2011-07-29

男性更年期障害⇒心と身体の健康増進増進にはミトコンドリア

テーマ:うつ病の改善と心の健康
心と身体の健康増進増進にはミトコンドリア

今回もイレギュラーの話題です。

今回は男性更年期障害です、

以前は更年期障害といえば中高年の

女性固有の病でしたが、

ここ数年男性にもこの兆候が現れてきています

男性ホルモンの量の低下によって不調が

出てくる「男性更年期障害」は随分前から言われる

ています。


1年も2年も症状に苦しみ、

悪化して通常の社会生活を送るのが困難になるケースもあります。

治療が必要かどうか、チェックするポイントは2つだ。

“元気がない”などのうつ状態と、EDです。

8割にうつ状態が、2割にEDがあります。

この2つがあるかないかが、まずはチェックポイントです。

30代後半でも、

男性ホルモン(テストステロン)の量を測ると異常に低く、

つまり男性更年期障害が考えられる人がいます。

30代、40代でも更年期障害の可能性はあるのです!

総合的な診察技量が必要とされる男性更年期障害

だけにここにたどり着くにはかなり長い時間と

苦痛が予想されますね。

このような事態にいたる前の対策を紹介します。

1、うつ病から最短で改善解放 究極のプログラム

2、うつ病克服法 薬を飲まずにうつを治す精神科医 宮島賢也の講座

のタイプの違う改善プログラムが今注目されています。
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2011-07-29

心と身体の健康増進増進にはミトコンドリア

テーマ:うつ病の改善と心の健康

<退職教員>精神疾患940人 病気理由の半数!

今回はイレギュラーの話題です、

09年度にうつ病などの精神疾患を理由に退職した

国公私立学校の教員が計940人もいたそうです。

病気を理由にした退職者1893人の

半数(49.7%)を占めている。

精神疾患で退職した教員数が

明らかになるのは初めてで、

本格的な教員のメンタルヘルス対策が求められています。

教員が精神疾患を抱えてしまうと、


指導を受ける子供にも影響して悪循環に陥る恐れがある。

現代の学校を取り巻く環境は大変厳しく

なって子供は勿論親御さんにもストレスが蔓延し

そのはけ口に教師に向けられることもおおいのでは!

その結果教師がうつ病になることが多くなっているようですね。

このような事態にいたる前の対策を紹介します。

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2011-07-28

アンチエイジング⇒心と身体の健康増進増進にはミトコンドリア

テーマ:うつ病の改善と心の健康
鳥類のミトコンドリアの特徴は、

非常に多くのエネルギーを作り出せる一方で、

その生成過程で副産物としてどうしても

発生してしまう活性酸素の量が極めて少ない

のが特徴ですね。


前回の片足立ちトレーニングの継続

であなたも

鳥のように活性酸素を出しにくい良質の

ミトコンドリアに変えることもできるんです。

私たちの体の中にあるミトコンドリアは

ちょっとした心がけと鍛錬次第で増やすことも可能!

ここ最近は震災ご若年層のうつ病になって

自殺にまでいたる事例もあります。

このような事態にいたる前の対策を紹介します。

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2011-07-28

ミトコンドリアを増やして⇒アンチエイジング⇒心と身体の健康増進増進

テーマ:うつ病の改善と心の健康

人間でも鶴のようになれる?

それは右足で片足立ちを1分、

次に左足で同じく1分。


そのあと数回のスクワットをする。

毎朝、これだけの運動をして、

普段はなるべく自動車や自転車を使わずに

歩くことを心がけるだけで、

40代、50代になっても足の筋肉は20代の若さに保つ

ことが可能になります。

ここ最近は震災ご若年層のうつ病になって

自殺にまでいたる事例もあります。

このような事態にいたる前の対策を紹介します。

1、「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方

2、うつ病克服法 薬を飲まずにうつを治す精神科医 宮島賢也の講座

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2011-07-27

ミトコンドリアを増やして⇒アンチエイジング⇒心と身体の健康改善

テーマ:ブログ

食事をして食物を体に取り込み、

それを様々なエネルギーの形、

組織や体を動かす運動エネルギー、

神経を動かす電気エネルギー、

体の中で化学変化を起こすための

化学エネルギーに変えるのがミトコンドリアです。

つまり私たちの活動の源となっている小器官である。

このミトコンドリアを健康に保ち、

またその量を増やすことが、

私たちがいつまでも若く健康でいられる秘訣だという。

ミトコンドリアは大腿部の筋肉と背筋に多く含まれている。

片足立ちとスクワットは、



そのミトコンドリアを鍛えるためのちょうどいい運動なのだそうだ。


景気不況、将来への不安、また震災後のあらゆる

不安などがあなたを蝕んでいます。

ここ最近は震災ご若年層のうつ病になって

自殺にまでいたる事例もあります。


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