2011-08-30

身体を刺激すればミトコンドリアが自然に増える?

テーマ:うつ病の改善と心の健康
1週間に1日でいいから食事を制限して、

エネルギー不足を体に作り出すことも

ミトコンドリアを作るためには重要だという。

その日は思い切って、



平日の3分の1ほどの食事に制限すると効果があるそうだ。

身体がエネルギー不足を判断すると、

エネルギーが必要だと勘違いして

ミトコンドリアをたくさん作るように司令を出して

くれます。

毎日のマンネリをたまには変えて

身体に良いことをしてみましょう。

ミトコンドリアを増やしてもそれ以上にストレスがあり

ここ最近は震災ご若年層のうつ病になって

自殺にまでいたる事例もあります。

このような事態にいたる前の対策を紹介します。

1、うつ病から最短で改善解放 究極のプログラム

2、うつ病克服法 薬を飲まずにうつを治す精神科医 宮島賢也の講座

のタイプの違う改善プログラムが効果をあげています。

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