ゆめ色キャンバス 

「知と美と食」を優雅に、色鮮やかに・・・
夢と愛をちりばめて・・・                   


テーマ:

おはようございますカナヘイきらきら

寒い日が続きますね雪

温暖化と言われつつも
やはり 真冬はこんなに
手先もちぎれそうなほど
寒かったんだわと
あらためて感じています。
暖冬の予報でしたのにね・・雪の結晶


クローバークローバークローバー


最近の私のジム事情。

ルンルン 歩き走る人
チョコチョコ軽く筋トレ
ひと通りして満足で

お買い物して帰宅。

あんまり真剣に筋トレすると
帰宅してから筆が持てないのです

今日は絵を描こうと言う日は
適当に加減して 帰ります。

張り切り過ぎると
絵を描く時に
肩が少し痛み、長続きしないのです・・

運動もしたいけれど
クタクタ感は困りモノで。

あちらを立てれば
こちらが立たず・・みたいな感じです


こちら、まだ途中ですが・・

ブック型の

これは・・


{F13DF34B-FB10-4F75-907B-BF663867B42D}
                                            (Designed by E.Wada)



{055E89FD-038A-46FA-9175-D3B074B16266}

実はダストボックス。
なかなかの大きさです。

裏面はまた別の絵を
描く予定


蓋の部分が左右どちらにも押し込めて
ゴミを入れやすいのですが

完成しても しばらくは
「ゴミを入れないで〜!」と家族に
言いそうです(笑)


当面、ドライフラワーや
アーティフィシャルフラワーなどの
保管に使おうかしらと思っています


このBoxも
{7F70DD64-172B-4C05-B378-868202B94E6C}



このBoxも
{B42A27CB-B264-47C9-A6A2-268997061E3F}

一応 ダストボックスなのですが
ゴミ投入禁止です(笑)



ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇



今さら感は否めませんが

多肉植物って可愛いなぁ〜なんて
感じ始めました

{D07E7DB5-9901-4760-A5E0-34F132B417FF}


年齢を重ねると
華やかな鮮やかな彩色のものに惹かれますが

多肉植物の
ナチュラルな自然の色と
コロコロ感、可愛いです

お手入れせずとも元気な点も、憧れますね

ちょっと私のイメージには遠いですが
こちらを
絵に描いてみようかしらと思っています



クローバークローバークローバー


ここ最近
驚くほどの寒さですね。

こんな時期に
22年前に 阪神大震災が
起きました。


昨日は
一日  鎮魂の想いで時を過ごし

今の普通の暮らしの有り難さに
あらためて感謝しました。

これからもずっと
何も起こらない
穏やかな 毎日を過ごせますように・・
と、ただただ祈るばかりです。



では

朝ご飯しっかり食べて
今日も頑張りましょうカナヘイきらきら
{338352D5-4C62-43E6-92D9-DCE9F4CC44B5}


私用により
四、五日 blogはお休みさせて頂きますね。
再開しましたら
また宜しくお願い致します

素敵な日を
お過ごし下さいませ



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


カルチャースクールの横のギャラリーで
アーティフィシャルフラワーの
アレンジメントの展示即売会が
開かれていました


あまり色を使わない
シックでシンプルな テイストのものが
多く並んでいます

{93461E47-0E1F-41D4-A899-37619715085A}




ほぼホワイトカラーのみで、
大人っぽい ですね
{666CCF3F-ED7F-4FF6-AB6B-85426E940F2C}




ウェディングのフレームも
{19800B08-E3BC-422D-BE05-79841F53BC56}
爽やかな 初々しいセレモニーを連想しますね



{ABEC041C-8B6C-4170-A3FE-FB8C4FF2C767}



多肉をぎっしり詰め込んだフレーム
{6097D1DB-FF4E-4C46-BA0B-8D7881ECBE52}




箱庭のようなオブジェ
{991B57BD-BD67-4B1B-8A5E-ED3C5F5AC17A}



さりげないセンスが いいですね
{DAF32188-8D05-444E-852A-46EC8FC92D88}



美しいものを拝見した後


フローラルペインティングのレッスンでした。

{4046B38E-0526-48C2-B60E-374806038012}




皆さん、思い思いの、それぞれに違う作品でした。
{D3E1F870-A690-41A3-B3D3-14B4756F403C}




お久しぶりにご出席下さいましたTさん♪
{090D43EF-8C4E-4CCF-892A-966211B64149}
個性的なお召し物で、いつも楽しませて下さいます。話題も豊富で、レッスン中、ずっと笑いが絶えませんでしたね〜

私も 心地良い時間を過ごせました。有難うございました


さくらんぼ



昨日は
関西も雪の天気予報でしたので
朝四時に起きて
ずっと、ベランダに出ては真っ暗な空を見上げていました。

いつもより、30分も早く
お仕事に向かいましたが

結局、チラチラっと10分ほど
雪が舞った程度でした雪の結晶

それでも強風で、寒くて寒くて
震え上がるほどで

雪の多い地方の皆さまのご苦労が
しみじみ分かりました。

温暖地域に住む私たち。
ほんの少しの雪に困惑し
大騒動になります。

日頃からどんな自然、環境の中でも大丈夫な
暮らしと気持ちの準備が必要だわ、と
再認識致しました。


寒過ぎて
夕飯のお献立を考えることもなく
水炊きに決定キノコ


冷蔵庫にあるもの全てを
入れました
{40A663BA-87D9-44E5-B52D-8CB45BCE876F}



今日もセンター試験ですね。
受験生の皆さん
余裕を持って 頑張って下さいね。

頑張れるチャンスがあるのは
素晴らしいこと。

大人になったら
自分に採点つけることなんて
ありませんから・・ね


 ファイト!

{72DD49ED-0C9B-443E-9BD4-1C32B60897A1}



まだまだ寒さも厳しくなりそうですので
どうぞ皆さま
ご自愛下さいませ
AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:


いよいよ日本各地に
寒波襲来と言われた週末となりました雪の結晶

朝から冷たい風が
ピューピュー音を立てて吹いています。

{76AD028E-CECD-4C9F-B1F9-B1F0388A6301}

関西も
雪は大丈夫でしょうか雪の結晶

今日は西へ車を走らせますので
どうか  雪や氷で交通渋滞など
起きませんように。

無事に往復出来ますように。

また
こちらとは比較にならない程の北日本や
豪雪地帯の皆さま
大変なご苦労と思います。
どうぞお気をつけ下さいませ


そして
センター試験の受験生の皆さんも
勝負の時がやって来ました。

登りたい山を決めることで、
人生の半分が決まる・・

と言われます。

そんな登山口にスタンバイしている
皆さん。

夢と情熱をリュックに詰めて
登頂成功に向けて
悔いのないよう頑張って下さいね




さくらんぼ



近所にあります
産直ショップ「めぐみの郷」には
近郊のお野菜が たくさん並んでいます。


新鮮でお安く お気に入りのお店です。


赤カブ、椎茸、ブロッコリー、わさび菜、太い太いおネギ、白菜
{E4B4824F-271A-4D93-8435-BE65F9EE8431}
黄色いカリフラワーも買いましたが、
帰宅後 すぐに茹でまして、写真に入っていません


こんな風に

カリフラワー・わさび菜、赤カブのフレッシュサラダとなりましたにんじ
{69330C9B-8050-42ED-95C1-AD9BEC81B58B}


で、

この日の
メアリー's キッチンは

簡単、時短、でも ちょっぴりご馳走に見えるように(^-^)

{B0BDB026-0541-4CD9-9AD3-FDA7991E3A95}




渡り蟹のガーリック炒め赤ワイン
{2BA8A2EA-C3CE-4696-AA1A-BC785293FECE}
ガーリック、バジル、塩胡椒、オリーブオイルで炒めただけです。



鶏肉のトマトクリーム煮 赤ワイン
{1291ACB1-C538-4009-96A7-E8C011DABD69}
鶏肉・玉葱・人参・エリンギ・飾りにオクラ

カルディで買いましたトマト缶が
いつものより ずいぶん酸味が効いていましたので
特濃牛乳入れてマイルドにしました



タコのカルパッチョ赤ワイン
{BD4AE297-1AFF-47E5-9231-B4B5B2E3B092}




カリフラワーのサラダ赤ワイン
{9CE145AC-D024-4594-A697-A752EDBC1D4D}
オリーブオイル、ポン酢、クレイジーソルト、玉葱すりおろしの手作りドレッシングで。


白ごはんではなくて、basìlicoのパスタにしました。画像忘れていますf^_^;
{73E3BAE9-C5C5-4835-B82D-EA4C41018B65}


ごちそうさまでした。

ピンク薔薇


最近、MCTオイルと言うのを
よく耳にします。
身体を脂肪燃焼しやすくする
ダイエットに 最適なオイルらしいです。


中鎖脂肪酸だけで作られた油。
ココナッツやパームフルーツから
中鎖脂肪酸だけを集めて精製しているオイルとのことです。

{8F37BADE-76DF-458C-85EC-8C20559CFD1A}
(画像お借りしました)

一度 買ってみようかな
とりあえず、良いと言われるものは
一度は試してみますが
続いた試しはありません汗


気にはなっていましたが
こんなの見つけました。

{7F892E7F-C52B-411C-97D9-B1008A4AE264}

MCTオイルが配合されたキャンディですってカナヘイハート

痩せたいなら
キャンディ自体、やめた方がいいんじゃないかしら、と
自問自答しています(笑)

でも
関西のオバチャマは
あめちゃんは手放せません。
バッグの中の必須アイテムNo.1ですから(笑)


とにかく寒すぎる毎日
しばらくは 体力を保つ方が大切ですので
ジムもたまには行きつつ
しっかりと 栄養を摂取したいと思います(笑)


{092B8D49-C2D8-4D2C-B23A-E9A3187CE41C}


素敵な週末
お過ごし下さいませ
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。