愛知県知多半島でこころもからだも元気になれる スポーツアロママッサージ!

愛知県知多郡阿久比町にて アスリートはもちろん 一般の首・肩こり・腰痛・膝痛さんにもうれしいスポーツアロママッサージ&アロマ膝ケア&もみほぐしを行っています。妊婦さんもOKですよ♪
こころとカラダがほぐれたら明日からまた笑顔で元気にがんばれそうです(^-^)

                  【JAA認定加盟校】

*スポーツアロママッサージ
*もみほぐし
*アロマ膝ケア
*マタニティコース

*おうちセラピスト教室(準備中)

テーマ:

ご訪問ありがとうございます
愛知県知多半島のスポーツアロマセラピスト 宮木奈保子ですクローバー


本日 久しぶりの
夕方~夜にかけてのお客さまは



もう4年来
『アロマはここでしか受けません』と
通い続けて下さっていて

その日チョイスする精油は
だいたいご自分で先に決められています

今日は迷わず

和精油の ニオイコブシ

ブレンドはせず
この1本で。と

彼女のお気に入りで
よく登場するこの和精油は
1.8シネオールが主成分で
すっきりとしているのに とてもフローラルで奥深く

本当にいい香り


仕事が忙しくて毎晩帰りが遅く
お疲れがたまっていて
今日の施術を楽しみに来て下さいました

スポーツアロママッサージは
スポーツは一切されないという方にも
首・肩コリ・腰痛や ストレスの緩和など
心身の疲労回復にとても喜ばれています


『アロマはここでしか受けません』
って
ずっと言っていただけるように
これからも精進してゆきます


ご来店ありがとうございました♡




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【JAA認定加盟校】

愛知県知多郡阿久比町(詳細はご予約時にお知らせします)
  名鉄白沢駅より徒歩3分
  知多半島道路阿久比ICより車で5分

下矢印サロンのご予約・お問合せはこちらまで
携帯 090-5869-0651
ラブレター  aroma_naoka@yahoo.co.jp

I 9~18時(時間応相談)
完全予約制・不定休   駐車場あり(傘不要)

施術メニュー☆一覧

男性の方は女性とご同伴でご予約お受けいたします
妊婦さんも週数にかかわらずOKです
ご相談ください



オーナー
宮木奈保子

JSTA認定 スポーツアロマトレーナー
JAA認定 アロマインストラクター
HTA認定 ボディバランスセラピスト
本アロマ膝ケア協会認定 アロマ膝ケアインストラクター


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ご訪問ありがとうございます
愛知県知多半島のスポーツアロマセラピスト 宮木奈保子ですクローバー


こちらは午前中ものすごい雨でした

昨日は台風が過ぎ去って雨も止み
何とか無事
第一回 【楢林式】アロマ膝ケア✩セルフケア実技講座
を開くことができました


昨年のホノルルマラソン帯同からのご縁や
FBの告知記事から

『受けたいです!!』
と手を挙げて下さった
40~60代の
6名の女性が集まって下さいました


前半の
年を重ねていくと膝が悪くなってくる理由や
アロマオイルでケアするとなぜ痛みが緩和されてくるか
からだの中で
どのような変化が起こっていると考えられるのか
というお話しに加え

『スポーツによる使い過ぎ(オーバーユース)症候群』
も学んで

後半に
イスを使うか 床でやるか
各自が家で実践する際に とるであろう姿勢になり
(そうすると、全員『床』でした!)

太もも~足先までを
がっつりセルフケアしていただきました肢


以下、参加者のご感想です


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚


◆筋肉の勉強出来てとても為になりました。
足裏のマッサージをすることはあっても
膝のケアなどはした事がなかったので
これからは足の付け根までしっかり流して軽い足をキープしたいです。
実践の時間がもう少しあるとよかったです。
ありがとうございました。ホノルル、頑張ります!!

◆ていねいに教えていただき、とても楽しく、また 勉強になりました。
ありがとうございました。

◆少人数でわかりやすかったです

◆すごくよかったです。ありがとうございました
自分の体をていねいに触ることがないので
これからはケアしていきたいです。

◆今日は膝・足のことをわかりやすく教えていただき
ありがとうございました。
ご丁寧に座骨神経の痛み緩和についても教えてくださり
ありがとうございます。
知らないで来たことばかりで
大事にしてなかったと改めて思ったことです。
セルフケアも 『やりやすいように』 という言葉と
目の前でやっていただけたおかげで、安心してできました。
皆さんと楽しい雰囲気ででき有意義な時間をありがとうございました。

◆今日は本当にありがとうございます。
(ホノルルは)笑いながら完走する気しかしません笑
今後ともよろしくお願いいたします。

●(FBより)

今日は宮木奈保子さん主催の
「楢林式アロマ膝ケア実習講座」に出かけてきました
最近 膝痛いなぁと^^;思いはじめていたので、タイミング良いね〜

(膝悪くすると、痩せないから病気にもなりやすいし、
歩かないとボケやすくもなるし 一番大事にしないとね)

セルフケアで、自分の身体を労わる
どの筋肉が固いか 動きの悪いところはどこか
自分で自分の身体をトリートメントしながら向き合います
片足ケアした段階で、動きをみてみたら、あらまぁ!足が軽い!
もう片方の重いこと重いこと!
よくこんな重い足で歩けていたわ!と思っちゃった
こんなにいつも頑張ってるんだなぁ 私の足と思いながら
足の裏の固さや足首の固さからくる膝痛だったみたいで、
帰り道は足取り軽やかでしたわ(*^^*)
お年頃の私にはありがたい講座でした


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚


アンケートによると
『初めてこんなにじっくり自分の脚を触りました!』
という方がほとんどで
セラピストなど施術が職業の方は0ゼロでしたが

みなさん施術前→後で
膝の痛みや重さがグッと軽減されたようで
ご自分でビックリされてました

この軽さを実感できれば
おうちでも 続けていけそうでしょうか♪


今回学んで頂いたことは
一生の財産です!(←きっぱり)
痛くなる前からケアしておくことで
痛くなることを回避することができれば
年を重ねても
いつまでも元気に歩いて 人生を楽しむことが可能ですね


今回は少人数の開催で
はじめに簡単な自己紹介をして
それぞれの気になるところをお聞きしていたので
理論や実技の中で
その部分の説明は時間をかけて・・などできました

今後も参加者さんによって
説明する部分が異なってくることもあろうかと思いますが
それもご縁ですよね^^


はじめてのセルフケアで
1時間も実技を続けると
肩や腰にもハードかな~と思ったんですけど
内容がたくさんあるので
『もっとやってもよかった、練習したかった』というご意見、
今後の参考にさせていただきますm(_ _)m


気が付けば
写真を一枚も撮っていませんでしたが
みなさん真剣なまなざしで
それでも和気あいあいとできたこと
とてもうれしく思います
ご参加、どうもありがとうございました!


セルフケア講座を
このお値段(5000円)で開講できるのは今年限りですが
反省点も踏まえて
第二回に活かしたいと思います続
(開催日未定)



ただいま募集中の
10月11日(火)・16日(日)
3月の膝ケア復習会でも
前半にペアでの復習を行ったあと
後半、今回のセルフケア実技をやります。

3月は40数名の大人数でしたが
復習会は少人数制(8~10名まで)
2名以上で開催とし、まだ空きがあります。

スポーツ障害についても学んで
太もも~膝はもちろん
3月にはなかった
膝から下の ふくらはぎ~足裏まで
しっかりカバーできますので
ぜひご参加下さいね(^_-)-☆





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宮木奈保子

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さっきまで
知多半島は台風の真っ只中!!
すごい風と雨でしたーー今日でよかったけど汗



【自分でもできる!
楢林式アロマ膝ケア☆セルフケア実技講座】
リクエストにお応えして
いよいよ明日です


ただテキストに沿って手を動かすだけではなく、
変形性膝関節症やスポーツ傷害について学び
膝の構造を知って
なぜそこを触るのか、
なぜアロマを使うと良い変化が現れるのか
を理解した上でケアすることで

ほぅほぅ~と楽しくできるし
自分の体をいたわる思いも
精油の成分とともに 細胞の中までしみ渡っていくので
結果も違ってくると思うのです(^-^)

なんかいい感じじゃない?
って思えると
続けることもできそうですよね


日ごろは自分でケアしながら
痛みのない膝で 脚で
いつまでも元気に活動していたい!!


短い期間で決まった講座ですが
平行して
解剖生理をあらためて学んでいることで
私自身いろんな事が繋がって
よりわかりやすくお伝えできる気がしています

とにかく、楽しくアップ

スポーツアロマも盛り込んだ
贅沢な内容で
協会の実技資料もますます中身充実!
時間足りるかなーー^^;

あと2名、当日参加可能です◎


※※※※※※※※※※※※※※※※

『自分でもできる!アロマ膝ケア☆セルフケア実技講座』

【日時】
9月21日(水)
13:30~16:00すぎ
(13:15受付開始、16:30までに退室)

【場所】
半田西区民館
〒475-0858  
愛知県半田市泉町54 1FホールB
https://goo.gl/maps/gwyWe96V4K82
名鉄河和線 知多半田駅
またはJR武豊線 半田駅
から徒歩5分
駐車場数台有り

【持ち物】
・バスタオル
・フェイスタオル
・筆記用具
・飲み物
・動きやすい服装
・太ももの付け根が出るくらいの短パン
★床でやりたい方でお持ちの方はヨガマット

【受講費】
5000円
(当日徴収しますのでお釣りのないようにお願い致します)

※講座終了後、ご希望の方にお持ち帰り用の膝ケアオイルを販売します。
(膝ケアに使用するのは、精油を植物油で希釈したアロマオイルです)
代金は現物と引き換えで頂戴いたします

・ブレンド精油(5ml )A、B各1100円
・植物油(マカデミア油、ホホバ油 100ml ) 各1900円
・ブレンド精油+植物油のセット(1本ずつ)=3000円
《全て消費税サービス》

※※※※※※※※※※※※※※※※


以上、
明日みなさまにお会いできること
楽しみにしています。


参加ご希望の場合は
下記携帯までご連絡下さい
どうぞよろしくお願いいたします♡




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今年もはじまりました
JAA いやしの祭典 2016

JAA感謝祭「いやしの祭典2016」




✽昨年の様子クリック

飾り 日本アロマコーディネーター協会が主催する全国イベントです
 
「いやし」「健康」「自然」といったテーマを通じ、
アロマセラピー、その他各種のセラピー、カルチャー、
地域物産などを取り上げ、国内でのアロマセラピーや
自然療法の普及、会員のスキルUPや地域交流の場を
提供することを目的に、2012年から開催しています


この全国各地で開催される いやしの祭典で
【楢林式アロマ膝ケア】を体験することができます

一社)日本アロマ膝ケア協会FBページ
ただいまご予約受付中クリック


お近くで会場がありましたら
ぜひのぞいてみて下さいね♫



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時計 9~18時(時間応相談)
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お友達のブログでたまたま見つけたこの本

早速ポチッと取り寄せ
毎朝起き抜けに
ベッドの中で20分、あっという間に読み上げました


知多半島の先端から高速船で15分ほど

テーマパークなどの大きな娯楽施設はないけれど
美味しい海の幸が豊富で
いまは 年中観光客で賑わう黒字の島(←らしい)
『日間賀島』 が舞台となっているようで

以前は崩壊寸前の小さな漁村だった島が
ギブ&ギブの法則で
大きな奇跡を巻き起こすというお話です


『ギブアンドテイク』ではなく、
『ギブアンドギブ』

◎見返りを期待しないと 心が軽くなる

◎お金では買えない『信用』を得ることが 一生の財産になる


娘がお嫁に行った島だから
特別な思いで読んだこともありますが

他にも
なんだか腑に落ちることがいっぱいあって
読んでるうちにわくわくするような一冊でした


文中に何度も登場する
笑顔がいっぱいで元気な島の子どもたち
孫たちもきっと
あのきれいな海に囲まれて こんな風に育つんだろうなと
勝手に想像して うれしくもなりました(^-^)



ただいま(16日まで)
ばぁば業でお休みをいただいております


今日は オススメの一冊のお話でした本




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「名古屋ウィメンズマラソン2017」の一般エントリーも
開始になりましたね!
走るのに気持ちがいい季節になってきました


さて
先日お伝えしておりました
楢林式アロマ膝ケアを
自分自身にできる方法をお伝えする講座
開催日と内容が決まりましたので
お知らせいたします

☆膝の痛い方
☆痛くはないけど違和感を感じる方
☆脚がいつもだるい方
☆むくみ、冷えが気になる方
☆スポーツをされる方の疲労回復・ケガ予防
☆いつまでも元気に歩きたい・走りたい方


残席2名となりました

『自分でもできる!
楢林式アロマ膝ケア✩セルフケア講座』


【日時】
9月21日(水)
13:30~16:00頃


【場所】
半田西区民館
〒475-0858  
愛知県半田市泉町54 1FホールB
https://goo.gl/maps/gwyWe96V4K82
名鉄河和線 知多半田駅
またはJR武豊線 半田駅
から徒歩5分
駐車場数台有り

【持ち物】
・バスタオル
・フェイスタオル
・筆記用具
・飲み物
・動きやすい服装
・太ももの付け根まで出せる短パン

【内容】

・変形性膝関節症や
 スポーツによるオーバーユース症候群などの膝の痛みについて
・下半身の筋肉、膝周りの簡単な解剖学

・アロマで緩和できる理由
・アロマ膝ケアのセルフケア実技

【受講費】
5000円
(当日徴収しますのでお釣りのないようにお願い致します)

※講座終了後、ご希望の方にお持ち帰り用の膝ケアオイルを準備
しますので購入予定の方はこのメールに返信にてお知らせ下さい。
(膝ケアに使用するのは
ブレンド精油をキャリアオイル(植物油)で希釈したアロマオイルです)
代金は現物と引き換えで頂戴いたします

・ブレンド精油(5ml )A、B各1100円
・キャリアオイル(マカデミア油、ホホバ油 100ml ) 各1900円
・キャリアオイル+ブレンド精油のセット(1本ずつ)=3000円
《全て消費税サービス》


【募集人数】
8~10名


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


先に募集しております
楢林式アロマ膝ケア復習会&セルフケア講座

①10月11日(火)
②10月16日(日)

③11月以降

で 引き続き募集中!



どちらも
お申し込み・お問合せは下記まで お待ちしております
ラブレター




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昨日土曜日から
半田のレディバッグさんで
もみほぐし&アロマ膝ケアイベント開催中!



近頃
毎月受けに来て下さっている
70代の女性は
全身のスポーツアロママッサージがお気に入りで
今日はアロマ膝ケアもプラスして
『天国へ行ってきました♡』
と 表現してくださいました^^

もみほぐしにお越し下さったみなさま
どうもありがとうございました


本日も引き続き ご予約受付中で
9月11日(日)
11時~17時~の2枠が空いています




レディバッグイベントでは
スポーツアロママッサージは
暖かい季節の限定企画となりますので
今月いっぱいになるかもわかりません♡


ご予約の際は
ご希望のメニューと時間をお知らせ下さいね


ご予約・お問合せはこちらまで】

Ladybug (レディバッグ)


愛知県半田市南末広町20

  名鉄知多半田駅より徒歩3分
  JR半田駅より徒歩3分
営業時間 10時~19時

0569-21-2931

ladybug@kzn-mail.jp


店内では
とっても履きやすくて リピーターさんがいっぱいの
フェリーチェの靴フェア
開催中です




本日もレディバッグさんで
お待ちしています(*^^*)



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【JAA認定加盟校】


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今日は大阪で
楢林式アロマ膝ケアのインストラクター研修会でした


アロマ膝ケアの一般講座で
ペアを組んで行う
基本手技の進め方のおさらいと

太もも~膝周りから
ふくらはぎ~足先まで
バージョンアップした
脚全体のセルフケアもあらためて学び
羽のように軽くなりました◎


こうして定期的に
きちんと学び直しができることや
さらにステップアップができること

去年の今ごろから年が明けるまで
インストラクター試験を受ける準備で
色々大変でしたが
挑戦してよかったなーと
あらためて思います


今日学んだことを
一般講座で よりわかりやすくお伝えできるように
努めていきますね

スポーツアロマにも
ますます活かせそうです!



ただいま募集中の
3月に行った膝ケア講座の復習会
&セルフケア実技講座
ですが
10月・11月にご希望が多く
9月は今のところいらっしゃらないので
(2名以上で開催)

会場をおさえてある
9月の21日または25日の午後に
どなたでも参加できる
『自分でもできる!
脚のセルフケア実技講座』
急きょ開催予定となりました

すでにお申し込みがありますので
楢林式アロマ膝ケアを
自分自身にできる方法をお伝えします


☆膝の痛い方
☆痛くはないけど違和感を感じる方
☆脚がいつもだるい方
☆むくみ、冷えが気になる方
☆スポーツをされる方
☆いつまでも元気に歩きたい・走りたい方

など
『自分でもできる!
脚のセルフケア実技講座』 に
参加ご希望の方は
ご連絡頂ければ個別で詳細をお知らせいたします
(残席6名ほど)

日にちが確定次第
あらためてブログにアップしますね⤴⤴



おまけ
到着した新大阪で見かけた
珍しい紫色の新幹線

めっちゃ写真撮られてたので
つられて思わず一枚カメラ





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ちょっと先の話ですが
来年1月8日(日)
屋久島でウルトラマラソン
があります

島をぐるっと一周り 約100kmの
屋久島一周ウルトラecoマラニック



この大会の実行委員で
2012年に
屋久島の香りをテーマにしたお店&サロン
『やわら香』 を 仲間と立ち上げた
渡辺優子ちゃんは
私がもみほぐしを勉強した
愛知県日進市のサロン&スクールの元店長で
スポーツアロマトレーナーの同期でもあります


以下、優子ちゃんのFacebookより一部抜粋

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【選手&ボランティアスタッフ大・大・大募集中☆】


■ウルトラecoマラニックに選手として参加したい方
9月8日!!まで FBイベントページで募集中。

https://www.facebook.com/events/583435851835361/

現在130名ほどのエントリーあり(募集は200名)
(9/7現在、146名)

■ボランティアとしての参加希望の方はご連絡ください


【応募方法】

お名前、ご住所、電話またはe-mail、希望内容 を
下記までお知らせ下さい

でんわ : 090-9303-5108
メール : info@yakushima-ultramarathon.com

一次締切 2016.9.30
二次締切 2016.12.25

【希望内容】

①スイーパー
②マッサージボランティア

①スイーパーはハーフマラソン以上を走れる走力を備えている方
※スイーパーとは
  → ランナーの一番後ろを走り、安全確保をしながら
     状況連絡を本部と取り合う、走るボランティア
     時に最後尾ランナーを励ましながら伴走もします


②マッサージは、仕事として2年以上の施術経験がある方


を基本としています。

②については、
約70Km地点である栗生生活館にて
スポーツアロママッサージをベースに、
足裏のアロマケア、およびノーオイルのストレッチやもみほぐしを
組み合わせた短時間(10分ほど)のケアを
行う予定です。

選手のボディケアでは、やわら香の
屋久島産精油を用いたアイテムを提供し
使用します。

「for athelete」ラインとして販売中。

デオドラントミスト
http://yawaraca.shop-pro.jp/?pid=94494708

コリトリブレンド精油
http://yawaraca.shop-pro.jp/?pid=90968290

ランニングに限らず、スポーツやトレッキングなどの
前後のケアにとてもおすすめですよ~




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この
屋久島一周ウルトラecoマラニックは
仮装ランナー大歓迎おっぺけぺー
鹿やサルが群がる
世界自然遺産登録エリアを通るコース(一部)だそうですよ


選手として参加したい方は
明日9/8(火)締切でしたお急ぎをーー
https://www.facebook.com/events/583435851835361/クリック


昨年からの約束で
私も
スポーツアロマのボディケアスタッフとして参加します♫

初屋久島だ~ヽ(´▽`)/




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【JAA認定加盟校】


愛知県知多郡阿久比町(詳細はご予約時にお知らせします)
  名鉄白沢駅より徒歩3分
  知多半島道路阿久比ICより車で5分

下矢印 ご予約・お問い合せはこちらまで
電話 090-5869-0651
ラブレター aroma_naoka@yahoo.co.jp

時計 9~18時(時間応相談)
完全予約制・不定休   駐車場あり(傘不要)

施術メニュー☆一覧

男性の方は女性とご同伴でご予約お受けいたします
妊婦さんも週数にかかわらずOKです
ご相談ください



オーナー
宮木奈保子

JSTA認定 スポーツアロマトレーナー
JAA認定 アロマインストラクター
HTA認定 ボディバランスセラピスト
日本アロマ膝ケア協会認定 アロマ膝ケアインストラクター


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ご訪問ありがとうございます
愛知県知多半島のスポーツアロマセラピスト 宮木奈保子ですクローバー


スポーツの秋!
・・というにはまだちょっと早いけれど

月一回
からだを動かすいい機会。
日曜日は 半田でボクササイズの日でしたボクシング


頭の中で
ロッキーのテーマが流れて
スイッチスイッチオン



元プロボクサーのジャッカルさんは
からだが大きくて 立って構えるとさすがに迫力っあせ

でも
指導はやさしくて^^
ジャブ&ストレート&フック&アッパー鉄拳制裁
打ってるだけで
肩甲骨周りがほぐれてくる~

何回もしゃがむので
太もももプルプル・・・効くーーー


いつも招集してくれる
カメラマンで部長のえみちゃん
どうもありがとう♡

昨日は
新メンバーのおかげで
変なポーズが流行りました(笑)

足首の開きが一人甘い私(・・;)カタイナー

けれど
久しぶりの全身運動で気分爽快!!


帰ってしっかり
アロマオイルでセルフケアをやったので
筋肉痛はゼロでしたいいね!


今週もがんばろうアップ



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