神奈川JR横浜線相模原 アーユルヴェーダ|若返りのオイルマッサージ  tel : 09096461921 

「本場・スリランカの医師から直接指導を受けた“真のアーユルべーダ”とよもぎ蒸しの発汗で疲れや不調を解消し、若々しい毎日を過ごしませんか?」


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● 明日(24日)明後日(25日)は、”ナマステインディア” in代々木公園に、出店しています。

 

こんにちは。

 

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
 

 

今週は、ずっとずっと雨が降り続いていますが、週末はなんとかお天気が持ちそうですね。

 

明日(24日)と、明後日(25日)は、日本最大級のインドフェスティバル、ナマステ・インディアです。

 

代々木公園のイベント会場で、毎年行われていて、今年で24回目。

 

私も、2012年、14年、15年と、ヘッドマッサージのブースで参加していて、今年は4回目になります。

 

 

 

今年のブースは、V37です。

 

インド占星術やメヘンディ(ヘナ・タトゥー)などのブースが、集まっているエリアなので、いろいろ楽しみながら、いらしてくださいね。

 

 

 

 

ヘッドマッサージは、10分 1000円、 20分 2000円です。

 

6-7名のセラピストが、それぞれの手技で、ヘッドマッサージをします。

 

ヘッドマッサージ後には、「顔色がパッと明るくなった」「視界が広がった」と、好評なんですよ。

 

男の方も大歓迎ですので、カップルでも、ぜひ、どうぞ。

 

ちなみに、私は明日と、明後日の午後にブースにおりますので、声をかけていただけると嬉しいです^^

 

お天気がなんとかもつことを、祈って、明日、明後日、頑張ります!

 

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● 免疫力をつける!セルフマッサージのやり方をご紹介します。(動画付きです)

 

こんにちは。

 

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
 

 

今日は、秋分の日ですね。

 

秋分の日は、昼の長さと夜の長さが同じで、火と水のバランスがちょうど良い時期です。

 

けれども、季節の変わり目は、からだに不調が出やすいときです。

 

いったん体調を崩すと、回復が困難になってしまうので要注意です。

 

体調を崩さないようにするには、疲れやウイルスを抵抗する力、免疫力が必要なんですね。

 

そこで、免疫力をつける良い方法は、オイルマッサージをすることです。

 

オイルマッサージをすると、老化や疲れをなくすことができて、よく眠れるようになるんですよ。

 

肌もツヤツヤになって、体が強くなるのですね。

 

オイルマッサージは、おうちでも、簡単にできるんですよ。

 

キッチンに、太白ごま油や、オリーブオイルがあったら、ちょっと、湯煎であたためて、からだに塗るだけでOKです。

 

オイルマッサージには、ココナッツオイルも良いですが、冷たい性質があるのでこれからの季節は避けた方がいいですね。

 

こちらの動画では、セルフマッサージ用のオイルの作り方と、やり方をご説明していますのでご覧になってみてくださいね。

 

 

特に夏の終わりから初秋の今は、消化力・体力・免疫力が弱っている時期なんですね。

 

このまま、放っておくと、冬に風邪をひきやすくなってしまいます。

 

今から、オイルマッサージを始めて、少しづつ、免疫力をつけていくといいですよ黄色い花

 

 

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● 生理痛が、アーユルヴェーダで改善されることを知って欲しいです。

 

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。

ご訪問ありがとうございます。

 

 

毎日がどんよりしたお天気で、夏が終わったのか、秋が来ているのか、わからなくなりそうですね。

 

季節の変わり目で体調がすぐれない方が、沢山いらっしゃいます。

 

そして、毎月の生理痛がひどくて悩んでいる、お客さまも多いです。

 

生理痛の原因のひとつは、冷えなどで血行が悪くなっているためなんですよ。

 

生理痛を少しでも和らげるために、お腹や腰周りを温めることが、大切なんですよね。

 

実は、アーユルヴェーダのトリートメントは、生理痛を緩和するのにとても効果的なのですね。

 

なぜかというと、オイルマッサージのあとに、必ずからだを温めるからです。

 

マッサージをするだけでも、からだの巡りが良くなるのですが、そのあとに、よもぎ蒸しなどで、腹部を温めます。

 

これで、月々の生理のときの体調が、格段に違うのですね。

 

重い生理痛に悩んでらした、お客さまは、トリートメント後に、このようなご感想を送ってくれました。

 

先週、トリートメントを受けてから、 初めての生理が来たのですが、 以前とは全然違ってかなり楽になったので、内心ビックリです!


今回は毎回生理が始まる前の鬱みたいな気分の落ち込みもなく、 何より、生理痛もほとんどなく、しかも、血の量も激減しました。

 

こんなに短期間で効果が実感できるのは本当にすごいと思いました

 

女性にとって生理痛って、病気ではないけど、 毎月あるものなので本当に悩みの種です。

 

これがアーユルヴェーダで改善されることをもっと沢山の女性の方 に知ってほしいです!

 

おっしゃるように、生理は病気ではないですが、毎月、痛みがあるとつらいですよね。

 

そして、ついつい即効性を求めて、薬を飲んでしまう方も多いようです。

 

けれでも、本当は、薬は最小限にしたいものですよね。

 

アーユルヴェーダのトリートメントは、生理痛やPMS(生理前症候群)を和らげます。

 

もちろん、身体を冷やさず、お腹や腰周りを温めるような生活を心がけることも大事です。

 

生活習慣を見直しながら、トリートメントを受けていくと、薬に頼らず、自分のチカラで、生理のときも、元気に過ごせますよ。

 

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