2011-09-19 00:49:57
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アラフォーという言葉が流行り出してきている現在
私達の世代もまだまだ若者に負けてはいられませんよね
お肌のお手入れなど皆さんどの様にしてますか
お肌の悩みはありませんか
あの時のお肌をもう一度ご褒美に自分にプレゼントしてみませんか
私はお肌のお手入れに関して基本４つ大事にしている事があります
①クレンジング・洗顔
②保水をた～っぷり（あえて保湿とは書きません）
③コットンは使わず手のぬくもりをお肌に伝える
④角質除去（ピーリング）
私が愛用している相棒達が勢ぞろいです
あまりお肌に過度な栄養をあげるのも問題ですよ
お肌が自分の力で再生出来る力を手助けするのがお化粧品の役割です
スキンケアのお化粧品は各メーカーが特定の人気のある成分を大きく表示して売
り込みされている事がほとんどだと思います
しかもメーカーにもスキンケアのラインが多々あり、すべてを数えるとどの位のアイテムがあるのでしょうか
でも本当にお肌にとって必要な要素は何か知ってますか？
健康な皮膚の条件や皮膚の構造などしってますか？
まずは皮膚の基礎をしっかりと理解した上でお化粧品選びをすると意外に自分にぴ
ったり合うスキンケア化粧品に出会えると思います
健康なお肌（皮膚）の条件は…というと…
①うるおいがある
②なめらかである
③ハリがある
④弾力がある
⑤血色がよい
どの位あてはまりますか？
これからは少しずつお肌の基礎についてもお話をしていけたらと思います
エステのお仕事をしていてとても良かったのはお肌の基礎やスキンケアを普段なら
分からない様な事までお勉強出来た事
それを少しでも共有できたらと思います
前回の記事
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美しい・健康的は皮膚（お肌）の条件は…
①うるおいがある
②なめらかである
③はりがある
④弾力がある
⑤血色がよい
この５点が基本になります
皆さんのお肌はいかがですか？
そして美しい・健康的なお肌を保つ基本は…
『うるおい』です
そしてその『うるおい』のための３要素
①水分
②脂質
③ＮＭＦ（天然の保湿成分）
この３点のバランスが良い状態にある時お肌のキメは整い、みずみずしい皮膚がた保たれますよ
そして28日間のサイクルで繰り返される皮膚（お肌）のターンオーバー（入れ替わり）にこの３要素が理想的に保たれていると美しい・健康的な皮膚（お肌）になります
しかし、この３要素が乱れている場合…
・乾燥
・くすみ
・たるみ
・ざらつき
・にきび、シワ、しみｅｔｃ…
の様なトラブルを引き起こしてしまうんです
この様なトラブルって皆さんどうですか？よくお肌の悩みで聞かれる事ばかりですよね
ｷｬｰ
ここで大切になるのがお肌のターンオーバー（入れ替わり）になります
次回は皮膚の構造とともにターンオーバーについてお話ししますね
前回の記事
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表 皮 ・ 真 皮 ・ 皮下組織
皮膚は３つの層から成り立ちます
そして一番お肌にとって気にかかる部分が表皮になります
表皮では常に下層から新しい細胞が生まれており、約２８日間で入れ代りを繰り返しています
これを表皮の『ターンオーバー』と言います。
表皮には水分の蒸発を防ぎうるおいを保つだけでなく、外部からの様々な刺激からお肌を守るバリヤー機能があります。
そして…
・皮脂
・細胞間脂質
・ＮＭＦ（角質層と角質細胞の中にあり天然の保湿成分）
この３要素がお肌の一番上層にある角質層において充分に満たされている時、お肌は安定した状態にあり、美しい・健康なお肌になります
今までお話した①②③が皮膚を考える上での基礎になりますよ
人気ダイエットサプリ『ラクトフェリン』が来てから本格的にダイエットをしようと思ってますがちょっと体が重いので今体重計にのってみたら…
やめて(Ｔ▽Ｔ;)
越えてないけないと思っていたラインの５０㌔に丁度達していました
身長１５１．５㌢体重５０㌔は自分としては重すぎ
これじゃ前着ていた服も無理なはずだわ
ぽっこりお腹・下半身の集中部分痩せをしたいので体脂肪を燃やしてくれる『ラクトフェリン』とあの有名な『レッグマジック』で７㌔減を目標にしていきたいな
食べる物の制限・過激な運動はちょっと避けたいので無理なくこの２つで地道にね
とは言ってもまだ『レッグマジック』は買ってないのですが順次レポしていきます
お楽しみに…まずは『ラクトフェリン』でお腹の体脂肪燃焼ですあと数日で商品が届きそうなので楽しみですﾄﾞｷﾄﾞｷ
便秘にも気をつけなくてはだめですね…せっかくサプリを飲んでも体内環境が最悪だと効き目も薄くなるかと思うので(TωT)
キャサリーナ ダルトン
私が毎月苦しめられている状況がこの本に的確に書かれているとブログ仲間より教えてもらいました。
なかなかまだ日本国内では認知が少ない症状ですがすこしでも緩和出来る様に自分でもっと勉強していかなくてはと思ってます
今年はもう一歩前に進める様に頑張りたいと思います(´0ﾉ｀*)
ナント【980円】!!小顔のヒミツ肌の透明感アップ♪
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この時期になると暖房などの生活環境で乾燥が特に気になる季節になりました
最近はメイクをちょっとさぼっているのでお肌に冷たい風が直接当たったりするのでスキンケアをできるだけまめにしています
とはいっても洗顔後に５分だけ超音波美顔器をジェルと一緒にぼーっとしながら使っているのですがこれが美容液何て必要のないぷにっぷにのお肌にしあがるので優れ物ですしかも９８０円で
大きさも手頃なのですぐ手の届く所に置いておいてすぐ使える様にしておくといいですよ
立て掛けて置ける様に出来るんですよ
わざわざ引きだしなどから取り出す必要がないのでこのちょっとした事で使う頻度がかなりUPしますよ
美顔器を使った後はいつもの様に新日本製薬のパーフェクトワンを塗布しておしまいっと
今日は５カ月ぶりに美容院へ行ってきましたが、このお手入れだけですっぴんぴんでメイクなしで行きましたよ
ＬＩＯＮのサプリ ←クリックしてみてね
ここ半年気にかけていたのですが目を背けてきたのですがお腹が妊婦さんみたいにぽっこりになってきました
太ももにもしっかり脂肪が…今日着ようと思ったズボンのボタンが締まらない
何て事だ！！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
はいこれから本格的ダイエットを始めますよー
今までで何となくはしていたのですが今回は本格的にラクトフェリン
のサプリが大絶賛なのでこれを使います。
プーアールティーも気になるのですがまずはラクトフェリン
を試してみて様子を見てみます
今注文しましたので到着次第体内脂肪もきちんと計測して経過をきちんとお知らせしたいと思います
今やらなくちゃ手遅れになっちゃうよ頑張ります
ここ数年体調不良にてお仕事を一時全部辞めてしまってたので
何となく今思う所があり、PCにて応募要項をみてたらネットショッピングで知られているAmazonの接客業務の応募が
これは巡り会わせだと思いまずは応募してみました
まだまだ体調は改善しない所はあるのですが働くなら安心出来る環境が最良とおもい業界大手のAmazonさんならPC業務なので体力的にも大丈夫かと思いこんでまず新年明けたので動きます
ブログも全然更新していなかったな…
25～39歳独身男女 交際相手がいない人は43.3％
結婚相談サービスのオーネットは、「適齢期の子どもを持つ母親の結婚・親子関係に関する意識」についての..........≪続きを読む≫
うわわぁこの４３．３％の中の一人はこの私ですあらま
結婚ねぇ…私は体調を崩してからはそちらが優先で恋愛は２の次３の次になっちゃってます
この前恋したのはいつだろう（爆笑）
恋の始まり方って忘れてしまったかも思い出さなくちゃ
今の恋人は愛犬のルルですからね
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