みなさん、こんにちは。
検査部のHN:柘榴です。
鉄は、
血液を作り、
子宮内の環境を整えるのに不可欠な栄養素です。
しかし
女性は毎月の月経で、
30mgの鉄が失われるので女性はただでさえ鉄不足です。
・健康のために肉を控えている
・めまいや立ちくらみを感じる
・手足が冷えやすい
・よく頭痛がする
・花粉症である
・あざができやすい
・月経量が多い
↑この中で二つ以上当てはまる方は
鉄不足の可能性があります。
是非共ペタしていって下さいね
是非共ペタしていって下さいね