山梨県富士吉田@心理カウンセラー 弓明子(ゆみあきこ)

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  目先の悩みはハッピーな日常につながるサイン♪
  悩みの根っこを見つけてやすらぎの空間を増やしましょう。


テーマ:
マイナーな趣味をお持ちのみなさま
自分の好きを語るって勇気いりませんか?

こんにちは
心屋塾認定講師・カウンセラーの弓明子です。



犬が好き
神社仏閣巡りが好き
旅行好き
あたりまでは、まあ、なんとか。

心理学好きも、まだ言える。



でも、この一線は、
若い子には言えるけど同年代には言えない、、、





私の今ハマっているもの、
それは、ピコ太郎でも、逃げ恥でもなく、、、



フェイト グランドオーダー

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という、携帯ゲーム。

夏休みに帰省した長男と長女に、

ポケモンGOより面白いよ。

 
と、勧められたのをきっかけに、

大学の夏休み中、

やり方を教わり
面白さを教わり
キャラクター愛を教わりしているうちに、




すーっかり虜に❤️❤️❤️





このゲーム、未来のとある地点で、世界が崩壊し始め、原因を究明していくと、

過去の7箇所で、歴史が変えられている。


その地点、特異点を修正するため、
主人公が英霊と呼ばれる歴史上や空想上の人物たちと旅をしていく。

というもの。



ちまちまちまちま
ストーリーを進め、



とうとう22日 深夜23時頃から
最終章配信スタート!!


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最終章は、このゲームをプレイしているプレイヤー全員で、分担して敵を倒すのですが、


それが、200万回×8柱 = 1600万回分
最後のは倍かな?もっとかな?(@_@)


目の前で、ものすごい勢いで、ゲージがガンガン減っていき、2日で終了〜〜



その最終決戦、
最初はみんなでやるって、どんな感じなのかな?と、思っていたのだけれど、


目の前で、ガンガン攻略されているのをみていると、自分も参加しなきゃ!終わっちゃう!
という焦りになって、完全に損する!だったな。


寝る間を惜しんで参加しちゃいました。


でもでも、
それまで一緒に旅したキャラクターたちが攻略するたびに登場して、
やっぱりリアルタイムで一緒に倒した感じを味わいたくて、また次に、、、、



1日ゲーム三昧だったけど、
台所とか、洗濯物とか、増えてたけど、、、だけど、悔いなし!

ああ、楽しかった(●´ω`●)





そして只今、ラスボス攻略中なんだけど。

さーーっぱり倒せる気がしない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)



もうすぐ帰省する長男と娘に、攻略法を伝授してもらおうと帰宅を心待ちにしているところです。



 おかげさまで、子どもたちとの話題は尽きません。



先日は、娘宅に長居して、

京都の小劇場でロングラン公演中の

ギアを、みてきました。

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この日の出演者はこちら
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これは何度も何度も観たくなる♪最高でした❤️
セリフなしなので、海外の方にも人気だそうで、
一年以上前にテレビで観て以来、チャンスをうかがっていました。

京都に行ったら神社とお寺もいいけど、これもいいよ。
チケットが、すぐ売り切れちゃうので、気を付けてね(●´ω`●)



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独演会の終了予定時刻は、21:00です。








自分の好きを語るって、勇気いるわー。
ゼェハァ、ゼェハァ(笑)




娘の友だちには、
LINEスタンプが娘よりかわいい母として面白がられているらしい(●´ω`●)

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いつものことなので、適当にあしらわれてますが(●´ω`●)





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こんにちは 心屋塾認定講師・カウンセラーの弓明子です。


まずは、↓このブログ読んできてね。
で、帰ってきてね(●´ω`●)



言うべきことを言うべき相手へ/いちばん短い説教法おしょうにん



じーーん(●´ω`●)




自分責めで動けない時って

この怯えて怖がってるおばあちゃんみたいになってませんか?

で、自分責めしてるのが、息子さんポジション


自己肯定感をあげるには、このおしょうにんさんのポジションを自分で自分にやる。


責めてる自分も、自分が嫌いで責めてるんじゃないんだよね。もどかしいの。


こんな自分捨てたいっ!
こんな自分嫌!
こんな自分大嫌い!


って思っていても、


その奥の本音は


強烈な劣等感があって

その劣等感のままの自分だと

存在してはいけない
愛されない
嫌われる
見捨てられる


と信じていて恐れている。

 




ほんとはさ、
 
楽しくいたいだけ
周囲と仲良くしたいだけ
自分を安心安全な空間にいさせてあげたいだけ




だったりして、
この息子さんみたいに。




それだけほんとは、



自分のこと、すごく大切だし

自分のこと、すごく愛しているんだ
または、かわいいんだ。好きなんだ。




ただ、その方法が、
怒るパターンになってるだけで。




だから、自分責めする自分をやめたい時は、自分責めしてる自分を怒って止めるんじゃなくて
(自分責めの自分責めになっちゃうからね。)


「また、責めちゃった!あーあ!」って叱るんじゃなくて、



「気づけたね」って、褒めてあげて 
「怒ってごめんね」って、謝ってあげて
「よくやってるね、がんばったね」って労ってあげて
「それでも前より、自分のこと責めなくなったね♪えらいえらい♪」
って、頭なぜなぜして、ぎゅーって抱きしめてあげる。



そうやって、少しずつでいいから、
自分に優しくしていけたらいいよね。


最初はすんごく気恥ずかしいよ
めちゃ違和感あるし
白々しいかもね
やってもやっても、実感わかないかもね。


それだけ、自分を肯定しなれていないってこと。
自分を労いなれていないってこと。


だから、白々しくっても
そこはがんばって褒め続けてみる。


そうすると、自分責めが減っていくよ。


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左側は富士山
 

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心屋塾認定講師・カウンセラーの弓明子です。


昨日の


の記事に、Facebookの方で回答が

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前者:ぢんさんは、

ふぐはたらふく食った後だから、
もう食べないんだってさ。


で、それ聞いて私、最初に思ったのは

「私は最後までふぐ食べたい!」


だったのよ。


思わず、

そうなんだ、

を、すっ飛ばしたことに気づいて、

これ、常識ってやつ??
前者が常識ってやつを教えてくれてるのか?
これを、自分の好みかどうかだけの判断基準にしかしないから、わからんちん扱いされるのか?←ぢんさんに言われたわけではない。勝手な私の反応です。


ここは、常識教えてくれてありがとうを言っとこう!


と考えて、


「でもそうなんだ。
締めは分けるんだ(笑)」



と、追加してみた(●´ω`●)(笑)



そんで、私としては、
自分の好みを考えた結果、
 

雑炊だったら、


ふぐ鍋の時は全部具を出して、
前者雑炊を作り、
トッピングに、ほぐしたふぐの身載せるわ。



でもね、それよりね、

ごはんの上に味を整えたふぐのお出汁かけて、

ほぐしたふぐの身と、
小口切りのネギと海苔と漬け物トッピングして、
ふぐ出汁茶漬けにするわ。


私の分のごはん、避けてもらうわ。
だって、私、

雑炊より、出汁茶漬けの方が好きなんだもの。



で、きっと、お雑炊も味見させてもらうと思う(笑)


だからその体型なんだね?って呟きは、心の中にとどめておいてね!




あとね、勝手にぢんさんのところのコメント欄から私が最も納得した、

なぜ、ふぐは出汁扱いなの?の、回答っぽいものはこれ!

 
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なるほどね、
おいしいがお引越しね、納得❤️


でも私は食べるけどね、きっと(笑)
いい感じで火が通ったタイミングで取り出しとくのもいいよね。

次に食べる時まで覚えていたら採用しようっと❤️




あ、ちなみにこれ
どのふぐ雑炊が正しいか?って話ではなくて、
前者と後者どっちが正しいか?って話でもなくて、


前者と後者の行動パターンと、思考パターンの比較の話なのよね。
ふぐ雑炊論争が楽しくて引っ張ってるけど(笑)



この前者:ヅカの、
前者後者を視点と行動パターンで分けた、


このブログが分かりやすいと思うよ。



このキャッキャした感じ、
血液型占いで盛り上がる感じに似てる〜(๑>◡<๑)

 

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えっ?

ぢんさん、


ふぐはいつのまに、主役の具から、だしにチェンジしたんですか??





 


おはようございます、
後者:心屋塾認定講師・カウンセラーの弓明子です。


ちなみに、だしも食べることあるよ、美味しいよ(笑)(物によるけど)

もしかして、これも後者だけなのかな??



我が家愛用、茅乃舎のだしも、

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中身を調味料としてお使いいただけます。って書いてあるから、基本食べております。




お出汁をめんどうくさいから、食べる前提でお料理を考案された料理研究家

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奥薗壽子/家庭料理研究家


食べる前提で、昆布を細く切って入れたり、
洗い物を減らすためにビニール袋を使って混ぜたり衣付けをすることを提案


私、主婦初心者の頃からこの方のレシピは愛用させていただいています。

楽ちん簡単、美味しい❤️




 

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先日の心屋塾認定講師ミーティングのあとの打ち上げでふぐ鍋を堪能した後にお雑炊に。
 


まず、前者:ヅカカエル姉さん
鍋の中身を全部掬い、御飯投入

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 お写真制作 前者ヅカ



だかしかし、

後者はこれ↓が、気になってしかたない!

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鍋から取り出した、ふぐ!

後者:えっ?食べないの?捨てちゃうの??

前者:スープに美味しい出汁が出てるからいいの。

後者:そうなんだ、、、

といいつつ、具の行方が気になる

私、こば、ひらっちの後者3人
ひらっち、手だけ(笑)
 
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↑写真&ツッコミ文字 前者ヅカ作


後者あっこちゃん: ご飯は鍋の中にあるよ♪


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写真、前者ヅカ作

評論家後者こば:こっちは高級な病院食!


あ!前者ぐりちゃん!大丈夫?
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後者鍋に受けまくる、前者ぐりちゃん
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前者ぐりちゃん!(注1

大事なことなので、強調してみた(笑)



そして、

後者3人、優しい前者さま作の料亭味の雑炊を分けてもらう、うまうま❤️




お雑炊セットに塩があるのを発見!
後者雑炊に塩とトッピングを追加、





後者あっこちゃん: うまぁーーー、高級ふぐ茶漬けの味♪


後者続々、高級ふぐ茶漬け味のお雑炊を堪能♪




結局、前者は誰ひとり、後者作高級ふぐ茶漬け味の雑炊を食べず、

後者は、前者作高級料亭味のお雑炊と、高級ふぐ茶漬け味の雑炊の両方を堪能。


私、後者でラッキー♪幸せだわ❤️


前者は、予想、計画、先読みをたのしみ、

後者は、ハプニングを楽しむ








で、
前者ぐりちゃん(注1

とは、


の記事を読んでから、
後者でこの記事をぶっこめて

かつ

漁村で3世代同居ができるって、どうなってるんだろう?

と、ずっと不思議だったのですよ。

がしかし、ぐりちゃん実は

後者に憧れる前者、しかも、かなりハイスペック前者さまだそう




 なるほど〜♪
なんか、すんごく、納得(笑)

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