2016.12月のヨーガクラスですっॐ

お元気ですか ( ´ ▽ ` )ノ❤︎
冷える季節がやってきました!
背中がまあるくなって、寂しさを感じたりする季節ですっ☆
ヨーガで身体もココロも整えて、元氣に参りましょう!

☆TAKT8(八王子)
氣持ちの良い方を選んでいくヨーガ。
氣を巡らせるシークェンスで、身体の内側から元氣になりましょう!
<日曜日>
4日、11日、18日、25日
16:00-17:15 経絡ヨーガ

☆ソピックカルチャースクール(町田市成瀬駅前)
<火曜日>
6日、13日、20日、27日
20:15-21:45 ヨーガ

ドロップイン可能になりました!
お月謝制でも通えます。
夜のヨーガですので、ゆったり、のんびり、ときどき、がんばります(笑)
http://ameblo.jp/sopicculture/
http://www.h6.dion.ne.jp/~sopic/culyoga2.html


☆makiyoga(原宿→神楽坂)

<金曜日>
9日、16日 飯田橋、神楽坂近く
 
詳しい場所は、ご参加の方に直接お知らせ差し上げます。
20:45 ドアオープン
21:00-22:30 ヨーガ

12月のmakiyoga調整さんです。
ご参加可能な方、記入お願いします。



こちらのウォールへ書き込んで頂いても、メッセージを送ってくださっても大丈夫です。
一回2,500縁。
2人以上の参加で、開催します。
ヨガマット、ご用意あります。
お着替え、汗拭きタオルをお持ちください。

1週間前からのキャンセルは、全額をお支払いください。
よろしくお願いします 。
なお、3名様以上のご参加の場合は、一部を被災地支援ボランティア団体”笑楽美(わらび)”へ寄付させていただいております。

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☆笑楽美チャリティイベント情報☆
http://wa-ra-be.org/

☆12/4(日)10:15-13:00 
ルンバ ルンバ カフェ/代々木(新宿)のカフェ
笑楽美のホームページからお問い合わせください。

FBされてる方は、こちらへお申し込み下さい。


一緒に活動したい!
東北や支援地へ気持ちを繋げたい!
ボランティア活動してみたい!
という方、ご連絡お待ちしてます(ღ˘⌣˘ღ)
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経絡(けいらく)ヨーガとは?

経絡(けいらく)ヨーガは、初心者、身体が硬い方、高齢の方、そして普段、ビンヤサのヨーガでがっつり動いている方にも、楽しんで頂けます。
このクラスは氣を巡らせ、元気を培う、のんびり出来るクラスです。
中医学でいわれる経絡という、身体を巡っている氣のとおり道を意識して、アーサナをします。
元気、やる気、本気、、、私たちが生きてゆく上で、生活に欠かせないのが“氣”です。
氣を巡らせる事で、身体がぽかぽかと暖まり、緩みます。
身体が緩むと自然に、心も緩みます。
ゆっくり、じんわりと得意なアーサナをする事で、滞っていた氣をとおします。
心も体も、元氣になりましょう!

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お愛出来る事を楽しみにしています。
愛と感謝をこめて♪

最後までお読み頂き、ありがとうございます☆
まき
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