初めまして、咲起です

yoga+rusiedutton mallika 

ヨガ+ルーシーダットン マリカ を主催しています


HP → yoga+rusiedutton mallika


ヨガとルーシーダットン(タイ式ヨガ)のクラスを行っています

自分のカラダへの意識一つで、どんどんカラダは変わっていくことが出来ます

そのきっかけになれたら良いな宝石紫との思いを込めて、咲起のクラスは始まっていきます


宝石紫ルーシーダットンって?

タイ式ヨガとも言われているルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法です。

深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていきます。その独特な呼吸法により、カラダの血流を良くして代謝を上げていく為、冷え性の緩和、脂肪燃焼効果、リラクゼーション・リフレッシュ効果、その他リハビリ等に適していると言われています。又、カラダの硬い方や運動の苦手な方まで、老若男女幅広く行うことが出来るのが特徴です。どうぞ、健康の週間として、一緒にココロとカラダ、リセット&パワーを


宝石紫ヨガって?

紀元前よりインドに伝わるヨガの目指すところは、身体と心と感情の調和です。美しさや健康促進効果のみならず、心の不調を癒し、快適に過ごしていくことを可能にしていきます。現代人特有の肩こりや腰痛などへの働きかけ、姿勢改善や運動不足に効果的なだけでなく、自分のカラダの声に耳を傾けていくことで心の調和を保ち、感情を穏やかにしていきます。又、アーサナの完成形を求めるのではなく、そこに至るまでの過程を大事にしていきます。生きる為の智慧・ヨガで快適な毎日を


宝石緑続けている方のお声

カラダを動かすのが好きになった、肩こりの改善、上がらなかった腕が上がるようになった、クラスを受けた後には1日を有意義に過ごせる、カラダが柔らかくなったのが嬉しい・・・などなど、嬉しいお声を頂いています。


 宝石紫ルーシーダットン・お顔のポーズ宝石紫

 「アーメー・耳を刺激する仙人」より


$咲起(saki) body conditioning  & rusiedutton instructor  BY 咲起

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2017-11-19 14:48:00

ヨガスタジオ開設への道②

テーマ:mallika~マリカ~
西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカです

昨日やっと、窓関係の発注が済んだところです

マリカはお客様との距離を近くしたいので、敢えて少人数制

スペースも大々的に改装するのではなく、今回もお借りしたスペースの中でより良いディスプレイを選んでいきます

ただ、今回ラッキーだったのは
全リフォーム後だったこと

20年事務所をしていた方が退去した後だったので、全てきれいにした3日後にわたしが物件を見に行きほぼ即決したものでした

さて、窓ですが
きれいなクリアなガラスになります

全てカーテンレール付き

外すことも考えたのですが
全部で4つ
保管場所もない…


最初に大きな窓
カーテンに決めました
かなりラブリーなカーテン照れ

そして、2週間位迷ったかしら…

昼間は太陽光のみでヨガをしたい

レースのカーテン
ウッドブラインド
ローマンシェード
布のブラインド…


昨夜とうとう
大きな窓と同じカーテンに決定

かなりの数ですからね…
もし、しっくりこなかったら
1年後位に別のものに変えればよいね…

と、今回はかなり頭の中のイメージに苦戦しました

因みに、窓は全て三重窓になりました

ヨガスタジオだから、なるべく静かな場所でとのわたしの希望を、大家さんが叶えて下さいました

爆笑本当は、二重窓の予定でしたが、発注ミスで、しかも予算内なのでそのまま三重窓になってしまったというこれまたラッキーな出来事でした

マリカのお客様も協力的で
現在、引っ越しに向けて、少しずつご自分のヨガマットを家に持ち帰って下さっています

本当にいつも助かっています

さて、次はチラシを

引っ越しまで後少し

yoga+rusiedutton mallika
担当 咲起


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