2011-02-06 19:00:14
超お手軽★食事管理アプリYouateで美貌食生活★
テーマ：美容ネタ
iPhoneアプリ「食事バランス Youate」（230円）※キャンペーン価格
ダイエットや美容のため、大切にしたいのは毎日の食事！
とはいえ、慌しい生活の中で栄養バランスを保つのはなかなか大変です。
私は、いわゆるレコーディングダイエットのつもりで
食べた料理とおおまかなカロリーを記録していたことがありますが
カロリーの計算や栄養素を調べるのに時間がかかり、滅入ったこともしばしば・・・
ところが、そんな煩わしさを感じることなく食事管理ができるアプリを発見！
それがこのiPhoneアプリ「食事バランス Youate」です！
使い方はとってもシンプル！
食事をした内容に近いものを、写真つきの項目から選んでチェック！するだけ！
しかも、その項目も「パン」「麺」「パスタ」「ごはん」「粉もの」や
「野菜」「海藻」「いも・かぼちゃ」というように
細かく分かれすぎていないので、選ぶのがとってもラクなんです～♪
なお、分量は「1/2」も選べるので、例えばカレーライスを食べたときなんかは
「ごはん」「野菜」「「いも・かぼちゃ 1/2」というように組み合わせて登録するそう。
ケーキ・菓子パンやお酒などの嗜好品もあります。
登録した内容は、上記写真のようなリストになっていて見返せます。
日付・時間は変更できるので「一日の終わりにまとめて登録！」もＯＫ。
「日」と「週」別に食事の偏りもチェックできます。
そして個人的に嬉しいポイントだったのが、
不足気味の食材を「おすすめ」として表示してくれるところ！
食事の偏りや、「最後に食べたのが●日前」といった
その食材がおすすめである理由も見られます。
この「おすすめ」、食材を買いに行くときはかなりお役立ちかも！！
このほか、女性にとって魅力的なポイントとして
アイコンのかわいさ（重要！）や食材写真のキレイさ、
管理栄養士さんが監修しているところなども挙げられるのですが
やっぱり、ダイエットや美容で重要な
「記録をつづけやすい」ことが一番のポイントのように思います。
記録をつけているだけで、食事に対する意識が変わりますもんね！
本当に、直感的にサクサク記録できてしまうこのアプリ、
レコーディングダイエットはイマイチ合わなかった・・・
という人にも、ぜひおすすめのアプリです～！
※今回、レビューにあたりアプリ開発会社の（株）ジーニー 様に
「食事バランス Youate」を提供いただきました。ありがとうございました！
