名古屋刈谷@40代50代女性の為の女性施術者によるロルフィング(姿勢改善)

一流アスリートやセレブが愛好する、心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている画期的かつ科学的なアメリカ生まれのボディワーク

このブログでは、ロルフィングをわかりやすく、女性目線からお伝えしています

*筋膜リリースと五感を使った身体への再教育プログラム*
*5月、6月、7月の講座情報*
やじるし大人女性の為の’これがほんとの筋膜ケア!’講座@大府 6/12(日)、6/25(土)14時~15時30分『股関節、固めて使っていませんか?』
やじるしセラピストの為の自分の体を痛めない疲れさせない体の使い方講座@大府 6/13(月)13時~15時
やじるし大人女性の為の’これがほんとの筋膜ケア!’講座@大府 5/14(土)、5/29(日)14時~15時30分『呼吸が変わると身体も変わる』
やじるし大人女性の為の’これがほんとの筋膜ケア!’講座@大府 7/9(土)、7/23(土)14時~15時30分 『腕の使い方、肩甲骨から腕の繋がり』
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40代50代から始める姿勢改善!
身体に悩みを抱える女性の為のロルフィング女性施術者 茂利なおこです
 

ご訪問ありがとうございます


怒涛の金曜日~週末を乗り切って、
やっと、コーヒーいれてパソコンに向かえました。
(でもワンコが早くお散歩連れってって~とジットリみてますが💦
ごめんね~、ママ今朝は動けん💦 お庭だけで許してm(._.)m)



こんな優雅な時間が。。。写真を見て癒されよっと(笑)



で、タイトルのご感想です。
土曜日、25日の筋膜ケア講座は、お一人の参加者でしたので
テーマの股関節の他にもいろいろお悩み&質問に合わせて行いました。


いろいろやっていくうちに、
あー、これがよく言われている
重力と調和のとれたカラダなんですね
!!


姿勢を良くしようとからだをピッとしなくても
楽なのにまっすぐ立ててます~


ふんふん、う~ん。。。

と、歩きながら
重力と調和のとれたカラダを味わっておられましたよ
ママ


ロルフィングで、よく言われている
重力と調和のとれた体


なかなか文字で見ても想像ができませんよね


はい、これは体感してみないとなかなかわかりません。



筋膜ケア講座では、筋膜のこと、体のこと(テーマ別)、
ムーブメントレッスンを通して、
楽な体になる為の感覚力を育てます。
脳と運動神経の間違った回路を修正するのに大切なポイントです。



なかなかじっくり自分の体に向き合う、体の感覚を感じてみる機会って
ないので、仕事が忙しかったり、ストレスがあったり、いろ~んなコトを
頭でグルグルさせてる時は、
ぜひ、この講座で感じてみると良いかもしれません。


重力と調和のとれた体を味わえる筋膜ケア講座


次回は、7月9日(土)14時~15時30分です。

場所は、ラヴィアンローズ店内  大府市 詳細はこちら

参加費 3000円

持ち物 ヨガマット、運動できる服装


お申し込み&お問い合わせはこちらのフォームからお願いします→⭐️


ロルフィングに興味のある方でも、お手軽にどんなものか体験できる講座です。



カラダは奥深い世界です。
まずは、筋膜を味方につけて、体を整えるコツを身につけませんか





最後までお読みいただきありがとうございました





40代50代から始める姿勢改善!

身体に悩みを抱える女性の為のロルフィング女性施術者 茂利なおこでした











こんなところからご来店いただきました♪

<愛知県>
名古屋市 東区 中区 星ヶ丘 熱田区 天白区 昭和区 緑区 平針 原 八事 本山 いりなか 清洲市 小牧市 刈谷市 安城市 豊田市 知立市 大府市 岡崎市 豊明市 西尾市 蒲郡市 形原 一色 東浦 幸田 日進 東郷 みよし市 豊橋市 一色 東浦 幸田 日進 東郷 みよし市 豊橋市

<静岡県>
浜松市

<三重県>
伊勢市 四日市

<滋賀県>


☆ロルフィングベーシック(10回)、ロルフィングメンテナンス、筋膜リリース、動きのレッスン、ロルフムーブメントがメニューにございます。
☆筋膜を整えて姿勢改善することにより、肩こり、腰痛、むくみなど慢性的な不調も改善します
☆乳がん、子宮筋腫、帝王切開などの女性特有の傷跡からくる皮膚のひきつれ、姿勢の歪みのワークもいたします。
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正しい呼吸ってどうやるの?


と聞かれたらなんと答えますか?
と、問われました。



ここでは指導者の為の講座だったので、
How to ~ を問われたのですが、



私はいつもこう答えています。


生きているから大丈夫! 呼吸はちゃんとできていますよ。

ただ、今体のどこかに不調があれば、それは呼吸のやり方を見直してみたら改善するかもしれませんね。
それを一緒に探していきましょう。と。


これが正しい呼吸です!


と教えても、それは解剖学的に正しいということで。
そうすれば体の機能が正常に働くので不調も改善するのですが、
もっと大切なことは、
その呼吸で自分を守ってきたってことに気づいて欲しいのです。
どんな状況、気持ちだったから、息をひそめたり、息を殺していたり、
するようになっていたかを感じて、
あー、そうだったんだ。。。ということを感じて欲しいなと思います。


それから、自分の今の呼吸がどうなのか?どんな風にしているのか。を感じて気づいてみる。


それから、じゃあこうやってみたらどうですか。
楽にできますか?体は、その時こころはどう感じますか?
という段階をふんでいったらどうでしょう。


How to ~ をやって、それができなかった時は、
やっぱりそれは体に対して「できなかった」というイメージがついてしまう。少なくても私はそうだった。


そんなことを、
正しい呼吸とは?
と、問われてからずっと考えている私です。


自分のセッションでのあり方はどうだろう。。。
振り返るいい機会でした。


クライアントさんとの言葉のやりとりの中で、
私はどんな風に気づきを感じてもらうきっかけをだせているだろうか。。。







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ご訪問ありがとうございます



神楽坂でロルフィングセッションを受け付けます ♪


7月は以下のスケジュールになります。


7月11日(月)14時~15時30分
        16時~17時30分
        17時~18時30分
        
7月12日(火)10時~11時30分
        13時~14時30分
        15時~16時30分


場所は、神楽坂のパレットという閑静な住宅街にあるお部屋です。
詳細はこちらをご覧ください→⭐️



セッション代  16000円(90分)


お問い合わせ&お申し込みはこちらのフォームからお願いします→⭐️


月1回のペースで受けていただけます ♪


お気軽にまずは体験してみてくださいませ。






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☆筋膜を整えて姿勢改善することにより、肩こり、腰痛、むくみなど慢性的な不調も改善します
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いつも思っていたんですが、
骨の模型ってなんか殺風景


もっとオシャレにならないかな~っと。


フォトレッスンで、
こんなに素敵にスタイリングしていただきました!



ホント場違いな被写体を持参してしまって💦
先生ごめんなさい💦


でも
すご~く満足です(笑)


ここに写っているパンダのボールはとってもお役立ちグッズ。
ロルフィング10セッションを受ける方にプレゼントしています ♪






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身体に悩みを抱える女性の為のロルフィング女性施術者 茂利なおこです
 


ご訪問ありがとうございます


どうやって立っていたらいいのか、わからなかったんです


指導させてただいた方からよく聞く言葉です。


わたしたちは、産まれてハイハイしてつかまり立ちをして歩くようになりますが、それってどうやって覚えたんでしょう?


もともとヒトとして遺伝子にプログラミングされていた
ということもあるでしょうが、


多くはミラーニューロンの法則で、
親の動作を見てまねて覚えたのではないでしょうか。


なので、ほとんどの人は見よう見まね。
誰も赤ちゃんのときに解剖学的にからだの使い方を教わったわけではありませんよね。


赤ちゃんのときは関節も柔軟で余計な先入観がないので、
自然に重力に身を任せてからだを使えていたのが、
成長の段階で心身共にいろんな経験をし、今のからだの使い方になってきたのではないでしょうか。


例えば、習いごとなどで先生から言われた言葉の数々。。。
先生をお手本にして自分で勝手に解釈した使い方。


先生はたまたまからだの使い方ができていた、もしくは知っていたからできることも、
生徒にとってそれが当てはまるとは限りません。
もともとそれぞれが持っていたからだの使い方をベースに学ぶのですから、
同じことを指導しても上手くいく人、怪我を招く人、分かれます。


私は、小学生の頃に部活でバスケットを始めて中学で膝を怪我をして。
高校はハンドボールをやっていました。
それからは、テニス、スキー、スイミング、などおつきあいではしましたが、本当は好きではなかったんですね。からだを動かすことが。
学生の頃味わった、スポーツをした後の爽快感が味わえなくなっていたんです。
単に歳をとったのかなと言われても20代30代前半のことですから、
このままじゃいけない!とヨガを習いにいっても全然楽しくない。。。
からだは比較的柔らかいほうだったので、なんとかできたものの
ちっとも楽しくない。
そんな日々もやり過ごし、40歳で大人のバレエに出会い夢中になりました。


しかし、、、やればやるほど、、、からだは思うように上達していかない、
足はたくましくなっていくし、、、
なぜ?なぜ?
バレエ本やDVD、インターネットで調べまくっても解剖学的なことは読んだだけではわからなかったんですねー。


そしてある日レッスン中に、ブチッと鈍い音がして膝がグラグラになったのです。
右膝半月板損傷。


ここからが、わたしのからだ探求人生が始まったのです。


そんなバックグラウンドがあって、この筋膜ケア講座を作りました。
なぜその動きができないのか?
からだはどういうしくみで動きだすのか?
からだにとっていいポジション、その人のからだにとって優しいポジションがあります。
それを無視して使っていくと、、、限界がきて、痛めます。


ロルフィングというボディワークは、筋膜にアプローチして重力と調和するからだを目指していきます。


本やDVD、グループレッスンではわからなかった、
あなたのからだの使い方や動きを、実際にこうしてみたら?と新しい提案をして体感してもらえる講座です。


わたしは、スポーツインストラクターではありませんが、
普通の人がそこをなぜできないのか?どこがわからないのか? 
がよ~くわかります。
なぜって?
わたしがそうだったからです。
そして今でも、自分のからだで探求中だからです。


ロルフィングという、
専門的にからだのしくみと使い方を学んだ動きのプロがする
座学だけではない、体感重視の講座です。


自分で自分のからだを感じることができてはじめて使い方のパターンを変えていくことができるのです。


自分のからだを感じることに、運動経験値は関係ありません。
ヨガインストラクター、スポーツインストラクターの方でも
全く運動していない人でも同じです。


すべての基本となる、からだの感覚と動作教育は
どなたにも必要で、やった人からHappyになれる
そんな活動をロルフィングを通じてお伝えしたいと願っています。



月2回の筋膜ケア講座(定員4名)はこちらから
次回は6月25日(土)14時~15時30分
場所 大府市 ラヴィアンローズ店内フロア
お申込み先 08069624304rolfing705@gmail.com  もうり迄
お申し込みはこちらのフォームからでもどうぞ!→⭐️




10回のマンツーマンセッションで最短でしっかりやりたい方は

ロルフィングセッション→詳細はこちら




どうぞわたしに会いにきてください。














最後までお読みいただきありがとうございました





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