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2011-12-03 08:02:59

奈良 ピラティス リンク RenQ 

テーマ:ブログのお友達紹介
奈良の天理市でお蔵を借り
ピラティスのプライベートレッスンをオープンされた
田中紗野佳さんの紹介です。


自身の腰痛や肩こり、体形の崩れ・・・
様々な悩みからピラティスに出会い、効果を実感し
「少しでも多くの人に知って欲しい!」
そんな思いからSTOTT PILATES ストットピラティスにて
インストラクター資格を取得した 田中紗野佳 さん。。。

なぜか、ニックネームが 「Qちゃん」

プライベートレッスンだからこそ相談できる良さ!
体の悩みも、何だってお話しできるのよね~★

そこで、みんなも気になるここを質問!!!
「ピラティスって痩せますか?」
  ↓   ↓   ↓   ↓
胸式呼吸にあわせて、骨盤・背骨を調整し、
体幹の筋肉(インナーマッスル)を強化していきます。
ダイエットや美容に優れた効果があり(個人差はございます)
身体も柔らかくできるため、太りにくいボディを手に入れるための
良い方法のひとつとされています。
毎日の食事を改善したり、間食を控えるなどの工夫をすれば、
さらに効果は上がります。
ピラティスは、リハビリのために考えられたエクササイズで、
カラダに余計な負担をかけることなく、インナーマッスル
(カラダの内側)の筋肉を鍛えられることが特徴です。

自分のペースに合わせて、エクササイズをアレンジできる点が大きな特徴です。
あくまでも個人差がございますので
体験レッスンの時にダイエットを目標にしている事をお伝え下さい。

奈良 天理のプライベート ピラティスレッスン


ピラティススタジオ リンク RenQ >>体験レッスンのお申し込み

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奈良 天理 プライベート ピラティスレッスン
ピラティススタジオ 「リンク」 HP>>こちら

〒632-0006
奈良県天理市蔵之庄74
tel. 080-1407-7633

まずはお電話を!

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2010-12-20 15:15:08

太陽の下 ~Benin~ 

テーマ:ブログのお友達紹介

ブログのアドバイスをさせていただいた

マッキーさん♪の「太陽の下 ~Benin~ブログ」の紹介です!


2011年1月から 青年海外協力隊(JOCV)として2年間

看護師として南アフリカのベナンへ行く彼女!

とっても笑顔の可愛いお嬢様です。



神戸の食いしん坊 「rumi-ne 」


彼女と知り合ったのは、パソコン教室でのブログレッスンでの事。

現地での様子を日記で紹介したり、これからの活動に役に立てたい・・・

そんな彼女の気持ちをこのブログでご家族、友人、仕事仲間の皆さんへ

配信するようです。


2年間も、知らない土地での活動、志し高く・・・がんばるって!

あああ~懐かしいな、自分の青春時代。 о(ж>▽<)y ☆


神戸の食いしん坊 「rumi-ne 」

マッキーさんから頂いた旅行のお土産★

ありがとうね!>まきちゃんラブラブ


どうか、がんばって来てほしいです!


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太陽の下 ~ Benin ~


青年海外協力隊(JOCV)の看護師として

2011年1月より西アフリカ・ベナンに行く

元気いっぱいな神戸っ子のBlog


>>>http://ameblo.jp/midomaki/



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