マットクラスのレッスン

テーマ:
こんにちは。
浜松のピラティススタジオRUHEのRIEKOです。

RUHEでのマットクラスに来ていただいた方、
また、地元でやっているレッスンに
来ていただいた方から、

すごく身体が伸びたよ〜きもちいい!

ピラティス始めたら痩せたんだよ〜
など、
お言葉を頂くことがあり、猛烈に嬉しく感じます(*^_^*)

頑張ります!!

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ボールを使って

テーマ:
おはようございます

浜松ピラティススタジオルーエのKOTOEです★


昨日はボールを使ったピラティスの


レッスンでした‼



ボールをおしりの下に置き


仰向けになり


左右にユラユラ動いたり


脚の間にはさんで、


ショルダーブリッジをしたり、


ボールを使うことで安定した


状態でエクササイズを行うことが


できるのです!


生徒さんたちは


時間があっという間に過ぎてしまいました!


気持ちよかったです~♥


と言ってくれましたd(⌒ー⌒)!


ボールピラティスを


是非1度体験してみて下さい(^o^)



KOTOE

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浜松ピラティススタジオルーエです。

 

ゼクシス浜松にて、10月4日(火)からパーソナルプログラムがスタートします。

ピラティスマシーンを用いたマンツーマントレーニングです。

腰痛予防・肩こり改善・体幹強化・骨盤調整など、あなたにピッタリの運動方法を教えます。

ゼクシス浜松に初導入となるピラティスマシーン。

スタジオプログラムとはまた違う発見ができます!

ぜひご参加ください。

 

【講師】

奈於ピラティススタジオルーエ 代表 神田 奈於

専属インストラクター 中山 敦子

 

【料金】7,560円(税込)/ 60分

 

【詳細・お申し込み】

ゼクシス浜松 TEL:053-411-1811

 

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