vol.1016
広島市中区紙屋町にて
完全個室のプライベート空間で
『ダイエット』と『姿勢改善』
の指導を得意としている
パーソナルトレーナーの
大久保亮介です
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こんばんは
本日はお休みを頂き､
義兄の結婚式へ
大久保家の親戚を見回しても
『兄貴』的な存在がいなかったのと､
義兄も男兄弟がいなかったことから
妻と結婚してからは
本当に善くして頂いてました
お兄さん､おめでとうございます
先週に引き続き
幸せを分けてもらい
大久保の幸せメーターは
満タン過ぎのMAXです
(日本語おかしい)
さて､今日も披露宴で
とても素敵で美味しい食事を
いただきました
こちらのステーキも
とても美味しかったです
ダイエッターの方は
日々の食事管理に対して
難しさを感じる場合が
よくあると思うのですが､
一つ､気を付けたいポイントを
上げるとするなら
“加工食品”です
例えば､同じお肉でも
このような加工食品は
ダイエットの敵になりやすいです
また､
上の写真のような加工食品も
摂取には気を付けたいですね
ダイエッターの方は､可能な限り
“原材料そのまま”の食事を意識し
日々の食事を
コントロールしてみてください
くびれ美人紙屋町店マネージャー
大久保亮介
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(トレーニング60分+カウンセリング15分)
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①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧下さい。)
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広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
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アパマンショップ紙屋町店さんが入ってるビルの7階です。)
(手前と奥の2つのお部屋で営業致しております。)
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