2008-10-10 22:43:16
rosa-mamaの投稿
O脚の人に嬉しい裏技♪
テーマ：究極秘伝技伝授！みなさんこんばんは
今日「景色がいい場所に住んでいるんですね」というコメントを
いくつかもらったので、その秘密をお教えしましょう
住んでいるところが思いっきり住宅街で、
周りにうちより高いマンションがないせいです(￣▽+￣*)(笑)
今日ご紹介するのは、一瞬でできるＯ脚の改善法
このブログでも、Ｏ脚を治す体操をご紹介したことはありますが、
日々の努力で治していく体操だと、効果がでるのに少し時間がかかります。
子どもの学校や幼稚園の集合写真、七五三や成人式などのイベント、
そんなときにとっさにＯ脚を治し、足をキレイにみせる裏技です
これは、知り合いの元モデルさんに教えてもらったもので、
プロのモデルさん達も撮影前にしているそうです
①かかとをくっつけ、つま先を開いて立ちます。
写真でもわかるように、私も少しＯ脚なので
膝と膝が離れてしまいます
②太ももの内側をぐいっと表にだすような感じで、
膝を外側に向けて曲げて一時停止します。
③そして、外側に回すように膝をくっつけます。
おしりにぎゅーっとねじこむ感じ。
④そのまま腰を伸ばし、上体を戻します。
すると、Ｏ脚だった足がぐっと寄って、膝がつくようになります
写真を撮る間は足というよりおしりに力をいれておいたほうがいいですよ。
しかし！！！！
これはあくまで、とっさの対処法で一時的に治しているだけなので、
持続性はありません
集合写真や、キレイに写真に写りたいときなどに、
試してみてはいかがでしょうか？
それでは、明日の産後ダイエットもお楽しみに♪
