幸せ上手になる!

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こんにちは

夫婦修復カウンセラーの合澤りえです

 

人が人生を歩んでいる間、

苦しい事や挫けそうな
出来事はどうしても避けられない
 
昨日は友人達と話していて、
そう強く感じた日となりました
 
離婚の危機
パートナーの不義理
はもちろん、
 
親しい人や家族との永遠の別れ
 
家族や自分の重い病気
 
今ある幸せがずっと続けば
良いのだけど…
 
人の世は無常で儚いもの
 
誰もがそれを心のどこかで、
痛感しているハズ
 
そんな時、大切なのは、
やはり乗り越えていく自分の
幸せになる為の原動力だと
思います

 
悲しみがどん底の時は、その現実を
受け入れ、たくさん泣き、誰かに
胸の内を吐き出し、時間をかけるしか
癒される方法はないのかもしれません
 
しかし、その後を乗り越える為の
力は普段からの意識の仕方も
関係あると思うのです
 
まずは、普段から自分を幸せに
するモノ・場所・事柄・食べ物・
趣味等たくさん見つけておくこと!
 
私の場合は、
 
大好きな音楽!
 
いろいろな知識を与えてくれる本!
 
センスの良いピアス!
 
大好きな街をお気に入りの
スニーカーで歩く!
 
カフェでゆったりティータイム!
 
うたた寝!
 
泣きたくなる位、美しい
夕焼け!
 
夕陽の沈む海!
 
天然の香りのボディソープ!
 
お気に入りの洋服を着てお出掛け!
 
タイムスケジュール通りに
過ごせた日の達成感!
 
陶芸!
 
家族旅行!
 
お気に入りの手帳!
 
などなど…
(まだまだあるけど…この辺りでキョロキョロ)
 
いつもワクワクするものを
見つけて、自分自身を幸せに
する事柄をたくさん見つけておく
 
限られた人生、なるべくハッピー
と感じて過ごせる時間をたくさん意識
して、作れば人生の大半は幸せだった
ことになる!
 
そして、ゆくゆくどうしても避けられない
大きな苦しみや悲しみに遭遇しても
 
どん底から這い上がった後、きっと
それらはまたいつか自分に幸せを
もたらしてくれる事でしょう
 
昔はあれこれ心配性だった私も、歳を
重ねたらかなりポジティブになった
気がします
 
何か不幸な事があっても、それを
受け入れ、元気が出たら、また幸せに
向かって歩き出す
 
そんな力があれば、どんな事も
乗り越えられると、私は、信じて
います
 
この記事を読んで下さっている方は、
夫婦問題の苦しみを抱えている方が
大半だと思います
 
カウンセリングでまずは気持ちを
明るく楽にしましょう!
 
そして、乗り越える力を手に入れ
てみませんか?
 
ポジティブになる!事も夫婦問題
解決の第一歩です‼︎
 
一緒に頑張りませんか?チョコ


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