今日のランチは手打ち蕎麦！
絶品なのに500円!
はぁーいやされた。
エデンから車で15分よ♡
コーヒー200円に障がい者の方の
手作りクッキー付き♡
陶芸教室にデザイナーであり
同友会メンバーのIさん発見！
私も陶芸できるところを探してたので
即入会申し込みして来たよ。
ちょうど水曜日寺田屋さんもいらして、
マルシェに豆腐を買いに来てくれる方が
リーダーで顔見知りが大勢で
話に花が咲きました。
ファスティング。
その後の体重。
体重が重要ではないけどね
体調が重要だけどね
一応目安として
ファスティング
7日間で4キロ落ちて
その後の10日くらいで
2キロもどり
昨日1キロ落ちた
つまり
3キロ落ちた状態
体が軽いからリサの保育園のお迎え
ついでにジョギングしちゃった
まだ、絞れそう
食べない時より身体は重く
頭の回転も悪い
食べないで消化酵素を
使ってない時の方が
仕事の効率は良かったな
と、懐かしく思い
昨夜から、米抜きにしたのも
減量化の元かも身体が軽くなったから
空手やりたいなぁ