名古屋刈谷@40代50代女性の為の女性施術者によるロルフィング(姿勢改善)

一流アスリートやセレブが愛好する、心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている画期的かつ科学的なアメリカ生まれのボディワーク

このブログでは、ロルフィングをわかりやすく、女性目線からお伝えしています


テーマ:


40代50代から始める姿勢改善!
身体に悩みを抱える女性の為のロルフィング女性施術者 茂利なおこです
 

ご訪問ありがとうございます


ありがたいことに、
先日告知してから、すぐに数人のお申し込みをいただいております。

定員が10名となっておりますので、
ご検討中の方はお早めにご連絡くださいね
ママ


ロルフィングでヨガを深めよう 上半身編


日時  7月26日 (日) 10時~13時

場所  オーロラスタジオ(名古屋市瑞穂区八勝通1-9-4 オーロラビル3F)
     地下鉄名城線 総合リハビリセンター1番出口より徒歩3分

参加費 8000円 (当日お支払いください)

定員  10名


以下、詳細です。





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ヨガのポーズの中で、背中を反る動きが難しいと感じることはありますか?


反ること自体が難しかったり、腰に負担が来てしまったり、肩が上がりやすかったり。
背中を反るという動作は、日常あまりないこともあり、
どこを意識したらいいのかわかりづらく、無理に動かしてしまうことが多くなりがち。


身体が柔らかい人は、
柔らかいところを反らせ過ぎてしまうことで身体に負担をかけやすく、


硬い人も、硬い中でも動けるところを無理に力を入れて反らせることで、
背中だけでなく手や腕にも力が入りやすくなります。


そのどちらのタイプにも、必要なことは同じで、
手、肩、背骨の使い方の意識を変えることです。


このワークショップでは、
上半身(手、肩、背骨)にフォーカスして、ヨガのポーズをより深め快適にし、
そして身体の理解を深めることで、より効果を引き出すコツを得るワークショップです。


簡単な解剖学から足/脚などの構造を知り、イメージを変え、そこから動き、そして動きの質を変えていくロルフィングのムーブメントエクササイズを行います。



今回のワークショップでは、バックベンド自体は行いませんが、バックベンドに欠かせない、アップワードドッグやコブラの様な、シンプルな背骨の伸展のポーズをみていきます。




お申し込み&お問い合わせ: 

公認ロルファー™茂利尚子

講師:
●公認アドバンス・ロルファー™
小鹿有紀

●公認ロルファー™
古川智美

●公認ロルファー™
茂利尚子


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名古屋エリアで活動している3名の女性ロルファーが担当いたします。


ご縁のある方、ピンと来た方、是非ご連絡お待ちしています!



最後までお読みいただきありがとうございました


40代50代から始める姿勢改善!

身体に悩みを抱える女性の為のロルフィング女性施術者 茂利なおこでした





こんなところからご来店いただきました♪

<愛知県>
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<滋賀県>


☆ロルフィングベーシック(10回)、ロルフィングメンテナンス、筋膜リリース、動きのレッスン、ロルフムーブメントがメニューにございます。
☆筋膜を整えて姿勢改善することにより、肩こり、腰痛、むくみなど慢性的な不調も改善します
☆乳がん、子宮筋腫、帝王切開などの女性特有の傷跡からくる皮膚のひきつれ、姿勢の歪みのワークもいたします。
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