「美しい姿勢」と「歩き方」の講師をしております
ポスチュアスタイリストの相澤るみです。

ポスチュアウォーキングで
あなたのキレイ・あなたの魅力を引き出すお手伝いを致しますニコニコ





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2017年12月02日

足指が地面につくようになりました。

テーマ:├レッスン風景

こんばんは。

九州 大分にて歩き方教室を開催しております。

相澤るみです(*^ー^)ノ

 

プラチナレッスン(60歳以上の方)にお越しのT様

 

最初のレッスンでは

足元がおぼつかず、右へ左へふわふわ。

 

この原因のひとつは、

足の指にありました。

 

足指が地面に着かずに浮いていたのです

 

 

それが、

3度目のレッスンで

 

「私の足の指、見て!

しっかり地面について気持ちいいの。

私、軽やかに歩けてるでしょう?」

 

と嬉しそうにお話くださいました。

 

 

毎日のエクササイズと

歩く姿勢を意識した成果ですね~音譜

 

 

これからも

ますます美しくなりますよ(^O^)

一緒にがんばりましょう。

 

 

 

 

 

ポスチュアウォーキング協会HP → コチラ

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2017年11月28日

地元ポテチ 大分とり天

テーマ:■料理&食べ物

こんばんは。

九州 大分でウォーキング教室を開催しております。

相澤るみです(*^ー^)ノ

 

47都道府県「地元ならではの味」ポテトチップス!

 

カルビー(株)から9月から3回に分けて販売するようです。

詳しくはカルビーHPへ

 

大分は第2弾!

 

大分では

「とり天」と「鶏めし」の2種類。

 

どちらも試食したのですが

すごーく美味しくて、クオリティの高さにビックリ!!

 

 

 

 

一口食べると

とり天がくちいっぱいに広がって

後味はかぼすポン酢のさわやか風味。

 

すごーく好きな味おねがい

 

他県のポテトチップスも

とても美味しそう~~

 

今日は試食販売をしていたので

地元ポテトチップスに気づいたのですが、

他県のポテチ(北海道とか東北とかの)も売っているんでしょう、、、か?

 

 

 

 

■大分 レッスン情報

 12月★★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017年11月24日

香り というか 匂い? う~ん。

テーマ:■日々のこと

こんばんは。

九州 大分で歩き方教室を開催しております。

相澤るみです(*^ー^)ノ

 

近くのスーパーでいつも買うものとは違う

特売品のトイレットペーパーを購入。

そしてそれを収納。

 

その収納したところのドアを開けたところ

すごいニオイ。

 

何?このニオイ。

良い香りなんだろうけど強烈。

(かといって心地よい香りではない)

 

あっ、トイレットペーパーだ!と気づく。

(いつもは無香料のものを使用)

 

 

そういえば、

柔軟剤も強烈な香りがするんですよねぇ。

 

以前、娘が評判の良い香りの柔軟剤をつかい

室内干しをしていたところその香りで頭痛がしましたねー。

 

人工的 化学的?な香りというものは、

瞬間的にはよい香りだけど、、、、苦手だわ。

 

 

 

■大分 レッスン情報

 11月はコチラ★★  12月はコチラ★★★

 

 

 

 

 

 

 

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2017年11月22日

姿勢をよくする簡単なポイント

テーマ:■日々のこと

こんばんは。

九州 大分でウォーキングレッスンを開催しております。

相澤るみです(*^ー^)ノ

 

ここ数日、寒いですね。

今日 セーターとダウンベストでも寒かった(><;)

まだ11月で私が住んでいるのは九州なのにですよ?!

 

 

さて姿勢をよくする簡単なポイントのひとつ

 

それは、

目線をあげること。

 

なーんだって思いました?

でもこれ大事なポイントなんですよ♪

 

だってね、目線が下がっていると

顔が前に出て背中が丸くなりますよね

 

これって、

横から見ても 後ろから見ても

美しくない!

 

 

とっても簡単なことなんだけど

目線を上げるって大事なポイントなんです。

 

目線がスマホや足元にいきがちですが

立っているときも座っているときも意識してみてくださいね。

 

 

 

 

■大分 レッスン情報

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2017年11月21日

ニベア(青缶)で美白?!

テーマ:■美容

こんばんは。

九州 大分で歩き方教室を開催中しております。

相澤るみです(*^ー^)ノ

 

ニベア(青缶)にすごい効果!

 

以前、エクアドル在住の友人の友人が言っていた

日本人女性が残念だという記事を書きました。

 

エクアドルは南米で、赤道に一番近い国です。

 

エクアドル在住の友人は

日本人で10年ほど前に移住しました。

 

彼女は、色白でキメの細かい非常に美しい肌をしています。

でも赤道に一番近い国に住んだことで肌の色が白く無くなっていました。

 

しかも肌の弛みもひどくなっているように見えました。(昨年)

 

紫外線は本当に

肌にダメージをあたえるんですね~


 

でも今年、彼女は肌の白さが復活しており

肌の弛みもなくなっていました。

 

彼女いわく

「ニベア(青缶)を使ったら肌が白くなったの。」

 

 

 

彼女のエクアドルの友人が

「ニベアで色が白くなるのよ」と言っていた言葉を信じ

使った結果、本当に白くなったのだそう。

 

すごいなぁ、ニベア青缶

 

というわけで私も使うことにしました。

大分に帰ってきて色が少し黒くなった気がするので

来年どうなっているのか楽しみです。

 

 

 

■大分 レッスン情報

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