• 27 Apr
    • 4月27日ヨガレッスン開催レポート リフレッシュヨガ教室 子連れOK 川崎市中原区武蔵新城

      みなさんこんにちは今日は朝は雨が降っていたので少し心配でしたが、レッスン始まる頃には無事やんでいました今日は初めて参加される方も含め定員MAXの10名様にお越しいただきましたみなさまありがとうございます今日もヨガのポーズの他、アレンジを加えて体幹鍛えるポーズを途中途中で入れ、中盤にはみなさんうっすら汗をかいていました↑ねじりのポーズでウエストシェイプアップ↑戦士のポーズ3  体幹でバランスをとっていきます最後はシャヴァーサナで休んでリラックスこの時間は本当に至福の時です来週5月4日は休講となります5月は11日、18日、25日各日10時〜11時武蔵新城駅徒歩45秒のohana studio にて開催します予約はこちらから↓リフレッシュヨガ予約フォーム東横線 大倉山駅にある港北公会堂でのレッスンも承り中ですみなさまのご参加、お待ちしております

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  • 24 Apr
    • レッスン最新予約状況 港北区 港北公会堂 大倉山 中原区武蔵新城 子連れOK ヨガ ママヨガ

      こんにちは南武線武蔵新城駅から徒歩45秒のOHANASTUDIOと東横線大倉山駅から徒歩7分のところにある港北公会堂にてヨガレッスンを行なっているヨガインストラクターのリサですどちらもお子様連れOKのレッスンですベビーから未就学児のお子様まで一緒にご参加頂けますもちろんママお一人での参加やマタニティの方もポーズに配慮しながらご参加可能ですぜひお気軽にお越しくださいレッスンの最新スケジュールをお伝えしますまだ空きはありますのでご都合合う方は1回のみのご参加も可能ですのでお待ちしております武蔵新城 OHANASTUDIO4月27日 残席1名様 満席5月11日 残席6名様5月18日 残席6名様5月25日 残席7名様港北公会堂5月11日13時〜     残席2名様14時半〜 残席6名様5月22日   残席5名様5月25日13時〜     残席3名様14時半〜 残席6名様5月29日   残席5名様以上ですご予約は以下予約フォームから↓リフレッシュヨガ教室予約フォーム費用は1回1000円ですまた、来週からは講師自宅でのプライベートレッスンも開始しますご要望があれば日程の調整の上、開催出来ますのでue053122@icloud.comまでご連絡くださいみなさんからのご予約、お問い合わせお待ちしております

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    • 4月24日子連れヨガレッスン開催レポート 港北公会堂 大倉山 綱島 菊名 新横浜 港北区

      今日は初めての港北公会堂でのレッスンでした3人の方にご予約頂いておりましたが、そのうち2名様がお子様が体調崩されキャンセルに...なのでマンツーマンレッスンという形になりました4月は気温の変化も激しく、体調を崩されている方が多くいらっしゃいます急に寒くなったりする季節なのでまずは体を冷やさないようにして温めることをオススメしますレッスンはというとヨガが今日ほぼ初めてということでしたので、ヨガを代表するポーズを多く入れ、太陽礼拝も行いました久々に身体を動かされたようでヨガをして身体のどこが凝り固まっているか実感して頂けました↑一歳五ヶ月の男の子大人しく待っていてくれましたレッスンのキャンセルは当日連絡でもOKですキャンセル料もかかりませんお気軽にお越しくださいリフレッシュヨガレッスン予約はこちらから↓リフレッシュヨガ予約フォーム

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  • 21 Apr
    • 子連れで行けるおけいこ パン教室 rainbow oven様

      こんにちは今日はヨガのお話ではなく、子連れで行けるおけいこ教室についてです今日は東横線大倉山駅からトレッサ横浜方面に走るバスに乗り10分程度の場所(トレッサ横浜から徒歩5分程度)にあるご自宅で教室をされているrainbowoven さんについて↑クリックするとブログにリンクしますマンションの一室で先生+生徒さん3名程度で行いますお部屋の内装もとても素敵なお部屋ですそして先生にも小さなお子さんがいらっしゃるのでおもちゃもあり、子連れには有難いですパン作りの最中も飽きずに待っていられると思いますわたしが参加したのはトマトバジルチーズパン材料の説明は発酵中にレジュメを見ながら、パン作りは実際にやりながら丁寧に教えて頂けます↓実際に作ったパンとても美味しく出来ましたよー持ち帰り用もあるので次の日の朝ごはんとして食べるのもそして素敵なランチ付きですこれまた美味しい事前に頼めばキッズランチも用意して頂けます毎月作るメニューが変わるので飽きずに通えますわたし、常連になりつつあります先生とはヨガレッスンとのコラボが出来たらいいななんて話していたり...(いつか実現させたい)気になる方はぜひ一度行ってみて下さいヨガレッスン予約はこちら↓リフレッシュヨガ予約フォーム

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  • 20 Apr
    • 4月20日レッスン開催レポート 中原区 南武線 武蔵新城 子連れOKヨガレッスン

      今日は南武線 武蔵新城駅から歩いてすぐのOHANA STUDIOにてヨガレッスンでした今日は4名様+お子様1名のご参加でしたありがとうございます今日も呼吸法から始まりアーサナは体幹を鍛えるポーズを何個か組み入れながらしっかりと動いていきました皆さん子育て中の方ですが、やはり身体に疲れがたまっていたり凝っていたようでレッスン最後のシャヴァーサナでは60分動いた後の達成感とともに心地よい疲労感を感じて頂けたようですぜひ子育て中の方、マタニティの方、お仕事でお疲れの方、一緒にヨガで気持ち良く身体を動かしませんか?毎週木曜日10時〜11時で武蔵新城では開催しています(5月4日は休講)ご予約お待ちしていますリフレッシュヨガ予約フォームまた、大倉山駅徒歩7分 港北公会堂でのレッスン予約も受付中です

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  • 18 Apr
    • 【レッスン日程追加】港北公会堂 子連れOK!ヨガレッスン 東横線 大倉山 綱島 新横浜 菊名

      こんにちはレッスンの追加情報です大倉山駅にある港北公会堂のレッスンを追加しますぜひ以前の日程で合わなかった方もご参加くださいもちろんお子様連れOKですベビーから未就学児のお子様までご一緒にご参加が可能です武蔵新城のレッスンでは生後2カ月の子から参加頂いています《日程》4月24日(月)  10時半〜5月11日(木)  13時〜/14時半〜↑追加5月13日(土)  10時半〜5月22日(月)  10時半〜5月25日(木)  13時〜/14時半〜  ↑追加5月29日(月)  10時半〜※5月11日と5月25日は13時〜と14時半〜で2回開催します。各回60分《場所》港北公会堂2階和室↑クリックすると地図が見れます。大倉山駅徒歩7分、港北区役所横の施設です。駐車場利用の方は区役所の有料駐車場をご利用ください。《費用》1回1000円都度払いになります。《定員》6名様《持ち物》動きやすい服装飲み物お子様連れの方はお子様のお気に入りのおもちゃ※ヨガマットはこちらでご用意します。ご自身のものを使用されたい方はご持参ください。《予約方法》以下予約フォームよりご予約ください。リフレッシュヨガ予約フォームご不明な点は以下アドレスまで直接ご連絡くださいue053122@icloud.comヨガインストラクター リサまで皆さまご予約お待ちしております

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  • 14 Apr
    • 自宅ヨガレッスン開催について 横浜市港北区 大倉山 綱島 子連れOK!

      自宅レッスンについて少しお問い合わせ頂いたのでご案内です武蔵新城駅が遠い方、大倉山、綱島付近にお住まいの方、港北公会堂でのレッスン日が合わない方はこちらをご利用ください《開催可能日時》午前の場合:10時半〜11時半午後の場合:13時半〜14時半5月     1日  午前←ご予約ありor午後  2日  午前12日  午前or午後23日  午前or午後26日  午前or午後30日  午前or午後  《開催遂行人数》2名以上4名まで《持ち物》動きやすい服装、飲み物、お子様連れの方はお子様のお気に入りのおもちゃヨガマットはこちらでご用意します《費用》1回1000円(税込)《予約方法》ue053122@icloud.comヨガインストラクター リサまで直接ご連絡ください上記アドレスに氏名、レッスン希望日、お子様連れの方は人数と年齢をご記入の上ご連絡くださいその後、具体的なご住所をお伝えします綱島街道沿いのサンマルクレストランやスーパーエンゼルファミリーが近いです港北区大曽根2丁目地区になります《その他》お車は一台のみであれば駐車可能ですお子様連れでない方でももちろんOKです大人のみのレッスン希望の方は予約の際お伝えくださいご予約お待ちしております

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  • 13 Apr
    • 港北公会堂にてヨガレッスン開催します! 横浜市港北区 子連れOKヨガ教室

      こんにちはレッスン情報についてです現在武蔵新城駅近くのスタジオにてレッスンを行っていますが、この度大倉山駅から徒歩7分のところにある港北公会堂でもレッスンをすることになりました内容としては変わらずリフレッシュヨガ教室として行いますこちらも子連れOKですお子様の年齢は問いません武蔵新城のレッスンでは生後2カ月の子から参加頂いています《日程》4月24日(月)5月13日(土)5月22日(月)5月29日(月)各日 10:30〜11:30開催《場所》港北公会堂2階和室↑クリックすると地図が見れます。大倉山駅徒歩7分、港北区役所横の施設です。駐車場利用の方は区役所の有料駐車場をご利用ください。《費用》1回1000円都度払いになります。《定員》6名《持ち物》動きやすい服装飲み物お子様連れの方はお子様のお気に入りのおもちゃ※ヨガマットはこちらでご用意します。ご自身のものを使用されたい方はご持参ください。《予約方法》以下予約フォームよりご予約ください。リフレッシュヨガ予約フォームご不明な点は以下アドレスまで直接ご連絡くださいue053122@icloud.comご予約お待ちしております

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    • レッスン開催レポート 川崎市中原区 武蔵新城 子連れヨガ

      今日はリフレッシュヨガレッスン2回目でした8名様にお越し頂きましたありがとうございます今日も生後3ヶ月になる赤ちゃんから2歳のお姉ちゃんお兄ちゃんまで来て頂きましたはじめはゆっくり座りのポーズから始まり、最後30分は立ちポーズが続き、皆さん「身体を十分動かせた!」と言って頂けましたなかなか普段思い切り身体動かせないですからねぜひまたリフレッシュヨガレッスンを受けにきて頂き、身体思い切り動かして頂ければと思います↑お子様連れの方、歓迎です明日以降のヨガレッスン予約はこちら↓リフレッシュヨガ予約フォーム

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  • 12 Apr
    • 明日4月13日レッスン情報

      こんにちは明日はリフレッシュヨガ、第2回目のレッスン日です明日は8名様のご参加予定になっておりますありがとうございますスタジオのスペース的に鏡の見やすさからだと10名がいっぱいいっぱいかな?という感じですが、他のヨガ教室には鏡がない教室もチラホラ(*^.^*)なので鏡が見えなくても大丈夫!という方であれば10名超えてもお越し頂くことは可能ですご不明な点はue053122@icloud.comまで直接ご連絡ください明日は立ちポーズが多くなる予定ですまた体幹を鍛えるポーズもいくつか入れていますリフレッシュだけでなく身体を引き締めたい方にもオススメです明日以降のヨガレッスン予約はこちら↓リフレッシュヨガ予約フォーム

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  • 09 Apr
    • 最新ヨガレッスン予約状況

      こんにちは雨が続いて居ますねせっかく桜が満開🌸になったと思ったら...毎年そんな感じですよねちなみに今年はお花見出来てません知り合いのインスタとかの写真を見てキレイだなぁと思ってるくらいです(笑)さてさて最新のレッスン予約状況です4月13日  残席14月20日  残席64月27日  残席7となっています5月まで予約下さっている方もいらっしゃって嬉しい限りですお友達とでもお子さまとご一緒でもOKですご予約お待ちしておりますヨガレッスン予約はこちら↓リフレッシュヨガ予約フォームお問い合わせはue053122@icloud.comヨガインストラクター リサまでお気軽にどうぞ

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  • 06 Apr
    • 初レッスン終了!

      今日はリフレッシュヨガレッスン第1回目の日でしたお天気にも恵まれ、計9名様にご参加頂きました!ありがとうございますお子さまも入れると17名みんなとてもいい子で賑やかで楽しいクラスになりましたレッスン中の風景写真を撮りたかったのですが初レッスンということでわたしも緊張し、写真を撮り忘れ...最後のお休みのポーズ、シャヴァーサナのみの写真となりました次回こそは!笑↑お子さま同士で遊んだりみんな自由に楽しんでいましたレッスン内容は暖かくなってきたのでエネルギーをたくさん吸収出来るよう胸を開くポーズや太陽礼拝などを行い、みなさんレッスン途中ではじんわり汗をかくくらい動いていきました次回もリフレッシュ&リラックスしつつ、体動かせて気持ち良かった!と思えるレッスン内容にしたいと思っています次回以降のレッスン予約はこちら↓リフレッシュヨガ予約フォームご不明な点はue053122@icloud.comヨガインストラクター リサまでお気軽にご連絡ください

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  • 31 Mar
    • 6月以降のレッスンスケジュールについて

      6月以降のレッスンスケジュールについてです6月は勝手ながら私自身が出産を控えている為、休講とさせて頂きたく思いますレッスン再開はまた状況をみて改めて本ブログにてお知らせいたします1人目の時も産後1ヶ月からヨガやエクササイズを始めていたので今回もなるべく早く再開したいと思っていますその際2人目はレッスン場に連れて行くかもしれませんどうぞよろしくお願いします

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  • 30 Mar
    • 最新予約状況

      みなさんこんにちはやっと春らしい天気になってきましたね今週末には桜が開花とか🌸お花見行かれ方も多いのではと思いますさてさて来週から始まるヨガレッスンですが現在の予約状況です4月  6日    残席34月13日    残席64月20日    残席9となっておりますまだまだ予約受け付けております20日以降の予約もお待ちしておりますお子様連れ、マタニティの方も大歓迎ですヨガレッスン予約はこちら↓リフレッシュヨガ予約フォームご不明な点はue053122@icloud.comヨガインストラクター リサまでお気軽にご連絡ください

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  • 22 Mar
    • ヨガレッスンについて

      ヨガレッスンについてです4月6日に関してはすでに6名様のご予約頂いていますありがとうございます6日以降のご予約も可能なのでご興味ある方はぜひご参加下さいヨガレッスン予約はこちら↓リフレッシュヨガ予約フォームまた、東急東横線綱島駅と大倉山駅の中間辺りに住んでいますが、ご希望であれば自宅での開催も可能です。どちらの駅からも徒歩12分程お車は一台であれば駐車可能です。ただ、スペースの関係上ご参加は2〜3名様程になりますので個人、もしくはお友達同士のみでの参加をお願いしますご希望の方は以下までお気軽にお問い合わせ下さい。ue053122@icloud.com

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    • 子連れプチおけいこ情報part2

      こんにちは今日も子連れで行けるプチおけいこ情報についてお話しします今日はアイシングクッキー作りについてわたし、とても不器用で細かい作業とか本当に苦手なんです自分で家でコツコツとかも苦手なのでまたまた教室探しそしたら近所で子連れOKの教室を発見早速行ってみましたマンションの一室でとても広く、子連れの人が来てもいいように物がほとんど置かれていなくて、テレビで子ども向け番組をつけてくれたりおもちゃも用意してくれましたそして肝心のアイシングクッキーですが、体験したのは子どもが喜ぶアンパンマンとこれからの季節にぴったりの夏らしいデザインのクッキーです先生が一つ一つ丁寧に作業方法を教えてくれるので初めてでもなんとか形になりますよー時間は3時間くらいかかりますが、途中子どもにごはんあげたりオムツ替えもOKですアイシングクッキー作りのいい所はなにより作業にかなり集中出来るところ!こんなに普段集中しないよ!ってくらい集中出来るのが気持ちいいんです笑1回3500円〜4500円くらいで出来ると思います本格的にやりたい人向けの基礎コース講座などもご用意ありましたご興味ある方はぜひ1回ご体験下さいわたしが行った教室は↓アトリエルルさんです

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  • 20 Mar
    • 子連れで行けるプチおけいこ

      こんにちは三連休いかがお過ごしでしょうか?天気も良くてどこ行っても混んでるかもしれませんね昨日はららぽーと横浜にアンパンマンがやってくるとのことで娘が喜ぶと思い行きましたが、最初は楽しんでいたものの10分で飽きてました...まだじっとしていられないお年頃です(笑)さてさて、今日はヨガの話ではないですが子連れでも行けるプチおけいこ情報についてお話しします!わたし自身、娘が産まれても自分の好きなことをやりたい!とワガママな感じで過ごしてきたのでこれまでも子連れで色んなことしてきました自分のリフレッシュにもなりますし、子供も新しい場所にどんどん慣れて行ったような気がします少しずつ紹介していくので良ければやってみてくださいねまずは飾り巻き寿司❣️これ可愛いですよー可愛いだけでなく美味しい!作業時間も1時間程度なので子供も待っていられる時間かと!今までに2回参加しました!どちらもKOMAKITCHENさんのイベントです東横線沿線での開催が多いのかな?ツムツム風ミッキー巻き寿司を作った際はバランスボールレッスンとのコラボで運動も出来てスッキリしました!アンパンマン巻き寿司のときは中目黒の中目黒ビオキッチンスタジオさんで行い、作った後はそのカフェの薬膳ランチが楽しめましたよどちらもとても楽しかったですわたしの紹介で参加された場合は、手作りロゼッタ↓をプレゼントしてくださるとのこと気になる方はわたしまでコメント、もしくはKOMAKITCHENさんのブログをのぞいてみてくださいね

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  • 18 Mar
    • OHANA STUDIOについて

      こんにちは?今日はとても暖かいですね〜さて、今回開催場所となるスタジオについて少し補足ですJR南武線武蔵新城駅の南口を出て右に曲がりジョナサンが見えたら左に曲がるとすぐ右手に見えてきますベビーカーでの来場、自転車での来場可能ですまた、スタジオ内には更衣室完備、お手洗いには子供用便座も用意ありますのでお子様連れにも安心ですよ〜スタジオオープンしてまだ2年程らしくとてもきれいですぜひお待ちしております

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  • 17 Mar
    • 武蔵新城OHANA STUDIOにてヨガレッスン(子連れ可能)始めます! 川崎市中原区 武蔵新城

      初めましてヨガインストラクターのリサですヨガを個人的に始めて約10年。昨年、ついにインストラクターの資格を取得し、いよいよレッスンを始めることになりました 子連れOK!初心者の方OK!のクラスにしたいと思っております 2017年4月6日(木)第1回開始です以下、詳細になります。 【Lesson概要】日程:4月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)5月11日(木)、18日(木)、25日(木)※5月以降の日程は今後お知らせします。時間:am10:00~am11:00場所:OHANA STUDIO (JR南武線武蔵新城駅徒歩45秒!)    神奈川県川崎市中原区新城5-2-4持ち物:動きやすい服装、水分(水・お茶などのジュース以外のもの)、お子様連れの方はお子様のお気に入りのおもちゃ     ヨガマットはご用意ございます。ご自身でお持ちの方でお使いになりたい方はご持参ください。費用:1回1,000円キャンセル料:当日朝9時までにご連絡ください。キャンセル料は頂きませんが、なるべく早めにご連絡を頂けると助かります。また、私自身も一歳の娘がいる為、娘の体調不良によりレッスン中止となる場合がございます。その点ご理解頂きたいと思います。定員:12名 ご予約はこちらをクリック!⇒リフレッシュヨガ予約フォーム ご予約お待ちしておりますその他お問い合わせがある方はue053122@icloud.com までご連絡下さい。※48時間以内に返信いたしますが、返信がない場合はお手数ですが、再度ご連絡ください。 どうぞよろしくお願いしますヨガ教室に関するサイトはYOGAROOM ↓http://www.yogaroom.jp/           

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リフレッシュヨガ教室 ヨガインストラクター リサ

自己紹介:
会社員でありつつヨガインストラクターでありつつ一児の母です 主にヨガレッスン関係について載せていき...

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