カリスマ主婦モデル お家美容研究家土肥あゆみ顔体操トレーナー48歳 艶肌目指しましょう | モデル事務所 株式会社エース

幾つになっても美肌&艶肌でいられたら.メ-クも楽しいですね♪中と外から健康的にしかもお金をあまりかけずに、更に実年齢より若く見られたりもしてファッションも楽しめます。お手入れ方法やお顔の筋肉を鍛えての若返りで貴女の綺麗をサポ-ト致します♪


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お仕事が休みな日も、子供の用事で休みがないと言うママ友達も多いです

私も同じくですが、倒れている場合ではありません

夢や希望が沢山な娘達を見ていると頑張らなくちゃあって思いますね

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夢に向かってまっすぐ歩く姿を見ていると目頭が熱くなります。

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まだ紅葉が綺麗で母は観光気分な所もありましたが相談会で色々準備や、やらなくてはいけない事を聞くと目が覚めました

お金を出すことと家族の栄養を考える事と仕事で精一杯な私ですがまっすぐ歩く娘の姿を見る事ができることに感謝ですね

まだまだ、頑張らねば〜

と娘のマネージャーな日が続くのでした

あまりにも疲れている事は事実なので帰りに

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誘惑に負けてしまいました

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ふー、幸せ〜

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さ、寒いですね

寒がりの私はすでにエスキモーレベルです

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前髪は見た目はあまりわかりませんがスタイリングしやすくなってます

手ぐしでサッとセットできるから前髪のセットにイライラしなくなりました。

悩みが沢山出てくるお年頃。

セグレタ今までのスプレーと違い、ベタつかずお気に入りになりました

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前髪がペシャンコになる、ど直毛な私。

ハードスプレーやワックスでもカールがキープできず、簾になりますえーん

コマーシャルを見てつい購入してしまいましたあせる汗

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はたして私の前髪はふわっとなるのだろうか?

明日チャレンジしてみます

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もう、年末の雰囲気が漂ってきた街中

気持ちが焦りますがマイペースで毎日過ごしてます。

お弁当の食材のお買い物に行ったらもう、

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苺が出てましたいちごいちごいちご

しかもありえない価格ですびっくり

農家さんの直売品なので不揃いだけど、食べたら甘〜いアップアップアップクラッカー

ビタミンCの女王苺はお弁当にはかかせません。

1日10粒程度で葉酸、ビタミンCの必要栄養価を摂取できるから本当に優秀果物ですいちごいちごいちごいちご

ポリフェノールやカリウムなども豊富で抗酸化作用のある苺はエイジング効果もバッチリラブ

ヘタを取らずに洗ってたべる方がビタミンCが流出しないから良いのですが、娘はヘタを取ってが希望ですショボーン

これからの季節、苺を積極的に摂りましょう

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又々更新がかなりお久しぶりになってしまいましたガーンあせるあせる

今日はダイエットの事でにひひ

チアシードの次はバジルシードが今熱いらしいですニコニコ

チアシードは10倍、水に浸すと膨れます。

バジルシードは何と、30倍だそうです。びっくりびっくり

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お昼ごはんを置き換えダイエットにしようかなぼけー

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迷いまくりました笑い泣き

結局購入せず、成城石井でバジルシードだけ購入しようとなりましたあせる汗

そのかわり、ソフトバンクな私は金曜日の今月クーポンで近くにあった31へ

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ダイエットがアイスになりました

並んでなかったのでついつい、誘惑に負けたのでした。
あっ、意思が弱いとも言いますね〜

しかし、バジルシードは満腹感もチアシードよりあるのでチャレンジしてみようかなと思います

チアシードよりカロリー、脂質がかなり低く食物繊維は豊富なので置き換えダイエットなどにオススメです。

チアシードの次はバジルシード。
ダイエット業界、新商品が出る出る

今度はバジルシードだー

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