赤ちゃん肌を永遠に。

あなたは何かコレ、と決めて健康になるように励んでいますか?

良くテレビなどで話題になる「○○健康法」。
イチローで話題の「朝カレー健康法」他
「ウォーキング健康法」、「青汁」等の健康食品。

特にダイエットなどは「納豆ダイエット」「朝バナナダイエット」
「低インシュリンダイエット」「半身浴ダイエット」などなど

これでもかこれでもかと次々に出てきます。

人間の身体は太古の昔から変わっていないのに
何故次々と健康法が変わるのでしょう?

もちろん戦後と現代の生活が変わったり
科学が発達したり、と色々と理由はあるでしょう。

それでも人間の体が６０兆個の細胞がタンパク質で
作られていることは人間である限り変わりは無いのです。

次々に新しい健康法・ダイエット法を
マスコミが取り上げるのは
単に私たち読者・視聴者が喜ぶから。それだけなのです。

記憶に新しいのは「納豆ダイエット」のデータ捏造による番組終了。
良い番組だったのに残念です。


では何が正しいのか?


化学者の中に「ワシのサプリが一番」と言いつつ
ガンで亡くなっている方もおられます。


そして私が夢中になって行ったダイエット
「世にも美しいダイエット」の著者宮本美智子さんは
５２歳でこの世を去っています。




果たしてその健康法が仇で亡くなったのか
その健康法が間に合わなかったのかは定かではありませんが、
ご主人の永沢まことさんのイラストがとてもとても美しく、
その著書は今でも私のバイブルとなっています。

現在、常識となりつつある「糖化は老化」を考えると
「世にも美しいダイエット」はなかなか良い食事に思えます。

しかしながら、やはり食べなくてはならない量がはんぱない。
この材料を揃えるとかなりエンゲル係数が高くなる…。
と言う訳でやはり足りない栄養はサプリの私です。


結論。

「健康法」とは

本来の身体をつくる栄養で身体を満たすこと。

適度な運動。

ストレスのないライフスタイル。


何かひとつだけを実践することではありません。
マスコミの罠に掛からないようご用心。

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