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Sun, February 26, 2017 07:28:45

今日は東京マラソンだけど、自分は関係ないっす(笑)

テーマ:飽きない日常
今日って
東京マラソンなんですね
忘れてた(笑)
実はコース変更になっているのも
ちょい前に知ったくらいで
興味薄いっす
最初の頃
何度か申し込んでみたんだけど
もーハズレ続きだし
あんなに人が多いの
ちょっとぉって感じっす
まぁ今日はお天気もいいし
出られるみなさん
良いレースになると良いですね

そんなオイラは
今日も仕事っす
商売柄
週末は塞がることが多いですね
取り敢えず明日まで仕事して
その後何もなければ
2-3日休んで
まとまった練習をしたいと

昨日もプールで2km
これは最近ルーチン化して来ました
今月前半は全く泳いでなかったんですが
後半で一気に行けましたね
swimに関してはだいぶ良い時の
勘が戻って来ましたが
昨日は少し広い気味だったので
チグハグな感じでした
せっかく空いていてコースを独占できたので
自分なりに修正をかけてみたりしたんですが
たまにあるんですが
何か直したら他が出てくる感じで
次の練習に課題を残す感じになりました

その後、ジムが土曜の短縮営業で
小一時間しか時間がなかったため
短い距離をビルド走
2日連続ですが
一昨日よりも少しスピードを上げてみました
良い感じだったので
早めロードに出て
確認したいなぁ
ロードは3月1日の予定です

宮古島まであと8週間らしいですが
バラモンキングまで
あと15週間ってことで
来週にはもう100日前を迎えるんですね
速いな〜速いよ
あっという間だな〜
この先が勝負なんで
かんばります




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Sat, February 25, 2017 07:40:54

プレミアムフライデー

テーマ:飽きない日常
昨日は
ある意味(笑)
超限定的に盛り上がってた
プレミアムフライデー初日
オイラといえば
いつものように過ごした
これまたある意味
プレミアムな時間を過ごしました
早めに帰ろうかなぁ
と思ってたんですが
協力会社さんとの行き違いがあり
仕事が終わってジムに向かったのが
もうどっぶり陽も暮れて
結構な時間が過ぎてましたねぇ

先日のお休みに
走ろうと思ってたんですが
雨と強風で敢え無く断念ショボーン
今月はbikeとswimそこそこやってるけど
苦手なrunが少し時間が取れてないですね
まぁ良いか〜
あれこれ贅沢なことを考えても
時間は限られていますからね
出来ることをやるまでです

そーいや
今こうやって
バラモンキングを目指して
やってますが
それまでは
仕事が忙しいのを理由にして
できない理由ばっかり
探してたような気がします
最近は本当に限りある時間の中
出来ることをやるって感じですかね〜
仕事もトライアスロンも
別々に考えがちだったんですが
トライアスロンをやりたいから
仕事をこうしようと
考え方も変えてみました
そうすると不思議と忙しい中でも
練習時間はそれなりに出来るもんです
時間が足りないぶんは
内容を工夫したり
まぁでも深くは考え込まず
やってますね
なので今みたいに
runが出来てなくても
また工夫すれば良いわけで
それはそれで楽しいもんです

仕事は忙しいっすねぇ〜
相変わらずというかおかげさまで
金曜日に限らず
日々プレミアムデーにしたいね
そう、
見てくれているかなぁ
あなたに言っているんですよカナヘイ!?(笑)

と言うことで
昨日はいつもの
swim2kmと
余った時間をトレッドミルで
ビルド走
トレッドミルって実は
苦手なんですが
最近のやつはTVが付いていますので
音は出さないけど
画面見ながらねー
良くも悪くも
最近はニュースが面白いっツゥか
ずいぶん刺激的ですからね
ついつい見ちゃいますね
{79AF0C5A-9AAF-4837-A952-E5561B98E828}

ちゃんとどんだけ走ったか
事後報告してくれますしね
要は自分の時間ってわけですね
それに花粉から逃れて練習できますしね(笑)
そこ重要気合いピスケ

IDDM的にですが〜
先日、仕事中に
本当にひっさしぶりに
低血糖発作やってしまいましたね
インスリンはいつもと同じ感じだったんですが
想定運動量より仕事がハードになっちゃいまして
しかも満員電車の中で発作
危うく周りに迷惑かけそうになりましたが
次の停車駅で降りて
なんとか当分チャージ
とても寒い日でしたが
汗だくで大変でした
気をつけよっとやる気なしピスケ





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Tue, February 21, 2017 00:53:45

どやねん東海道線

テーマ:飽きない日常
今、午前1時になろうというところ
先ほど帰宅しシャワーを浴び
やっと寝床につく前っす

今日はそんなに強風だったんやね

一日中新宿の事務所にっ
珍しく缶詰だったんで
それほどまでとは思わなんだわ

いつもより早めに切り上げて
20時過ぎに新宿駅に
いつもなら湘南新宿ライン東海道線直通電車電車
を利用するのだが
「強風で高崎線からの直通運転を見合わせ、
今度の電車は新宿始発になります」って
まぁそこで新宿始発に乗っても良かったんだけど
嫌な予感がして一本前の横須賀線直通に乗車
運良く座れて横浜まで一眠りやる気なしピスケ
戸塚駅で反対ホームで東海道線に乗り換えられるので
一旦ホームに降りて1本目
電車のやりくりがつかず15両のところ10両の電車
乗れる雰囲気じゃないねって1本パスしたら
結局、新宿始発の湘南新宿ラインがやって来た
この段階ではまだ10分くらいの遅れ
しかも次の大船でまた座れてラッキー

と思いきや

大船に約40分停車
なんでも熱海までの全ての駅のホームに
電車が止まっているとか
{D9A011C9-C972-470E-8DC2-4069D16F7C7C}

なるほど確かにその通りのようで
小田原に止まっている電車が
ちっとも動かないので
乗っている電車も動くわけもなく
そしてやっと動いたと思ったら
藤沢、茅ヶ崎と大幅停車

平塚に着く頃にゃ
1時間15分の遅れ

平塚を発車したら
正直安心したのだが
次の大磯で又しても停車
しかも長〜い
ドアが開いていたのだが
寒いていうことで
半自動扱いになるくらい
あまりにもの長時間停車で
自動販売機に
飲み物を買いに行く余裕も
{96367EDE-6CA4-4092-BCB9-4CBE804097B9}

車内はもうみんな待ちくたびれて
ぐったり
イビキをかいて
本気で寝ちゃっている人も

なんとか国府津に着いたら
2時間遅れのもう家に着いたら午前様
いやーくたびれたわ




しかし日本人って我慢強い
これだけになっても
みんな静かに辛抱しちゃうんだもの

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Mon, February 20, 2017 06:44:27

三浦半島一周

テーマ:triathlon
春一番が過ぎ
今日も何かしら
風が強い
おかげで花粉症大フィーバーですよ
今日も強烈な向かい風の中
ダメージ半端ない脚を使って
ママチャリこいで
駅までやっとこさ到着
昨日のbike練習より
キツイやんけ

ってなわけで
昨日はbikeを出してッと
結局三浦を一周して来ました
{F2431648-00DD-4AA6-950D-841E73414C86}

軌跡が中途半端なのは
ロギングアプリの最初がまずくって
{7254321A-1B77-49A9-A4F1-C54AB6BCDA95}

由比ヶ浜までは記録取れていなかった
からであります

日曜とあって
bikeも多いし
車の渋滞もあったんで
どうしようかなと
思ったんだけどね

そして昨日はbikeが多いもんで
途中に競合いもしたりなんかして
結構ハードな内容となりました
{AEA0A1C5-BA3D-4EE4-B4A6-27219E7151B4}

しかもこの時期のbike
花粉からは逃げられません
鼻水垂れ流し状態(笑)
後ろにかかってんじゃねーの
ってな感じの酷さですわ
目も痒いしね

運動前のクエン酸が効いて
いやー持ちますね〜
実感ありありです
補給も昨年よりは
格段に減りまして
大助かりっす
{18BEC248-8788-4D9B-8C9C-CE0937A2A0A2}

中間地点の観音崎
天気がいいもんだから
色々見えますね
{72BB8FFD-D6D7-44C5-87E6-F45E7EC8BFDA}

○んとこに何か見えるんですが
わかるかなぁ
大きくしたら
{F49399C5-16BB-46B7-B377-74FBDC684520}

第2海塞
こんなのが東京湾にあるんですね〜

{6C748E37-6C46-4D86-A51E-405A94793CA5}

江の島あたりはかなり疲労感も出て来ましたが
なんとか最後まで
納得の走りでした
来月からは暖かくなって来ますので
山へ行って
五島の坂に対策したいと
思います



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Wed, February 15, 2017 12:27:56

バレンタイン

テーマ:飽きない日常
こんにちはとびだすピスケ2
今日はあったかいっす
でも
明日には花粉が飛ぶとか
嫌な季節になってもうたわ
毎日マスク、鼻うがい、点鼻薬、
内服、目薬と
ゴールデンウィークまでは忙しい

昨日はバレンタインカナヘイハート
一応カミさんからも
{072ED095-7458-42C0-8649-CE7AA7BAEF91}

最大級の義理チョコ
もらいました(笑)
そのあと焼肉チェーン店で
お昼をご馳走してくれるっていうので
サクッと朝にインターバル走をこなし
一応7kmほど走ってお腹を多少すかして
{D6E5C397-B446-4FFB-B67D-DEBBB7A120AB}

昼から焼肉っす
おかげで1.2kgリバウンド豚
また今日から減らさないとね
血糖値も久々の200越えとびだすピスケ1
まぁこんな日もたまにゃーあるかって

そんな感じのバレンタイン
でした

今日もお客様からいただいた
ブランデーチョコ🍫
で血糖値高め推移
間違いなしカナヘイピスケ


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