トライアスリートになりたい♪

昨日よりは寒くなかったけど、起きるのが辛い季節だな～。

6'10くらいで入って最後の2kmは5'20まで上げておしまい。
時計を見てタイムを意識しながら走るのが最近の目標。

そういえばガーミン、マック対応になったんだってね～。
昨日初めて知りました←遅すぎ。
わたしはマックユーザーなので、今まで父親のPCでガーミン使わせてもらってました。
週末にチェックしてみようっと。

朝ラン　8km

昨年悩まされた人差し指の関節炎。
夏の間はだいぶ良くなって普通に生活できてたんだけど、このところジンジンと痛い。
そういえば死んだおばあちゃんが、寒くなると関節が痛いと言ってたな～。
歳を感じるね。

これから急遽打ち合わせでお江戸へ。
仕事終わったらプール行こうと思ってたんだけど、帰るの遅くなりそうだから中止。
朝走っておいてよかった☆

めちゃくちゃ寒くて冬眠したいです。

けど、春の宮古島が待ってるぞと自分に言い聞かせ、朝に晩にちまちま走って繋いでます。

宮古島の選考結果は12月20日前後に分かります。
わたしは2009年のレース実績がひとつもないのが、自分的にビミョーな感じ。

落選だったら週末だけトレイルランナーになって、平日は心おきなく冬眠しよ～。

あ、それも魅力的かも！

今日は雨らしいので、朝、真っ暗な中、無理矢理走ってきました。

今日はプールも定休日なので、心おきなくダラダラするぞ☆
こんな日はマッサージにでも行きたいなあ。
けど、お財布の中が若干さみしいような気がするので、セルフマッサージで済ますか。。
こういう贅沢になぜか身を許せないんだよね～。

昨日の夜ラン 8km（5'48）
朝ラン 5km（5'30）

土日ノーrun＆ノーswim＆ノーbikeでした。

雨の土曜日、実家でお菓子食べたり、カツ丼食べたり、菓子パン食べたり。
雨がやんだときには時すでに遅し。
お腹が重すぎて、動く気にならず。

昨日の日曜日は、恒例、御殿場へゴルフ見に行った。



遼くんギャラリーすごかった！

で、ランチにカツ丼食べて、コース回りながらおせんべいとクッキーとようかん食べて。

どう考えても体重計に乗りたくない感じ。

今日から走りますです、はい。
明日は雨かい。。。

昨夜はうちに帰って一段落。
雨が降ってなかったので、ジョグしに行きました。

が、途中でトイレに行きたくなる。
前日のこともあって、公衆トイレに入るのは自粛→手遅れにならないうちに引き返しました。
走行距離3kmくらい。

今朝がた、3時過ぎに目が覚めてしまって、読みかけの本を読みながら、アイスとせんべい食べた。
せんべいね、一袋完食。あ、そんなにでかい袋じゃないけど、一袋258キロカロリーだって。
で、食べたら眠くなってそのまま寝ちゃった。

今日は雨だし、自堕落な1日の予感♪

とりあえず美容院に行って、女子の心取り戻してきます←ってか、もともと持ってない？

最近、良くない厄が付いてるような気がします。
身の回りで危険なことがたくさん起こります、るーです。

昨日の出来事。

仕事後ランの途中でおトイレ～！で、公衆トイレに駆け込みました。
海岸近くのひとけのないトイレ。
少し古い感じの木戸のトイレ。

個室に入ったら、ドアの内側のノブが壊れてて、ノブの内側の鉄の棒がむきだしに。
これじゃ鍵かけられないなあと思ったけど、どうせ人も来ないし、すぐに終わる(笑)し、と、とりあえず戸だけ閉めて気にせずに用足し☆

で、御用終了して外へ出ようとしたら、戸を押しても動かない！
鍵がかかったような感じでビクともしな～い。
どうせノブが外れてるんだし少しくらい乱暴しちゃっても。。。と、ドアに体当たりしたけど全然ダメ。

携帯電話は持ってたし、トイレの目の前に消防署があるので、連絡すればすぐに救助隊がかけつけてくれるなあと思ったけど、こんなことで出動されても迷惑かけちゃうし恥ずかしいし。

で。。。
タンクに足をかけ、壁を乗り越えて隣の個室にジャンプ。というかほとんどダイブ。
良かった、便器の中に落ちなくて。
無事に着地し、脱出。

外に出てからあたしを閉じ込めたドアを開けようとしたけど、なぜか外からもビクとも開かなかった。
（あたしが壊した？？？）
まあ、こんな危険な個室にはそもそも入れない方が安全だけど。
さっき、市役所に連絡してみた。
また誰かがこんな目にあったら大変だもんね。
でも、状況を説明するのがちょっと恥ずかしかった。。。
「あたしは、なんとか脱出したんですけどぉ。。。」って意味不明だよね

仕事が終わってからオフィスでお着替えして皇居を走る丸ノ内OLに憧れてます、るーです。

で、わたくしも今日は仕事が終わってから、会社のロッカーで着替えて、10kmくらい走って会社へ戻りました。

一度うちに帰ってしまうと、外に走りに出るのが少し億劫な季節になってきたけど、夜のオフィスからなら走りに行きやすい♪

やっぱり10km走ると汗が出るし、シャワーも浴びないで着替えて帰るので、汗が冷えると寒いけど。
明日もやろうっと♪