タッチケアセラピスト講師の 田中理恵です
いきなりですが(笑)
疲労回復、体の機能を整えていくには
弱い刺激がイイんです
免疫力を高める副交感神経
副交感神経をパワーアップさせるのは
弱い刺激オンリー
強い刺激はＮＧです
でも この「弱い」加減がわかりにくい
アルニカの講座を受講される
多くの方も
「マッサージの力加減が知りたくて」
と言われます
実技レッスンで
「圧はこれくらいですよ」と体感していただくと
「えっ！！こんなんでいいんですか？？」
「思ってたより、強い」
人によってさまざまです
「優しくですね～」と言いながら
顔も手も 目一杯チカラが入ってる方が
講座でもチラホラ
ＴＶで誇張された 激痛の足ツボなんかの
記憶が頭に残ってるからなんでしょうね
誰でもできる 弱い刺激の与え方
ご紹介しますね～
「手を置いてください」
以上
お腹が痛い時 お腹に手を当てますよね
手を置くことは
弱い刺激を与え続けるのと同じこと
手を置いていると
筋肉がリラックスしてくるんです
これは 筋肉も
内臓である腸も同じ
腸もリラックスして
血流が良くなり
固かったお腹がほぐれてきます
簡単過ぎる
ホントですかと思われた方は
ご自分で体感してみてください
初級講座でお待ちしております
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◆セラピスト資格取得
癒しの資格スクール＆サロン
アルニカタッチケアスペシャリスト＆介護福祉士
田中理恵
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