いわき市・足の悩み~むくみ・冷え・タコ・角質・外反母趾・靴があわない~に対応するいわき市のフットケアサロン

●だるいむくみ足や冷えに優しい刺激の英国式リフレクソロジー
●硬いタコ・痛いウオノメ・がさがさかかとをキレイにします
●足を守り育てるための、足と靴のアドバイスもいたします


テーマ:
体を動かしたり
頭を使ったり
仕事にはいろんなタイプがありますね。

仕事、とかぎらなくてもいいかな。
体を使いすぎたら、頭を使いすぎたら
疲れます❗
それと同じく「緊張」も疲労を感じますね(^^;

身近な人が亡くなり
その日に顔を見に行き、次の日に納骨、火葬、2日あけて通夜、そして今回葬儀告別式でした。

この1週間、手伝いに行ったくらいで
体はそれほど使ってません。
でも、通夜から告別式まで
とても緊張を強いられることがあり。

今日は帰ってきて父の遅いお昼を準備したあとでようやく緊張がとけました。
父と出かけると、通訳したり、転ばないかヒヤヒヤしたり、トイレの心配したりするので
これまでもかなり神経をつかってました。
これからはもっと気を付けなきゃ(>_<)

すこし目を閉じる予定が
1時間以上寝てしまい(^^;
でもこれがいいんですよ~
緊張が続くと神経がまいってしまいます
横になる
目を閉じる
寝てしまう

冬珊瑚。
寒い季節に鮮やかです。

できるときに
できるケア!





テーマ:
布団からなかなか出られなかった方も
多いのでは?な昨日、そして今朝も。




車が凍りますよね~(^^;

いわき市は温暖で、雪もめったに降りません。
同じ県内でも会津や福島市とは
気候がまったく違うんだよね(^^;

それが、最低気温が氷点下に!
それでも-3℃とか。
桧原など-19℃とかいうから別世界!

足首、手首、首筋は冷やさないように。
携帯用カイロでも手首、足首に
巻き付けるタイプがあるんですね!

センター試験も今日から。
風邪ひかないように
怪我しないように
みんな頑張れq(*・ω・*)pファイト!

テーマ:
ブーツの季節がやってきました!
あたたかいし、カッコいいし
ブーツ、大好き~\(^o^)/

でも気をつけてくださいね!
足のむれ、そしてにおいに・・・。
お父さんの足より
おねえさんの足の方が雑菌が多かった!という
データもあったそうですからね(^^;


足はコップ1杯ぶんくらいの汗をかきます。
冬のブーツスタイルは、タイツ&ブーツが多いでしょう。
コットンの靴下と比べても汗を吸い取りにくいのでブーツの中にとどまりやすい。

足のにおいの原因はなんなのか?病気がかくれていなければ
①靴
②靴下
③足そのもの
に問題があると思われます。

①の靴
毎日同じ靴を履かないこと。
汗を乾かすこと、そして休ませることで型くずれもしにくくなりますね。
ブーツは特に筒状だから、しっかり乾かすこと。
吸湿するタイプのブーツキーパーとかを入れるのも良いですね。

②の靴下
毎日履きかえること!(あたりまえか)
汗をかいたら履きかえられるといいのですが・・。
ストッキングの方は、つま先を時々引っ張って足の指を動かせるくらいに。
冷えやむくみのある方もコレやってもらうといいな。

③の足の問題についてはまた後日ブログで~(^^♪





テーマ:
ところでお正月っていつまで?(笑)
1月はお正月だという人もいるのだね。
金比羅様のお祭りも昨日だったし
まだお正月気分は抜けないかも(笑)

ということで(どういう?)
おめでたい画像をどうぞ~(*´-`)

大國魂神社で行われた恵比寿舞。
ちょうど鯛をつり上げたところが撮れました🎵

特別いろいろ気にしたりしないですが
一年のスタートだから
縁起良く~'`,、('∀`) '`,、

テーマ:
高齢になると転びやすくなる。
足腰が弱ってきて、歩きにくくなる。
よく言われますよね。
筋力が低下する。
それも原因の一つだけど、他にもありそう。

足の裏にタコやウオノメがあったら?
痛くて歩きたくありません。
歩きたくない→歩かない→歩けない・・・・。
こわい連鎖ですガーン

足に合わない靴を履いていたら?
歩くと痛いから歩きたくない→歩かない→歩けない・・・。

爪のお手入れがきちんとできていなかったら?
爪が巻いて皮膚に食い込む。。考えただけでも痛いです!歩きたくない!

脳神経外科の先生にお聞きしたのですが、脳を元気にしておくためには、歩くこと・食べる(噛むこと)が大切なんですって足
単純だけど、母を見ていて納得だったな。

足に良い靴を選ぶこと。
トラブルの無い足にすること。
どうしたらトラブル回避できるのか知ること。
フットケアって、足をマッサージするだけじゃないんです。

あー、こんな筋肉はいらない…!(´Д`;)




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