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2016-12-09 17:25:26

宮崎の皆さん、宜しくお願い致します

テーマ:RUN

こんにちはちはっ

本日もご訪問、ありがとうございますありがとう

週末金曜日ですビックリマーク

明日から宮崎に参りますダッシュ

マウスhttp://www.aotai.gr.jp/ 

第30回青島太平洋マラソン2016』に参加致しますガンバル!

10月末には、右ハムストリングを痛める痛いバッテン

アクシデントもございましたが、

スタートラインに立つ事ができそうなくらい回復OK

練習量の不安を持ったままのチャレンジですが、

チェッカーフラッグに戻ってくる瞬間まで、

最善を尽くしたいと思いますガンバル!

 

宮崎県は、中学校時代の修学旅行以来ですワオ

美味しい物も沢山ございますグハッ

とても楽しみですワクワク&

宮崎の皆さん、どうぞ宜しくお願い致します土下座

 

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2016-12-08 21:23:59

冬支度&新年の準備

テーマ:日々の事

こんばんはこんばんは

本日もご訪問、ありがとうございますありがとう

今朝はよう冷えましたブルブル

お昼間は日差しもあって晴れ

日当たりの良い場所はポカポカとうれしい

ギャップが大きいですから、

体調には気をつけなければなりません重要

 

さて、お店のトランポ、私の相棒、

レジアス1号ですが、

今年は何時もの年より若干早目に冬支度ビックリマーク

はい、スタッドレスタイヤに履き替えました!!

この冬、夜間早朝に移動して遠方にダッシュ

という予定はございませんが、

夜勤の行き帰りや、

お店の場所は雪だるまが降った日には

少々危険な坂道が目の前ですから、

これでもう安心ですOK

何時でもバッチ来いかもん状態です。

今年は少し奮発して、

B社さん製の物を購入グハッ

流石に世界のタイヤB社さん製ワオ

夏用に履いていたT社さん製のサマータイヤより、

音が静かな感じがしましたビックリマーク

 

またレジアス1号、一年の労を労って、

感謝の気持ちも込めてピカピカにキラキラ

新年を迎える準備、一つ完了しましたOK

後の事は追々…

ボチボチと進めて参る予定ですビックリマーク

2016年も残すは三週間余り。

残りの日々も健康で重要そして穏やかに過ごしたいですねニコ

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2016-12-07 19:38:38

スタートラインに立つ事ができそうです!

テーマ:RUN

こんばんはこんばんは

本日もご訪問、ありがとうございますありがとう

今週も半ばを迎え、

週末のフルマラソン大会本番が

近付きつつありますドキドキ

 

今日は最後の練習日走る人

もう距離は余り走らずに、

脚の状態のチェック等々で

一時間半ほど汗を流しましたビックリマーク

その肝心の脚の状態ですが、

右ハムストリングの痛みは大きく減少し、

強い負荷を掛けてみても大丈夫OK

12日の本番は、

スタートラインに立つ事ができそうですほっ…

ただ、ここのところの一月~一月半ほど、

走り込みの量としては…ダウン

不安要素を抱えてのチャレンジとなりそうです。

しかし、一時は参加できるのか?

と思えるほど痛みもあった時期もうぎゃっ痛い

ここまで来たら、最後まで、

でき得る事を全て行い、

最善を尽くしたいと思いますガンバル!

中学校時代の修学旅行以来の宮崎県で、

PB更新を目指しますキリッ!

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2016-12-06 14:56:41

しまった!何処だ…?

テーマ:日々の事

こんにちはどーも

本日もご訪問、ありがとうございますありがとう

穏やかなお天気の山口東部晴れ

このようなお天気が続けば…とも思いますが、

此度の週末は、

宮崎県へのグルメ紀行RUN!!

参加種目はフルマラソンガンバ

マラソンに適するくらいに程良く冷えると

とてもありがたい感じでございますえへ

 

さて、今日のお話し…

私、最近はマネーカードを活用して買い物をしています!!

お店によって集められるポイントも異なりますので、

数種類のカードをお店によって使い分けていますOK

その中で一番使う頻度が高いのが、

交通系のマネーカード。

コンビニやスーパー、結構使えるお店が多いですニコ

そして今日も、お店への通勤の途中で、

何時ものように何時ものコンビニに寄り、

飲み物などを手に取りレジカウンターへ。

まずポイントカードを提示し、

その後マネーカードをうぎゃっ

何時も入れているカードケースの中に無いゲゲッ

慌てて車に行き、財布の中や、

もう一つ持ち歩くカードケースの中を見ますが、

其処にも無いoh no!

何処かに落としてしまったようですあらま

一番可能性のあるのは、

昨晩の夜勤出勤時に立ち寄ったコンビニ。

直ぐに携帯を掛けてみますが、

レジでの忘れ物やレジ付近での落とし物には無いとの事aya

クレジットカードとも連携しているカードですから、

ここで迷わず紛失の連絡をカードの会社へ携帯

機能の停止を行い、再発行の手続きをして頂きましたほっ…

この週末のグルメ紀行RUNの移動の際にも使用しますが、

発行右矢印手元はこの週末には間に合いそうにありません…shun...*

持っているととても便利なカードですが、

この週末はその便利さを享受できそうにありませんうっ・・

このような失敗は自身初めての事で、

疲れが溜まっているのかなぁ~なんて思っています。

色々ともう少し気持ちを集中させなければならないようです重要

 

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2016-12-05 21:01:03

違うアプローチで…

テーマ:ブログ

こんばんはこんばんは
本日もご訪問、ありがとうございますありがとう
らしくない陽気の一日で、
新しい一週間が始まりました!!

昨日の柳井シリーズ最終戦をもちまして、
KARTの活動に関しましては一区切り。
暫しのオフを経て、
新しいシーズンへと入りますガンバル!
勿論、その間も地道な探求や、
日常のKARTに関します業務は、
行って参りますビックリマーク
ただ…今週だけは…
12日のフルマラソン参加に向けて…

さて、先週再び発生してしまった、
右ハムストリングのアクシデント、
今までとは違うアプローチでケアOK
少し状態が良くなった感じですニコ
筋肉にばかり目がいってましたが、
関節や骨盤にも注目目
自身の身体のバランスを
根本的に見直すケアを行いました!!
宮崎に出発の前に、
あと一回その機会がありますので、
今はそのアプローチの有効性を信じ、
スタートラインに立ちたいと思いますキランっ
実際に走ってみた感触はGOOD
練習量の不足は否めませんがドキッ
逸る気持ちとペースを抑えて、
プラン通りに走る事ができればニヤリ
目標へと近付けるのではないかとむふ~
一人皮算用をしていますテヘ

何れにしても、
あとは何時も通りに、
最善を尽くすのみとなりますガンバル!


 

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