カリスマ主婦モデル お家美容研究家土肥あゆみ顔体操トレーナー48歳 艶肌目指しましょう | モデル事務所 株式会社エース

幾つになっても美肌&艶肌でいられたら.メ-クも楽しいですね♪中と外から健康的にしかもお金をあまりかけずに、更に実年齢より若く見られたりもしてファッションも楽しめます。お手入れ方法やお顔の筋肉を鍛えての若返りで貴女の綺麗をサポ-ト致します♪


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今日は朝から撮影へ行ってきます。

ヘアメイクさん、スタイリストさんがいらっしゃるのでワクワク&ドキドキ

荷物も少なくて凄〜く嬉しいです

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眉毛だけ描いていざ都会?へ出発

心臓バクバク、あがり症の私ですが楽しんで頑張ります




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去年も書きましたが又々メロントロピカルカクテル
去年の記事はこちら⬇︎
http://s.ameblo.jp/rose2001/entry-12057392274.html

この時期とっても美味しいですね

メロンにはアンチエイジングの要素が沢山あります


ビタミンCや酵素がたっぷりは美肌、美肌にして活性酸素を排出してくれます

カリウムはバナナより含まれていてナトリウム排出してくれるから塩分摂りすぎた時にもぴったり。

カリウムは髪や爪、肌を作る為に大事なミネラル

甘いものやコーヒー、タバコなどで減少してしまう

意識して摂るようにしたいですね。

メロンの糖分は吸収が良くてすぐにエネルギーになり頭スッキリで元気に動けます。

クエン酸はダイエットに、糖の代謝を活発させてくれ筋肉疲労の改善にもなります

赤肉メロンは特にオレンジのβカロチンが含まれ抗酸化作用があり肌の新陳代謝を活発にさせてくれます

アンチエイジングの女王メロン。
恐るべし


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バレーボールサイズの特大メロンが送られてきました




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果肉ビッシリ

わたの部分が1番栄養がありますが種は酵素を阻害するから食べないように注意します


体の毒素、老化の原因活性酸素を今日はメロンで排出します

美味しいメロンご馳走様でしたm(__)m








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いつも使用しているスパイス調味料の一つ生姜パウダーカレー


お肉やカレーなどに大活躍アップ

でも最近蒸し生姜がダイエットや美肌に効果的とテレビで放送されたらしくびっくり

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何処に行っても売り切れでした、あせる汗

テレビの力は凄いですねびっくり

生姜は生だと体を冷やす、乾燥した生姜は体を温めてくれるだけではなく活性酸素除去、
抗酸化作用があり肌の細胞を若々しくする、
代謝が良くなりダイエットになる。

殺菌力もあり風邪のひき始めに効果的。

日本の昔からの習慣って本当に凄いアップ
 
実は同じような効果があり生姜に勝るとも劣らないのが本わさびです合格アップ

同様な効果もあり更に鼻炎、血栓予防、デトックスとかなり優秀ラブ

添加物がなるべくない物が良いですが中々高級品ですよね汗あせる

夏の紫外線を浴びシミが心配なこの時期には積極的に摂ると良いですねチョキ

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生協などで本わさびだけのおろしわさびが購入できますがやはり高いチューDASH!

もう少しコスパが良いと嬉しいわさびでしたにひひ
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長雨が続いて台風が来る時期あせる

気圧の変化と季節の変わり目についていけない老犬チワワ黒チワワ黒チワワ黒

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寝起きに尋常でない位の嘔吐ガーン

慣れてますがこの時ばかりは私に抱っこして〜、医者に連れて行って〜と訴えに来ますガーンしょぼん

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病院、怖いけど治るのわかってますトイプードル

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こちらもかなり関節痛が酷いようですあせる

待合室で

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凄い小さいギガちゃん発見トイプードルトイプードル

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いじめてるのではありませんよあせるドクロ

ナデナデしたら甘えているんですけどねおねがい

手の中に入ってしまう位小さい、手の平サイズで可愛い〜ラブドキドキ

朝から大混雑な病院です犬猫

点滴と注射で良くなるから頑張ろうね。






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お腹がポッコリ、下腹が苦しいなんて時期がありませんか❓

運動不足や不規則な生活、ストレス、食事の偏りで食物繊維が足りないなども原因になります汗

そんな時にこちらのデトックスハーブティーを飲むと驚くほどスッキリしますコーヒーコーヒー

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キャラメルのフレーバーがリラックスできて飲みやすいドキドキ

カロリー0で乳酸菌や62種類のハーブやスパイスを贅沢に配合してあります。

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薬を飲むのに抵抗がある方にオススメですコーヒー
 
こんなハーブティーは初めてですアップ

膨満感がスッキリアップ

本当にデトックスティーだわびっくり爆笑


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