2017.1月のヨーガクラスですっॐ

新年あけましておめでとうございます!
お元気ですか ( ´ ▽ ` )ノ❤︎
お餅に、おせち料理、食べ過ぎていませんか?
ヨーガで身体もココロも整えて、元氣に参りましょう!
本年も どうぞよろしくお願いいたします✨

☆TAKT8(八王子)
氣持ちの良い方を選んでいくヨーガ。
氣を巡らせるシークェンスで、身体の内側から元氣になりましょう!
<日曜日>
8日、29日
16:00-17:15 経絡ヨーガ

15日、22日は、シニアヨガのトレーニングコースに参加のため、私はおやすみ頂きます。
すみえ先生が「ハタヨガ初級」で代行してくださいます!

☆ソピックカルチャースクール(町田市成瀬駅前)
<火曜日>
10日、17日、24日
20:15-21:45 ヨーガ

ドロップイン可能になりました!
お月謝制でも通えます。
夜のヨーガですので、ゆったり、のんびり、ときどき、がんばります(笑)
http://ameblo.jp/sopicculture/
http://www.h6.dion.ne.jp/~sopic/culyoga2.html


☆makiyoga(牛込神楽坂、神楽坂、飯田橋)

<金曜日>
6日、20日、27日 
20:45 ドアオープン
21:00-22:30 ヨーガ

詳しい場所は、ご参加の方に直接お知らせ差し上げます。


1月のmakiyoga調整さんです。
ご参加可能な方、記入お願いします。


こちらのウォールへ書き込んで頂いても、メッセージを送ってくださっても大丈夫です。
一回3,000縁。
2人以上の参加で、開催します。
ヨガマット、ご用意あります。
お着替え、汗拭きタオルをお持ちください。

1週間前からのキャンセルは、全額をお支払いください。
よろしくお願いします 。
なお、3名様以上のご参加の場合は、一部を被災地支援ボランティア団体”笑楽美(わらび)”へ寄付させていただいております。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆笑楽美チャリティイベント情報☆
http://wa-ra-be.org/

☆1/8(日)10:15-13:00 
ルンバ ルンバ カフェ/代々木(新宿)のカフェ
笑楽美のホームページからお問い合わせください。

FBされてる方は、こちらへお申し込み下さい。


一緒に活動したい!
東北や支援地へ気持ちを繋げたい!
ボランティア活動してみたい!
という方、ご連絡お待ちしてます(ღ˘⌣˘ღ)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

経絡(けいらく)ヨーガとは?

経絡(けいらく)ヨーガは、初心者、身体が硬い方、高齢の方、そして普段、ビンヤサのヨーガでがっつり動いている方にも、楽しんで頂けます。
このクラスは氣を巡らせ、元気を培う、のんびり出来るクラスです。
中医学でいわれる経絡という、身体を巡っている氣のとおり道を意識して、アーサナをします。
元気、やる気、本気、、、私たちが生きてゆく上で、生活に欠かせないのが“氣”です。
氣を巡らせる事で、身体がぽかぽかと暖まり、緩みます。
身体が緩むと自然に、心も緩みます。
ゆっくり、じんわりと得意なアーサナをする事で、滞っていた氣をとおします。
心も体も、元氣になりましょう!

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
お愛出来る事を楽しみにしています。
愛と感謝をこめて♪

最後までお読み頂き、ありがとうございます☆
まき
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚
AD