簡単&美味しいヘルシーレシピ/心も体も喜ぶ♪ルーサ cafe

簡単&美味しい♪心も体も喜ぶヘルシーなオリジナルレシピ
房総半島の美しい自然をご紹介。のんびり田舎暮らしを満喫中。
ROOSA cafe(ルーサカフェ)でホッと一息♪読者登録大歓迎!

NEW !
テーマ:

房総半島では、『藤の花』が
見頃を迎えています。

 


清楚でしっとり美しい藤の花。
うっとりします。

 

 

でもね、藤はつる性なので、どこまでも這います!
驚く程の強い生命力です。私もそうろう( ̄▽ ̄)

 

藤の花の名所と言えば、
東京の亀戸天神。

 

一度行ってみたいけど、
この周辺で十分楽しんでます"^_^"

 

 

 

千葉県内でも、藤の名所が4箇所もあるそうですよ。
◆こちらをどうぞ>>
https://feature.cozre.jp/62712

 

 ドキドキ読者登録大歓迎ドキドキ

-----------------------------


ストレッチパンツ専門店/ROOSAルーサ


ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】

美脚ストレッチパンツ/リピート率NO.1

裾上げお直し無料サービス中

http://www.roosa-bali.com/

 

Made in インドネシア・バリ島/ ハンドメイド

 

ご注文の際【ブログ見た!】とメッセージ欄にお伝え頂くと
★粗品プレゼント中★(初回限定)

 

↓↓↓送料無料クーポン♪プレゼント中↓↓↓
友だち追加

 

●Facebook最新&お得情報更新中!

ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】のオフィシャルfacebook

https://www.facebook.com/roosabali


-----------------------------

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

カロリー抑えたい・・・
でも美味しい物食べたい・・・

永遠の女性の願望です。


しらたきを使って、カロリーダウンの
美味しい『タイ料理のヤムウンセン風』を
作ってみました。

 

しかも~!砂糖不要が嬉しい(*^▽^*)

 

 

●材料>>

・しらたき 1袋

・玉ねぎ スライス

・パプリカ チンして加熱しておく

・かにかま 適量

・パクチー 適量

 

・ナンプラー 大さじ2

・レモン汁 大さじ2

・みりん 大さじ2

・油 大さじ1(お好きな油)

 

●作り方>>
⇒ しらたきは臭みを取るため、フライパンで湯がく。
お湯を捨て、乾煎りして水分を抜き、適当な大きさにはさみで切る。


⇒ドレッシングを作る。
甘さにはみりんを使用。←これヘルシーのポイント

耐熱器にみりんを入れ、電子レンジでアルコールを蒸発。
ナンプラー、レモン汁、こしょうを合わせる。


⇒冷ましたしらたき、玉ねぎのスライス、火を通したパプリカ、

かにかま、パクチーを入れ、ドレッシングで和えて、

はい出来上がり♪

 

 

タイ風だ~\(^o^)/
美味しいお料理が、ヘルシーにキレイに出来上がりました。
作ってみてくださいねヾ(@^▽^@)ノ

 

 ドキドキ読者登録大歓迎ドキドキ

-----------------------------


ストレッチパンツ専門店/ROOSAルーサ


ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】

美脚ストレッチパンツ/リピート率NO.1

裾上げお直し無料サービス中

http://www.roosa-bali.com/

 

Made in インドネシア・バリ島/ ハンドメイド

 

ご注文の際【ブログ見た!】とメッセージ欄にお伝え頂くと
★粗品プレゼント中★(初回限定)

 

↓↓↓送料無料クーポン♪プレゼント中↓↓↓
友だち追加

 

●Facebook最新&お得情報更新中!

ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】のオフィシャルfacebook

https://www.facebook.com/roosabali


-----------------------------

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

春の大地は、可愛い春の花がいっぱいです。

 


ピースとの散歩中は、母と一緒に春の花探し♪
ピースは全く見てないけどねぇ~( ̄▽ ̄)

 


この白い花も、毎年あちこちで咲きます。

 

 

新緑に白い花が、キラキラ光っているよう❤

 


この白い花、何処でも咲いているけど、
あなたは何と言うお名前ですか~・・・

 

 ドキドキ読者登録大歓迎ドキドキ

-----------------------------


ストレッチパンツ専門店/ROOSAルーサ


ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】

美脚ストレッチパンツ/リピート率NO.1

裾上げお直し無料サービス中

http://www.roosa-bali.com/

 

Made in インドネシア・バリ島/ ハンドメイド

 

ご注文の際【ブログ見た!】とメッセージ欄にお伝え頂くと
★粗品プレゼント中★(初回限定)

 

↓↓↓送料無料クーポン♪プレゼント中↓↓↓
友だち追加

 

●Facebook最新&お得情報更新中!

ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】のオフィシャルfacebook

https://www.facebook.com/roosabali


-----------------------------

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

【 ファスティング説明会/一緒に参加しませんか? 】

 

『ファスティング』・・・と言う言葉、
最近と~ってもよく耳にしますね。

 

◆ 断食なんて絶対無理!
◆ 食べないなんて考えられない!

 

と誰だって、一言目に出ちゃいます・・・
でも興味がある方も多いはず。

 

ファスティングアドバイザーの先生が教えてくださる、
ファスティング説明会を開催します。

 

私のSNS先生でもある、銚子の人気者、
杏樹魅香さんが企画してくれました。
杏樹さんにも会えちゃう♪

 

ファスティング仲間と共にやるので、
励まし合いながら、くじけずできるそうです。
一回目は10名でやり、皆さん成功とか!!
すご~い\(◎o◎)/

 

私もまだ未経験なので、まずは説明会に参加して
ファスティングとは・・?と言うところから
勉強したいと思います。

 

実際ファスティングをするかしないかは、それから決断。
是非一緒に、ファスティングについて学んでみませんか?
きっと何かのお役に立てるはず♡

 

-------------------

日時:5/8(月)14時半~
場所:九十九里のSweets Factory aNt(アント)

283-0116 千葉県 山武郡九十九里町西野1265

https://www.facebook.com/sweetsant/

参加費:2,000円

-------------------

 

↑aNtさんは、九十九里にあるケーキが美味しい、素敵なカフェです♪

ケーキのお持ち帰りもおススメです。

 

参加ご希望の方は、こちらからコメント頂くか、
メッセンジでもOKです。男女問わず大歓迎\(^o^)/

お待ちしてます。

 

◆ 詳しくはこちらをどうぞ>>

http://ameblo.jp/windbell-remedy/entry-12268025931.html

 

 ドキドキ読者登録大歓迎ドキドキ

-----------------------------


ストレッチパンツ専門店/ROOSAルーサ


ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】

美脚ストレッチパンツ/リピート率NO.1

裾上げお直し無料サービス中

http://www.roosa-bali.com/

 

Made in インドネシア・バリ島/ ハンドメイド

 

ご注文の際【ブログ見た!】とメッセージ欄にお伝え頂くと
★粗品プレゼント中★(初回限定)

 

↓↓↓送料無料クーポン♪プレゼント中↓↓↓
友だち追加

 

●Facebook最新&お得情報更新中!

ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】のオフィシャルfacebook

https://www.facebook.com/roosabali


-----------------------------

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

本日の収穫♪

 


我が家の庭で、日々実る絹さやです。
今日はお隣さんに差し上げよう(*^▽^*)

 


お味噌汁や卵焼きなど、
何に入れても美味しい、春の味を満喫❤^^❤

 

 ドキドキ読者登録大歓迎ドキドキ

-----------------------------


ストレッチパンツ専門店/ROOSAルーサ


ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】

美脚ストレッチパンツ/リピート率NO.1

裾上げお直し無料サービス中

http://www.roosa-bali.com/

 

Made in インドネシア・バリ島/ ハンドメイド

 

ご注文の際【ブログ見た!】とメッセージ欄にお伝え頂くと
★粗品プレゼント中★(初回限定)

 

↓↓↓送料無料クーポン♪プレゼント中↓↓↓
友だち追加

 

●Facebook最新&お得情報更新中!

ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】のオフィシャルfacebook

https://www.facebook.com/roosabali


-----------------------------

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。