皆さん、こんにちは！
検査部のHN:ラベンダーです。
本日は基礎体温についてお話致します！
基礎体温とは、
睡眠中の安静にしている時の体温を指します。
基礎体温をつけることで、生理周期を把握し、
排卵日のタイミングを予測できるようになります。
健康な女性の場合、
基礎体温は、低温期と高温期の２つに分かれます。
低温期と高温期の差は0.3～0.5度程度です。
わずかな差なので、
通常の体温計ではきちんと測れなかったり、
誤差が出てしまったりします。
小数点以下2桁まで測れる婦人科体温計を用意しましょう！
睡眠不足や不規則な生活、
ストレス、無理なダイエットによっても
ホルモンバランスが崩れて
基礎体温のリズムが乱れてしまいます。
生活を見直すためにも、基礎体温を測りましょう！
