自分を知ってもらう

テーマ:
こんばんは○
管理栄養士の須藤瑠美です(*^^*)



ただいま丸の内にてお友達待ってる。
こちらはニコライバーグマンの作品♡ 


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就活真っ最中。




自分のことを知ってもらう。
自分の思いを伝える。




本当に大変なんだと。




でもでも。


不思議なことに、 


やりたい事。


に関しては口下手の私もスラスラと。



嘘じゃないから、
本音だから、
自分の気持ちはこんなにも熱く語れる。




自分の夢は諦めてないです!




夢を形にするためにまずは基盤を整えようと。




それに、とあるキャリアアドバイザーの方に、  




『須藤さんのやりたいことは、かならず需要があります。それだけやりたい事があるならそれに近づくために仕事探しましょうと。』





アドバイザーだからかもだけど、その言葉だせでも嬉しかったです*



気づけば5月ももう下旬。
6月も就活続きますが、半刻後は今よりも少しは落ち着いてるといいな*




今日は今から新丸ビルにてご飯からの、夜行バスにてとあるところへ♡
今週はワクワクweekなのです♪

*すどうるみ*

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こんにちは*
管理栄養士の須藤瑠美です(*^^*)

このたび、渋谷にあるお料理、パン教室で大人気講師片岡千晶さんのもとで、コラボイベント開催します!

【日時】7/1(土) 11時〜14時
【場所】渋谷にある隠れ家サロン
【定員】先着6名!
【金額】6500円

詳細、お申し込みはこちら♡



そしてそして!
私の熱い想いを誠に勝手ながら綴らさせていただきます!

私が目標としてるのは

『いつの日か妊活、不妊という言葉が無くなること』

そして、

『子ども達に安心、安全な食事を』



私は大学卒業後に、管理栄養士として病院給食を経て、その後保育所栄養士として5年間離乳食〜幼児食の給食、おやつ、そしてアレルギー児食、宗教食などを調理、栄養管理、食育活動を経験し、子どもの食環境の乱れを大きく感じました。


乳幼児期でも朝ごはん食べない子沢山いるんですよ。


食べないではなく、様々な理由によって朝ごはんが出されない子どももいます。
子どもは出されたものしか食べれない。
だからこそ、食の大切さを子どもだけではなく、保護者向けにも活動を行い、



『食事と心、食事と発達』



について学び、食事の大切さを伝いたいと大きく感じました*



その後、大人の食環境に興味を持ち2年間、木下あおいさんが代表を務めるインナービューティーダイエット専門クッキングサロンにて講師を務め、オール植物性のお食事によってダイエット、肌荒れ、心の不安定などを管理栄養士の視点からアドバイス、食事指導を行い、


『食べたものでその人の体、思考ができている。食べたものは未来の自分』


となることを学び、乳幼児期から大人の食事の大切さを管理栄養士の目線で伝えていきたいと思い、独立しました。



そして、この度貴重な機会を頂きました*


《こんな方にオススメです♪》
◯不妊に悩まされている方
◯妊娠しやすい体づくりをしたい方
◯つわりに悩まされている方
◯妊娠中のお食事、栄養について学びたい方
◯出産後のお食事、栄養について学びたい方
◯出産後の離乳食について学びたい方
◯妊産婦さんと交流を持ちたい方
◯ママ友増やしたい方

などなど、幅広い方にぜひお越しいただきたいです!もちろん、イベントに興味持ってくださった方は大歓迎です!

不妊治療が当たり前となりつつある時代、また子どもを授かってから改めて食事の大切さに気づく方も沢山います。
そのため、今からでもまだ遅くはありません!

『お食事を見直し、体を見直すことは未来の我が子への何よりも大切な贈り物となります』

管理栄養士の視点から、食事のポイント、離乳食の作り方・ポイントをご紹介、簡単なワークショップ、そして乳幼児期の食事と発達についてもご紹介致します(*^^*)(*^^*)

定員に限りがありますので、ご興味ある方はぜひお早めにお申し込みください*



最後に。

『私の夢がまた1つ叶いました』


千晶さん、ありがとう*

*すどうるみ*

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*お写真はイメージです
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こんばんは*

管理栄養士の須藤瑠美です*

本日は6月のお料理教室、プラベート栄養相談、プラベートカウンセリングのお知らせです♡


<お料理教室>

MothersGardenはご自宅に訪問型のお料理教室♪

テーマは

『一人一人に寄り添ったお食事』


ご自宅の機材、料理器具を使って調理いたします。

小さなお子様がいるご家庭や、妊産婦さん大歓迎!!

その他、お料理作りに来て!などのご要望もお受けいたします!


*主菜、副菜2品、汁物を基本とします

*その他ご希望がございましたらご返信の際にお申し付けください

 

①食材・レシピお任せコース(+3000円)

大地を守る会のベジタS(お野菜セット)を使ってのレシピ!

ベジタSの中身はその時の旬の食材となります*

そのためレシピはその場で考えます!

お悩みやお好きな味に仕上げましょうー!

 

②冷蔵庫の中のあまり食材コース(+1500円)

冷蔵庫のあまり食材をフル活用してその場で即席レシピ!

私が何よりも1番得意なのが、このコース♪


③妊活レッスン part1(+4000円)

インナービューティーダイエットサロンで単発レッスンで人気があった妊活レッスンを再現!

ホルモンバランスやPMS対策にお悩みの方もぜひ♪

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*高野豆腐deタコライス
*南瓜のデリ風サラダ
*青梗菜と食物繊維たっぷりヘルシースープ
*枝豆寒天

④sakekasを使いこなそう!(+4000円)

大好評の酒粕レッスン!

酒粕を使いこなしたい人はぜひ!

*高野豆腐deミートソースパスタ

*酒粕チーズ

*シーザーサラダ ~酒粕マスタードドレッシング~

*酒粕入りチョコムース

 

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④オリジナルレシピ(+6000円)

お客様のご要望に応じての完全オリジナルのレシピ!

食材からお悩みまでをお聞ききし、世界に一つだけの特別メニューをご提案!

*その他ご希望のテーマがありましたらメッセージをお願いします♪ご相談に応じます!

【日時】

3時間1レッスンとなります。

レッスンには下処理、料理、喫食、後片付けが含まれます。

◯6月4日(日)時間:応相談 

◯6月10日(土)時間:応相談

◯6月11日(日)時間:応相談

*日程が都合が合わないけど、受講したい!という形ご相談に応じます♡

【料金設定】

①基本料金  3時間6000円

②テーマ別料金

③交通費(JR千葉駅より)


①〜③の合計金額となります。


・ご応募者のご自宅の開催となります。

1名を基本としますが、1カ所で複数名でのご受講も可能です。その場合、料金設定が異なります。

 

【注意事項】

・食材は大地を守る会の宅配を利用いたします。料理教室前日の夜にお受け取りお願い致します。

・食物アレルギーや食べれない物などある場合は、事前にお伝えください。

・食器や料理器具はご自宅の物を使用させて頂きます。また、洗剤などの消耗品もご自宅のものを使用させて頂きますので、予めご了承ください。


 

 

<プラベートカウンセリング、

プラベート栄養相談〉

インナービューティーダイエットサロンにて個別カウンセリングをした数のべ約1000件!!


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インナービューティーダイエットサロンにて講師を務め、担当したクラスの生徒様は3ヶ月でマイナス10kg!しかも1人ではありません! 

管理栄養士の実績を認められ、この夏よりリニューアル予定のインナービューティーダイエットサロンの基礎レッスンのテキスト作成に関わりました!

*ダイエットしたい方

*美肌になりたい方

*心の不調を改善したい方

などなど様々お悩みを管理栄養士の目線からアドバイス!

病院、保育所、ダイエットサロンの経歴を生かし、管理栄養士の視点より栄養、食事指導また、フリートーク大歓迎です(*^^*)

 
60分を基本としそれ以降は追加料金とさせていただきます。

【日程】 
6月限定!
可能な限りご調整いたします♡

 

【料金設定】 

1時間4000円(15分追加ごとに500円) 


*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


お料理教室、個別カウンセリングご希望の方は、下記事項をご記入いただき下記のアドレスまでご連絡をお願い致します*

 

********************

 お料理教室、また、個別カウンセリングともに女性限定とさせていただきます。


*締め切り*

お料理教室は食材の手配の関係により5/27を締め切りとさせていただきます。

カウンセリングの日程は都度ご相談に応じます!


①希望する内容(料理教室or個別カウンセリング)

②希望する日時(応相談の場合は希望の時間含む)

③料理教室(希望するテーマ番号、オリジナルメニューをご希望の場合はそのテーマ)

④個人情報

〇お名前

〇ご住所

〇ご連絡先

〇メールアドレス

 

**********************

 

以上をご記入の上、下記までご連絡をお願いします。


innerbeauty.rumi.sudo@gmail.com

 

までお願い致します。


6月限定!モニター特典!!

合計金額より-1000円引きとなります!


ご興味ある方はぜひ♪

 

*すどうるみ*

 

 

 

 

 

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想いを言葉にする

テーマ:
こんばんゎ*
管理栄養士の須藤瑠美です(*^^*)


今日はとある会社さんに出向きベビーシッターの登録をしてきました♡
まだ本採用でないけど、早くて来月からベビーシッターデビューします!
きちんと活動が始まったら改めてご紹介しますね♪



保育所勤務の経験を生かし、そして管理栄養士として、子どもたちの体、そして心の健康を食事を通してサポートしていく予定です(*^^*)(*^^*)



そして、改めて改めて思ったこと。



『想いをどんどん言葉にすること』



これ本当に大事だなと。



沢山の人がいて、沢山のブロガーがいて。



顔が見えない、どんな人なのか、何をしたいのか、何をやってる人なのか。




分からないですよね。




沢山のベビーシッターがいる。
写真、自己紹介だけでは伝わらないこと沢山。





だからこそ、自分の考えや気持ちを、そして想いを言葉にして伝えていく。





まずは『知ってもらう』ことが大切だなぁと。





だから、これからは一人の管理栄養士としてもきちんと発信していきます!




*お知らせ*
明日の5/17(水)20時より6月分のお料理教室、またプラベートカウンセリング、プラベート栄養相談の予約開始となります♪

ご興味ありましたら是非*

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*すどうるみ*


こんにちは*
管理栄養士の須藤瑠美です(*^^*)


昨日は茨城県民古河市にある秋庭農園さんへ農業のお手伝いに♪


秋庭農園さんは古河市のPR広告にもなっていて、つい先日はそのポスターが新宿駅に掲示されていたことも!

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インナービューティーダイエットサロンを通じて知り合い、田植えや稲刈りを行い*

インナービューティーダイエットサロンの玄米は秋庭農園さんのお米なのです♡



何と言ってもお人柄がとても素敵で。
熱い思い、やりたいことをドンドン形にされていて。



こんなにも

『夢のある農家さん』 

そして

『また会いに行きたくなる農家さん』
 

はじめて出会いました。


昨日は秋庭農園さんが毎年行っている保育園の子ども達と食育の一環でサツマイモの苗植えを!


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その後はズッキーニ畑に行き、ズッキーニの手入れ。

知ってましたか。

お店に並ぶような真っ直ぐで形の整ったズッキーニを収穫するために、形の不揃いなどの理由で何本ものズッキーニを選定しているかを。

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午後にはとあるお店のオーナーさんが来園されていて。
とても熱い話をお聞きし、それだけでもワクワクしました♪♪♪



夕方からは、稲の苗運びのお手伝いを。


田んぼに苗を植えるまでには、田んぼの土を何度も何度も掘り返し、そして、苗を育て、その苗を運び、苗植えをする。


私が知ってる他にもまだまだ沢山の作業があるはず。
文章で書いたらこんなにも短いけど、実際の作業量は本当に手間も時間も、そして体も使う。


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知る知らないは本当に大きい。

改めて農家さんをはじめ生産者様に感謝です。




出逢いは賜物です*
またお手伝いさせてください♪



*すどうるみ*

おはようございます!
管理栄養士の須藤瑠美です*

今日は朝から茨城に向かってます!
大好きな秋庭農園さんにてさつまいもの苗植えのお手伝い♡
楽しみ♪ワクワクしてますw


昨日はインナービューティープランナー15期の卒業制作にお招き頂きまして、参加者として久々にサロンに行きました*


入った瞬間、久々にお会いする方も多く、みんなに会えて本当に嬉しかった*


何よりも自分が担当していたクラスの生徒様もおり、1年間で生徒様から、プランナーになり。
不思議な気持ちと、嬉しい気持ちと、親心の気持ちが交錯し。


何よりも一人一人が輝いてました*



お料理も、そして、コーディネートも素敵で♡


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何よりも『お野菜美味しい』と心から思えました*


そして。
昨日で改めて『プランナーになって良かったなぁ』と感じました。



そして!
最後になんとサプライズまで!!

私、こういったメッセージ入りの色紙もらうこと本当に嬉しくて(;_;)

早く読みたくて、電車を待つ間にホームでニコニコしながら読ませていただきました*
大切な宝物がまた一つ増えました*

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一人一人育った環境が違うなか、こうして1つの場所で出会い。
お互いに高め合いながら一人一人の目標に向かって過ごし。
そして、最後には力を合わせて1つのものを作り上げる。


まるで、全国各地の名だたるお野菜が、ワンプレートになって、美味しいお料理となるように*


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私自身。
この会に参加したことで感化され。

『やりたいことはやる!
チャレンジし続ける!』

と心に決めました。

この会にお招き頂いたのも、やっぱり何か絶対に意味があったんだと心で感じ。


帰り際には久々に増上寺に行ってお参りを。
そしたらやっぱり良いことが!

増上寺にある安国殿安置の「黒本尊阿弥陀如来」は、徳川家康公の念持仏。

家康公出陣の際は、戦勝を祈願し共に戦場に赴いたと伝えられています。幾多の危難を逃れ家康公が勝利を得ることがで、それ以降黒本尊阿弥陀如来は「勝運黒本尊」とされ、年3回、正月、5月、9月(正五九)の各15日の日に御開帳になり、ご祈願の法要が営まれるそうで。



今日がその当日なのですか、なんと!
昨日にも黒本尊を見ることができました*


『勝運。物事が全てよい方向に行くように』


と、祈願される方が多いそうです。



帰り側におみくじ引いたら『大吉』




今日はいい日だ♪
とルンルンで帰りました(*^^*)(*^^*)


15期の皆様

お招き頂きまして誠にありがとうございました*

これが最後ではなく、またいつか皆さんとお会いできると幸いです*

素敵な時間をそして楽しいひと時を本当にありがとうございました*


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*すどうるみ*

ワクワク

テーマ:
こんばんは(*^^*)
管理栄養士の須藤瑠美です*



今日は7年ぶりにリクルートスーツを着て就職活動!
スーツ着慣れない。
まさか、この年にしてまた着るとは考えておらず。
朝、リクルート用の靴を引っ張り出したらヒールがガッタガタ!!
そうだよね。
また履く日がくるだなんて思わなかったからね。




今日はとある登録会に参加。


そこで改めて感じたこと。


『普通に就業出来ることが当たり前じゃない』
ということ。




どこで働こうか、どんな仕事に就こうか選べることって当たり前じゃないんだと。





数ある職種、数ある仕事。





選択できるということ。




30歳までの間に三回の転職。





小さな頃に描いた未来設定では予想もしていなかったフリーター。
でも定年までまだ30年以上働くとなると本当に長い。



人生の殆どが仕事の時間だ。




今は仕事を探しているけど、
『探している』
という段階で選択できている証拠。 
なんだなぁと。




最近は自分にはどんな事があってるのかなぁと考える日々。



そんな中でね、昨夜に一人布団の中で思いついたことがあって。



ふと。
ある方へのサプライズを思いつき!
その人が喜ぶ顔を見たいと思ったら本当に嬉しくなり。
一人布団の中でニンマリ♡




人の喜ぶ顔が見るのが好き。
サプライズが好き。



好きなことだと心がワクワクする。
幼い頃のようなワクワク感って、何よりも大事にすべきことなんだと(*^^*)(*^^*)


これからはワクワクすること増やしてこ*

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*すどうるみ*











悩むことは成長する証

テーマ:
こんにちは*
管理栄養士の須藤瑠美です(*^^*)


皆さんは


0を1にする、『何かを生み出すこと』
1から2にする、『発展、成長させること』



どちらが得意ですか。

わたしは後者の方。


アイディアが浮かぶというよりも、何かを進展させたり、原因を見つけたりする方が得意みたい。
前にある方に私は危機管理センターとか向いてますよ!!とw





昔からリスクを色々考えてしまう。
それだからこそ前に進むこともカナリゆっくりになり。




何かを始めるには0を1にする頭にしないといけない。
その場合、受け身じゃいけないんだなぁ。



2年で自分の性格が変わった気でいただけなのかもしれない。
だけど、根本は変わってなかった。





もっと、貪欲になっても良いのかな。
この先の30年間、どう生きるか。
改めて考えさせられる1ヶ月。





だけど、どんな時もポジティブに♪





『考えることは成長する証』




うん。
この時間は私にとってやっぱり必要なんだと思う*



1年後どんな仕事をしてるかな。
どんな環境で何をしてるかな。
1年後このブログを見返した時に少しでも成長している私でいたい*


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*すどうるみ*








こんばんは*
管理栄養士の須藤瑠美です*



二兎追うものは一兎をもえず。
同時に2つのことをやろうとすると2つとも失敗する。
ということわざ。




最近これを痛感しています。
なんでも欲張ってやろうとしてはいけない。




そして、題目。
これ最近で一番心に響いた言葉。



1つのものを極めてないのに



たった1つのことも出来ないのに、なんで欲張っちゃったんだろう。





1つのことを継続することだけでも、大変であって。
それができてる人とできていない自分を比べて。






最近はこの先のことをずっと考えている日々。






あなたはなんのために働いていますか。





前にある人に言われた話。
仕事はプライベートを潤すもの。
仕事100%だなんて、つまらないものだよ。



好きなことを仕事にする人と
好きなことは趣味でありつづける人



どちらの方が幸せ。





そんなの決められないよ。






幸せの尺度は人それぞれ。




だから、悩んだ時は
『何を基準とするか』




その軸があればブレない。




『自分の存在意義を感じたい』




これを思って前職につきました。




じゃぁ、今は。
この2年間で自分が優先するものが少し変わりました。




でも、1つだけ変わらないことは



『誰かの役に立ちたい』



という気持ち。



うん。
それがある限り前に進んでいこう*



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*すどうるみ*










こんばんは*

管理栄養士の須藤瑠美です*

 

5月のお料理教室のお知らせです(*^^*)

フォームメーラーを作成していたのですが、上手くいかず断念し・・・。

どなたか教えてくださいー!!!

 

そのため、アナログですが個別連絡でやり取りしていきたいと思います*



<お料理教室>

MothersGardenはご自宅に訪問型のお料理教室♪

テーマは

『一人一人に寄り添ったお食事』


ご自宅の機材、料理器具を使って調理いたします。

小さなお子様がいるご家庭や、妊産婦さん大歓迎!!

その他、お料理作りに来て!などのご要望もお受けいたします!


*主菜、副菜2品、汁物を基本とします

*その他ご希望がございましたらご返信の際にお申し付けください

 

①食材・レシピお任せコース(+3000円)

大地を守る会のベジタS(お野菜セット)を使ってのレシピ!

ベジタSの中身はその時の旬の食材となります*

そのためレシピはその場で考えます!

お悩みやお好きな味に仕上げましょうー!

 

②冷蔵庫の中のあまり食材コース(+1500円)

冷蔵庫のあまり食材をフル活用してその場で即席レシピ!

私が何よりも1番得意なのが、このコース♪

 

③sakekasuを使いこなそう!(+4000円)

前回オリジナルで行った酒粕レッスン!

こちらが好評でしたので、酒粕を使いこなしたい人はぜひ!

*高野豆腐deミートソースパスタ

*酒粕チーズ

*シーザーサラダ ~酒粕マスタードドレッシング~

*酒粕入りチョコムース

 

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④オリジナルレシピ(+6000円)

お客様のご要望に応じての完全オリジナルのレシピ!

食材からお悩みまでをお聞ききし、世界に一つだけの特別メニューをご提案!

 

【日時】

3時間1レッスンとなります。

レッスンには下処理、料理、喫食、後片付けが含まれます。

 

◯5月20日(土)時間:17時以降 先着1組

◯5月22日(月)時間:応相談   先着1組

◯5月27日(土)時間10時~15時の間     先着1組

 

【料金設定】

①基本料金  3時間6000円

②テーマ別料金

③交通費(JR千葉駅より)


①〜③の合計金額となります。


・ご応募者のご自宅の開催となります。

1名を基本としますが、1カ所で複数名でのご受講も可能です。その場合、料金設定が異なります。

 

【注意事項】

・食材は大地を守る会の宅配を利用いたします。料理教室前日の夜にお受け取りお願い致します。

・食物アレルギーや食べれない物などある場合は、事前にお伝えください。

・食器や料理器具はご自宅の物を使用させて頂きます。また、洗剤などの消耗品もご自宅のものを使用させて頂きますので、予めご了承ください。


 

 

<個別カウンセリング>

インナービューティーダイエットサロンにて個別カウンセリングをした数のべ約1000件!!

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インナービューティーダイエットサロンにて講師を務め、担当したクラスの生徒様は3ヶ月でマイナス10kg!しかも1人ではありません! 

病院、保育所、ダイエットサロンの経歴を生かし、管理栄養士の視点より栄養、食事指導また、フリートーク大歓迎です(*^^*)

 
60分を基本としそれ以降は追加料金とさせていただきます。

 

◯5月11日(木)時間:19時以降  

場所:東京駅または新宿駅  先着1名

◯5月14日(日)時間:15時以降 

 場所:東京駅または新宿駅  先着1名

◯5月17日(水)時間:応相談   

場所:東京駅または新宿駅  先着1名

 

【料金設定】 

1時間4000円(15分追加ごとに500円) 


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お料理教室、個別カウンセリングご希望の方は、下記事項をご記入いただき下記のアドレスまでご連絡をお願い致します*

 

**********************

 お料理教室、また、個別カウンセリングともに女性限定とさせていただきます。

お料理教室は食材の手配の関係により13(金)を締め切りとさせていただきます。

①希望する内容(料理教室or個別カウンセリング)

②希望する日時(応相談の場合は希望の時間含む)

③料理教室(希望するテーマ番号、オリジナルメニューをご希望の場合はそのテーマ)

④個人情報

〇お名前

〇ご住所

〇ご連絡先

〇メールアドレス

 

**********************

 

以上をご記入の上、下記までご連絡をお願いします。


innerbeauty.rumi.sudo@gmail.com

 

までお願い致します。


5月限定!モニター特典!!

合計金額より-1000円引きとなります!


ご興味ある方はぜひ♪

 

*すどうるみ*