栄養士&新米ママ吉田理江の簡単ヘルシーごはん

調理師、栄養士、ダイエットアドバイザー、フードコーディネーター3級、薬膳アドバイザーの資格を持っています!レシピ考案、商品開発、お料理教室、出張お料理教室ダイエットアドバイザー、etc…ご依頼お待ちしています^ ^


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訪問して頂きありがとうございます♡


最初からすみません…
ランキングアップのため
ポチっと押して下さると嬉しいですラブ

またまた、小岩井オードブルチーズを使ったレシピです!


簡単過ぎて怒られそうですが…

でも美味しいです♡


良かったら是非お試し下さいませ♡



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小さいバナナ2本使用しました!!


4人分
(材料)
バナナ(小)…2本(皮をむき100g)
小岩井オードブルチーズクリーミー…2個


(作り方)
1.バナナ1本を8等分に切る。
2.小岩井オードブルチーズ1個を8等分に切る。
3.お皿にバナナを乗せてチーズを乗せる。


おうちパーティーの料理レシピ
おうちパーティーの料理レシピ
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数年前…
バナナダイエットが流行しましたよね!
勿論!やりした!はい、やりました!
当時、服部栄養専門学校栄養士科1年生だったよーな…
学校にバナナを持って行き、一限目の前にバナナを食べてなぁー


因みに…調理師科も卒業したのですが、服部栄養専門学校時代は、色々な物を食べました!授業でも作って食べたし…
プライベートでも食べ歩きしてました。
あの3年間が、1番高級な物を食べていた!と思います。
高級レストランにお寿司に…
懐かしい…
それは、それで美味しいのですが、毎日食べていたら身体もお財布も大変な事になってしまいます…


やっぱり家庭料理が、1番だと思います。
高級じゃなくても愛情込もった料理を食べるのが、1番心にも身体も喜ぶのでは、ないかと思います。
そういった料理が、開運&縁結びに繋がりますよ♡♡



こちら♡神様カード♡
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悩み事が、あっあたり迷ったりした時、私は、神様カードを引いてカードからヒントを頂いてます。
カードを引いてヒントを頂き椅子に座って目をつぶり瞑想したり腹式呼吸をしたりしています!その時にキラキラの光で全身包まれてるイメージをしてます!


心を穏やかにし安定させる事。
簡単な様で難しい…。
ちょっぴり不器用で誤解されることも多々あり…。

こうゆう事で自分が、楽になれて穏やかな気持ちになれるので日々実践してます!

皆さんは、どんな事で心を穏やかにしていますか?
オススメが、ありましたら教えてくださーい♡
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