妻でもない母でもない自分をもっと楽しまない?!

90日であなたの叶えたい夢を一つ実現させる専門家のブログ。

我が子の親離れ子離れを機に、自分の人生を見つめ直し、もう一度自分自身を取り戻す方法をお届けします。

「そろそろ妻でもない 母でもない 自分をもっと楽しまない?!」


たった90日であなたの叶えたい夢を一つ実現させる専門家

ウーマンライフクリエイター 大山乃里江です。


その一つの夢の実現が

あなたのなりたい自分を叶える最初の一歩に繋がります(^_-)-☆




*****




あーーー

今日も一日あっという間に終わっちゃって

何も進んでないよ、、、(T▽T;)



あーーーあーーー

自己嫌悪、、、(_ _。)




こんな風に今日一日を振り返って

後悔なんかしていませんか?



自分の時間の使い方について

誰でも一度は考えたことがあると思います。



今日は改めて自分の時間の使い方について

振り返る作業をしました。


自分がどのように時間を使っているか

書き出してみるといいですよ!



こんな感じで(^_-)-☆


↓↓↓



●一日の中で秒単位で行動していることは?


●一日の中で分単位で行動していることは?


●一日の中で時単位で行動していることは?


●朝・昼・夜で行動していることは?


●週単位で行動していることは?


●月単位で行動していることは?


●春・夏・秋・冬で行動していることは?


●年単位で行動していることは?


●あなたにとって人生とは?




それぞれの質問の答えを書き出してみてください^^




わたしの場合例えば・・・




秒単位での行動は


電子レンジの時間設定です。


陸上競技をしている人なら

短距離走のタイムを測るときなど秒単位ですよね。



分単位の行動は


家から最寄駅までの時間

お弁当作り

歯磨きタイム

お顔のパックやマッサージ

化粧

着替え



時間単位の行動は


仕事

お風呂

睡眠

人と会うとき

外食

買い物

映画を観る




こんな要領で最後の質問まで書き出していくと

自分なりの新たな発見がありますよ!



無駄な行動だったり

もっと有効な時間の使い方だったり

いろいろと。





時間は誰にでも平等に一日24時間です。


いかに質の良い時間の使い方をするかで

人生が変わって来ます。



人生80年だとすると

わたしの残りの人生はあと33年です。



今この瞬間をどう過ごすかで

わたしの残りの人生33年の質が変わって来るんです。




なんとなーーーく人生が過ぎて行くのか


それとも


中身の濃いーーー人生を送れるか


一瞬一瞬にかかっているってことビックリマーク





中身がギュギュッと詰まった

時間の使い方をしなければ~('-^*)/




そうそう、それで今日こんな話を聞きました。




成功している社長は皆

歩くのがすごく早いそうですよーーー!!







歩く時間も無駄にしないのですね。




分単位でもできることってあるし

塵も積もれば山となる!


その分単位の行動が大きな成果を生むんですよね。




質の高い時間の使い方をすれば

平均寿命の80歳まで生きたとしても

その5倍の400歳分くらい

充実した人生が送れるかもしれませんよーーー。




さぁ、あなたはこれからどうします?



スローペースでまったりのんびり歩くのか。


それとも


タッタカさくさく歩くのか。




わたしは今後

タッタカさくさくと歩くことにします馬




*****




★2月・新規クライアントの受付を開始します★

募集期間 (予定): 1/20(水)~1/30(土)まで



★個人セッションのご案内★

   ↓↓↓

【あなたの夢を実現し、なりたい自分になるために】




宝石赤お申し込みはこちらから宝石赤

     ↓↓↓

PCでのお申し込みはこちらからお願いします


携帯でのお申し込みこちらからお願いします


*24時間以内にこちらからご連絡させていただきます。








元船井総研のトップコンサルタントが開発した経営ノウハウと
心理学、色彩心理学を融合させたオリジナルメソッドを使って
40代女性の叶えたい夢を実現し、なりたい自分になるための

個人セッションです☆





■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□




facebook→大山乃里江のFB☆お友達リクエスト大歓迎です!!


お友達リクエストをくださるときは

ブログから~と、一言メッセージいただけると嬉しいです(^_-)-☆




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

「そろそろ妻でもない 母でもない 自分をもっと楽しまない?!」


たった90日であなたの叶えたい夢を一つ実現させる専門家

ウーマンライフクリエイター 大山乃里江です。


その一つの夢の実現が

あなたのなりたい自分を叶える最初の一歩に繋がります(^_-)-☆




★2月・新規クライアントの受付を開始します★

募集期間 (予定): 1/20(水)~1/30(土)まで


・・

*****

昨夜はとーっても綺麗な満月でした満月



昨日は勉強dayだったのですが

その後の懇親会は

毎回学びの時間となるんですよね。

時間内に解決できなかった疑問点を質問したり

参加者さんたちの体験談などを聞けたりと

懇親会こそがホントの学びの場なのでは?って感じです。

その帰り道に見上げた夜空に浮かぶ満月を見て

こんな綺麗な満月を見れるって

なんて平和なんだろう・・・

こういう幸せを当たり前だと思ったら

きっとそれは大間違いなんだろうなって。

こうして平和に幸せに過ごせることに

感謝をしないといけないなぁ・・・

そんなことを思いながら家路につきました。

***

そして今日は月曜日。

以前は日曜日の夕方から

段々と翌日の仕事のことを考えては憂鬱になり

サザエさんなんか観てしまった暁には

サザエさん症候群を発症していたわたし汗

それが前職を退職し

今の仕事に独立してからは

サザエさん症候群は一度も発症しておりません\(^^@)/

なんて幸せなことでしょう!

もちろんフリーで仕事をするということは

自由の裏に全て自分に責任が伴います。

だけど、それもひっくるめて充実した毎日を送っています。

あのとき思い切って

新しい一歩に踏み出して良かったなぁと

心からそう思います。

”あのとき”については、こちらに書いてあります♫

もしあのときのままだったら

未だにわたしはサザエさん症候群を

発症していることでしょう(笑)

今、もしもあなたが

このままのわたしでいいのかな・・・

このままだったら人生後悔するかも・・・

だけど自分に自信なんてないし・・・

そんなモヤモヤを抱えていたら

思い切って何でもいいから行動してみることを

強くオススメします。

あなたが興味のあることに

少しでも近付いてみることです。

すると

今まで気づかなかったことが

少しずつ見えてきます。

本を読んでもいいし

その道のプロのセミナーに参加してもいいし

誰かに聞いてもらうことでもいいですね。

とにかく行動してみることです。

今の自分に満足していなくて

今の自分の状況を変えたいなら

思っているだけでは何も変わらないし

時間だけが過ぎ去って行くだけ。

過ぎ去った時間は二度と戻りませんからね。

いつかやってみようの”いつか”は

永遠にやって来ませんよ!!

”いつかやります”って言ってる人が

実際に行動に移したのを

わたしは見たことがありませんから~( ̄▽ ̄;)

自信が無いのは当たり前。

だって、経験したことないことに

チャレンジをするのですから。

誰だって自信が無いのは同じこと。

ただ違うのは

行動したか、しないかだけです。

さぁあなたはいつまで

自分に自信がないから・・・

”いつか”やろうと思ってる・・・

そんなことを言い続けますか?

わたしの経験から言わせていただくと

失敗したって死にゃ~しませ~んビックリマーク

死ぬこと以外擦り傷ビックリマーク

なんて言葉もありますから、大丈夫です(^_-)-☆

*****

★2月・新規クライアントの受付を開始します★

募集期間 (予定): 1/20(水)~1/30(土)まで




★個人セッションのご案内★

   ↓↓↓

【あなたの夢を実現し、なりたい自分になるために】



宝石赤お申し込みはこちらから宝石赤

     ↓↓↓

PCでのお申し込みはこちらからお願いします


携帯でのお申し込みこちらからお願いします


*24時間以内にこちらからご連絡させていただきます。








元船井総研のトップコンサルタントが開発した経営ノウハウと
心理学、色彩心理学を融合させたオリジナルメソッドを使って
40代女性の叶えたい夢を実現し、なりたい自分になるための

個人セッションです☆





■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□




facebook→大山乃里江のFB☆お友達リクエスト大歓迎です!!


お友達リクエストをくださるときは

ブログから~と、一言メッセージいただけると嬉しいです(^_-)-☆

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

「そろそろ妻でもない 母でもない 自分をもっと楽しまない?!」


たった90日であなたの叶えたい夢を一つ実現させる専門家

ウーマンライフクリエイター 大山乃里江です。


その一つの夢の実現が

あなたのなりたい自分を叶える最初の一歩に繋がります(^_-)-☆




★2月・新規クライアントの受付を開始します★

募集期間 (予定): 1/20(水)~1/30(土)まで


・・

*****


・・

このままの自分ではいたくない、、、。

そうは思ってみても

なかなか自分の夢やなりたい自分象が

わからない人もいます。


世の中には膨大な量の情報が溢れているから


あれもいいかも!

これもいいかも!

あの人はこんなことを始めたのね!

じゃ、わたしもやってみようかしら。


でもなかなか上手くいかないものね。


じゃ、これならお手軽簡単にできるかも!

こんな感じで情報に振り回されて

結局自分はなんなんだろう・・・と

自分で自分のことがわからないスパイラルに

巻き込まれてしまうこともドクロ

そうならないためにまずは落ち着いて

自分と向き合うことが大事です。

あなたは自分の価値観がわかっていますか?




価値観とは


何が好きで

何が嫌いか


何が大切で

何が大切でないか


ということ。

自分の中で基準となる軸が無いと

あれもいいかも!!

これもいいかも!!

と、ブレブレになってしまうんです。

だって、いくら周りがそれがイイと言っても

あなたが嫌いなことや

大切に思っていないことだったらどうですか?

チャレンジしたって上手くいくはずありませんよね。

いつも周りの情報に流されてブレブレになってしまうなら

まずは、自分の価値観をハッキリさせることから手をつけましょう。

あなたは何が好きで

何が嫌いですか?

あなたは何が大切で

何が大切ではないですか?

頭で考えるだけじゃなくて

しっかり紙に書き出してみましょう。

その価値観こそが

あなたの自分軸でなのですよー(^_-)-☆

・・

***






★2月・新規クライアントの受付を開始します★

募集期間 (予定): 1/20(水)~1/30(土)まで




★個人セッションのご案内★

   ↓↓↓

【あなたの夢を実現し、なりたい自分になるために】



宝石赤お申し込みはこちらから宝石赤

     ↓↓↓

PCでのお申し込みはこちらからお願いします


携帯でのお申し込みこちらからお願いします


*24時間以内にこちらからご連絡させていただきます。








元船井総研のトップコンサルタントが開発した経営ノウハウと
心理学、色彩心理学を融合させたオリジナルメソッドを使って
40代女性の叶えたい夢を実現し、なりたい自分になるための

個人セッションです☆





■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□




facebook→大山乃里江のFB☆お友達リクエスト大歓迎です!!


お友達リクエストをくださるときは

ブログから~と、一言メッセージいただけると嬉しいです(^_-)-☆




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

「そろそろ妻でもない 母でもない 自分をもっと楽しまない?!」


たった90日であなたの叶えたい夢を一つ実現させる専門家

ウーマンライフクリエイター 大山乃里江です。


その一つの夢の実現が

あなたのなりたい自分を叶える最初の一歩に繋がります(^_-)-☆




*****




★2月・新規クライアントの受付を開始します★



募集期間 (予定): 1/20(水)~1/30(土)まで



★個人セッションのご案内★

   ↓↓↓

【あなたの夢を実現し、なりたい自分になるために】









わたしはこれまで多くの40代女性を見て来ました。



そして女性たちの


人生このままでは終わりたくない!!

もう一花ドカンと咲かせたい!!


そんな声を沢山聞いて来ました。




まずは自分に何かできるものを身に付けようと

資格取得に走る人も多く


わたしも最初はそうでしたが


資格さえ取れば何とかなるビックリマーク


本気でそう思っていたのですが

現実はそんな甘いものではなく( ̄▽ ̄;)




資格を取ったはいいけど

それをシゴトにするとなると

いったいこの資格

どうやって使いこなせばいいのやら・・・?



と、迷走し始め・・・



で、段々と自分に自信が無くなって行き

今度は自分探しを始める・・・。




心当たりのある方もいらっしゃることでしょう。




自分探しも悪いことではありません。



でも


ずーーーっと自分を探し続けて

自分が終わるなんてことは避けたいですよね?




40代。


そろそろ本気で自分を楽しまないと

時間の経過は早いですよーーーあせる



あっという間に一日が終わり

気付いたら週末になっていて

いつの間にか一ヶ月が経過し

びっくりするくらい早く年末に・・・Σ(~∀~||;)




思い出してくださいね!!



そもそもあなたは

自分探しをしたかったわけじゃないですよね?



人生このまま終わりたくない!!

ドカンともう一花咲かせたかったんですよね?




咲かせましょ~是非是非音譜




では、一つ質問です。



どうして

ドカンともう一花咲かせたかったのでしょう??




これ、すっごく重要です。


ドカンともう一花咲かせたかった理由。


この強い動機こそがあなたの原動力となるんです(^_-)-☆




もう一度言いますが

これ、すっごく重要なので

是非じーーっくりと思い出してみてくださいね。




で、その先は一人で歩いていくのも良し^^



わたしと一緒に確実に

一歩一歩前進して行くのも良しです^^




わたしは

わたしと同じように普通の女性が

40代を枯れゆく人生の入口にすることなく

もう一花ドカンと咲かせるための方法を

ご提供することがわたしの志事だと思っています。




ですから

人生このままでは終わりたくない本気の女性を

心より応援していますビックリマーク




***




★2月・新規クライアントの受付を開始します★


募集期間 (予定): 1/20(水)~1/30(土)まで




★個人セッションのご案内★

   ↓↓↓

【あなたの夢を実現し、なりたい自分になるために】



宝石赤お申し込みはこちらから宝石赤

     ↓↓↓

PCでのお申し込みはこちらからお願いします


携帯でのお申し込みこちらからお願いします


*24時間以内にこちらからご連絡させていただきます。








元船井総研のトップコンサルタントが開発した経営ノウハウと
心理学、色彩心理学を融合させたオリジナルメソッドを使って
40代女性の叶えたい夢を実現し、なりたい自分になるための

個人セッションです☆





■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□




facebook→大山乃里江のFB☆お友達リクエスト大歓迎です!!


お友達リクエストをくださるときは

ブログから~と、一言メッセージいただけると嬉しいです(^_-)-☆







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

「そろそろ妻でもない 母でもない 自分をもっと楽しまない?!」


たった90日であなたの叶えたい夢を一つ実現させる専門家

ウーマンライフクリエイター 大山乃里江です。


その一つの夢の実現が

あなたのなりたい自分を叶える最初の一歩に繋がります(^_-)-☆




*****




あなたが望む人生を手に入れるための


成功の7プロセス


7回にわたってお届けしています^^




ダイエットを成功へ導く例え話でお伝えしていますが

今回は成功の7プロセス④に参ります^^



*****



【成功の7プロセス】



①あなたの理想を明確にしましょう。

②正確な現状

③適切な期限


まずやるべきことは


あなたの理想を明確にすること

何キロ痩せて、どうなりたいのか?でしたね^^



そして


現在の正確な現状を把握すること


ダイエット前の状態を

数字でしっかり視覚化しましょう!でした^^




そして



実現可能な適切な期限の設定をしましょう!でした^^





7プロセスの四つ目は

定期的な確認とチェックです。


5ヶ月後にマイナス10kgと目標を決めただけでは

なかなかすんなりとゴールにはたどり着けません。



体重計に乗ったり

ウエストやヒップのサイズを測ったり

実際に数字を確認する必要がありますね。


今自分はどれくらいサイズダウンしているのか?

ここでも正確な現状を把握することが大事。

さらに


なんとなく気が向いたときに体重計に乗るのと

毎日時間を決めて乗るのとでは

モチベーションにも差が出ますよね。


定期的な確認とチェックなので

思うようにダイエットが進んでいなければ


ここで


何が原因で上手くいってないのかを改めて考え

次の手段を決めて

また行動に移して続ける。


このようなプロセスも間に入って来ますね(^_-)-☆


今日はここまでです。


目標を達成するために



①明確な理想

②正確な現状

③適切な期限

④定期的な確認とチェック

ここまでじっくり考えておいてくださいね!


これはダイエットに限らず

自分が掲げた目標全てに当てはまることなので

是非あなたの目標達成のために

成功の7プロセスを活用してみてくださいね!

・・・

それではまた☆






■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□




オンナ40代。
枯れゆく人生の入り口にするか・・・


それとも
ドカン‼︎ともう一花咲かせる人生の入り口にするか・・・


さぁ、あなたはどうする?




■メニュー■


☆個人セッションのご案内☆

   ↓↓↓

【あなたの夢を実現し、なりたい自分になるために】



宝石赤お申し込みはこちらから宝石赤

     ↓↓↓

PCでのお申し込みはこちらからお願いします


携帯でのお申し込みこちらからお願いします


*24時間以内にこちらからご連絡させていただきます。







元船井総研のトップコンサルタントが開発した経営ノウハウと
心理学、色彩心理学を融合させたオリジナルメソッドを使って
40代女性の叶えたい夢を実現し、なりたい自分になるための

個人セッションです☆




■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□



facebook→大山乃里江のFB☆お友達リクエスト大歓迎です!!


お友達リクエストをくださるときは

ブログから~と、一言メッセージいただけると嬉しいです(^_-)-☆




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)