食べることでしっかりとした大地のエネルギーとつながることは強さとバランスを与えてくれます。

食べることは大地のエネルギーをいただいて自分の中に取り入れること。野菜だったものが次の日には自分の一部になっているこの当たり前な不思議にいつも驚きます。

大皿に乗ってるたくさんの野菜の中で、自分のお皿によそうものだけが自分の身体になっていく。食べられる側にとっては運命の分かれ道とでも言えるような何気無い選択を日々、無意識のうちにしています。

食べられる野菜は、ただ運命に身を委ねるのみ。そのけなげな姿勢は、私たちが自分の使命に目覚めてただ受けれていくのにも似ている。

目覚めた人は、自分の身体に取り入れるものにとても意識的になっていきます。目覚めたら、身体を無視することができないから。

現実を作って、自由を獲得するために大切な道具はこの身体とマインド。身体とマインドがピュアであることが、自分の最高の可能性を生きていくことを助けてくれます。

内側の毒素がクリアになっていることが、自分の現実をクリアにして人生に驚きや奇跡、シンクロニシティを起こしていく。

身体の中の流れがあることが人生に流れをつくる。

正しく食べることは簡単なようで難しくなってしまった現代。人間は時々、欲（お腹いっぱい食べたい）や惰性（お腹がふくれればいい）、執着（これがないとイヤ）に惑わされたり、悲しみ（満たされない気持ちを食べることで紛らわす）に気持ちが奪われて、本当に必要なもを見逃している。

食べればわかります、身体が喜ぶ食事。全てがクリアになって次元が上昇するような食事。どんなにテレビやネット情報がいい、と言っていても、食べたらわかるんです。

本当に自分には合わないのに「いいと言われてるから信じて食べている」、ニキビや発疹が出るのに「好きだから毎日食べちゃう」。マインドは色んな理由をつけて直感に勝とうと戦略を立ててくれるけなげなヤツです。

人間の身体は話すことはできないけれど、ちょっとした合図を常に送ってくれるすごい知性体なのに、マインドはストレスから守ろうと必死に言い訳を考えてくれる。

自分にあった食事を選ぶことが大切。

自分の体質と自分の消化力。

身体の声を聞くことは、心の声（自分が本当にやりたいことを見つけるため)の練習。あなたの胃はなんて言ってるか？腸は？関節は？子宮は？

合わないこと（食べ物）を見つけることは、無駄なことを省いてエネルギーを増やすとこ。合わないものに対してノーと言えることは、イヤなことをすんなりやれられること。

楽しみも大切。美味しいものを楽しく食べることも大切。

表面的に満たされることよりも、深く満たされることを選んで。

私たちは身体の叡智についてほとんど無知。食べ物がどうやって血になるのか、どうやって骨になるのか、どうやって精子になるのか。

命の深い叡智に最高の敬意を払って取り扱うことで目覚めていく。目覚めることで人生が変わる。惑わされないで。自分の内側の声を聞いて。

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毎月一回、乃木坂で開催しているアーユルヴェーダお食事会では、3つの体質それぞれについてたくさんお話しさせていただきます。

7/21&22、まだお席あります。ぜひ来てください。

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アーユルヴェーダ Popup Lunch & Dinner

by Ayurda & Yukari Salon Collaboration

＠Yukari Salon（乃木坂）

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＼夏の体調を整えて元気にする体質別カレーのアーユルヴェーダ料理＆WS講座／

・11品のアーユルヴェーダ料理

・3つの体質別のカレーがすべて味わえる

・メニューはすべてベジタリアン

・自分の体質のヒントやバランスの取り方のアドバイスが受けられる

・土曜のWSは、グラスフェッドバターで作る手作りギー

・金曜夜は、スペシャルナイト！お部屋が華やぐYukariアレンジフラワー&美味しいカレーが作れるアユルダオリジナルカレーパウダーのお土産付き♪

心と体に効くアーユルヴェーダ料理のポップアップランチ第二弾が乃木坂のサロンで開催されます。

新鮮なお野菜とスパイスが体の内側から綺麗にして、循環を整え、心まで満足できる特別な料理をお召し上がりになりませんか。

アーユルヴェーダの3つの体質（風・火・土）に合うカレーがすべて味わえるスペシャルプレートをぜひご堪能ください。自分の体質に合う味を見つけに来てください。

金曜の夜は、スペシャルな雰囲気の中、心ゆくまでアーユルヴェーダ料理と贅沢なお時間をお楽しみください。

【スケジュール】

＜7月21日（金）＞

19:00〜　アーユルヴェーダディナー・スペシャルナイト（お一人5,000円）

金曜夜は、スペシャルナイト！お部屋が華やぐYukariアレンジフラワー&美味しいカレーが作れるアユルダオリジナルカレーパウダーのお土産付き♪

＜7月22日（土）＞

11:30〜　アーユルヴェーダランチ（お一人4,000円）

14:30〜　WS講座『グラスフェッドバターで作る手作りギーとミラクルな使い方』（お一人3,800円）

定員：各16名様

【メニュー内容】

パニプリ（前菜）

パンプキンレモニーカレー（ヴァータ）

冬瓜と黒目豆のオーラン（ピッタ）

ゴーヤのサーンバルカレー（カファ）

ツルムラサキとジャガイモのサブジ

パイナップルのパッチャディ

グリーンチリチャツネ

トマト煮込みチャツネ

オクラチャマンディポディ

ミントライス

パパドゥ

ビーツのスイートパッチャディ

レモングラスチャイ

＊お料理はすべてベジタリアン（ギー、乳製品を使っています）

【WS講座内容】

①　7月22日（土）14:00〜16:00『グラスフェッドバターで作る手作りギー』

・グラスフェッドとは？

・アーユルヴェーダには欠かせないギーの効能は？

・失敗しないための準備、コツ

・ミニギーボトルお持ち帰り♪

【お申込み】

kaorimizuno.info@gmail.com

まで、お名前、携帯番号、ご希望日時、人数を記載の上、ご連絡ください。

お申し込みの方に詳しい場所をお伝えいたします。

身体の声を聞くことは、運命の声を聞くこと