H S Pでも楽に生きる 心理カウンセラー鈴木ひろみ

自己否定をやめ、自分軸を取り戻し
HSPでも楽に生きる心理学




テーマ:


Vol.657




歌の教室では


より良く声を出せるように


テクニックも習います


このあいだも


舌を厚焼き玉子のように


巻いて歯の裏にくっつけて~


とか


口は横に開くのではなくて


縦ですよ~とか


色々と注意点を教わりますが


アレコレと


考えすぎて


声を出せないのでは


意味がないので


そういう方は


意識しすぎないように


楽しく歌いましょう


そんな風に


先生が仰います




こうすべき


こうあるべきが


強いと


自分が苦しいのは


もちろんのこと


他人に対しても


厳しい目でみてしまいます


私は我慢してるのに


なぜ


あの人は自由にやってるのかと


イライラしてしまいます


社会ルールに反しない限り


自分を少し緩めてみては


それだけで


随分と楽になります




心理カウンセラー

鈴木 ひろみ




どくしゃになってね…
相手に知らせてだと嬉しいですラブラブ

 

 

 

 

 

 

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テーマ:



Vol. 656




今朝は、また冷えましたねガーン


寒い雨の降るなか


今日は地域の行事


神社の注連縄作りに


参加してきましたキョロキョロ


わらを綺麗にする


わらすぐり(わらしごき)に


始まり


女性は、わらを整える


男性は、縄を編む


なかなか


今では見られない光景かも


しれませんね


毎年恒例の行事ですが


段々と高齢化も進み


こういった行事も


無くなっていくのかな?と


思うと少し淋しさも感じます





心理カウンセラー

鈴木 ひろみ












どくしゃになってね…
相手に知らせてだと嬉しいですラブラブ

 

 

 

 

 

 

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テーマ:



Vol. 655





困っている人をみると


放っておけない


何とかしてあげたくなる


優しい人には


違いないのですが…。


次のように


なってませんか?


自分と他人の区別が

できていない


他人と自分との間に


境界線が引けていない


他人の問題を


自分の問題にしている


共依存


誰かの役に立つことでしか


自分には価値がないと


思い込んでいる


相手も自分がいなければ


ダメな人にしてしまう




自分が苦しくなっているなら


立ち止まって


私はそうすることで


本当は何を望んでいるのか?


考えてみては…



それでは、良い週末を~






心理カウンセラー

鈴木 ひろみ







どくしゃになってね…
相手に知らせてだと嬉しいですラブラブ

 

 

 

 

 

 

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