5時間半って、まあ寝てるほうやね。
でも午後8時に寝たんで、起きたのは午前1時半とよ。
眠剤も処方どおり飲んだとに、これだけだと昼夜逆転なってしまうばい。
うつ病、睡眠障害げなマジでやっかいやね。
12時間眠れることもあれば、今日のように5時間半しか眠れない。
12時間って一日の半分っつぇ。半分。
頭も痛いし、もう少し寝たいとばってんが、目が覚めてしもうて寝れん。
運動ばしたらぐっすり眠れるかもしれんっちゃけど、運動する気力もないし。
うつ病なくなってくれんかいな・・・
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2 ■はじめまして
私もウツ等から睡眠障害出ています。
眠れたり眠れなかったり、本当にツライですよね。お薬ちゃんと飲んでるのに・・・何で？！って感じですよね(*´-д-)
私もずーっとお薬のみ続けてるけど、良くなってるどころか、他の障害を併発している有様です(笑)
医者じゃないからお薬の事も病気の事も分からないけど、、、、早く治らないですかね。
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