禁酒

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4日間禁酒した。


青梅マラソンの疲れからか大腸炎になった。


4日の禁酒で1キロ体重が減った。


体調は良くなったし体重も減ったが


走りは復活しない。


体重減りすぎも良くないので今夜は飲むことにした。


飲み過ぎなければいいのだ。


こらからも休肝日を作るようにしよう。


できるかな?・・・・



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あと一週間

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青梅マラソンまで、あと一週間。

去年は怪我と体調不良でぼろぼろだった。


今年は絶対サブ2やらなきゃ。


と、言うわけで練習頑張っている。と、思う。


今日は小雪振る中30キロ走った。


ホノルルのあと足の調子が悪くスピードに自信ないけど


だいぶ走れて来た。


青梅でタイムを出し、荒川で勝負したい。


目標は自己ベスト。




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