2017.12月のヨーガクラスですっॐ

お元気ですか ( ´ ▽ ` )ノ❤︎
冷える冬がやって参りました!
ヨーガで身体もココロも整えて、愉しく、元氣に参りましょう✨

☆TAKT8(八王子)
氣持ちの良い方のアーサナを選んでいくヨーガ。
氣を巡らせるシークェンスで、身体の内側から元氣になりましょう!
<日曜日>
3日、10日、17日
16:00-17:15 経絡ヨーガ

✨12/10は、まき祭り 開催☆٩(ˊᗜˋ*)و♪✨
10:00- リストラティブヨーガ
12:00- ハタヨーガ
からの 16:00- 経絡ヨーガです!

※ 24日は、すみえ先生が代行してくださいます!

«セミ プライベートクラス始めます!@タクトエイト»
来年、2月から月に一度、限定5名までのクラスです。
じっくり、丁寧に、その人に合ったアーサナを練習します。
ご興味ある方は、私へ直接ご連絡ください。

☆ソピックカルチャースクール(町田市成瀬駅前)
<火曜日>
5日、12日、19日
20:15-21:45 ヨーガ

※26日お休みです。
ドロップイン可能になりました!
お月謝制でも通えます。
夜のヨーガですので、ゆったり、のんびり、ときどき、がんばります(笑)

http://cultureschool.sopic-jp.com/

☆ヨガスタジオ ima. (下北沢)
<金曜日>
 ※スタジオima.もしくは、私へ予約をお願いします。
1日、8日、15日
20:30-21:45 思いやるヨーガ

身体を巡るエネルギーライン、経絡(けいらく)を刺激して日々の疲れを取り除いていくクラスです。 
初心者の方、身体の硬い方、お疲れの方、普段はたくさん動くヨガ練習してますという方にも楽しんで頂けます。 
経絡(けいらく)ヨーガのアーサナをメインに、その日に必要な要素のヨーガ(ハタヨーガ、リストラティブヨガ【心身回復のヨガ】、ペアで行う足圧法、陰ヨガ)などを取り入れて、楽しく、氣持ち良く、心身ともにゆるめましょう。

一日の、一週間のお疲れをリセットしましょう!
ご飯、食べて来てもOKなクラスです。
お家に帰ったら、ぐっすり眠れるヨーガです。

コチラからお願い致します!

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☆笑楽美チャリティイベント情報☆
http://wa-ra-be.org/

☆12/3(日)10:45-13:00 
ルンバ ルンバ カフェ/代々木(新宿)のカフェ
神様常駐のカフェで、ヨーガしましょう。
笑楽美のホームページからお問い合わせください。

FBなさってる方、コチラからどうぞ!

☆12/23(土)
福島県いわき湯本
ヨーガクラス 開催予定です。
担当は、maki と Aki です。

☆1/14(日)
月一恒例!神様常駐のカフェでヨーガ。
ルンバ ルンバ カフェ/代々木(新宿)のカフェ
笑楽美のホームページからお問い合わせください。
1月の担当は、Akiちゃんと、Naoちゃん♥

FBなさってる方、コチラからどうぞ~✨

一緒に活動したい!
東北や支援地へ気持ちを繋げたい!
ボランティア活動してみたい!
という方、ご連絡お待ちしてます(ღ˘⌣˘ღ)
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経絡(けいらく)ヨーガとは?

経絡(けいらく)ヨーガは、初心者、身体が硬い方、高齢の方、そして普段、ビンヤサのヨーガでがっつり動いている方にも、楽しんで頂けます。
このクラスは氣を巡らせ、元気を培う、のんびり出来るクラスです。
中医学でいわれる経絡という、身体を巡っている氣のとおり道を意識して、アーサナをします。
元気、やる気、本気、、、私たちが生きてゆく上で、生活に欠かせないのが“氣”です。
氣を巡らせる事で、身体がぽかぽかと暖まり、緩みます。
身体が緩むと自然に、心も緩みます。
ゆっくり、じんわりと得意なアーサナをする事で、滞っていた氣をとおします。
心も体も、元氣になりましょう!

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お愛出来る事を楽しみにしています。
愛と感謝をこめて♪

最後までお読み頂き、ありがとうございます☆
まき
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