「絶対に生き延びて回復してやる」なんて強がりは言えない。
自殺してしまう人も多い中、自分がどこまで生き延びられるかは正直自信が無い。

だけど、それでも、「とりあえず今日は生き延びよう」という毎日を繰り返しながら、どうにか生き延びている私の足跡。



らんげつ堂
https://tsukinihana.amebaownd.com/
↑お友達のハンドメイド販売サイトも宜しくお願いします^^
  • 18 Jan
    • 読み書き

      私は、読むのは得意ですが、実は書くのが得意ではありません。書ける言葉と書けない言葉があります。自分のブログは基本的に書ける言葉だけで書いているので、いっけん、スラスラ書ける人のように誤解されます。私が苦手なのはAmebaでいうなら、コメントやメッセージへの返事だったりします。スラスラ書ける返事とそうでない返事があります。書くのに時間がかかる返事と、時間をかけても返事を思いつく事が出来なくて返事が書けないものとがあります。なので、私にコメントやメッセージを送ったのに返信が来ないなあと思ってる人、済みません…因みに私の中での、返信の難易度は、なう>コメント>メッセージ、です。こんななので、返信が来ないという事で誤解されて人が離れていってしまう事が結構多い私ですが、気長にお付き合い下さると嬉しいです…

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    • お久しぶりです

      去年の6月半ばに調子を崩し、寝たきり引きこもりで、底辺で生きていました。ブログどころではなくてひたすら横たわっていました。 これまでは最長2ヶ月、平均1か月足らず位で復調していたのですが、今回は7ヶ月もかかりました。余りに先が見えなかった為、一生このままかもしれないと思っていたのですが、何とか復調できてよかったです。 望むのは早死にだけという、苦しい7ヵ月間でした。その間に、メッセージを幾らか頂いたのですが、余裕がなくて返信できなくてごめんなさい。 またボチボチと記事を書いていくつもりなので、読んでやって下さると嬉しいです。    

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  • 11 Aug
    • 誕生日

      お久しぶりです。相変わらず余り調子が良くなくて、amebaはお休み中なのですが、今日は誕生日なので、今日限定で復帰してみました。誕生日と言っても全然ゆっくりできないんですけどね。夫は朝から夜遅くまでいないし、私も今日は自助グループがあるし。せめて夫が帰ってきてからケーキでもつまめたらと思うのですが、引っ越してからまだ、めぼしいケーキ屋さんを見つけていないし。…なーんて思ってたら。自助グループにて、ケーキ(ティラミス)でお祝い。更に、グループの主催者さんの好意(有難うございます&お疲れさまでした)で夫と合流することができ。無事に夫と二人で小さなケーキを食べる事が出来ました。ケーキが右、左は白玉ソフトクリームです。最近、生き延びる事そのものに対して葛藤を繰り返しているのですが、グループの主催者さんが私の誕生日をとても喜んでくれて、これならもう少し生き延びてもいいかな、なんて思ったりした私なのでした。

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  • 10 Jun
    • 6月9日に投稿したなう

      stargloryさんの投稿したなうおはようございます6/9 11:57起床後の歯磨き、完了6/9 12:09着替えました6/9 12:15買い出しに行ってきます6/9 12:16帰宅しました6/9 12:59買ってきたものを収納しました6/9 12:59お昼ごはんー6/9 13:19もう駄目だと思ってカウンセリングの先生に電話したのだけど、繋がらなかった(泣)6/9 13:58またカウンセリングの先生に電話が繋がらない。今日はかなりしんどいので粘る。繋がりそうな時間帯を狙って、また電話します…6/9 15:06カウンセリングの先生に電話がやっと繋がりました。amebaは暫くお休みしますm(._.)m6/9 15:39>>もっと見る

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  • 09 Jun
    • 対決について

      対決。いわゆる「毒親」から解放されるためのステップの1つである、「毒親」との直接対決。実は私はこれは迷いました。出来れば直接対決はしたくなかった。最初の理由は、怖かったから。今の理由は、疲れるだけだろうから。過去にされた山のような出来事のうちの一部だけでとかなら何度か、直接対決してます。だけど、全部は親には話してないです。で、3月頃にちょっと(かなり)困っていたのが、親(母親)の方が、食ってかかってくるという事です。些細な日常会話の途中でいきなり、過去の事について食ってかかってくる母。つまりですね。親の側が対決を挑んでくるという謎環境に、私は、置かれていたんですね。という訳で、当分は親と連絡を取らないつもりです。下手したら一生連絡は取らないかもしれません。っていうか既に絶縁されてますので……絶縁しておきながら関わってくるので、うちの親も困ったものです(;´д`)トホホ

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    • 6月8日に投稿したなう

      stargloryさんの投稿したなうおはようございます6/8 10:20>>ぽん吉有難うございます(^^) お互いに穏やかに過ごせますように。6/8 10:32起床後の歯磨き、完了6/8 10:33着替えました6/8 10:43買い出しに行ってきます6/8 10:44帰宅しました6/8 11:28買ってきたものを収納しました6/8 11:29お昼ごはんー6/8 11:46昼食後の歯磨き、完了6/8 12:11#illust6/8 12:16#illust6/8 12:37仮眠してました6/8 13:13出かけます6/8 13:16某店のフードコートにて6/8 15:01買い物して帰宅しました6/8 16:39いつもの時刻に夕食を食べようとしたら、軽い吐き気で食べられませんでした。現在、ゆるゆると休みながら様子見中です。6/8 19:01しんどいよー!(ノД`)・゜・。6/8 19:14>>水祈 -みき-有難うございます(泣) 余り大丈夫ではないので、今から就寝準備をして寝逃げ予定です><6/8 21:35>>水祈 -みき-有難うございます(ノ_・。)6/8 21:40喘息発作予防の為のステロイド吸入を済ませました6/8 21:48寝る前の分の喘息の薬を飲みました6/8 21:49貧血対策のサプリメントを飲みました6/8 21:52点鼻薬を使いました6/8 21:53#music 聞くだけで自律神経が整うCDブック6/8 22:02おやすみなさい、また明朝6/8 22:03寝付けない 最近寝付きが悪くてしんどいんだよなあ(泣)6/8 22:42不眠時頓服4錠中1錠を飲みました6/8 22:51>>もっと見る

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  • 08 Jun
    • マンダラ塗り絵

      日々のアートセラピー(芸術療法)。マンダラ塗り絵♪マンダラぬり絵ダイアリープログラム ([バラエティ])/フェリシモ出版¥1,296Amazon.co.jp 6/66/76/8    

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    • 変化は苦手

      そういえば自閉症児の中には、学校行事が苦手な子も多いと聞く。学校行事がある日は、普段の学校でのスケジュールとは違うスケジュールになるからだ(=変化)。だけど私も弟も、学校行事は大丈夫だった。ひとくちに「変化は苦手」と言っても、色々なパターンがあるのだなと思う。大丈夫な変化とそうじゃない変化がある。当人じゃないと分からないような、当人であっても自覚がないような、それって変化なの?!と驚いてしまうような「変化」が苦手な場合もある。私の場合は、3月終わり頃から、引っ越しによる住居の変化や生活パターンの激変で非常に調子が悪い。こういう時はどうするかというと、出来るだけ引っ越し前と同じような生活パターンになるよう、些細な事も含めて心がけるのだけど。やはり酷く調子が悪い。カウンセリングの先生には、ダウンするかもしれないよと言われていたし。慣れるには1年は覚悟した方が良いとも言われていたし。長期戦を覚悟するしかないのだろうけど。最近、サバイバーだからというのとは別の理由で、生きるのがツラくて仕方ない。死にたいとは思わないのだけど、毎日毎日与えられる時間がとても苦痛だ。引っ越し前は、読書と音楽鑑賞で時間が潰せていたのに、それが出来なくなってしまった。

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    • 6月7日に投稿したなう

      stargloryさんの投稿したなうおはようございます6/7 11:55ゴミ箱に新しいゴミ袋を設置しました6/7 12:05起床後の歯磨き、完了6/7 12:15着替えました6/7 12:28買い出しに行ってきます6/7 12:28帰宅しました6/7 13:10買ってきたものを収納しました6/7 13:15昼ごはんー6/7 13:29昼食後の歯磨き、完了6/7 14:00#illust 今日のマンダラ塗り絵、塗りかけ6/7 14:12#illust 完成6/7 14:44ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12142940828.html6/7 15:02しんどすぎて寝室でごろごろ転がっています。横たわっていてもなおしんどいです…6/7 15:38>>ぽん吉有難うございます>< ちょうど少しラクになってきたところです^^6/7 16:43夜ご飯ー6/7 18:59ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12157816286.html6/7 19:21着替えました6/7 21:25喘息発作予防の為のステロイド吸入を済ませました6/7 21:45寝る前の分の喘息の薬を飲みました6/7 21:46製氷機用の水を補給しました6/7 21:49貧血対策のサプリメントを飲みました6/7 21:50点鼻薬を使いました6/7 21:57就寝前の歯磨き、完了6/7 22:39#music 聞くだけで自律神経が整うCDブック6/7 22:39おやすみなさい、また明朝6/7 22:39>>もっと見る

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    • 2007年、11月(383)

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  • 07 Jun
    • 歪。

      向上心なんて持てなくて苦痛だけが膨れ上がって幸せなんて想像できなくて 回復への情熱は今や冷め毎日を生き延びるだけで精一杯 震える指先喉元から掻き出される感情 僕は好き勝手やってて君も好き勝手やってて 今や君はいなくなって僕は今さえ見失って痛みから逃げようとして逃げ場を失って 人間は醜い僕は醜い君も醜い 醜さが絡まり合うそれが世界ってやつなんだ 僕の言葉も心も君にはもう届かなくて 叶わない夢を前に僕は酷く傷ついて闇の夜に孤独を抱いて眠る サヨナラサヨナラ君へのサヨナラ 呟く度に感じる痛み君と巡り合った意味欠けた沢山の思い出そして歪だった絆   

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    • 何だかなあ

      私も含めて、障害を持つ人には自然と、障害に負けずに頑張ってと、心のどこかで思ってしまうものだと思う。これがいわゆる差別や偏見なのかは分からないけれど。同じ事が、私含めたサバイバーたちにも言えるんじゃないかと思える。負けずに生き延びてっていうか。もっと単純に、幸せになってねとか。で、私のひねくれた心は、そこに疑問を持ってしまう。まあ生き延びるのはともかくとして、幸せって義務なの?とか。だから、頑張ってねとか負けないでとか幸せになってねとか言われるとすごく居心地が悪い思いをする。だって正直、毎日生き延びてその日をやり過ごすだけで精いっぱいだもの。もう少し回復したら変わるのかも知れないけど、今は、生き延びる以上の事を私に求めないでって思う。気持ちは分かるんだ。他の人には私も、同じことを思って言ってしまったりするから。でも私個人は生き延びるだけで精一杯です。

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    • 6月6日に投稿したなう

      stargloryさんの投稿したなうおはようございます6/6 10:33起床後の歯磨き、完了6/6 10:48着替えました6/6 10:54出かけます6/6 10:54歯科の予約を取って帰宅しました6/6 11:26買い出しに行ってきます6/6 11:33#photo 6/6 11:44#photo 6/6 11:44#photo 6/6 11:44#photo 6/6 11:46#photo 6/6 11:46帰宅しました6/6 12:22買ってきたものを収納しました6/6 12:33お昼ごはんー6/6 12:35昼食後の歯磨き、完了6/6 13:08#illust6/6 13:28#illust6/6 13:45ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12142572873.html6/6 14:43『トラウマとジェンダー』の続きを読み始めました6/6 14:45仮眠してました6/6 16:47夜ご飯ー6/6 18:43頭が痛い。寝る前まで痛みが続いたら鎮痛剤を飲もう…6/6 20:33着替えました6/6 21:18トイレを軽く掃除しました6/6 21:54製氷機用の水を補給しました6/6 21:54ポットにお湯を足しました6/6 21:54喘息発作予防の為のステロイド吸入を済ませました6/6 21:55寝る前の分の喘息の薬を飲みました6/6 21:56貧血対策のサプリメントを飲みました6/6 22:00点鼻薬を使いました6/6 22:02頭痛時の頓服薬を切らしてしまってる…6/6 22:06#music 聞くだけで自律神経が整うCDブック6/6 22:22おやすみなさい、また明朝6/6 22:23>>もっと見る

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  • 06 Jun
    • 「私の安全感」

      http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12166173572.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブック/明石書店   ¥3,024 Amazon.co.jp    p49第2章「癒しの作業に取り組む前に」その1.私の安全感1.あなたのいる環境はどれくらい安全ですか?あなたが家で過ごしているとき、安全を感じられますか?2.1人でいるとき、何があると身体は安全だと感じられますか?他の人と一緒にいる時はどうですか?別の状況ではどうですか?3.あなたが一緒に住んでいる人、またはあなたと付き合いのある人は、あなたが安全だと感じられる人たちですか?安全だとすれば、その環境やその人たちの何が安全だと感じられるのでしょうか?安全でないとすれば、何がそう感じさせるのでしょうか?4.あなたが家で安全だと感じられないとすれば、その事に対してあなたは何が出来るでしょうか?5.一番身近な人たちと一緒にいることやその人たちの近くにいることで、あなたが安全だと感じられないとすれば、その状況をどうしたら少しでも安全にすることが出来るでしょうか?6.どのような方法で自分を守っていますか?また実際にどんなことを試みていますか?7.あなたが自分を守ろうとする試みはどれくらいうまくいっていますか?8.あなたが最も安全な「状態」なのはいつですか?9.あなたが最も安全だと「感じる」のはいつですか?10.知らない人たちといるとき、自分を守るためにどのようなことをしていますか?11.ここまでの問いに対する自分の答えから、あなた自身に関して、またあなたの安全に対する感覚に関してどのようなことに気づきましたか?↓自分でもやってみたいという人は是非どうぞ。↓私の回答を以下に青字で書いていきます。↓1.あなたのいる環境はどれくらい安全ですか?あなたが家で過ごしているとき、安全を感じられますか?10点満点中9点くらい安全。3月に引っ越すときも安全感を感じられそうな家というのを基準に新居を選びました。2.1人でいるとき、何があると身体は安全だと感じられますか?他の人と一緒にいる時はどうですか?別の状況ではどうですか?1人でいるときは、スマートフォンとモバイルバッテリーと横になれる場所または椅子。他の人と一緒にいるときは分からない、意識してません。3.あなたが一緒に住んでいる人、またはあなたと付き合いのある人は、あなたが安全だと感じられる人たちですか?安全だとすれば、その環境やその人たちの何が安全だと感じられるのでしょうか?安全でないとすれば、何がそう感じさせるのでしょうか?夫は、これまで出会ってきた中で最も安全だと感じられる人物、だけど何がそうさせるのかは分からない。完全に安全と言う訳ではない、DVというリスクはある。4.あなたが家で安全だと感じられないとすれば、その事に対してあなたは何が出来るでしょうか?カウンセリングでDVについて話し合う、夫にもカウンセリングに参加してもらう、DVが起きそうになったら夫から離れて寝室で一人で過ごす。5.一番身近な人たちと一緒にいることやその人たちの近くにいることで、あなたが安全だと感じられないとすれば、その状況をどうしたら少しでも安全にすることが出来るでしょうか?タイムアウト法を夫と一緒に練習する。6.どのような方法で自分を守っていますか?また実際にどんなことを試みていますか?主にタイムアウト法。危険を感じた時に宣言して、相手から離れて一人で過ごしながらクールダウンするというもの。7.あなたが自分を守ろうとする試みはどれくらいうまくいっていますか?タイムアウト法の成功確率は6割強くらい。結構これが難しい。8.あなたが最も安全な「状態」なのはいつですか?音楽を聴きながら好きな本を読んでいるとき。9.あなたが最も安全だと「感じる」のはいつですか?悪夢でない夢を見ながら眠っているとき。10.知らない人たちといるとき、自分を守るためにどのようなことをしていますか?リアルでは知らない人たちに近づかない。11.ここまでの問いに対する自分の答えから、あなた自身に関して、またあなたの安全に対する感覚に関してどのようなことに気づきましたか?一時期、関心を向け始めていた「安心」「安全」から、再び自分の心が遠ざかりつつあることに気付いた。これは、2月に桜さん(仮称)との関係が断絶したことと無関係ではないと思う。

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    • 文字の見え方

      私は、紙に書かれた文字と画面に映っている文字とでは、見え方が違います。どっちの方が見やすいかは、法則性とかはよく分かりません。本は大抵、紙に書かれた文字の方が見えやすいです。画面に映っている文字は、文字だと認識できないことすらあります。だから電子書籍が苦手です。電子書籍は場所を取らないので便利なんですけどね画面に映っている文字の方が見えやすい場合としては、英単語がそうです。なので、紙の本に書かれた単語帳とかでは、英単語が全く覚えられず、再受験時代は、pcのサービスやDSで覚えました。古文単語や漢文の文字もDSでしたね。どんな時に紙が良いか、どんな時に画面が良いかという法則性はまだ見つかっていないので、手探りが続いています。再受験時代は彷徨いまくりました。英単語が覚えられないと、長文問題どころではなかったので…

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    • 6月5日に投稿したなう

      stargloryさんの投稿したなうおはようございます6/5 10:36>>W7系かがやき号☆Happy Birthday☆6/5 10:39#4649 ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12167507746.html6/5 10:57起床後の歯磨き、完了6/5 11:06出かけてきます6/5 12:30お昼ごはん、その1ー6/5 14:08お昼ごはん、その2ー6/5 14:09お昼ごはん、その3ー6/5 14:26お昼ごはん、その4ー6/5 14:33お昼ごはん、その5ー6/5 14:54帰宅しました6/5 15:47>>水祈 -みき-ただいまです~ めっちゃ眠いです><6/5 15:51ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12141448550.html6/5 15:59仮眠してました6/5 17:42夜ご飯ー6/5 18:26#4649 ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12149437360.html6/5 19:26iTunesの調子が悪い…6/5 21:28着替えました6/5 21:52ポットにお湯を足しました6/5 22:05喘息発作予防の為のステロイド吸入を済ませました6/5 22:06寝る前の分の喘息の薬を飲みました6/5 22:07点鼻薬を使いました6/5 22:10#music 聞くだけで自律神経が整うCDブック6/5 22:18おやすみなさい、また明朝6/5 22:18>>もっと見る

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  • 05 Jun
    • 澱。

      バイバイなんて言えなくてずっとずっと続いてほしくてだけど君は僕を突き放して僕は居場所を失った君の気持ちが見えなくてそれでも僕は君を信じていたのに 僕と君との絆は失われて後には何も残らなかった会いたいと言ってくれていたのは全部全部嘘だったんですかそんな事を考えながら君との思い出をなぞる夜 涙は既に枯れ果てた首からぶら下げた道徳は何の役にも立ちはしないあんなに舞い上がってた自分今はただ馬鹿みたい三度程君を抱きしめた君は忘れたようだけど今、君が僕との繋がりを切ろうとしないのは僕を捨てる事すら忘れたからですか希望は儚く消えてもう元には戻らなくて平和を享受する人々に無意味に嫉妬したりして僕の中身なんてどうでも良くて目線が変わったことに君は気づいていなかった君と別れて4ヶ月君にはただの別れでも僕はまだそれを引きずっている君の声はもう聞こえないのに心にぽっかりと開いた穴ひたすらに澱んでいく心僕は必要とされていなかった僕はその事に気付いていなかっただから僕はゴミのように捨てられた

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    • 揺さぶるな

      私の父親から(私ではなく)夫にメールがあった。2月初めに、「ころす」とかいう無理心中予告をしておいて何を言う(怒)「2度と関わるな、一生自分たちで勝手に生きていけ」と言い放っておいて何を言う。メールの要件は分かってた。何故父親からなのかも、何故夫あてなのかも想像はついた。うちの親らしいとは思った。でも、関わるなと突き放しては関わってくる、そのパターンに付き合うのにはかなり疲れる。過去は関わってくるたびに期待してしまっていたから、振り回されて揺さぶられてもみくちゃになってた。でも無理心中予告をされた事で、私の中で何かが吹っ切れたらしい。揺さぶるな。裁判をしようとまでは思わないけど、私は両親を決して許さない。

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    • 6月4日に投稿したなう

      stargloryさんの投稿したなうおはようございます6/4 8:04土曜日。丸一日フリーの日。6/4 9:44二度寝してしまっていました6/4 9:44起床後の歯磨き、完了6/4 9:55#4649 ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12167185791.html6/4 9:59着替えました6/4 10:07散歩を兼ねた買い出しに行ってきます6/4 10:08#photo 6/4 10:21#photo 6/4 10:22#photo 6/4 10:22#photo 6/4 10:22#photo 6/4 10:23帰宅しました6/4 11:04買ってきたものを収納しました6/4 11:04遅い遅い朝ごはんー6/4 11:15食後の歯磨き、完了6/4 11:35#illust 今日のマンダラ塗り絵、塗りかけ6/4 11:44#illust 完成6/4 12:05洗濯機を回し始めました6/4 13:12入浴しました6/4 13:44#4649 ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12142248743.html6/4 14:43#music Flash B ack/秋赤音 https://www.youtube.com/watch?v=GP3tJf2sWjc 【嘘をついたこの貴方が壊れ、笑い出す私が、貴方のように嘘をついて なげいては、ただ壊れていく】6/4 15:46『トラウマとジェンダー』の続きを読み始めました6/4 16:14#music 人間失格/Neru https://www.youtube.com/watch?v=4TSfkg9Cw1o 【何億人もが死ぬ場所で、僕は目を穿り回して。三原色の屍達を、僕は黒い筆で擦った】6/4 16:22洗濯された衣類をかげぼしにしました6/4 16:27#music Flowers In The Rain/片霧烈火 https://www.youtube.com/watch?v=Op3xDBQPd90 【いつか晴れたなら君に会いに行こう、本当の気持ちを伝えに。高く掲げよう、繋いだその手を。雨に濡れて咲く名も知れぬ花】6/4 16:40夕食まで後1時間…6/4 17:08#music 聖少女領域/ALI PROJECT https://www.youtube.com/watch?v=E_tKUUlmR4Y 【また明日も目覚めるたびに、百年の刻を知る。眠れない魂の荊姫】6/4 17:10夜ご飯ー6/4 18:24#music エアーマンが倒せない/Team.ねこかん[猫] https://www.youtube.com/watch?v=KLbFctG3tw06/4 19:05#4649 ブログ更新しました http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12166268022.html6/4 19:16#music DNANDEAD6/4 19:24#music 忘れもの/LOST IN TIME6/4 20:21#music 神の楽園~人を生む「悪の女」たち~6/4 20:41着替えました6/4 21:07製氷機用の水を補給しました6/4 21:18ポットにお湯を足しました6/4 21:18喘息発作予防の為のステロイド吸入を済ませました6/4 21:25寝る前の分の喘息の薬を飲みました6/4 21:26貧血対策のサプリメントを飲みました6/4 21:27髪に軽くドライヤー当てました6/4 21:50#music 聞くだけで自律神経が整うCDブック6/4 21:51おやすみなさい、また明朝6/4 21:51>>もっと見る

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