広島ドリームプロジェクト!!広島&沖縄で耳つぼダイエット講座★

広島ドリームプロジェクトを主催。本業は耳つぼダイエットカウンセラー、サプリ不要の「自分で耳つぼ講座」と「カウンセラー養成講座」をしています。




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おはようございます~セリです

以前、長女の就職の面接用のメイクをしました。
面接用のメイクは普段のメイクともナチュラルメイクとも少し違ってきます。
濃いメイクもアウトだけど、ナチュラルすぎるのもダメなのですー。

おかげで、二社受けて二社とも合格し、昔からやりたかった仕事なので毎日すごく楽しそう私のメイクのおかげかな(笑)


普段全くメイクしないので、めんどくさそうな長女↓


ぼんやりとして血色の無い顔

メイク後↓


それが、キリッとして大人っぽい感じになりました


自分が可愛くなったので、だんだんノリノリに(笑)

まずは口元。
唇が乾燥してて、色が無いのは不健康で暗い感じに見えます。
しかし、口紅を使うと派手に見えてマイナスだし成分の悪いものを使うとすぐに唇が荒れて途中で剥げてしまう可能性があるので唇が潤う色付きリップを使用しました↓


Sierra Bees, 鮮やかなリップシマーバーム、赤、4パック
現在509円安い

成分はこちら↓
エキストラバージンオリーブオイル*、ミツロウ*、シアバター*アルガンオイル*、非GMOトコフェロール、ホホバエステル、ラウリルラウリン酸(0.1%)¹。
*非GMOパームやココナッツオイル由来の有機成分。

有機成分多いのに格安なのー★


リップなのにクレヨンのような赤でビックリ

でも塗ってみるととっても薄付きです。


三回ほど塗り塗りしてこんな感じ、オレンジ系の赤で肌なじみが良いです
唇に塗ると元々の唇の色が反映されて、もう少し赤味が強くなるかなー。

蜜蝋&シアバターベースのリップなので唇がプリプリし更に色が付いてくれるという便利なもの
あと、面接にグロスはだめだよー、キラキラうるうるさせるのはアパレル業界とかならいいのかもだけど普通の面接ではNGです。


面接用メイクに使ったものはこちら↓


E.L.F. Cosmetics, Pressed Mineral Foundation, Light, 0.42 oz (12 g)
ファンデはELFのミネラルファンデーション
カバー力もある程度あるし、ミネラルファンデなので安いのに成分が良いのです~★
これをブラシでささーっと塗っています。


EcoTools, Mini Essentials Holiday Set, 3 Brushes
エコツールズの三本セットのブラシ。

格安なのにめっちゃイイiHerbのファンデーションブラシ!!


チークはこちら↓


E.L.F. Cosmetics, Mineral Blush, Bliss, 0.12 oz (3.4 g)

iHerbのミネラルチーク!!

iHerbのミネラルチークの使い方(画像あり)


マスカラはオーガニックマスカラ使用★軽くまつ毛の先につけてます、ビューラーなどは使わない!!


Physician's Formula, Inc., フィジシャンズフォーミュラ, オーガニックウェアマスカラ, ブラックオーガニクス, .26 oz (7.5 g)

iHerbの素晴らしいオーガニック成分マスカラ♪

アイシャドーは↓のブラウンを使用


E.L.F. Cosmetics, コンタリングブラシ & ブロンジングパウダー, セントルシア, 0.28 オンス (8 g)

超プチプラで使える!!iHerbのチークとブロンザーのコンパクト!!


アイラインはまつ毛が伸びるアイライナー↓

Physician's Formula, Inc., フィジシャンズフォーミュラ, アイブースター 2-in-1 まつげ力アップアイライナー + 美容液 ディープブラウン .016 fl oz (0.5 ml)


茶系のアイライナーでくっきりとした目元なんだけど優しく見えるようにつくる★
アイシャドウも茶系を使ってコンサバな感じを出します。
アイシャドウをアイホール全体にブラシで塗り、細いアイラインを入れてあげることで顔がはっきりとして賢そうに見えます
マスカラも重要!!べったり塗らず本来のまつ毛を生かすように毛先にだけ塗ると清潔感がでます。

目元をポイントにして、チークはピンクベージュのチークを使って控えめに!!でも血色がよくなるので必須!!

(その人の肌色・顔形は千差万別なので、まだ細かいポイントなどはありますが基本はこんな感じ)

あと、長女の面接は保育関係でしたが、受ける職種や職場の規模によっても服装や髪型、メイクなど合わせてトータルで考えるとバッチリですよー


その他、iHerbの色々な商品情報はこちらからもチェックしてみて下さい↓




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英語表記になっている場合は、右上の国旗マークを日の丸に変えて日本語ページを表示させてね

初めてお買い物される方は、クーポンコードCWK653を入力すると5ドル割引特典が受けられます

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おはようございます~セリです
今日はこちらのエッセンシャルオイルのご紹介です↓


Now Foods, エッセンシャルオイル, オレンジ, 1 液量オンス (30 ml)
30mlで514円★以前は300円代だったんだよー、これでも安いと思うけど

私は精油のなかでもオレンジの香りが大好き~
自然で心が安らぐ甘い香り

香水がわりにスカートの裏側につけたりするときもある


そして、車の中もオレンジの香りにしてます
車中で食べ物食べたりもよくあるので市販の芳香剤なんて絶対に使いたくないー

車用アロマディフューザーはこちらを使用↓


Aura Cacia, アロマテラピー車用ディフューザー、 ディフューザー1個
815円

iHerbの車用アロマディフューザーでドライブが快適に~★

オレンジの精油の効果は、リラックス効果やリフレッシュ効果があります。
だから車の中でオレンジの香りがすると心が安らいだり暖かくなったりするのかー

更に、不眠にも効果がありますので寝室で使うのもオススメ

お肌への効果は、老廃物の抽出作用皮膚組織再生作用もあるので、手持ちのオイルにオレンジのアロマを混ぜたもので足などをマッサージしてセルライト対策をしたり、スキンケアとして使ってシワやたるみ対策にも使えます~

その他の活用法としては、重曹とオレンジのアロマを数滴入れて冷蔵庫の匂い取りに使えます。
しばらくたったらクレンザーとして台所周りの掃除に使うと便利!!とってもイイ香りの安全なクレンザーになります

一番簡単な使い方は、ティッシュやハンカチにダイレクトに何滴かたらして持ち歩いたり枕元に置いておくのもいいですよー。(外出先でも手軽に香りを楽しめます)


特にオレンジはリモネンという成分が入っているのでに使うのがオススメ
リモネンは体温を上げたり、血流を増加させるので朝の倦怠感などを軽減してくれるのだそうですレモンやグレープフルーツも同様にリモネンを多く含みます。

安くていい香りのオレンジの精油
たくさん活用しなくちゃねー

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おはようございます~セリです


Reviva Labs, Alpha Lipoic Acid Vitamin C Ester & DMAE Cream, 1/4 oz (7 g)

220円と格安のお試しクリームですが、これがめちゃめちゃ効いたの

最近はクリーム系は使わないようにしてたのですが、さすがにアラフィフにもなると肌の衰え方が半端ない

朝起きた時にシワシワの自分の顔面に驚く事もあります(笑)

そんな時に大活躍してくれるのがDAMAEのクリーム

塗ってすぐに、驚くほどシワやたるみが減少します

みんなにわかりやすいように、後で実験してみます★

最近、沖縄の紫外線でありえない程手が黒くなっていました・・・。
自分史上見た事ない黒さにビックリしたのですが、更に嫌だったのはシワシワだった事
ずっと手がキレイと褒められていたのに・・・。
あまりの酷さにすぐにDAMAEクリームを塗りこみマッサージをしてみた。
すると、みるみる手のシワが回復したのです

その一番酷い状態の写真はナイので残念ですが(直視できない汚さ)、一度塗っただけで気にならない程度の手になったのには驚きです

今朝の手はこんな感じ↓


やはり朝はキメが荒くシワが気になるシワがあると汚く見えるね


DAMAEクリームを少量とり、腕方向に向かってしっかりマッサージしながら伸ばしていくとこんな感じになります↓


すべすべ肌に

人差し指の根元あたりのキメの粗さがかなりマシになり、全体的にシワが薄く白く透明感のある肌になった

今朝はまだ状態が良い方なのでアレですが、もっとシワシワの時の方が効果が良くわかるのです!!(それくらい効果が目に見えてあります)

目元のちりめんシワなどにも効果的なので、乾燥が酷い時は上方向にマッサージしながら塗っています。
ホント垂れさがった酷い顔の時あるので、このクリームは救世主のようなもの
若い人よりもシワ・たるみが気になる人にオススメです!!

お試しが無くなったら確実に本体をリピするな
本体はこちら↓

Reviva Labs, アルファリポ酸, ビタミンCエスター&ジメチルアミノエタノール(DMAE)クリーム, 2オンス(55 g)



このDAMAEクリームですが、何故こんなに効果があるのか??
そもそも、シワ・たるみが起きる原因のひとつは老化による筋肉の緩み、筋肉の収縮を命じる神経伝達物質アセチルコリン量が減少して起こりますが、なんとDMAEは体内でアセチルコリンになり、たるみを救ってくれるのです

人の表情は「アセチルコリン」という神経伝達物質が顔の筋肉を収縮させることで作られていますが、年をとると体内でアセチルコリンが作られなくなるのです
しかも、一度減ってしまったアセチルコリンは体内で増えていくことはない~(年をとるって嫌ね)

そのシワやたるみの救世主がダーマE
DAMAEの凄さは即効性と持続力

DAMAEを塗って30分でシワ・たるみ・キメなどに効果が出て、その後24時間持続したという実験結果があります

さらに、このクリームに配合されている成分のアルファリポ酸とビタミンEエステルも目袋や目のたるみに効果抜群らしいので、アイクリームとしても素晴らしいクリームなのですよー

ホント試しに買って良かった。安いしねwww

お出かけする時や顔の状態が悪い時には必須のクリームになりそうです

前回のレビューはこちら↓

リフトアップ効果!!iHerbの格安クリーム★



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おはようございます~セリです

今日は、カレー粉の効果について

カレー粉は、色々なスパイスの集合体
普通に使っている方も多いと思いますが、とっても身体に良いものなので効果を知れば絶対にもっと色々なお料理に使いたくなってきますよー

カレー粉に使われているスパイスは、もともと漢方薬として使われていたものが多く、肝臓・胃腸の働きを良くしたり、せき止め、疲労回復、殺菌作用、下痢止め、風邪・肥満・二日酔い・冷え性・肩凝り予防などなどさまざまな健康効果があるのです

書ききれない程ありすぎる健康効果ですが、スパイスの効果を簡単にあげてみます↓
コリアンダー・・・重金属デトックス、頭痛緩和、消化促進、駆風、抗菌、鎮静効果
カルダモン・・・健胃、胃腸刺激、駆風、発汗、去痰、口臭予防効果
クローブ・・・「歯医者さんのハーブ」と言われる程歯痛や歯肉炎、局所麻酔にも利用されていました。消毒、鎮痛、抗菌、鎮静、抗酸化、血行促進効果

これだけでも凄い

そして、日本では殆ど知られていないフェヌグリークというスパイスですが、これがまたスゴイ効果があるので必見

昔から気管支炎、消化器疾患、関節炎、腎臓障害、男性生殖能力再生の治療に使われていたようで、現代では糖尿病、高コレステロール、高血糖、便秘等に効果的だという事が分かっています。
更に、フェヌグリークにはバストアップ効果があるというのでビックリ!!
そして、サポニンも含有されているのでメタボリック症候群に有効!!
それに加え、フェヌグリークはダイエットにも効果があ.るという
素晴らしく万能な効果のあるスパイスなのです

バストアップ効果+ダイエット効果って最強

その他のシナモンやターメリックの効果は今までも書いてきましたが、単体でも美肌に効果のあるものが入っているのでまず美肌効果は間違いないー!!

スパイスカレーはインドの人の主食ですが、インドの方が肌がキレイで頭が良いというのはカレーのおかげなのかもしれませんね!!

実際に「カレーの場合、IQに換算すれば7ポイント上昇したと判断できた」という実験結果もあるようです

もちろん、カレーといっても市販のルウではなくスパイスで作られたカレーじゃないと意味ないですよー。

市販のルウは油が主体で添加物と甘味料、トランス脂肪酸だらけなのです
一応市販のルーの成分はこちら↓
原材料:食用油脂(牛脂豚脂混合油、パーム油)、小麦粉、でんぷん、食塩、カレーパウダー、砂糖、ソテーカレーペースト、オニオンパウダー、ごまペースト、香辛料、たん白加水分解物、全粉乳、脱脂大豆、玉ねぎ加工品、ガーリックパウダー、デキストリン、粉末みそ、酵母エキス加工品、ぶどう糖、チーズ加工品、ローストガーリックパウダー、香味野菜風味パウダー、チーズ、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、乳化剤、酸味料、香料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物

毒毒しくて見ると食べれなくなる・・・美味しいけどね

あまり使いたくはナイのだけど、時間の無い時や普通のカレーが食べたい時は市販のルウも使います。。。
でも、市販のルウは極力減らして、このカレー粉をタップリと入れて作ってる
一気に本格的なカレーになりますのでおススメ

たくさん入れても辛くなりすぎないし後味がビリっとするのがイイ~
先日はキーマカレーを市販のルウ少しとこのカレー粉で作ったけど、めちゃめちゃ美味しかったです★
キーマカレーは簡単だしすぐに作れてお手軽ですよー

あとは、炒め物などにこのカレー粉をちょっとプラスすると味に広がりが出てプロっぽい味に仕上がります。
しかも有機スパイスの様々な健康&美容効果が得られるなんて最高ですね

愛用のオーガニックカレー粉★

Simply Organic, カレーパウダー 3.00 oz (85 g)
オーガニックで507円は格安

成分↓
有機コリアンダー、有機ターメリック、有機マスタード、有機クミン、有機フェヌグリーク、有機パプリカ、有機カイエン、有機カルダモン、有機ナツメグ、有機シナモン、有機クローブ。

成分素晴らしい~有機スパイスのみ

フェヌグリークの効果のみを得たいという方にはサプリが格安でiHerbにあります~↓

Nature's Way, Fenugreek Seed, 610 mg, 100 Veggie Caps
685円と格安価格~★


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おはようございます~セリです★

今日は突然アメーバのパスワードを変更しないとログインできなくなり朝から慌ててました

このブログは何とか変更できたのですが、もう一つのブログにログインできない
まったく!!めんどくさい事してくれるなぁ

気を取り直して。
今日は「シナモンパウダーの活用法」をご紹介します。

Starwest Botanicals, Organic Cinnamon Powder, 1 lb (453.6 g)
たっぷり入ってオーガニックなのに797円と格安です

大容量なのはいいのですが、シナモンは一日の摂取量に決まりがあるので、殆ど無くなりません~

しかし、シナモンの効果はとっても素晴らしいので色々と活用法をまとめてみましたよー。

まず、毎日摂取する為に味噌汁に入れる
これは、まだ試してないけど、コクが出て美味しいらしいのでシナモンを継続摂取する為にも初めてみようと思います

もちろんコーヒーや紅茶、ココアなどにも入れるのも手っ取り早いのですが、沖縄は暑いので最近はホットで飲む気がおきない・・・。

そこで、アイスココアを作ってシナモンパウダーを入れてみました


豆乳を少しだけ入れてるので甘みもあり、シナモンの風味でとっても美味しく飲める~!!
砂糖や蜂蜜も必要ないです

シナモンは甘い物断ちをするのに最適

最近アイスにハマっているので甘い物中毒が再発
でもシナモン入れると甘い物への欲求がかなり減ります!!

さらに、肌に塗っても抜群の効果があるシナモン
シナモンパックもおススメです

オイルとシナモンでパックしても効果的なのですが、洗い流すのが大変なのでヨーグルトに入れてシナモンヨーグルトパックにしてみましたが、やっぱりこの方が簡単に流せました

シナモンの美容効果はこちら↓

iHerbのオーガニックシナモンを使ったパック★目元の小じわ・たるみを解消!!

ヨーグルトパックのやり方。
プレーンヨーグルトを食べる時に最後の一口くらいを残す↓


殆ど無いじゃん。ってくらい少量でオッケー


これにシナモンパウダーを適量いれます。

ヨーグルトが緩いときは小麦粉などで調節してね。

あとは適当に混ぜて顔に塗るだけです

私は、体調不良で鼻水でまくりのボロボロの肌をなんとかしようとパックしたのでターメリックも入れたら、めっちゃヒリヒリして一分も持たなかったですが
顔に傷がある時はやめましょう・・・。

しかし、ヒリヒリを洗い流したあとの肌はもっちり肌に
こんなちょっとしか肌に置いてないのに効果があるなんてスゴイ
今度、状態の良い時に10分くらいパックしてみます。

肌にもダイエットにも健康にも効果的なシナモンですが、実は防虫効果まであるのです

普段シナモンをふりかけを入れる容器にいれて棚にしまっているのですが、棚を開けるとシナモンの香りがスゴイのです。
なんか、この香りって虫が寄らなそうだなーと思って調べてみるとやっぱりシナモンには防虫効果がありましたなんとゴキブリにも効果あるとか
特に衣類の虫除けにもなるらしいので重曹と混ぜて洋服タンスなどに入れておくといいと思う


その他シナモンのすばらしさの記事はこちら↓

iHerbのシナモンパウダーでダイエット★

シナモンの効果が凄すぎる!!ダイエット効果も半端ない~★

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