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2009-10-22 07:56:57

瀬戸内海タートル(ハーフ)目標設定

テーマ:ジョギング

こんにちは、RUPISUです♪


さて、あと1ヶ月ちょいで今年の初レース・・・

瀬戸内海タートルフルマラソン全国大会が四国は香川県の

小豆島で行われます。


毎年ここのフルマラソンを走って、何とかサブ4できる難コースなのですが

今年はハーフに挑戦します。

http://www.e-marathon.jp/turtle/


数十メートルのアップダウンが、ハーフでも8回ほどありますから

平坦な道を走るより5分ほど長くかかるかもしれません。

現にフルマラソンの記録だと10分以上遅くなってます^^;


坂道を克服するために坂道トレーニングと長持ちするようにロング走

を入れておきたいところです。


下り坂をスムーズに走り、100分切れれば言うこと無しです♪


たぶん、現地入りは福岡で行う講演の帰りに小豆島へ渡り、レース

となる予定です。 

さてどうなりますか・・・・

一カ月以上先なのに・・今からワクワクしています。




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