Sourire Life~Evidence-Baced Facial Exercise For Well-being〜Blessed are the Pure in Heart~

心理表情・顔運動研究者
NPO法人国際ホリスティックフェイス協会代表理事
株式会社Global Wellbeing取締役

ブログへのご訪問、有難うございます。
アナウンサー・ラジオDJ→研修講師、インストラクターとしてのキャリアから声と表情への学びを深める中で、「顔には心身で起きている全てが表れている」(By Dr.Paul Eckman)ことを知り、研究を始める。

体育系大学健康科学部に在籍してこともあり、顔も運動することにより美容効果のみならず健康効果もあるのではないかと考えるようになり、調べている中で、英国予防医学機関・健康運動指導士協会(REPS)公認のフェイスエクササイズスーパートレーナー国際資格を見つけ、2012年日本人で初めて取得。

2013年NPO法人国際ホリスティックフェイス協会設立、代表理事に就任。
2017年4月株式会社Global Wellbeing、取締役に就任。

日本社会にエビデンスに基づいた正しい顔の運動法を文化として構築することを目指し、

現在、筑波大学大学院博士課程にて顔の運動の健康アウトカムと疫学研究に取り組んでおります。


◎NPO法人国際ホリスティックフェイス協会
顔の筋肉の中でも喜怒哀楽をはじめ感情を表情として表出する筋肉を「表情筋」といいます。

表情筋には身体の筋肉とは異なる特性があるため、筋肉の起始・停止に沿って、正しく運動しないと却って皺が深くなるなど皮膚を傷めかねません。

医学会でも表情筋の運動には賛否両論あり、上記、一部理論に過ぎませんが、当協会では、エビデンスに基づいた安心・安全に習慣にできる顔の運動法を提供しております。

表情筋は皮筋なので、運動前に経穴を指圧することが重要です。
当協会のフェイスエクササイズは、

・フェイスアキュプレッシャー(顔面経穴指圧)

・フェイスマッスル(表情筋)トレーニング

・フェイスヨガ(顔のヨガ)

・フェイスリフトマッサージ

以上、4つの基本プログラムから構成されています。

表情分析技術を基に、皮膚の状態、表情の癖などを解析し、予防医学・表情理論に則った科学的根拠に基づいた顔の運動プログラム(フェイスエクササイズ)をお伝えしています。
組織・個人各クライエントのニーズにマッチしたオーダーメイドオリジナルプログラムをご提供することも可能です。
フェイスエクササイズにより、表情筋が、しなやかに柔らかく動くようになり、活き活きとした自然な表情になるだけではなく、ウェルビーイング効果が確認されています。
まさに、現代社会を健「幸」に生活するための必需技です。

※講演・セミナー、執筆、エクササイズプログラム・関連製品開発等、ご依頼・お問い合わせなどはこちら からご連絡下さい。


テーマ:

ごきげんよう!

 

最近、PCと向き合う時間が長くて、とうとう皴が深くなっていることに気付き、

慌てて、頭皮マッサージと指圧オイルケアで皮膚や筋肉をほぐし、血液循環を良くしてから

額のアイソメトリックエクササイズを入念にして、あっという間に回復。

ホッとしました。

 

いよいよ来週から東京で英国予防医学機関・健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズ指導者養成講座を開講します。

毎回、熱心でヘルスリテラシーの高い方が受講して下さることが嬉しいです。

表情筋は身体とは異なり皮筋なので運動前に指圧は絶対、必須。

しないと内側の状態によっては却って皴を発現させてしまうから。

初めて、運動するという方は絶対に指圧をすること。

運動前に丹田呼吸と指圧をすることにより、自律神経のバランスを調えられますし、

自分と向き合う時間を作ってマインドフルネス効果が、その後の顔の運動効果を上昇させます。

イギリスではBBCのウェルネス番組でも特集され、かつポーランドの医学会でも発表され、インドではギネス更新した世界一の総合的な顔の運動プログラム。

指圧やマッサージ、ヨガ、表情筋トレーニングと多種多様なスキルを習得可能。

顔は身体と比べて小さいパーツだけで、こんなに沢山、スキルがあるのね、と感動しますよ。

日本では唯一、どのプログラムもエビデンスがありますから、安心・安全に一生継続して頂けます。

指導者を目指すことももちろんですが、まずは自身で自然治癒力が高まることを実感してほしい。

現代社会をwell-beingに生きる必須のスキルだと確信しています。

 

以下、詳細です。

■英国予防医学機関(International College of Holistic Medicine)・健康運動指導士協会(The Resister of Exercise Professionals)公認フェイスエクササイズ指導者養成講座
・日時:①2017年5月27日(土),28日(日),6月3日(土),4日(日)
     全日10:00~17:00まで(昼食休憩,小休憩含む)
・会場:東京都内(お問い合わせ・お申し込み頂きました方へご案内致します)
・受講料:¥151,200-(テキスト,英国協会登録料,ディプロマ発行料等全て込み)
・お問い合わせやお申し込みはinfo@facial-microexpression.comへご連絡下さい。

■パーソナルトレーニング【随時、受付中】
・受講料
 90分 ¥20,000-(カウンセリング、皮膚測定後にオリジナルプログラム実施、表情分析付き)
・会場
 東京都内(お問い合わせ・お申し込み頂きました方に、ご案内致します)
・お問い合わせやお申し込みはinfo@facial-microexpression.comへご連絡下さい。

 

 

 

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