腹筋が!

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1週間ほど風邪をひいていたのですが、もう元気になりましたラブラブ

健康って大切~ビックリマークとしみじみ思いました


風邪をひいてよかったこと音譜

やせた。(いい感じに)

お菓子の食べすぎが治った音譜

咳をしまくったため、腹筋がうっすら割れた。。。(笑)


最近おなかまわりのお肉がぷよ~んとしてきて、

なかなか絞れなかったのに、風邪をひいただけでこんなに

キュッとなるなんて。。。ドキドキ

うれしいラブラブ



咳が出るときは、ユーカリラディアータティートゥリーをマスクに一滴垂らすのがおすすめですキラキラ

気管や鼻がすーっとするし、痰が切れやすくなります。

あれ、のどがちょっとへん。。。

という段階で、ティートゥリーを一滴いれてよく混ぜたお水でうがいをすると、

比較的軽い症状ですむとおもいます。


お試しくださいね虹

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ドキドキ今日は雨ですね雨


空気がしっとりしてお肌によいです音譜



最近、アロマトリートメントをしているお店にお電話することが多かったのですが、


すごく驚いたのが、結構な割合でIFAを知らないということ


「は~?IFA?じゃあ精油の勉強しかしてないのね」(そんなことありません!!)


とか、全く知らなかったり。。。


興味がない方が知らないのは当たり前ですが、アロマセラピーのサロンやん!!(笑)


と~~~ってもさみしかったので、こちらでご紹介させてくださいませキラキラ


IFA(国際アロマセラピスト連盟)


IFAは、世界で最も長い歴史を持つ、プロのアロマセラピストのための組織です。

1985年に英国で創立されました。

以来、常にアロマセラピーの専門技術の先端を担ってきました。


興味のある方はこちらをごらんになってくださいね黄色い花  

IFA (国際アロマセラピスト連盟)




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みずぼうそう

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みずぼうそう。。。


私は眉毛が生えているところにみずぼうそうができて、


毛根がやられ、そこだけぽっかり穴があいています(笑)


お化粧するときはせっせとそこをぬりつぶしますあせる


眉に植毛できるならしたいです(笑)


みずぼうそうについて



大変伝染力の強いウイルス感染症。

主に子供がかかります。

発熱後、まとまった数の発疹ができ、水泡にかわり、かさぶたになります。



潜伏期間は2~3週間。

すべての発疹がかさぶたになるまで感染力があります。


もしお子さんがみずぼうそうにかかったら、脱水症状をふせぐために

水分をたっぷり摂らせてあげてくださいね。


エッセンシャルオイルも役に立ちますよ音譜


ティートゥリーはかゆみを鎮め、発疹のなおりを早くしてくれるので、

おすすめですキラキラ

傷跡ののこるかきこわしを防ぐのに役立つと思いますよクローバー


3歳未満のお子さんには、

アルコール小さじ1杯にティートゥリーを2滴とラベンダー1滴を加えたものをお風呂のお湯に加えて

よく混ぜて入浴させてあげてください。温泉

(できれば数時間おきに)

お風呂のお湯はぬるめにしてくださいね。

熱いとかゆみを誘発してしまいます。


3歳以上のお子さんでしたら、アルコール小さじ1にティートゥリー3滴とラベンダー2滴で同様にして

あげてくださいね。











Happy DIary

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みなさんは日記をつけていらっしゃいますか?


私は今年の初めから日記をつけはじめましたキラキラ


書くことは。。。


その日にあったいいことドキドキ


どんな小さなことでもOKグッド!


たとえば。。。スーパーのレジの方がとっても親切だった音譜

とか

桜がとってもキレイだった桜

おもしろい形の雲を見つけた船

ケガしたけど死ななかった(笑)

一日無事に過ごせました虹

など

なんでもいいんです。


書いていると、幸せだなあと思いますドキドキ


あとで読み返すと、私って恵まれているなあ、幸せ者ビックリマーク

と思えるのでおすすめですキラキラ