広島ドリームプロジェクト!!広島&沖縄で耳つぼダイエット講座★

広島ドリームプロジェクトを主催。本業は耳つぼダイエットカウンセラー、サプリ不要の「自分で耳つぼ講座」と「カウンセラー養成講座」をしています。




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おはようございます~セリです音譜

 

最近、シュノーケリングにハマり、暇さえあれば海に行って魚達と一緒に泳いでます。

おかげで、日焼けがスゴイ!!

特に手足は周りが驚くほどに真っ黒になったよ~!!

手足は黒い方が細く健康的に見えるのであまり気にならないのですが、さすがに顔が真っ黒になるのは怖いあせる

 

そこで、こちらを購入↓

 

Badger Company, オールシーズン フェイススティック、スポーツ用日焼け止め、SPF 35、無香、.65 oz (18.4 g)

928円

 

スポーツ用なので水や汗に強い★

超耐水性80分ですビックリマークありがたい~ラブラブ

 

ノンナノの酸化亜鉛を使ってるし、成分的に凄く考えられている安心な日焼け止め!!

私は、どちらか一つ使うなら酸化チタンより酸化亜鉛をチョイスすると思うし、ノンナノは当然なので必ずチェックします合格

 

非ナノコーティングされていない酸化亜鉛22.5%

成分:*オリーブ(エキストラバージンオリーブ)オイル、* CERAアルバ(ミツロウ)、*テオブロマカカオ(ココア)バター、* butyrospermumのparkii(シア)バター、トコフェロール(ヒマワリビタミンE)。
*=オーガニック

 

オーガニック原料を使って、このシンプルなナチュラル成分で、しかも耐水性だなんてパーフェクトだね合格

 

もちろんノンナノの酸化亜鉛なので塗ると白くなると思うけど、美容の為にも健康の為にも仕方のない事。(白くならないのはナノ粒子化されている場合が殆どです)

 

海で顔をじろじろ見る人なんていないから多少白くても大丈夫ウインク

 

白い糊みたい、、、スティックのりより少し長くて大きいです。

 

わかりやすくする為に何度もこするとこんな感じ。

 

指で伸ばせばキレイにつきますニコ

手なので伸ばしやすいのかもしれないけど、白浮きもしてないしイイ感じー♪

 

塗った後はしっとりしてるけど以外とサラッとしてますドキドキ

香りもナイですビックリマーク

 

それにしても、さすがスポーツ用ラブ

これを塗っていると日焼けは殆どしませんアップ

海に行っても赤くなる事もないし、塗りかえをマメにして毎日天然ビタミンCのローズヒップを摂取していれば顔が黒くなることは避けれますグッド!

 

オールシーズン使えるみたいだし、成分も良くて、値段も格安で買えるので普段用にもレジャー用にも一つあると便利ビックリマーク

おススメですよーウインク

 

 

 

 

その他、iHerbの色々な商品情報はこちらからもチェックしてみて下さい↓


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おはようございます~セリです


筋肉系の痛みなどに万能なアーニカのジェル
ほんと素晴らしい効果を発揮してくれます★

ある程度の年齢になったら肩こり腰痛など全く無いという方は少ないと思います。
特にパソコンなどのデスクワークの方は切っても切れない症状ですよね。

私も、健康的な生活を送ろうとしてはいますが、今までの不摂生が祟っているのか同じ姿勢を続けたり、体調が悪くなるとたまに痛みが出てきます

昔はストレスだらけで食事も適当・・・調味料や食材の品質も全く考えていなかったので体重も今より10㎏以上あり、重度の腰痛持ちだったのです
立っていても座っていても寝ていても腰が痛くて、眠くても腰が痛くて寝れないえーん

仕事以外は家事はもちろん子供の世話も何もしたくない日々(ノ_-。)
暇さえあれば(無くても)マッサージ椅子に座ってました(50万くらいしたけど元を取るくらい使った(笑))

その時にコレを知ってたらなぁー↓
 


ほんとに大好きなホメオパシーのジェル★肩こりや腰痛などがピタリとおさまってくれる!!

Boiron, Arnicare, アルニカジェル, 鎮痛剤, 1.5オンス (45 g)


通常サイズ45gのアルニカジェル↑たっぷり入っていて612円と格安です~★

 

このアルニカジェルは色々なカラダの痛みに万能

試しにやってみてビックリしたけど頭痛がする時にこめかみと耳の裏に塗ると頭痛がおさまる~

肩こり、首コリ、腰痛なども、塗って5~10分くらいで痛みが軽減されます
私は、数分で痛みが消えるから不思議ひらめき電球

 

先日も朝からなぜか首が凝ってて痛いなぁと思っていたのですが、車で移動していると痛みが本格的になり久々にアーニカジェルを塗ってみました。

すると、数分後には首の痛みはどこかへ・・・ラブ

 

いやいや、やっぱホメオパシーって凄いわーラブラブ

※慢性的に痛みがある方は繰り返し塗るといいみたいですよー。

 

疲れたり、ちょっとしたストレスでもコリや痛みの症状が出たりして教えてくれるのですー、そういう時はゆっくり休むのが一番なのですが、主婦に休日はありませんあせる

仕事が忙しい方、子育て真っ最中でゆっくり休めない方もずっと痛みがある状態を長引かせるのはとっても辛いですよねぐすん

そんな時に応急処置としてアーニカジェルは大活躍してくれてます★

 


ほんと無くてはならないジェルなので私は安売りの時にたっぷり買い置きしてる↓(笑)



↓チューブタイプの使いやすいジェル。

 


 

 

 


こんな透明なジェルで、ベタつかないし塗った後の肌がサラサラしてくるのも嬉しい
 

Boiron, Arnicare, アルニカジェル, 鎮痛剤, 1.5オンス (45 g)

  • 首、背中、肩&脚に。
  • 筋肉痛&凝り
  • 怪我からの腫れ
  • 打撲傷
  • ホメオパシー医薬品
  • 無香料
  • パラベンフリー
  • あなたの体に自然に働きます。
  • より早く具合が良くなります。
  • No.1ホメオパシーアルニカ鎮痛剤
  • ホメオパシー医薬品の世界的リーダー

アルニカジェルは、100%天然のアルニカモンタナ(ヒナギク科の山草)から作られます。 アルニカジェルには迅速に疼痛を緩和する冷却効果があって、医師、整形外科医や薬剤師から推奨されており、プロスポーツ選手により使用されています。

━─━─━─━─━─
軽い痛みが出た時は一度塗ればすっかりよくなりますが、重度の凝りがある方は痛みが出た時に繰り返し塗るといいかも

私は坐骨神経痛になった事があるので、常備しておかないと不安なのです、あの痛みはホントに辛かった
お子様にも安心して使えます~筋肉痛や打ち身などにも効果的

凝りや痛みで悩んでいる方は是非使ってみて欲しいなー、ホメオパシーの凄さを感じる商品の一つです

ホメオパシーは薬ではありません。副作用もないので安心して使えますにやり

 

カバンに入れて持ち歩いたり、車に一つ置いてると便利ですよーイヒ

私は、姿勢が悪いみたいで車に乗ってると肩とか腰とか痛くなる時があるのであせる

 

 

 


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Boiron, Single Remedies, Hydrastis Canadensis, 30C, Approx 80 Pellets
718円

今日は、「ハイドラスティス」というホメオパシーレメディのご紹介です。
癌の治療に使われるというレメディです。


こちらの記事から一部転載してます↓
ハイドラスティスはGoldensealというハーブが原材料なのですが、ホメオパシーレメディとしてはもちろんハーブとして処方することも多いです。主に肝臓、胃、大腸などの消化器系統を解毒しますが、癌に発展する手前の潰瘍症状にも使われたりします。 
ドイツの癌専門医であるRyke-Greered Hamer氏はあるとき、全ての癌患者に共通したある点に気づきました。それは、癌を発症する前に大きな精神的葛藤やトラウマなどを抱えており、未だに解決していないということでした。そしてさらに、脳ではさまざまな種類の感情をコントロールする指令センターがあり、それぞれ特定の臓器と密接につながっていることを発見したのです。大きな精神的ストレスは、脳の感情センターを少しづつ破壊し、やがてその指令センターはつながっている臓器に誤った命令を出す、その結果癌になるというメカニズムです。癌が正常な細胞が変異して増殖分化する遺伝子だということを踏まえると納得できる研究結果ではないかと思います。 

癌気質とは?

1、過度に「抑制」された環境 
これは個を主張しようとして変異を遂げる癌細胞そのものの性質でもあります。両親から極度の期待を背負って育った人。無理にでも環境や状況に順応しようとする、またはできてしまうタイプの人。怒りや悲しみなどの感情、自分を抑えてしまう人。 

2、完璧主義、極度の責任感 
これはいわゆるアーティストが追求する「完璧」とは種類が違います。例えば、自分が失敗することで周囲から非難を受けたりがっかりされることに耐えられないため、完璧に「こなさなければならない」と思う人のことです。Obsessive-Compulsive Disorder (OCD/強迫性障害)は典型的な例です。 


3、極度の心労、心配性 
病気の家族や恋人などを長い間看病しており心労の絶えない人。またその死を見て、自分が癌になるのではないかという大きな不安が常にある人。他人に認めてもらえていない、批判されることへの極度の不安がある人など。
 

転載終了。

 

 

実は、少し前に私の父親が大腸がんのステージ4だということが判明。

腸の一部を切除し、私の反対を押し切って抗がん剤治療をする事に、、、

 

手術の時に広島に帰り、その後も癌についての資料や本を必死で送り続けていたのですが、一度は父親も抗がん剤をしないと医者に言ったにもかかわらず、半ば脅されたような状態で抗がん剤を受ける事になったようです。

 

抗がん剤のリスクは頭にあるはずですが、結局は医者の言葉には逆らえなかったみたい。

長年の医者信仰はそうそう消えないです。

 

手術の説明の時、私がチラッと「抗がん剤を受けないという選択もありますよね」と言っただけで急にキレて怒ったように長々と抗がん剤を薦めてくる医師。

抗がん剤をしないと余命一年だと言い、自分の親が同じようになっても絶対に薦めますと言った若い医師。。。

 

父親に釘をさされていたので、それ以上は言えず、30分の手術の説明が私の一言で脱線し1時間以上かかりました。

 

悲しいけど、リスクや抗がん剤の危険性を全て知らせた上で父親が決めた事に反対は出来なかった。

 

↑の癌気質の殆ど全てに父親は当てはまります。

少し前に母親が脳出血で半身麻痺になり、ここまでするかというくらいお世話をしていたし、長男でくそ真面目で極度の心配性・・・。

私とは正反対の性格です。

全ての人に当てはまるワケではないと思うけど、大きなストレスを抱えていたり自分のやりたい事を我慢してばかりいると何らかの病気になるのは当然ですよね。

心と身体は連動しています。

 

離れて暮らしている今の私にできる事は、まめに連絡を入れたり身体に良いと思うものを送ったり、そのくらいの事しかできません。

送ったものも使わず放置してある可能性が高いですがあせる

 

癌は本当は怖いものではありません。

癌患者に生気がないのは日本だけ。

 

食についても病気についても全て本質を真実を知らないとならないのです。

 

 


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おはようございます~セリですビックリマーク

 

今日はブラックペッパー(黒コショウ)の効果を詳しくご紹介しますニコニコ

 

胡椒って普段使い慣れている調味料ですが、実は素晴らしいスパイスなんですよー
うちは、白コショウは使わずに全て黒コショウを使用してます(使い分けるの面倒だからww)

 

胡椒は漢方の古典に「胃腸を温め、寒湿による嘔吐、腹部の膨張、冷えによる身体の痛みなどに有効である」と紹介されています。

よく聞くのが、大航海時代に金と胡椒は同じ価格で取引されていたという話。
それほど貴重な食材だったのです

そして、黒胡椒はダイエット効果もあります

黒コショウの辛味成分ピペリンには、血液の流れを良くすることで、代謝をアップさせ、脂肪燃焼にもつながります
胃腸の働きを良くして老廃物を出しやすくしてくれる効果や冷え症にも効果的

実際、胡椒ダイエットというのもあるのですー★
身体の中からアドレナリンを分泌させ蓄積した脂肪を燃焼させるダイエット!!

やり方は、普段の食事に黒胡椒を少しかけるだけという手軽さ
ただし、黒胡椒の挽きたてを使うのが大事
(胡椒の有効成分は紫外線や熱で失われやすいのー)

黒胡椒は粒のままで購入し、ミル付は必須です

 

私はミル付のオーガニック黒胡椒を使ってます★

 

 

Drogheria & Alimentari, オーガニック ブラックペッパーコーン ミル グラインダー, 1.58 oz (45 g)
344円★安いラブ

 

市販の「塩こしょう」は、添加物のかたまりなのでこういった効果は全くありません~、なるべく摂取しない方が身体にはいいです。

※ただし胡椒は刺激物なのでかけ過ぎは禁物!!



あと、黒胡椒のピぺリンはクルクミンの効果を20倍高める事ができるので、ターメリックと黒胡椒を摂取すると様々な健康効果が得られます
スープにターメリックと黒胡椒を入れるのがオススメですよー


Simply Organic, ターメリック 2.38 oz (67 g)
384円

オーガニックなのに安い~ラブ

 

 


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今日は、沖縄の読谷村にあるオシャレなケーキ屋さんのご紹介ですニコ

JoieJoie326 (ジョワジョワ326)

 

外装も内装もとってもおしゃれ~ラブ

とっても美味しそうなケーキ達がいっぱい~ラブラブ

他にも焼き菓子などもたくさんの種類がありました音譜

 

このお店には数席のイートインスペースがあり、注文したものをお店で食べれますニコニコ

 

出でくるのに時間かかるなぁと思っていたら、一度厨房にケーキを戻してこんな素敵なプレートにして出してくれましたドキドキ

真ん中のガトーショコラとか果物は注文していないのにサービスで付けてくれたようですラブ

サービスなのにめちゃ美味しいラブラブ

私は、ベイクドチーズケーキとキッシュを注文ラブ

 

旦那さんは紅芋モンブランと、レアチーズケーキドキドキ

 

値段的には一つ500円弱くらいの結構高めなんだけど、材料に対するこだわりが素晴らしいのです★

 

卵は、読谷村で放し飼いで育てられている元気な鶏の卵を使用し、また、キッシュなどに使うお野菜は、北中城村で完全無農薬・化学肥料不使用で、大切に育てられたフレッシュな島野菜を使用しています。

体を冷やす白砂糖は使わずに、ミネラルの多いきび糖やメープルシロップ、沖縄産黒糖など、自然の甘みを使っています。

小麦粉や果物も、できるだけ沖縄産のオーガニックな素材を選んでいます。

安心で、心も体も喜ぶ洋菓子作りを目指しています。

 

素晴らしいこだわり合格

なので、とってもお腹空いてたのだけど、ケーキ二個とか頼みすぎあせるお腹一杯でヤバかったです。

素材、調味料がいいと少量でお腹がいっぱいになりますニコニコ

 

子供達は一つずつ頼んでいたけど、サーピス(ガトーショコラと果物)のものがあったので満腹だったようですウインク

 

値段だけの価値があるお店ですので、オススメです~ほっこり

 

JoieJoie326 ジョワジョワ326

沖縄県中頭郡読谷村楚辺1094 比嘉アパート1F

HigaAP 1F 1094 Sobe Yomitan  village, OKINAWA

 

Tel&Fax:098-989-7326

mail@joiejoie326.com   

 

定休日 木曜日

close: Thursday

open: 10:00 -  19:00

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