日付が変わりました…
新しい一週間が始まります☆
皆さん、それぞれに頑張って下さいね！

さて、今週はシンガー・ソングライターの中村 中ちゃんのアコースティック・ライブの日程が発表されます！

『阿漕な旅 2012』

シリーズ化している、このライブ…
今年も各地で行われるでしょう♪

発表が待たれますが…

さぁ～てと！
今年のアチキはどこに“ゲリラ上陸”しましょうかね～♪♪

乞う、ご期待！(笑)
いや…むしろ、要警戒ってかぁ！(爆)
なんのこっちゃ…(^_^;)

では、発表を楽しみに致しましょう☆

あのね…

実は、去年あたりから夜な夜なコ●●レを楽しんでるんですよ♪(^w^)

毎晩、夢中になっちゃってね…


えっ、なになに？？
ちょっと誰ぇ～！
変な事、考えてる人は…

言っておきますが、“コスプレ”じゃございませんよ！|(￣3￣)|

…そうは言ってもコスプレが好きだろって？

ああ、プロフ画像ね！
いやいや、あれは早朝にカッチリ制服を着て、いざ出勤！
っていう時に仕事中止の連絡が入って…
せっかくキメたのに直ぐに制服脱ぐのは勿体無いからセルフ撮影したんですって～♪

はっ？
れっきとしたコスプレそのものだって？
まあ、ちょっぴりその気はあるかもね(笑)

さてさて、冗談はともかく…
夜な夜なアチキが楽しんでるのはコレ！




『コアトレ』といって、コア、つまり体幹を鍛えるトレーニング☆
体の深層部にあるコアの筋肉を働かせて身体を安定させるんです。

・身体を変える
・疲労も抜ける
・細マッチョに変身
・コリやハリも楽に

…など、もっとイイ感じの身体になるために！
いい事ずくめだから毎晩、トレーニングしてます♪

さらにコレ！




『凛とした女性は姿勢美人』
体内コルセットを活用して正しい姿勢を保つ…
姿勢を良くするならスタイルも良くなるとか！

そんな訳でして、この二つをやっていて確かに身体が変わりましたね☆
効果アリです！

私の場合は仕事柄、常によい姿勢を心掛けてます。
姿勢の良さは人に好印象を与えますしね…
『凛としたガードマン』でありたいです☆

そうそう、考えてみたら確かに凛とした女性は姿勢がいいですよね！

例えば…

中森明菜ちゃんでしょ～♪
中村 中ちゃんでしょ～♪
私の好きな女優の天海祐希さん…

共通して皆さん、綺麗な姿勢ですし…
ホントに美人ですよね！

ちんちくりんなアチキも少しでも追いつけるように努力しなきゃね～(笑)

こんばんは☆

皆さん、お元気ですか？

私はおととい、きのうと喉が痛くて寒気もしてたんですが
ゆうべは早目に休んだのが良かったのか、体調は元に戻って、またいつものバカっぷりを発揮しております！

先ほど、夕食後に主人と近くのドラッグストアに買い物に行って来ました♪

歩いて3分ほどの近い距離なんですが、主人と買い物するのが嬉しくて…

とんでもなく有頂天になってました(*^o^*)

白のダウンのロングコートにジーンズにブーツ♪
ヒョウ柄のストール…

ドラッグストアごときにそんなに洒落っかえってどうするって？(笑)

そうそう、気分はもう、明菜ちゃんですよ～♪

玄関を出て門扉をガシャッと開けて…

♪半分～だけよぉ～ おっとなの～まね～
あとのぉ～残りぃ～ 純粋な～ままぁぁ～～

そして最後のキメの振り☆
左腕を大きく振りかぶって～！

“いい加減にしてえぇぇぇ～～ぁぁああ～～”

と、ここまで歌って踊ってフッと真向かいのお宅に目を向けたら…

ご主人が帰って来たばかりで、玄関前に立っていました。

そうです、私の『1/2の神話』のサビからの熱唱と豪快な振り付け…
シッカリと見られちゃいました～(-o-;)

いやいや、顔から火が出るほど恥ずかしい思いをしました！

それでも、そのご主人さんは『こんばんは』と何事もなかったように挨拶しましたから
私も平静を装って挨拶を返しましたが…

そのあとはもう…
照れ隠しもあって脱兎の如く、ドラッグストアまで猛ダッシュでした！≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ

そうです、わが主人をおいてきぼりにして(笑)

まったく恥ずかしいったらありゃしない！
向かいのご主人さんにこの事は♪秘密だと念を…押したかったですよ～(笑)

まあ、そんなこんなで病み上がりにバカ丸出しでございました～(^_^;)

でも、皆さんにもあるでしょう？
“実は誰かに見られちゃってた”っていう恥ずかしい経験が…