甘いカボチャバーグ♡

甘いカボチャとお豆のバーグです 

炒めた玉ねぎ・茹でたレンズ豆・オレガノ・ナツメグ・砂糖などが入ってます♪

レシピは　ハロー♡エブリベジィ　と　
レシピブログ 　にあります

残ったら　もちろんベジバーガー

 

皮ごとやわらかカボチャにするには炊飯器が大活躍

このくらいの量のカボチャを皮を下にして、水を少しだけ入れて スイッチオン

使わなかったら、小さくコロコロに切って、ジッパーに入れて冷凍

お味噌汁やシチューにそのまま入れたり、自然解凍してマカロニサラダに入れたり

次から簡単に使えて便利ー

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