魔女生活  Wind of Spirit35

現代の、魔女がいろいろブログに記録していきます。
魔女なのですが、普段は普通に見えるように努力しています。
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年末ですね!


年末は忘年会で忙しいですねえ。


2時間くらいならともかく、長時間、大人数でお酒を飲むのは、体力がいりますね。



連日、忘年会に出席していると、ある時点で、必ず私はすごくストレスが溜まってしまい。


「もう嫌、嫌、忘年会なんか、嫌~~~!」


という 「イヤイヤ病」 になります



これは、毎年なんですが、ある時点から 「イヤイヤ病」 になってしまいます


なんというか、ノイローゼの入口みたいな感じ



それで、嫌になったら、行かなきゃいいのに


付き合いがあるから、 「イヤだな、ああ、嫌だ」 と思いながらも無理して行くのよ


するとなおさら嫌々病になります。


これって、忘年会に限らず、よくあると思うの


会社とか、子育てとか、家事とか、人間関係とかでもね




そこで、リラは考えてみたの


いったいこの「イヤイヤ病」は、気持ちの何処からやってくるのか?


よく、自分の気持ちに聞いてみたのよ


「なんで嫌なの?」


ってね、そうしたら、


私の「忘年会が嫌」 になった時の心の中は、こんな感じだったの


ダウン


1つ目は、単なる体の疲れ


2つ目は、気持ちの疲れ


3つ目は、自分の時間を取られる不快さ


4つ目は、好きでもない事に、お金を使うことへの疲れ


5つ目は、楽しくないと思っていることにモチベーションを上げ続ける不愉快さ




これってもしかしたら、家事とか育児とか会社勤めや人間関係で「イヤイヤ病」が発病する時と


同じような感情なのかもしれないよね



体や心の「疲れ」は、生きていれば当たり前としても、


時間やお金やモチベーションの浪費というのは、とても疲れる



でもね、どうにも変えられないことって、あるでしょ


わかってはいるけど、時間も削れないし、お金も削れないし、モチベーションも削れない




ただ、今回、私が自分と対話してみて、「何が嫌なのか」 が正確に理解できてきたので、


気持ちが楽になりました。


よかったです。これで大丈夫です。



「嫌だ」という信号だけが、心から送られてくると不愉快ですけど


「そうか~、これが嫌なのね~」


と、自分の嫌なものが整理できたので、かなり楽になりました



要は、私が、「自分の気持ち」の、一番の理解者になってあげることなんですよ


「そうか、リラはこれが嫌なんだ、そうか・・・」


そうやって理解者がいれば、心は暴走もしないし、ストライキもしません


私以上に、「自分の気持ち」を理解してくれる人はいないので





これからもよろしくおねがいします

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若い頃は、先輩からおごってもらった

美味しいお店にも連れて行ってもらったし
高いお酒もご馳走になった


だんだん自分が先輩になったら、後輩に奢ることもある

そりゃ、そうだ、

若い時に先輩からおごってもらったから、私が後輩に奢るのは不自然じゃない

さて、しかし、私の先輩は、ずっと私に奢ってくれます

私は先輩からおごってもらった恩を
後輩に奢ることで帰します

先輩に奢る必要はありません

だって先輩は、先輩の先輩からおごってもらうからです


さて、


そうやって、若い時に先輩からおごってもらった恩を、先輩になったら後輩に奢る

というサイクルは、お酒の席の話だけでは無いんです


例えば


私は、先輩から『助けて!!』と言われたら、そりゃ、助けます。

だって私は、先輩から『助けて』と言われる前に、私が他の誰かに助けてもらっているから

綺麗ごとではなく、マジでよ


でも



私が緊急事態の時に、誰からも助けてもらえなくて、世界が敵に見える時もあったなあ…

あれは、辛かった

だから尚更助けてあげます!!

助けてもらえなかった時は、私のお助け貯金』が足りなかったから、誰からも助けてもらえなかったんだと、思って

だから、助けます

お助け貯金します


だけど、先輩からいじめられたから
後輩をいじめるなんてのは、

ダメです

年寄りになった時に、後輩から大事にしてもらえません

嫁を大事にしない姑なんか
大事にしてもらえません


長期的な戦略的で
人助けしたり、優しくしましょう


自分のためによ




























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自分のことを大切にするのは、とっても重要です

しかし、他人に大切にしてもらうことも重要です

だからといって

『私を大切にしてよ!!』

と、いくら叫んだところで、残念ながら、
回りの人から大切にはされません

だって、人って、指図や指示されるのが嫌いだもの


だけど、ついつい、
『私をわかってほしい、大切にしてほしい、構ってほしい』
という気持ちが、言葉の端々に出てしまうもの


最近、ちょっと気になる事があって、

大人数で会食をしているときの、

人気がある人と、人気がない人の違い

人気がある人と人気がない人は
会話のスタート地点が

違うんです。


例えば、同じように

『お茶をいれましょうか?』

と、聞きます

すると、人気がない人は
『私、いらな~い』
『私、ほしいー』
と、答えます

人気がある人は、
『優しい~ありがとう、だけど、お腹一杯だわ、もうちょっとまって』
『気が利くなあ~ありがとう、お茶を下さい』

と、こんな感じに答えます


誰かが貴女のために、
『なにかをしましょうか?』
と言った時に

単なる言葉のテクニックだけでなく、
常に人の好意に感謝したりできる
『心の基盤』がある人は、
相手をおもんばかることができ、
誰が聞いても心地よい返事ができるのです


誰が聞いても心地よい返事が出きる人には、回りの人は
また、心地よい返事を聞きたいから、
『お茶をいれましょうか?』
と、親切にしたくなります

しかし、
『私、いらない』
みたいな、粗雑な返事をしている人には、誰も話をしたくなくなります。

そうなると
粗雑な返事をしている人は、友達が引いていって、人から大切にされなくなる

大切にしてもらえないから、余計に
『大切にしてよ!!』と心の中で叫んでしまい、言葉の端々に出てしまう。
そうして、さらに大切にされない悪循環を産むんです

大切にされてないなとおもったら
まずは、自分の返事をチェックしましょ

素敵な返事ができてるかなあ

もし、素敵な返事が苦手なら

返事が、YesでもNoでも
『ありがとう』
『うれしい』
『優しいなあ』
『すごい』
の4っつのどれかを付ける癖をつけると
みにつきますよ


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