初めまして、咲起です

yoga+rusiedutton mallika 

ヨガ+ルーシーダットン マリカ を主催しています


HP → yoga+rusiedutton mallika


ヨガとルーシーダットン(タイ式ヨガ)のクラスを行っています

自分のカラダへの意識一つで、どんどんカラダは変わっていくことが出来ます

そのきっかけになれたら良いな宝石紫との思いを込めて、咲起のクラスは始まっていきます


宝石紫ルーシーダットンって?

タイ式ヨガとも言われているルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法です。

深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていきます。その独特な呼吸法により、カラダの血流を良くして代謝を上げていく為、冷え性の緩和、脂肪燃焼効果、リラクゼーション・リフレッシュ効果、その他リハビリ等に適していると言われています。又、カラダの硬い方や運動の苦手な方まで、老若男女幅広く行うことが出来るのが特徴です。どうぞ、健康の週間として、一緒にココロとカラダ、リセット&パワーを


宝石紫ヨガって?

紀元前よりインドに伝わるヨガの目指すところは、身体と心と感情の調和です。美しさや健康促進効果のみならず、心の不調を癒し、快適に過ごしていくことを可能にしていきます。現代人特有の肩こりや腰痛などへの働きかけ、姿勢改善や運動不足に効果的なだけでなく、自分のカラダの声に耳を傾けていくことで心の調和を保ち、感情を穏やかにしていきます。又、アーサナの完成形を求めるのではなく、そこに至るまでの過程を大事にしていきます。生きる為の智慧・ヨガで快適な毎日を


宝石緑続けている方のお声

カラダを動かすのが好きになった、肩こりの改善、上がらなかった腕が上がるようになった、クラスを受けた後には1日を有意義に過ごせる、カラダが柔らかくなったのが嬉しい・・・などなど、嬉しいお声を頂いています。


 宝石紫ルーシーダットン・お顔のポーズ宝石紫

 「アーメー・耳を刺激する仙人」より


$咲起(saki) body conditioning  & rusiedutton instructor  BY 咲起

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-09-30 10:54:11

ヨガスタジオ マリカ・最新のご予約状況

テーマ:mallika~マリカ~

西荻窪のヨガスタジオ

ヨガ+ルーシーダットン マリカです

 

最新のご予約状況になります

満員と残り少ないクラスのみ載せています

 

■10月1日(土)

14時~

ストレッチヨガ【ストレッチポール】

残1名

 

■10月2日(日)

10時~

ヨガ【リラックス】      

 残2名

 

■10月5日(水)

10時~

ルーシーダットン 満員

 

■10月6日(木)

14時~

ルーシーダットン

残2名

 

■10月8日(土)

ヨガ【リフレッシュ】

残3名

 

■10月12日(水)

10時~

ルーシーダットン

残2名

 

20時半~

アロマヨガ

残3名

 

■10月19日(水)

10時~

ルーシーダットン

残3名

 

■10月20日(木)

14時~

ルーシーダットン

残3名

 

■10月26日(水)

10時~

ルーシーダットン

残2名

 

■10月27日(木)

14時~

ルーシーダットン

残3名

 

スポーツの秋です

みんなで健康生活を

 

yoga+rusiedutton mallika

担当 咲起

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。