名古屋刈谷@40代50代女性の為の女性施術者によるロルフィング(姿勢改善)

一流アスリートやセレブが愛好する、心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている画期的かつ科学的なアメリカ生まれのボディワーク

このブログでは、ロルフィングをわかりやすく、女性目線からお伝えしています

*筋膜リリースと五感を使った身体への再教育プログラム*
*7月、8月、9月の講座情報*


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40代50代から始める姿勢改善!
身体に悩みを抱える女性の為のロルフィング女性施術者 茂利なおこです
 

ご訪問ありがとうございます


三連休、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
今日はくもり空。こんな日は落ち着きます。


さて、ポッコリお腹
気になりますね。。
私も気になる気になる💦(笑)


原因はいくつか考えられますが、
チェック便秘
チェック食べ過ぎ
チェック脂肪がお腹周りに浮き輪のようについている(そもそも体重オーバーが原因)


これら以外に考えられるとしたら、姿勢との関連だと推測されます。
わかりやすい画像を例にたとえるとこんな感じ。




この画像の女性は太っていませんが、姿勢が違うとお腹もポッコリになりますね。


ロルフィングでは、その体を大きく分けて4つのパターンでみていきますが
これはそのうちの1つのパターンで、
骨盤が前へスライドしていますね。
そのまま前へ倒れていかないように猫背になってバランスをとっています。


ヒトは重力に対してうまく調和していなければ、
転ばないようにバランスをとるから、
腰や肩、首、ふくらはぎが、無意識で頑張ってしまうのです。


長い間、写真左の姿勢でいると、股関節周辺が硬くなり、腹部のインナーマッスルも使えない状態です。


腹筋したらいいのかな。。と考えるのですが。。。
この場合の腹筋とは腹直筋よりも先に腹横筋にスイッチが入るような動きをオススメします。


アスリートやダンサーのように割れた腹筋を目指すなら別として、、、
普通の大人女子は、しなやかなくびれを目指したいですよね。
お腹は柔らかくふわふわだけど、くびれもあるという感じ。


腹横筋にスイッチを入れる動きとは?


ロルフィングセッション→⭐️
筋膜ケア講座→⭐️
でお伝えしています。


動きはいろんな要素が絡み合ってその人の動きにあらわれてきます。
しばらく時間をかけてじっくり自分の体と向き合っていくことが、
その後のクオリティにつながっていくのではないでしょうか。


日常の動作が姿勢を作る。
ならば、少しそこを見直してみるといいですね。







最後までお読みいただきありがとうございました





40代50代から始める姿勢改善!

身体に悩みを抱える女性の為のロルフィング女性施術者 茂利なおこでした











こんなところからご来店いただきました♪

<愛知県>
名古屋市 東区 中区 星ヶ丘 熱田区 天白区 昭和区 緑区 平針 原 八事 本山 いりなか 清洲市 小牧市 刈谷市 安城市 豊田市 知立市 大府市 岡崎市 豊明市 西尾市 蒲郡市 形原 一色 東浦 幸田 日進 東郷 みよし市 豊橋市 一色 東浦 幸田 日進 東郷 みよし市 豊橋市

<静岡県>
浜松市

<三重県>
伊勢市 四日市

<滋賀県>


☆ロルフィングベーシック(10回)、ロルフィングメンテナンス、筋膜リリース、動きのレッスン、ロルフムーブメントがメニューにございます。
☆筋膜を整えて姿勢改善することにより、肩こり、腰痛、むくみなど慢性的な不調も改善します
☆乳がん、子宮筋腫、帝王切開などの女性特有の傷跡からくる皮膚のひきつれ、姿勢の歪みのワークもいたします。
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今週初めの神楽坂セッションも無事終了。
またまた新しいご縁をいただき今後の展開が楽しみです ♪


新しいコトを始めるのはなかなかエネルギーが要りますが、
アイデアが湧き出てくるのでしばらく走り続けます(笑)


さて、「前回の金山でロルフィングセッションをうけませんか」
とても好評で、スケジュールをアップして欲しいとのご要望がありましたので、また直近ですがご案内致します。
この日しか金山でセッションをしないわけではありませんが、
この日は集中して出来ますよということです
ママ


日時  7月17日(日)

場所  金山セッションルーム
    詳細はこちらから➡️⭐️

タイムスケジュールは、

① 13時〜14時30分
② 15時〜16時30分
③ 17時〜18時30分
④ 19時〜20時30分


ピン!ときたかた、タイミングのあう方
ご連絡お待ちいたしております。

こちらのフォームからよろしくお願いします➡️⭐️






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☆乳がん、子宮筋腫、帝王切開などの女性特有の傷跡からくる皮膚のひきつれ、姿勢の歪みのワークもいたします。
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ご訪問ありがとうございます


自分の子育ての経験から、、、
ずっと気になっていてロルファーになったきっかけの1つでもある、


「子どもの姿勢を見守りサポート」


(写真はすべて掲載の許可を得ています)

お母さんが気になっていてもどうしたらいいかわからない我が子の姿勢。
このままじゃいけない、と思っていても具体的にどうしたらいいの?
わかります! 私も同じだったから。。。


今年3月より、ご縁ができました保育園に
子どもの姿勢を見守りサポートとして継続的に指導にはいらせていただいております。
そこでの経験をもとに、こんな講座を考えました。


(写真はすべて掲載の許可を得ています)



<子どもにとっては、姿勢=集中力です>


子どもが小さいうちは、夕食の準備も一苦労。
NHKの幼児番組を見せている20分の間に慌てて夕食を作ったり、そんな経験が私にもあります。

その時は、集中して見ているからいいか...と思っていましたが、
ソファでダラーンとテレビを見るのは、今思えば、姿勢にはよくなかったかもしれません。

もちろん、子どもにとっても、家でくつろぐ時間は大切。
テレビが悪いのではなくて、ちょっと姿勢を心がければいいのです。

「姿勢が悪い!」「ちゃんとして!」と私たちはつい子どもに言ってしまいますが、
では、「いい姿勢」とはどんな姿勢でしょう。
それはどこで学べばいいのでしょう。


(写真はすべて掲載の許可を得ています)


そんな悩めるお母さんたちのために、
「就学前に身に付けたい 集中力アップ! 座り方講座」を開催します。


<この講座を受けると、きっと....>

 * 「ちゃんと座りなさい!」と言わなくても、お子様が自分で
   「よい姿勢」をとれるようになる。
 
 * よい姿勢で座れることで、勉強への集中力が高まる。
 
 * 体の軸が整うことで、運動してもケガをしにくい体づくりにつながる

 * 姿勢が整うことで、前向きに取り組める意欲がわく。

 * お母さん自身が、自分の姿勢を見直すきっかけになる。

 
(写真はすべて掲載の許可を得ています)

 
 < よくあるご質問 >

 Q.    きょうだいでの参加も可能ですか?
 
 A.       はい、もちろん可能です。 
      小さいお子様でも、一人で椅子に座れる子には、椅子に座る指導をし               ます。
              どうぞ、ごきょうだいでご参加ください。

   Q.       もう小学生ですが、うちの子には遅いでしょうか。

   A.    小学生のかたも、どうぞお越しください。
              就学前に正しい姿勢を身につけてほしいとの思いから、
              就学前の~という講座名にしていますが、姿勢を整えるのに遅すぎることはありません。
             小学生からでも、正しい姿勢を身につけることはとても大切です。


(写真はすべて掲載の許可を得ています)


<就学前に身に付けたい、集中力アップ! 座り方講座 詳細>


日時  8月25日(木) 10時~16時
場所  岡崎西部地域交流センター やはぎかん 大ホール
料金  親子1組で1000円(1組ずつ直接指導いたします 15分程)

タイムスケジュール

*10時~
*10時30分~
*11時~
*11時30分~

*ご希望の時間をお問い合わせフォームのメッセージ欄にご記入ください。

<お申し込み はこちらのフォームからお願いします→⭐️


今、この時期に、正しい座り方を身につけることは、
お子様にとって一生の宝になります!
ぜひ、親子でお越しください。



(写真はすべて掲載の許可を得ています)



最後までお読みいただきありがとうございました





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神楽坂でロルフィングセッションを受け付けます ♪


7月は以下のスケジュールになります。


7月11日(月)14時~15時30分
        16時~17時30分
        17時~18時30分
        
7月12日(火)10時~11時30分
        13時~14時30分
        15時~16時30分


場所は、神楽坂のパレットという閑静な住宅街にあるお部屋です。
詳細はこちらをご覧ください→⭐️



セッション代  16000円(90分)


お問い合わせ&お申し込みはこちらのフォームからお願いします→⭐️


月1回のペースで受けていただけます ♪


お気軽にまずは体験してみてくださいませ。






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大変ご迷惑をおかけしますが、
7/9(土)の筋膜ケア講座は、都合により日程変更いたしますm(._.)m


次回は、23日(土)14時~15時30分になります。

ご迷惑おかけいたしますが、
お間違えのないように、宜しくお願いします。






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