シラタニ マイの「自分らしく輝く美人の作り方」

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タイトルの ・ は意味ないです。

なんとなく。

 

こんにちは。

白谷麻衣です。

 

ここ3日くらい、

毎日アイスティーを

自作するのにハマって

紅茶をたくさん飲んでいます。

 

基本的にアールグレイが好きで、

マスカットティーとか

ピーチティーも

おやつ代わりに飲みます。

 

image

 

ボランティアでセッションを

することにしてから、

立て続けにお申込みを頂き、

先日はスカイプでの対話しました。

 

Skypeっていいですね。

(Skype=無料通話ソフト)

 

お互いに話に集中できるのがいいです。

 

わたしは目をつむって話していました。

 

なんていうのかな、

研ぎ澄ませて

集中して

聞いて

質問して

 

感じたことを

こんなこと思ってるんじゃないのかな~って

質問したり

どんどん聞いていく

 

 

カフェとかラウンジで

セッションをするんですけど

泣きたいけど周りが気になって泣けないとか

そばにいる人の話し声や

店員さんの動きが気になって

集中できないっていうことも

あるかもしれませんから

 

Skype、いいですね。

 

 

 

最近のわたしの話をすると・・・

 

いろいろと向き合わなければ

ならないことがあり、

ひとつずつ、

進めていっているところです。

 

過去の清算というか

ずっと終わらせていなかった

宿題を今やっている感じ。

 

難しくないけど、

あまり気の進まない課題だから

つい放っておいてしまった、って

感じですかね。

 

自分との対話も増えました。

 

責めちゃうことが多いかなー

 

あの時、あぁしていれば、とか

あの時、こうしていたら・・とか。

 

とかとか。

 

目をそらしたくなる現実も、

喉元過ぎれば・・ですから

きちんとクリアしていきます。

 

 

そして!

そんな今だから、

 

誰かに話を聞いてもらう

頼りにする、支えてもらう

ということの威力を実感しています。

 

ただ聞いて、

辛かったね、とか

がんばったね、とか

一言、言ってもらうだけでも

気持ちは変わるなぁって。

 

そんなことを思っています。

 

こんな風に愛に気づけたりするし(^^

 

世界は愛で包まれているし

想像するよりも優しい。

 

そんな世界をみていきたいな。

 

では、また。

 

白谷 麻衣

 

 

image

 

 

 

ボランティアにて、

心理学セッションを

行っています。

 

→詳しくはこちら

 

 

 

 

 

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わたしに一番ダメだしするのは、
多分わたし。

わたしに一番厳しいのも、
多分わたし。


想像してみてーーー

猛烈な眠気、だるい身体、
疲れてるし動く気になれない。
ベッドでゴロゴロ〜

そんなときに

『なにやってるの?なんで寝てるの?
やらないといけない事あるでしょ?
自分のためなんだよ?
あなたがやらないと
誰もやってくれないんだよ!
昨日やるって言ってたじゃん!!』

って誰かに言われたら
どーお?

つらいよねー

うっせーわー(*`へ´*)

そんなこと言わないでよー(>人<;)

ってなるよねぇ

それをずっと、わたしは自分に
やってたんだぁぁぁ

気づけば今もだなぁぁ

自分を責めない
受け入れて認める

これ、すっごく難しい。

2年前の自分からは
随分変わったと思うけど

でもまだまだ、なのだ

自分の頭の中に
お母さんを飼ってて

これはダメ
あれはダメ
お行儀悪いな
これはいけないことだな

無意識自動操縦
オートマチックで判別してる


ひとりは自由でいいよ
誰にもなにも言われないし
煩わしいこともない

でも当たり前だけど
全部わたしがやらなくちゃいけない

お腹すいたー
動けないーって
思っても

ご飯は出てこない

身体がチクチク痛くて
眠くてだるくて
つらいー(;_;)って
思ってても

声をかけてもらうことも
撫でてもらうことも
さすってもらうこともない

りっちゃんのお散歩もいってあげたいけど
夜中はひとりじゃこわい。



身体がチクチク痛いのは
自分を責めてるからなんだって

私はある話をするときに
自分の身体をつねるらしい
罪悪感の表れ

パソコンのしすぎでなくて
右肩が痛いのは
ひとりで抱え込みすぎって

だけどどうしたら良いのかわからない

なにが頼るってことなの
どうしたら甘えるってことになるの?

なんでも自分のことは自分でやって、
って言われてきて、
けっこう出来たと思う

高校生になればバイトして
お小遣いもらわないで
携帯代も洋服買うお金も
予備校代も自分で出した。

大変そーだしなー
自分でなんとかしなくちゃなーって
思ってたし
私はなんとか出来るとも
思ってたなぁ

お金も続かないし
文系のくせに
目指した職業のため、
理系の勉強したけど
勉強ってちっとも楽しくないし

わたしがやりたいのは
英語や数学じゃないのに、
なんなのこれ、とも思ってたかなぁ

遠回りしてる気がしてた。

でもその、職業には必要なこと
なんだよね

だから諦めた。

これをやらなきゃ
その仕事ができないなら、
私には無理だしいーやーって。

本当に自分がやりたいから
目指してたのかも
わからなくなったし

お金もったいないなーって思ったし
その頃やっと両親が予備校のお金
出そうかって言ってきたけど
断った

自分がその仕事を一生やってる
ところが想像できなかった
飽きたらどうしよう、とも思ってた
がっかりさせるのが嫌だったのかなぁ

目標に向かって動いているときは楽しい
変化も楽しい
うまくいかないことも、
ぞくぞくする。
悔しいから、
できるようになると嬉しい


いろんなことに興味があって
あれもこれもやってみるのが
わたしらしいのに

コツコツ極めなくちゃとか
いろんなことに興味があるのはだめだとか
ひとつに絞ってやらなくちゃとか
どっちが良いだとか

もーそんなの関係ないのに

やりたきゃやればいーのにね。
後悔も失敗もたくさんしたらいーのに。

どうしたってなにかは感じるんだから。

弱いとこも
だめなところも
出したら良いのにねー

苦手です。ほんとに。




わたしは弱音を吐くのも苦手だし
甘えるのも苦手

いつもニコニコ
いつもスマートに
いつも自分らしく

そんな風に見えるかもしれないけど

わたしだって悩むし焦るし
落ち込むしひきづるし
よく泣くし、人の顔色見ては
いろんなこと考えて気にして
疲れてることもあるなー

寂しいとかつらいとか悲しいとか
言ってなにになるん?って思っちゃうから
言わないだけで

ほんとーはたくさん思ってるよーー



役に立たないとか
意味がないとか
そーゆーのすぐ、考えちゃうなーー

そーゆーの考えるから、
つまんなくなっちゃうのになーーー

でも苦手だなぁーーー

難しく考えないでいきたいぜ。


いま、脳みそ入れ替えてるから
ちょっと待ってて


生まれ変わる
立ち止まる
目覚める

最近のキーワードなんだぁ…

今生まれ変わってるのかなぁ
いろんなものが入ってきて
処理しきれなくて
ぐっちゃぐちゃだから
整理したいけど
毎日はやっぱりすぎていく。

ついていけない、と思うし
頭と身体が離れて
心だけ置いてけぼりになってる感じ

これはマズイ、
これはやばい、と思う

心を置いていこうとか
スイッチ切っちゃおうと思うけど

そうしたら大変

また砂を食べる日々になり
グレーの街並みになり
なにかしようとすると
涙が溢れるようになってしまう

……というのは過去からの妄想で
経験談でそうなるかはわからないのに
やはりあの映画の再放送のように
リフレインされるよね

とにもかくにも
自分のなかを素敵な言葉で
溢れさせたい

退治しなくちゃ。
戒めの言葉も
今までのルールもいらない。

もっとラクに自然体でいたい

痛みを感じない世界へ。

ぐるんぐるん、と生まれ変われたらいいのに。

そんな簡単じゃないから
人生は面白いのかな。


誰かご飯つくってくれないかなー


おしまい。
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こんにちは。

白谷 麻衣です。

 

ありがたいことに、

セッションのお申込みが

思っていた以上に反響があって、

うれしいし、驚いています。

ありがとうございます。


今後のセッション可能日を

お伝えします。

 

9/3(土)13:00~20:00の間で2時間

9/5(月)13:00~17:00の間で2時間

9/11(日)13:00~20:00の間で2時間

9/12(月)13:00~17:00の間で2時間

9/21(水)13:00~17:00の間で2時間

9/25(日)13:00~20:00の間で2時間

 

場所はこちらで決めさせていただきます。

 

ボランティアセッションについては

→詳しくはこちら

 

そして、ショッピング同行についても

お問い合わせをいただいたのですが、

現在は内容や価格を見直すために

お休みしています。

 

また再開することがあれば、

こちらのブログにてお知らせしますので、

楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです。

 

 

*--------------*

 

今日は、ボランティアで

セッションを始める、と言ってから

初めてのセッションでした。

 

相談者の方と自分と重なる部分も多く、

話していてじんわり、泣けてきました。

 

「たぶんこんな風に思っているんじゃないのかな」

っていうことを口にだしてもらって、

反応をみるのですが

(心屋塾でいう、魔法の言葉ですかね)

 

言いながら、とっても癒されました。

わたしが。

 

相談者様も泣いてらしたのですが、

わたしも泣けましたね。

 

なんていうか、

じーーーん、と心が震える感覚。

 

言えて良かったね、とか

もう大丈夫だよ、とか

辛かったね、頑張ったね、って

想いながら話しています。

 

人に言いたいことは自分に言いたいこと。

 

言いながら、私も癒えていった気がします。

 

 

ふと思いついて

オラクルカードを引いても、

出てくるカードはわたしにも

リンクするような内容も。

 

不思議ですねぇ。

ご縁を感じた、相談者さまでした。

 

今週はあと2件、

お約束いただいています。

 

来週も、会いたいなぁ、と

思っていた方からご連絡があって、

お会いできることになりました。

楽しみです(^^

 

わたしの周りのみなさんの

幸せいっぱいの未来の

お手伝いができるように

頑張っていきます。

 

それでは、また。

 

白谷 麻衣

 

 

 

 

 

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