京都市役所前 アロマテラピーでもっと健康に、心豊かに~講座とトリートメント

京都 麩屋町二条で、本物と上質を求める大人のための「アロマテラピー&リラクセーション Shinoa」を主宰しています。一時しのぎの癒しを超えて、変わる自分を実感してください。自然の恵みが凝縮した精油の力で、あなたももっと楽しく、そして健康に!


テーマ:
本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー&リラクセーション Shinoa®」の出野です。

一昨日は当サロンにて、立命館大学スポーツ健康科学部教授、海老久美子先生を講師にお招きし、アカデミック講座を開催しました。

10:30からと、14:00からの2コマ、各90分。

20名の定員が満席となり、全員にご出席いただきました。






今回のテーマは、<20年後も30年後も、元気で綺麗なワタシでいるために「大人女性のための『食』講座」>。


講座の最初に、食に関する情報の宝庫ともいえる国や国立機関のHPの見方を教わりました。

そして、

◆大人女性のための「食」の考え方

◆大人女性のためのエネルギー補給対策

◆大人女性のための水分補給対策

◆大人女性のための塩分対策

◆大人女性のための骨粗しょう症予防

◆大人女性のためのコンディショニング


といった項目でお話いただきました。


海老先生が、今回の講座のためにお作りくださったパワーポイントの資料、何と99シート!

資料だけでも貴重です。

易しい語り口で、具体的な話に落としながらお話される海老先生。

すとんすとんとお話が胸に落ちていきました。


加齢を重ねることで嬉しくない体の変化は誰にでも起こります。
でも、ちょっと意識することでできる食の工夫を沢山学ぶことができました!

そして、その根拠を理解することができました。

溢れる「食」の情報に惑わされない「見方」を知ることができました。

「えー!そうだったのか」の驚きがいくつもありました。



アロマテラピー関連の資格試験に「生活習慣と健康」という出題項目があります。

その内容は「食生活と健康」「運動と健康」「生活習慣病の発生メカニズム」などなど。

私は、アロマテラピーインストラクター&セラピストとして、この分野での知見をぐんと深めることができました。


講座の終盤、海老先生が監修された「京の豆戦士~SOY DELI」も、参加者の皆さんといただきました。


小麦粉不使用、一本で大豆60粒分のタンパク質を摂取できます。

老舗のお菓子屋さんと試作を繰り返されただけあって、すごく美味しい!


90分が本当にアッと言う間です。

学ぶ喜びにワクワクする素晴らしい時間でした。


多忙を極めておられる中、講師を引き受けてくださった海老先生に深く感謝しています。

また、きめ細やかな気づかいで運営の協力をしてくださった元同僚のDさん、本当にありがとうございました。

そして何より、ご参加くださって盛り上げてくださった参加者のお一人お一人に心より感謝いたします!



皆さん、アンケートにびっしりと感想を書いてくださいました。

アンケートには、「もっと聞きたい」「また企画してほしい」との声を沢山いただきました。

海老先生にも参加者の皆さんが素晴らしい方々だと喜んでいただきました。

この企画が、今後の参加者の皆さんの一層の健康と美の増進に役立つことを願っています。

20年後も、30年後も、元気で輝き続けましょう!



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京都平野教室 9月25日(日)終了
滋賀草津教室 10月23日(日)10:30~、13:30~

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お気に入りを閉じ込めて「ときめきのアロマワックスバー」
京都平野教室 11月27日(日)11:00~、14:00~
滋賀草津教室 12月18日(日)10:30~、13:30~




本物と上質にこだわる
大人のためのアロマテラピーサロン
アロマテラピー&リラクセーションShinoa®:出野倫子


営業時間
 平日 12:00~(最終受付時間 / 19:00)
 土・日 10:30~(最終受付時間 / 17:00)
 定休日 水曜日+不定休

地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩5分
地下鉄烏丸線 丸太町駅/烏丸御池駅 徒歩10分


お電話でもご予約を承ります
 090-2048-2813
当日のご予約もできますが、施術中はお電話に出ることができませんので、留守電にお名前とご用件をお伝えください。後ほど折り返しご連絡させていただきます。(非通知設定のお客様は、番号通知をしておかけください)

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20代から70代の方々に、京都市北区、京都市中京区、京都市南区、京都市左京区、京都市上京区、京都市西京区、京都市右京区、京都府宇治市、大阪市、滋賀県草津市、滋賀県栗東市、滋賀県大津市からお越しいただいています。


shinoaHP

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テーマ:
本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー&リラクセーション Shinoa®」の出野です。

昨日はサロンにて、立命館大学薬学部教授池谷幸信先生を講師にお招きし、アカデミック講座を開催しました。

大寒波到来とのことで、天候を大変心配していましたが、皆さん無事に到着されてホッとしました。

今回のテーマは、「漢方でアンチエイジング!10年後も20年後も、元気で綺麗なワタシでいるために」

深くて難しい内容を、軽快なテンポで、わかりやすく楽しく解説してくださる、池谷先生ならではの講義!



漢方の歴史、

生薬・漢方薬・漢方製剤の違い、

今なぜ、漢方なのか、

アンチエイジングのための漢方薬としての「補陰薬」、

アンチエイジングのための漢方薬としての「駆瘀血薬」、

漢方ビューティーの考え方、

壮年期に役立つ漢方薬、

という構成でのお話。



西洋医学では検査結果の数値異常などで、病名がつかなければ治療薬がないけれど、東洋医学では、症状があれば治療薬があるといいます。

したがって、更年期や加齢による不調など、西洋医学では「異常なし」とされても、本人は不快な症状で毎日がつらい!というときは漢方が強い味方となるそうです。

今回のテーマである「元気」「綺麗」にアンチエイジングする鍵となる漢方の概念として、五臓のうちの「腎」があります。
「腎」は生命の根本臓器で、エイジングは腎虚(腎の衰え)をもたらすと言います。

また、特に女性にとっては、「気血水」のうちの「血」の異常である「瘀血」(血液の滞留)を改善することが大切だとか。
シミやしわもその原因は瘀血とされているそうですよガーン

ということで、主にこれらの改善につながる漢方と用いる体質を、中医学独特の考え方や世界観に触れつつ、解説していただきました。

葛根湯を煎じて、その香りや味を体感し、さらにOTC薬の顆粒の葛根湯の比較するという趣向も!
「葛根湯ってこんなだったの!?」と驚きの声。



10:30からと、14:00からの2コマ、各90分。
それぞれ10名、計20名のご参加。

楽しい講義で、あっという間に時間が過ぎていきました。

そして、最後にRelaxation Salon flowさんの薬膳スイーツいただきました。

女性に嬉しい棗と、クコやナッツ類など11種類も入った薬膳カップケーキ。

薬膳って、味というより体にいいから食べるイメージでしたが、素直に美味しい!
めちゃくちゃ美味しい!


池谷先生は市民向けには、大学のホール等で200人とか300人に向けてお話されることが多いと思います。
でも、私のサロンで、10人程度で先生を囲んで、互いの顔を見ながらお話を聞きたいという、私の贅沢で図々しい願いをかなえてくださった池谷先生に感謝です!

今日参加の皆さんの殆どが「池谷ファン」になられたようですよ。

また、運営の協力をしてくださったナッティラパンさん、そしてスイーツを27個もご用意くださったRelaxation Salon flowさんに感謝します!

そして何より、この寒い中参加くださって盛り上げてくださった参加者のお一人お一人に心より感謝いたします!

皆さん、アンケートにびっしりと感想を書いてくださいました。

池谷先生も参加者の皆さんの意欲の高さ、勉強熱心なのに驚き、また喜んでおられました。

この企画が、今後の皆さんの一層の健康と美の増進に役立つものであったことを願っています。

そして、今回いただいた皆さんとの貴重なご縁を大切にさせていただきたいと思います。



本物と上質にこだわる
大人のためのアロマテラピーサロン
アロマテラピー&リラクセーションShinoa®:出野倫子


営業時間
 平日 12:00~(最終受付時間 / 19:00)
 土・日 10:30~(最終受付時間 / 17:00)
 定休日 水曜日+不定休

地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩5分
地下鉄烏丸線 丸太町駅/烏丸御池駅 徒歩10分


お電話でもご予約を承ります
 090-2048-2813
当日のご予約もできますが、施術中はお電話に出ることができませんので、留守電にお名前とご用件をお伝えください。後ほど折り返しご連絡させていただきます。(非通知設定のお客様は、番号通知をしておかけください)

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20代から70代の方々に、京都市北区、京都市中京区、京都市南区、京都市左京区、京都市上京区、京都市西京区、京都市右京区、大阪市、滋賀県草津市、滋賀県栗東市、滋賀県大津市からお越しいただいています。
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