顔だけでなく、体にもできるニキビ。
体のニキビを引き起こしたり、悪化させたりするのは、
できる場所によって違う原因が考えられます。
また、必ずしも自分自身の体質の
せいだけがニキビの原因とは言い切れません。
体ニキビの主な３つの原因とは、
１． 汗
汗は、皮膚の上に膜を作り、毛穴の汚れや皮脂を
閉じ込めてしまいます。汗をかいた後は、必ず
シャワーで汗を洗い流しましょう。
２． 衣服
通気性の悪い衣服は、汗を閉じ込めてしまいます。
また、繊維によっては、衣服の摩擦でお肌が刺激され、
ニキビの原因になることもあります。
３． スキンケア、ヘアケア製品
ボディークリーム、ヘアケアなどの製品も毛穴を
詰まらせてしまう原因になります。
ニキビができる場所によって、どのような点が問題なのか
を考えてるようにすれば、予防や解決策が見つけられそうですね。
日ごろからこういった部分にも気を留めておくようにしましょう。
では、実際にきび対策に適していると思われる
洗顔の仕方を紹介します。まずお湯はぬるめでいいです。
熱くもなくつめた過ぎないぐらい・・。
水道のお湯で、「丁度いいな」と思うぐらいがベスト。
そのお湯で顔の毛穴を開くよう、皮膚表面を
温めるように意識しながら洗顔しましょう。
洗顔料をよく泡立てて、やさしく顔を洗います。
泡のチカラでニキビの汚れや毛穴の奥の汚れを取り除くのです。
それが出来るのが泡立てた洗顔料です。
鼻やおでこは皮脂が多いので念入りに洗います。
しかし洗顔料で洗うときも、強くは洗いません。
『洗顔はしすぎに注意』のとこでも触れたように、
決してゴシゴシこすらないように。
ゴシゴシやっても皮膚表面やにきび患部を
傷つけるだけですので。
最後にすすぎを充分に行い、キレイなタオルで顔を優しく
押さえるように水分をふき取ります。
もちろんこのときもゴシゴシは禁止です。
とにかく、にきび対策で重要なのは清潔＆禁ゴシゴシ。
清潔なタオル、肌、化粧水、クリーム。
ゴシゴシ洗わない、ゴシゴシこすらない、ゴシゴシ拭かない。
共通してるのは「肌を大事にあつかう」ことです。
覚えておこう！
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にきび防止に洗顔は基本ですが、実は1日に何度も
洗顔をするのは逆効果の場合も。
脂性の人はニキビがイヤで洗顔をしすぎる人も
多いけど、洗顔の目的は肌の余分な脂を取り除くこと。
しかし洗顔のしすぎは必要な皮脂まで洗い流されて
肌が乾燥状態になります。
肌は潤いを保つために皮脂腺から通常よりもさらに
皮脂を分泌し、結果もっと脂性の肌になってしまうのです。
これでは最初の状態よりもさらに脂顔になってしまいます。
正しいやり方、適した洗顔料やクレンジングを使えば、1日
２～３回の洗顔でも充分な効果を発揮する、ということを
まずは理解しておきましょう！
