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2016-05-26 17:31:16

最善を尽くす為に…

テーマ:RUN

こんにちはちはっ

本日もご訪問、ありがとうございますありがとう

お天気、早々に回復かと思ったのですが…

午前中はまだ雨の時間もございました。

従いまして、予定を少し変えまして、

午前中に週末の準備進行及び、

現在お預かり中のエンジンのメンテナンスの仕上げを!!

午後一にはお店で使っております、

防虫剤の定期交換の業者さんがいらっしゃり、

その後、本日の走る人練習へと出掛けましたガンバ

 

その練習、

現在は6月の美瑛町での大会参加へ向けて、

地脚の強化であったり、スピードの強化など、

自身の課題を見つけ、その目的に則して励んでおりますニヤリ

ですが、現状、状態は必ずしもGOODとは言えず…

ケアもしながら探り探りの練習の日々です。

大会に参加する以上は、

その時の最善を尽くして臨みたいガンバル!

そして、でき得るならば…

前回の大会の記録よりも数秒でもUPして!!

と考えるのが常でございますビックリマーク

状態が決していいとは言えなくとも、

今回もその心づもりで臨む予定ですガンバル!

その最善を尽くす為の一つに…

今回、おNEWランニングシューズ投入ですグハッ

アシックスさんの『TARTHERZEAL4』!!

本来はもっと脚力のあるランナーさんん向けですが、

今回、少し背伸びもして投入ですガンバ

遅ければチョイとハズカチィな感じ…

自身にある意味プレッシャーを掛けていますビックリマーク

先月、魚津での大会で使ったランニングシューズ

同じようなタイプのランニングシューズ

まだ距離も多く走っておらず、

まだまだ使えるのですが、

実は購入・使用開始は2013年年頭で、

当時は脚のサイズ26㎝。

現在は25.5㎝と1サイズダウンしています。

魚津での大会では、最終盤に、

ランニングシューズが若干大きい故に足の指がランニングシューズの中で遊び、

余計な力も入って最後の1㎞、

右の親指の付け根から脹脛にかけて、

攣った状態で走っていました痛い

今回は右下矢印坂も長く、脚・足への負荷も大きい事から、

ジャストフィットのランニングシューズで臨みたく、

おNEWランニングシューズ投入となりました!!

実際にお店で履いた感じは、

少しきつい感じですが、

ちゃんとした履き方をすればジャストな状態ですOK

今回はこの新しい相棒と、

最善を尽くして…でき得るならばPBを目指しますガンバル!

 

また、

美瑛町の大会からナンバーカード引換証も届き、

気持ちはググッと高まって来ていますおおーっ!!

今回で二度目の参加で、

現地での要領も分かっていますから、

少し余裕もあって、良い具合に脱力はしていますOK

KARTの時も色々工夫もしながら取り組みますが、

マラソン走る人も色々考え、

常に最善が尽くせる努力をしていますニコ

 

 

 

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2016-05-25 16:19:47

全て入荷!!

テーマ:KART

こんにちはどーも

本日もご訪問、ありがとうございますありがちゅん

昨晩からの雨

激しい時間もございましたが、

ようやく落ち着いた感じですほっ…

最近はシトシト雨が少ないようにも感じます。

極端な降り方は大きな災害にも繋がりますから、

これから先の梅雨時期などは特に注意が必要です!

 

さて、そんな肌寒い雨の一日でしたが、

大物(新車KART本体)、通常の荷物(部品)、

全て本日到着の便にて入荷です!!

新車KARTはCRGワオ

納めは6月の後半~7月の前半を予定ですが、

在庫の関係もあって、早目に取り寄せましたOK

部品は先だってTEAMドライバーさんから

ご依頼のあったブツビックリマークありがとう

次回の走行時・サービス時に取り付け等々もOKですニコ

他にはKART本体のSET UPの方向性より、

パッケージングに対して少し工夫を…キランっ

と言う事柄もございまして、

それらに必要なブツを一緒に取り寄せていますニヤリ

順次、次回のTEAMドライバーさんの走行時から、

取り付け&交換をしながら、

方向性を探り、データを収集して参りますグハッ

 

今日の大物の入荷は、

運送屋さんが雨の降っていない

僅かな、貴重な時間帯に来てくださり、

雨に濡れる事も無く無事に作業場にへと格納済みですOK

運送屋さんも大物荷物でしたので、

その点はタイミングを計っていらしてくださったようですありがとう

 

さて、必要の物も揃いました!!

明日にはお天気も回復のようですから、

明日・明後日で週末の準備を一気に進めますガンバル!

幸い、今週は、今夜から夜勤ガソリンスタントもお休みと言う、

変則シフトですから、

何時もの週よりも身体は元気でニヤリ

サクサクと準備も進行の事でしょうOK

その分時間のやりくりもし易く、

走る人は早い時間に済ませて、

時間を上手に使って参ります!!

 

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2016-05-24 14:46:22

今週も土・日でコースが異なります

テーマ:KART

こんにちはどーも

本日もご訪問、ありがとうございますありがちゅん

今日はくもりぃのお天気。

この後、今夜から明日いっぱい、

雨マークの並ぶ予報となっています。

 

さて、今週末の予定をお知らせ

先週末は土曜日日曜日でお邪魔のコースが異なりました。

今週末も土曜日日曜日でお邪魔のコースが異なります!!

今週末は、土曜日はホーム・柳井SLさんOK

日曜日は広島の世羅にございます、

グリーンパーク弘楽園さんへとお邪魔ですビックリマーク

土曜日の柳井SLさんでは通常サーキットサービスを、

日曜日の弘楽園さんでは、

今季の弘楽園シリーズ第2戦への

参加ドライバーさんへのレースサポートとなりますガンバル!

先週末の初走行からいきなりのレース参加ワオ

厳しい状況になりますでしょうが、

その状況状況での最善を…キランっ

探っていかれればと思いますガンバル!

 

今週末もホーム・柳井SLさんでのサービスは、

土曜日の一日のみとなりますが、

走行予定のございますドライバーさん、

宜しくお願い致します土下座

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2016-05-23 20:26:15

今日はチョイとばかりやばかった…

テーマ:RUN

こんばんはこんばんは

本日もご訪問、ありがとうございますありがとう

良いお天気晴れの週の始まりですうれしい

良過ぎて気温も夏並みに上昇UPと、

入梅を前に夏を先取り!!

といった感じです。

 

今日は月曜日とありまして、

週に一度の通しでの20㎞走る人の日ですガンバル!

気温上昇は予想されていましたから、

上がり切ってしまう前にと…

午前9時過ぎにはダッシュ

約3週間後に大会本番を控えておりますから、

それに向けて徐々に到達TIMEをキランっ

早くしていきたい時期ガンバ

今日の目標は前半の10㎞を5分05~10秒/km,

後半の10㎞に入りましたら徐々に上げて、

Last5kmは上げれるだけ上げてキランっという設定。

ですが、序盤からついつい…UP気味…

入りの1㎞から既に5分/kmを切り、

所謂、設定に対してオーバーペースakn

流れを悪くしたくなかった事もあり、

そのままのペースを維持しながら一往復目の終盤、

なんや暑さもあってか頭がぼぉーっとゲゲッ

若干痛みも出始めたのでペースをダウン

その後は少しペースを落とした状態で走る人を続け、

様子を見ながら、20㎞の到達を目指しました。

結局、20㎞到達は、1時間47分44秒と、

先月の魚津での大会時の20㎞到達よりも、

約9分も遅れてしまい…うっ・・

来月の大会へ向けて、暑さの中での不安が…

今の暑さ、もう何日か続いた後に

落ち着くとは聞いていますが…

精度は兎も角として、6月半ばまで出ている長期予報の、

北海道美瑛町の大会時期の気温は、

20℃くらいが最高の予想ほっ…

今日の走る人の時間帯の一番高かった気温は、

恐らくは27℃くらい(日向)はあったと思われますから、

本番はもう少しまとも走れるのではないかと…

ともかく、走る人の途中で頭が痛くなると、

さすがにビビりますゲゲッドキッ

今日は幸い…と思って、

以降は対策もしっかりとして、

楽しんで続けていきたいと思いますニコ

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2016-05-22 20:51:30

この時期はこれでしょ!!

テーマ:KART

こんばんはこんばんは

本日もご訪問、ありがとうございますありがとう

日曜日、今日も良いお天気になりました晴れ

 

本日はホーム・柳井SLさんでのサービスです!!

TEAMからの走行は山﨑選手ガンバ

今日はパッケージングの見直しや

キャブの比較、その他諸々…

マンツーマンで取り組みましたニヤリ

その中で、今日のお話はキャブビックリマーク

山﨑選手の今日のキャブは、

ご本人の持つMONZA③仕様。

空気も乾燥していた事もあり、

やや濃い目に振った状態が良でしたビックリマーク

その後、同じく山﨑選手の持つ、

1505仕様キャブに変更し比較キランっ

他にも変更の部分もあり、

一概に言えないのですが、

LAP TIMEは2/10秒くらいのUP

他の部分の変更で良い方に振れた事も差し引いても

やはり、この時期からは1505仕様でしょOK

と言った結果の一日になりましたニコ

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