広島ドリームプロジェクト!!広島&沖縄で耳つぼダイエット講座★

広島ドリームプロジェクトを主催。本業は耳つぼダイエットカウンセラー、サプリ不要の「自分で耳つぼ講座」と「カウンセラー養成講座」をしています。





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こんにちは~セリです!!

 

今日は、美女のおやつといわれるララバーのご紹介ですニコニコ

ミス・ユニバースジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルズさんの著書「世界一の美女になるダイエット」で紹介された事でも有名になったララバー!!

 

市販しているのはあまり見た事ないし売っていても送料などで高いんじゃないかな?

なのでiHerbでララバーを買い続けけているという方も多いとおもう。

 

Larabar, ミニマルチパックバー、ミニバー12個、 0.78 oz (22 g)につき

1134円★

小さ目のララバーが12個入っています。

初めてララバーを買う人が味を試すのにイイです。

 

それにしてもさすが、ララバー!!

原材料が恐ろしくシンプルなのですラブ

●アップルパイ原材料:デーツ、アーモンド、無糖リンゴ、クルミ、レーズン、シナモン。
●チェリーパイ原材料:デーツ、アーモンド、無糖のサクランボ。
●カシュークッキー原材料:カシューナッツ、デーツ

簡単に言えばフルーツとナッツのみ出来ている栄養バーラブ

デーツがとっても甘く粘り気があるので形成しやすいんだろうなー、それで甘味料も必要ないのですビックリマークまじ最高のHealthyおやつドキドキ

 

 

 

 

小さいけど12個入りは嬉しいラブラブ

 

カシュークッキー↓

ねっとりとした中にカシューナッツがたっぷり入っててめっちゃ美味しいラブ

小腹が空いたときにちょうどいい大きさです。

罪悪感なく食べれるし、このシンプルな甘さと味がたまらないのですウインク

 

 

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お久しぶりです~セリです!!

 

今日は、今までiHerbで購入した中でずっとリピしているお気に入りの調味料をご紹介しますドキドキ

 

特に調味料は農薬の使用も気になるし、毎日使いますよね。

全ての材料をオーガニックにする事は無理でも、せめて調味料はオーガニックで品質の良いものを使いたいのですウインク

 

まずは、ミル付のオーガニックレッドペッパー★

Drogheria & Alimentari, Organic Red Pepper Mill, 0.71 oz (20 g)

ミル付なのに300円と格安ドキドキ

使う時に挽けるので毎回新鮮な味わいを楽しめます音譜

一つ買っておけばかなーり持ちますよウシシ

辛いものが好きな方必見!!iHerbの唐辛子★

 

 

大好きなオーガニックガーリックパウダー★


Simply Organic, ガーリックパウダー 3.64 oz (103 g)
664円★

オーガニックで可愛い瓶入りでこの価格は安ーいピンクハート

詳細はこちら↓

にんにくの効果がスゴイ★

 

にんにく大好きな方は、大容量の袋入りのオーガニックガーリックパウダー↓

旗Starwest Botanicals, Organic Garlic Powder, 1 lb ( 453.6 g)

1342円

こっちの方がお得なので瓶に詰め替えて使うといいかも音譜

 

 

ミル付オーガニックブラックペッパー★

 

Drogheria & Alimentari, オーガニック ブラックペッパーコーン ミル グラインダー, 1.58 oz (45 g)
310円★

ミル付はほんと便利ラブいつもフレッシュなものを使えるのが有難いのですグッド!

ブラックペッパーの効果はこちら→ブラックペッパーのダイエット効果★

 

料理には欠かせない~オーガニックジンジャーパウダー★


Simply Organic, ショウガ 1.64 oz (46 g)
546円ラブラブこれもオーガニックでこの値段はとても安いです合格

 

袋入りのものはこちら↓

旗Starwest Botanicals, ショウガ根 パウダー オーガニック, 1 ポンド

1ポンド(453g)の大容量で1675円という安さラブ

 

ショウガパウダーはダイエット効果もあるし、冷え症対策にも効果的なので常備しときたいものですねウインク

オーガニックの生の生姜は手に入りにくいので、お料理を作る時もとても重宝します音譜

詳しくはこちら↓

生姜ダイエットのやり方と生姜で冷えを撃退!!

 

 

オーガニックのカイエンペッパー★

Simply Organic, カイエンペッパー, 2.89オンス (82 g)

493円とこれも安いラブラブ

 

日本ではレッドペッパーと同様に扱われていて、レッドペッパーをカイエンペッパーとして売ってたりしていますが、カイエンヌという品種の唐辛子を使ったものがカイエンペッパーなので注意してねウインク

詳しくはこちら→マスタークレンズダイエット!!「カイエンペッパー」で食欲抑制&脂肪燃焼効果★

 

袋入りの大容量のものはこちら↓

旗Starwest Botanicals, オーガニック赤唐辛子(カイエン)粉末(Organic Cayenne Powder)35K H.U., 1ポンド(453.6 g)

1419円ドキドキ

カレーなどにはもちろん、ピリッとした風味が欲しい時はコレを使うと凄く美味しくなりますラブ

小さいお子様がいる方は辛み無しで作って、取り分けておいてから後から大人用としてカイエンペッパーをかけると簡単でいいですよー照れ

 

まじかるクラウン調味料をオーガニックに変えるだけでも日々の食事が身体に良いものになり味もとても美味しくなるのです~ラブ

 

 

塩はもちろん浜比嘉塩ウインク

最高の塩!!浜比嘉塩ってスゴイ★

自然塩で健康に!!塩の活用法★

スポーツドリンクの恐怖!!自然塩とレモンで手作りスポーツドリンクレシピ★

配送が追い付かないくらいたくさんの方に注文して頂きました!!

頂いた感想の一部をご紹介します音譜

クローバーありがとうございます^_^
今日、オージービーフのステーキだったので、
早速使いました。
旨みがでるのに、肉が硬くならず美味しくいただけました。
なくなったら、又お願いしたいです^_^

 

クローバーこの度は良いものをご紹介下さって ありがとうございました。
早速、食してみましたが、今までにない後味の良い、塩だというのに
爽やかさを感じるものでした。
すぐにご飯を炊いておむすびを作りましたが
とても美味しかったです。どうもありがとうございました。

 

クローバーいつもブログを拝見してお塩が気になり購入しやっと届きました( ¨̮ )
最初は焼き魚にパラパラとかけて頂いた時、魚と塩の調和が取れてすごく美味しいと感じました。
まろやかでとても優しい味で気に入りました(✿´ ꒳ ` )♡
玄米おむすびにかけたり、今日は鶏ハム作りに浜比嘉塩をつけて下味付けをして冷蔵庫で熟成しできるのを楽しみにしてます。
とても美味しいお塩買って良かったと思いました(ㅅ˙ ˘ ˙ )ありがとうございます♪

 

クローバーブログ記事に感想をアップしてくれたsoraさん

クローバーイベントで色々なお塩の体験会を開催し、浜比嘉塩が一番人気だったとメッセージをくれたソマさん★

 

その他にもたくさん感想を頂きました、ありがとうございますーラブラブ

皆さま、喜んで頂けたようでとっても嬉しいですアップ

 

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あけましておめでとうございます~セリですビックリマーク

 

昨日で46才になった私ウインク

旦那さんからは金のネックレス、長女には圧力鍋を買ってもらいました(笑)

玄米焚くので圧力鍋必須!!古かったので嬉しいラブ金は投資目的もあるのでゴツイのをビックリマーク

最近はバタバタしてて沖縄生活の事を書いてないなー。

今は友達のアメリカ人から英語を習ってますよーウシシ

また、まとめて書きますね音譜

 

 

iHerbのお気に入りホメオパシー商品をまとめて紹介します★

ホメオパシー商品はあるとホント助かるドキドキ

 

ホメオパシーについて↓

ホメオパシーとは?

 

 

旗まずは、切らさずに置いているアーニカ鎮痛ジェル★


(↑の写真はお試しの14gの小さいものです。)
Boiron, Arnicare, アルニカジェル, 鎮痛剤, 1.5オンス (45 g)

679円ドキドキ

首、背中、肩&脚に。

筋肉痛&凝り、怪我からの腫れ、打撲傷など。

筋肉系の痛みや凝りに塗るダケでスーッとおさまる万能な鎮痛ジェルウインク

パソコンなどで首や肩がガチガチになっている時に塗ると驚くほどすぐに軽くなるアップ

腰痛にも効果抜群なのですグッド!

詳しくはこちら肩こり・腰痛などに抜群の効果!!

 

旗車酔いの救世主「モーションシックネス」ホメオパシー錠★

Hyland's, モーション シックネス, 50 タブレット

701円★

写真ボケててごめんなさいあせる

これは、動きによって引き起こされる吐き気とめまいの症状の緩和のための伝統的ホメオパシー処方ですラブラブ

車酔いなどに抜群の効果があるので、これを摂取すると全く車酔いしなくなるラブしかも、何度か

摂取すれば後は車酔いしない体質になったよ!!私と次女と友人一人に試したけど、全員もう飲まなくても車酔いしなくなったのグッド!車酔いで悩んでいる方は是非試して欲しい素晴らしい~ホメオパシー錠です合格

詳しくはこちらホメオパシーの乗り物酔い止め!!

 

 

旗風邪・インフルエンザ対策に常備しときたい★

Source Naturals, ウェルネス風邪&インフルエンザ, 48ホメオパシー錠

617円★

これに、何度も助けられた~ウインク

熱が出てもこれを摂取すれば半日くらいで全快する長女(笑)

次女は学生なので寝るだけで直させるけど、仕事があったり主婦は何日も休めないもんねあせる

インフルエンザも風邪の一種なんだよ、特に怖がる必要無いし、病院も薬も必要なしビックリマーク寒くなる前に購入しときたいホメオパシー錠です音譜

詳しくはこちら→なぜ風邪を引くのか知っていますか?

 

旗頭痛・偏頭痛のコンビネーションホメオパシー錠★


Hyland's, 偏頭痛リリーフ, 60 錠

746円★

頭痛・偏頭痛用のホメオパシー★

コンビネーションなので色々な原因の頭痛に対応できていて便利ドキドキ

市販の頭痛薬や処方されたものでも薬を飲むと、どんどん悪化するから絶対に飲まないでねー笑い泣き

詳しくはこちら

頭痛、片頭痛持ちの人必見のホメオパシー錠★市販の頭痛薬の真実

 

 

 

旗不安・緊張・ストレスなどのフラワーレメディ★

Flower Essence Services, ファイブ - フラワー・フォーミュラ, フラワーエッセンス・コンビネーション, 1 液量オンス (30 ml)
30mlで1215円

五つのフラワーエッセンスのコンビネーションでこの安さは有難いお願い

ホメオパシーよりフラワーエッセンスの方が心の状態によく効きます。

ストレス社会には必須なのかもしれません。

一回四滴口に垂らします、味はほぼ変わらないのでお茶などを入れた水筒に16滴くらい入れて持ち歩きちょこちょこ飲むのも効果的ですよービックリマーク

詳しくはこちら

ヒーリングハーブ トラウマ・不安・緊張などのPTSDに!

 

 

 

旗ダニ・ノミなどの強烈な痒みにも効くホメオパシーの痒み止め軟膏★


Hyland's, バグバイト・オイントメント(虫刺され用軟膏)、 .26 oz
746円★

これには本当に助けられたえーん

沖縄に来てからというものの、地獄のようだったノミとの闘いでしたが「バグバイト・オイントメント」があったので抜け出せたと思う。

ステロイド入りじゃないと痒み止めって効かないのが当たり前だと思っていたけど、ホメオパシーはすごかった!!

あらゆる虫に刺されまくっていたのに、今では驚く程に刺されにくくなったし、刺されても蚊なら数秒で痒みがおさまる快適な身体になりましたウシシ

詳しくはこちらホメオパシーの虫刺され軟膏★最強の痒み止め!!

 

 

旗カビ・ハウスダストアレルギーの液状ホメオパシー★

NatraBio, bioAllers、アレルギー治療、カビ、酵母とホコリ、1 オンス (30 ml)

926円★

私のカビやほこりのアレルギーがピタリと治まった素晴らしい液状ホメオパシーラブ

詳しくはこちら

効果抜群!!iHerbのカビ・ハウスダスト用の液状ホメオパシー★

 

 

旗花粉症の方はこちら★

NatraBio, BioAllers, Tree Pollen, Allergy Treatment, 1 fl oz (30 ml)

 

こちらの過去記事も参考にしてね↓

なぜクスリをやめ病院を卒業しなければいけないのか

 

 

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こんにちはーセリですウインク

 

まずはお知らせ

iHerbは現在「年末感謝祭全商品10%オフセール」をやってますビックリマーク

昨日気づいた私・・・いったいいつからやってるのー??

最近立て続きに購入してたのにー、「YEAREND10」をカートの左下にあるクーポンコードの場所に入力しないと適用されないなんて笑い泣きなんで自動的に10%にしてくれないのよーあせる

相変わらずおバカな私のように入力し忘れて損をしないように皆さまにお知らせしますグッド!

12月31日まで適用されるようです★

※初回購入の方は更に10%引きの20%オフで全商品を購入できますよーラブ

(紹介コードCWK653)詳しいiHerbの購入の仕方は一番下にリンクが貼ってありますので参考にして下さい。

 

 

今日は、今までiHerbで購入してきたものの中でも私のお気に入りの食品類をまとめてみましたのでご紹介致します!!

身体に良い原材料を使用していて、リーズナブルでリピし続けられる商品達ですウインク

 

まずは、ライ麦全粒粉のパン「ブンパニッケル」音譜


Mestemacher, Pumpernickel with Whole Rye Kernel, 17.6 oz (500 g)

500gで433円で買えるパンですラブラブ

原材料

全粒ライ麦、水、全粒ライ麦粉、塩、燕麦、オーツ麦繊維、麦芽エキス、酵母。

シンプルで素晴らしいライ麦パン★

プンパニッケルとは、10ヶ月も保存できる保存食にもなるパン音譜

ライ麦100%のドイツパンで120度以下の低温のスチームオーブンで20時間ほど蒸し焼きされて作られています。生地に水分量が多く砂糖を含まないので長くトーストしても焦げませんビックリマーク

これをクリームチーズ等と食べるとめちゃ合う!!癖があるけど、癖になるパンですーラブ

しかもこれを食べると便秘の私でもお通じがよくなりますwww

詳しくはこちらの過去記事で→パン好きな方必見!!ダイエット中でもオッケーなライ麦パン★

 

超美味しくて成分も素晴らしいピーナッツバター↓

Peanut Butter & Co., ホワイトチョコレートワンダフル、スイートホワイトチョコレート入りピーナッツバターブレンド 16 oz (454 g)

604円で454gの大容量ですドキドキ

 

パン好きにはたまらないピーナッツバターラブクラッカーなどに乗せてもいいし、ホットケーキにも合う音譜

市販のものとは比べものにならないほど材料がいいのに超美味しいピーナッツバターです。

詳しくはこちらの過去記事で→美味しくってヘルシーなピーナッツバター☆

 

 

オーガニックのレーズン★


Made in Nature, Organic Raisins, 6 Pack, 1.5 oz (42 g) Each

6箱入りで379円★

オーガニックのレーズンなのにとってもリーズナブルなのが嬉しいラブラブ

ドライフルーツは毎日でも摂りたい美容にも健康にもとっても良い食品です音譜

レーズンには、カルシウム・マグネシウム・カリウム・食物繊維・鉄分など女性にとっては嬉しい栄養素が豊富に含まれています~グッド!

詳しくはこちらの過去記事で→レーズンってスゴイ!! 貧血・むくみ・便秘・老化防止などの効果!!

 

 

オヤツとしてヘルシーで身体によくて大好きなココナッツチップス↓


Bare Fruit, Crunchy Coconut Chips, Chocolate Bliss , 1.4 oz (40 g)
335円★

このココナッツチップスは油で揚げてなくベイクしてあるのでヘルシーなのも嬉しい音譜

チョコ味で超美味しくて、めちゃめちゃハマった商品ですドキドキ

詳しくはこちらの過去記事で→めちゃめちゃ美味しいココナッツチップス★ダイエットにも!!

 

 

リピし続けているミューズリー↓

Bob's Red Mill, ミューズリー、グルテンフリー、16オンス(453 g)

788円★

素晴らしきはミューズリーの栄養価★ミネラル、ビタミン、食物繊維の塊のような食べ物なんですアップ

低糖質、低GIで、とっても低カロリーなのでダイエット中の方にもピッタリなのです音譜

詳しくはこちらの過去記事で→ダイエットフードに最適なミューズリーとは★

 

 

酸化しにくい100%アボカドオイルで揚げたヘルシーポテチ↓

Good Health Natural Foods, Kettle Chips, Avocado Oil, Sea Salt, 5 oz (141.7 g)

403円★

成分はこちら↓

ジャガイモ、自然なアボカド油、海塩。素晴らしくシンプルラブ

トランス脂肪酸ゼロ!!グルテンフリー、人工着色料フリー、 防腐剤フリー、 水素化油フリー 音譜市販のポテチは食べたくないけど、これなら食べれるのですグッド!

詳しくはこちらの過去記事で→ポテトチップスが身体にイイなんて!!

 

 

更にヘルシーなオーガニックライスチップス↓


Lundberg, ライスチップス、ハニーディジョン、6オンス (170 g)

384円★

グルテンフリーでほぼオーガニックの原材料を使い全粒穀物と自然の味付けでだけ作られた素晴らしいチップスドキドキ

味は結構ジャンキーなので楽しめるのも嬉しいウシシ

 

 

これもベイクでヘルシーなのに濃くて美味しいチップス↓

Kettle Foods, ベイクド ポテトチップス, ヒッコリー ハニー バーベキュー, 4 oz (113 g)

391円★

グルテンフリーでベイクドポテチラブハニーバーベキュー味がたまらなく美味しい爆笑

せっかくチップスを食べるのだからと濃い味ばかり買ってしまう私(笑)

これもトランス脂肪酸ゼロで自然な材料のみで作られています~音譜

 

↓の記事には市販のポテトチップスの原材料などとの違いも書いてます。

トランス脂肪酸ゼロのバーベキュー味ポテトチップス★

 

 

 

 

そろそろiHerbのまとめ記事を書いておきたいなと思っていたので過去記事からオススメ商品を色々選んでみましたが、かなり古い記事は説明不足だったり中途半端なのであまり見たくないー笑い泣き

今後はもっと頑張りますほっこり

 

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おはようございます~セリです音譜

 

今日は生理用品について。

 

このブログの読者様なら紙ナプキンの有害性を知っているという方も多いと思いますが、改めて「恐るべき紙ナプキンの実態」を書いておこうと思います。

 

私も、洗うのめんどーだなという理由で8年くらい前までは紙ナプキンを使っていましたあせる

しかし、紙ナプキンをしている頃は生理痛も辛いし、肌が弱く生理の度に酷くかぶれてしまい湿疹ができたりかなり悲惨な状態にぐすん

 

それでも、紙ナプキンを使っていましたが、そんな時小学校の四年生で人より早く生理になってしまった長女。。。年々生理痛が酷くなっていくのを見てこれではいけないと全て布ナプキンに変える事を決意!!

(人よりかなり幼くボーッとしているのに身体が大きかったせいか生理が早く来てしまいましたえーん)

 

ボケーっとしている生理の意味もわかっていない娘に冬場の寒い時期にも布ナプキンを自分で洗わせるのは辛かったけど、今後の為にも避けては通れない道真顔

でも、布ナプキンを使い始めてからすぐに生理痛はなくなるし、カブレないし自分でも布の方がいいと思ったようで文句も言わず、その後はどんな時でも紙ナプキンを付ける事を拒否するくらいの布ナプキン大好き少女になっています照れ

洗うのも慣れたものウシシ18歳なのに布ナプキン歴は八年とベテランです(笑)

 

長女も私も生理が苦ではないので、生理がいつの間にか終わってるーって感じになった!!

紙をつけていた時とは、考えられないくらいめちゃめちゃ楽なんですよ~爆  笑

 

それ以来、生理痛のヒドイ人や子宮の病気がある人には布ナプキンを薦めていますが、みんな口をそろえて生理が来るのが嫌じゃなくなったと言ってますグッド!

 

しかし、個人の生活スタイルは様々なので仕事で長時間トイレに行けない方などは結局紙ナプキンと併用する方もいると思う。

 

紙ナプキンは非常に毒性が高く、直接あてるのは陰部ですので腕の内側を1倍とした時の陰部の吸収率は「42倍」という恐ろしさゲッソリ

 

そこで、一日も早く紙ナプキンから卒業してもらう為に今日は、こちらをオススメします!!

Diva International, ディーバカップ, モデル 1, 1 月経用カップ

3423円★

 

ディーバカップと言ってタンポンのように膣に挿入して使う月経カップです。

「ディーバカップ」で検索すると使い方などたくさん出てきます。

iHerbでは安く買えるので嬉しい~ビックリマーク

 

慣れるまでは時間がかかりますが、経産婦の方でしたらサイズ1で大抵の方が大丈夫だと思います。私は帝王切開のみで出産しているのでサイズ1でも結構辛いあせる

 

ディーバカップは洗って繰り返し使えるので超エコですドキドキ

経血の量が多すぎる日以外は一日中殆ど気にならずに過ごせるという素晴らしいものアップ

布ナプキンを洗う手間も省けるし、値段的にも一度買えばずっと使えるので結局はコスパも良いのです。

しかも、プールや海、温泉などもいつでも行けちゃいますよーウインク

 

 

あと、ちょっと値段は高めですが、どうしても紙ナプキンじゃないとダメな方はせめてNatracareのオーガニック紙ナプキンにしてみて下さいね↓

Natracare, ウルトラパッド, 有機綿カバー, レギュラー, ノーマル, 14パッド

Natracare, ウルトラパッド, 有機綿カバー, レギュラー, ノーマル, 14パッド

481円

その他のオーガニック紙ナプキンはこちら↓

Natracare

 

毒を陰部から吸収し続けると子宮の病気になりやすくなります、子宮頸がんも紙ナプキンを使用している事で発症しやすくなると言われています。

それを思えば安いものだと思うビックリマーク

一時期ネットワークビジネスで害のない紙ナプキンが流行ったけど、この三倍以上する値段だっと思う汗

 

※紙ナプキンをやめたら生理が劇的に変わるという理由は、紙ナプキンの毒性をきちんと理解するといいと思います。

 

紙ナプキンは吸収率の異常に高い陰部から有害物質を吸収してしまい、ガンを始め様々な病気の原因になるともいわれています。
現在では30歳以上の女性の3人に1人が子宮筋腫と診断されていますが紙ナプキンや生理用タンポンの影響が無いとは思えない数字です。

 

「紙ナプキン」といわれますが、実際使用されている原材料は石油系素材で肌にあたる部分は、漂白されたポリエステル、ポリプロピレン、レーヨンなどの不織布。
内側には、漂白された綿状パルプ、高分子吸収材、ポリマーなどの吸収促進剤、消臭目的のデオドラント材、香料などの化学物質が大量に使われていますゲロー

(漂白する時にも毒性のある化学物質を大量に使ってます)


更に法的に漂白が義務付けられており、市販の紙ナプキンには塩素系漂白剤が使用されています。

吸収材である高分子ポリマーは水を漏れないように凝固させるものですが、皮膚障害をひき起こす有害化学物質で、今現在もこれらの化学物質の私たちの体への安全性は確立されていないのですゲッソリ
紙ナプキンは有害物質のかたまりですよービックリマーク

 

そして何より悲しいのが、出産は究極のデトックス。

一人目を生んだ後が一番キレイと言われる本当の理由ですあせる

生まれてきた子供はお母さんの身体の蓄積した毒素を一緒に持って生まれてきますぐすん

今から出産を考えている方は特に気を付けて欲しい。。。

 

日常生活での毒素の蓄積は不妊のリスクを高め、生まれてきた子供の発達障害や多動などの脳障害、また湿疹、アトピーやアレルギーの原因になるという専門家もいます。

アメリカやヨーロッパでは子宮内膜症とダイオキシンの因果関係の追跡調査が行われ、その結果、膣内粘膜から残留ダイオキシンが吸収され、蓄積される危険性が警告されました。
ダイオキシンは微量でも非常に強力な毒性を持ち、特に女性の場合、ホルモンかく乱作用が子宮内膜症、死産、流産などを引き起こす原因になることが心配されています。

 

紙ナプキンを使っていると経血を汚物だととらえがちですが、布やディーバにすると、どうしても経血と向き合わなければならなくなりますがそれがとっても大事!!

経血は汚物ではありません。

紙ナプキンだと匂いも気になると思いますが、布やディーバカップだと嫌な臭いは少なくなりサラサラの経血になっていきます。

何年も紙をつけてない私と長女は、経血コントロールも自然にできるようになっているので、寝る時やお風呂では経血は全く出ませんグッド!

トイレに行った時に出しておくという事ができるようになり、とっても快適ですラブラブ

紙ナプキンを使っている方は是非この機会に卒業してほしいなぁと思いますニコニコ

 

 

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