こんばんは！
ココロとカラダのダイエット ビューティーライフコーチ
野村 かおりです
個別サポートに通っているS様。
1か月で−2キロ、体脂肪率−3%
筋肉量が上がって脂肪が燃焼してますね❣️
左がビフォーで右が今なんですが、フェイスラインが上がってるのわかりますか？
顔色もとってもよくなりました
たんぱく質を中心にバランスがとれた栄養摂取をすると皮膚にハリが出て、エステを受けなくてもフェイスラインがアップ⤴️
カラダ作りができるとこんな相乗効果も得られちゃいます
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