あんにょんはせよ、Rina Moonです。

「作詞家」
「歌い手」
「1児の母」
「アスリートの妻」
(アスリートフードマイスター2級取得)

として、日々パワフルに活動しています!
いつかの夢は「絵本」を書くこと。


産まれも育ちも東京、

2010年7月、24歳での結婚を機に広島にて5年を過ごし、
2015年1月、移籍先のオーストラリアはシドニーへ。(娘生後9ヶ月)
2015年8月~2016年現在、東京を行きしながら半年を過ごし、
韓国はソウルで一年半を過ごす。

2017年1月 日本へ帰国。東京での生活をスタート!もうすぐ3歳の娘の育児に奮闘中♡




  • 19 Oct
    • 食欲の秋☺

      あんにょんはせよ^^お久しぶりです。最近、お料理と娘のことに没頭しすぎてブログのアップができずにおりました。運動会があったり、幼稚園選びがあったり、(いまはプリスクールの年齢)習い事にいったりと。幸せなことに、周りに助けてくださる幼稚園繋がりのママたちがいてくださるおかげで、日々をさらに楽しく過ごせています。寒くなってきましたね。最近のお料理!もち豚しゃぶしゃぶ。さばの味噌煮と、さつま芋おこわの日。お月見だったので、なんだか、さつま芋おこわにしてみました。パックに詰めておすそわけ^^タルタルソースたっぷりのチキン南蛮。いただいた、いくらをたっぷりとかけて。我が家では珍しい魚卵系。今、娘の一番の大好物に。あぁおそろしい←今日は朝からとても寒いですね。皆さんもお体にお気を付けてお過ごしください^^❗Rina Moon

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  • 17 Sep
    • ♡ミノン保湿入浴剤♡

      あんにょんはせよ!ご無沙汰してしまいました。今日はまず、お肌の乾燥が始まる季節を前に、【ミノン薬用保湿入浴剤】のご紹介です^^第一三共ヘルスケアのキャンペーンに参加中[PR]お湯を張った浴槽の中に、このミノンの入浴剤を入れるだけ。こっくりしたクリーム状の入浴剤には、お肌に潤いを与える保湿成分「アミノ酸」を11種が配合され、お風呂上がりのお肌にも、デリケートなお肌にも、まさに保湿ケアいらずなアイテムです。入浴後の保湿ケアが難しいママ世代にはもちろん、低刺激、弱酸性、アレルギーの原因物質を極力カットで、赤ちゃんも一緒の入浴が可能!お肌にも子育て中の忙しいママにも、とっても優しい入浴剤なんです。さらに、入浴効果を高め、肌あれやしっしんを和らげる薬用処方。保湿成分が角質層にまで浸透しやすいだけあって、ささっと入浴、ゆっくりと半身浴。お風呂上がりには、全身すべすべのうるおいボディまで叶ってしまうというミノンの入浴剤これから乾燥しやすい季節がやってくることもあり、我が家でも、必需品となりそうです。荒れ性の方、しっしん、ひび、あかぎれ、しもやけ、そして、女性の悩みでもある「冷え症」にも。パパにもOK!お仕事の疲労回復、肩のこり、おばあちゃんおじいちゃんの腰痛、神経痛、リウマチ、赤ちゃんのあせもや、思春期のにきび、くじき、うちみ、そして産前産後の冷え症にも。オールマイティーに活躍してくれるミノンの入浴剤、これからの季節に、とってもオススメです^^ぜひぜひ、チェックしてみてくださいね✨Rina Moon

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  • 02 Aug
    • ハンバーグdinnerとあれこれ♥

      あんにょんはせよ~✨今日は、娘の起床にあわせて朝5時半起きでした。お洗濯が2回、回せました。笑なんだか、朝から涼しい1日の始まりですね。昨日の夜ご飯。ハンバーグ🍴😋🍚◆和風ハンバーグストックしている手作りの焼肉のたれに、ニンニクときのこ類、バターを合わせてのソース。大好きな、◆人参のツナマリネ風サラダ煮きったお酢を使っているので、まろやかにさっぱりと仕上がります。暑いとよくよく食べたくなる一品。◆ゴーヤちゃんぷるー塩を多目にして下ゆですると、味が決まりやすいです。◆厚揚げと豚肉と干し椎茸の煮物干し椎茸のビタミンDは、カルシウムの吸収を促進してくれますよ。◆アスパラのバターソテー娘もよくよく食べてくれました。◆ナッツ、レーズン、クリームチーズのハムたまサラダ◆なめこと玉ねぎのお味噌汁◆黒米ともち麦のごはんハンバーグのお皿は、主人のものですいただいた冷凍ハンバーグが、残り2つだったため、わたしは有るものでいただきました^^この日は、カジキマグロのソテー。◆じゃこと大葉とみょうがの混ぜご飯カルシウム補給のじゃこ。夏野菜の茗荷にはカリウムが豊富。◆オクラとブロッコリーのごま和え◆ポテトグラタン◆筑前煮◆長芋とろろ納豆◆ヤゲン軟骨とトマトの冷製和えコラーゲンたっぷりの軟骨を二時間煮込みます♪◆茄子の辛いナムル◆大根おろしのお味噌汁でした。大好きなじゃこご飯。毎日でも食べたいではでは、あんにょん♪Rina Moon

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  • 01 Aug
    • アスリートレシピと献立色々♥

      あんにょんはせよ~✨先週の夜ご飯と、夏野菜のおかず。◆母お手製の五目混ぜご飯◆焼き鮭◆オクラとブロッコリーの梅肉和え◆母お手製のだし巻き玉子◆茄子とアスパラのお浸し◆かぼちゃとレーズンのバター炒め煮◆オイキムチ◆豚肉のプルコギ生姜焼き風◆きのこの和え物◆玉ねぎのお味噌汁◆オクラとブロッコリーの梅肉和え夏場にスポーツをする人におすすめ♪体の疲れを取り、回復を早めます。材料ブロッコリー握りこぶしほどオクラ5本梅干し大1個(甘めがおすすめ)・梅干しのクエン酸で疲れを取り、・オクラのネバネバは美容、健康、整腸作用有り。・ブロッコリーはビタミンC、亜鉛、鉄分の宝庫。・エゴマ油がオクラとブロッコリーのβカロチンの吸収を促進。βカロチンには、抗酸化作用があり。目の疲れへの効き目、粘膜や皮膚の細胞の働きを正常に保つ効果有り。さっと塩ゆでしたオクラとブロッコリーを、よく冷まして水気を取り、ボウルに入れる。お塩を降ってサックり混ぜる。たたいた梅干しを器に入れ、煮きったみりんで伸ばし、梅干しの酸っぱさが強ければ少しお砂糖を足す。ボウルの野菜に器のソースを入れ、すりごまとえごま油をプラスして完成。◆かぼちゃとレーズンのバター炒め煮かぼちゃのβカロチンと、レーズンの鉄分、バターのカルシウムで、汗から流れ出るミネラル補給を。ホーロー鍋での調理がおすすめ。ほったらかせます。笑材料かぼちゃ1/4個レーズン一握りバター15グラムほど(最初半分、仕上げに半分)かぼちゃは1センチ弱の薄切りにしてボウルにいれ、塩を軽くふりおいておく。15分ほどすると水気がうっすらと出てくるので、そちらが目安。鍋を熱して多目のバターをいれ、中火でかぼちゃを炒める。バターが全体に馴染んだら、甜菜糖(砂糖、はちみつでも可)を少し入れて更に炒め、ふたをして弱火にする。三分ほどたったら様子を見てヘラでサックり混ぜ、焦げないように気を付ける。鍋底にくっつきはじめてしまったら、少し水を足してOK。また蓋をする。2、3度これを繰り返し、レーズンをいれてさっくり混ぜ、最後にまたバターを加え、蓋をして火を止める。二時間ほどほったらしておくと、余熱でしっかりと中まで火が通る。4~5日ほど日持ちしますが、コツは、鍋にかぼちゃを入れすぎないこと。しっかりと全体に火が回るくらいの量で。分量やお味の甘さ、塩加減はお任せです。よろしければ、お試しを^^♥あんにょん♪Rina Moon

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  • 30 Jul
    • 200試合出場と花束贈呈♥

      あんにょんはせよ^^主人のことなのですが⚽本日の、2017 J1リーグ第19節 アルビレックス新潟戦への出場で、J1出場200試合達成となりました。お祝いの花束と、皆様からの大きな拍手をいただき。本当に本当に、ありがとうございました!そして、洋次郎くん、本当におめでとうございます!!努力や忍耐、継続力や自己管理力。様々なものの積み重ねによって、達成することができた数字。すごいなぁ。恐縮ながら、私と娘も、皆様の前で花束贈呈をさせていただきました。💐が!しまった~~。。三歳の娘のユニフォーム、注文前でした。せっかくのお祝いの儀式。やっぱり娘もチームカラーに染めたいということで、作りました❤本日生地を買い、本日水通しをして乾かし、本日作り上げ、本日着せて行きました。笑よく間に合ったなぁ。笑ですが、待機中のフロアーで、青赤のワンピース、スタッフの皆さんからお褒めのお言葉をたくさんいただき、娘もとても嬉しそうでした^^パパ、結婚をして早8年目。まさか、左腕にキャプテンマークを付ける姿を見る日が来るとは、夢にも思いませんでしたが、確実に、歳は重ねていますよね、私たち♪笑通算200試合。次は、300試合を目指します!とのことなので、家族みんなで、少しずつですが、力添えさせてもらえたらと思います。これからも、どうぞよろしくお願いします^^また、たくさんの拍手をいただきまして、スタジアムにいらした皆々様、本当にありがとうございました!あんにょん♪Rina Moon

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  • 28 Jul
    • ♥John-Hoon『記憶の香り』リリース♥

      あんにょんはせよ~一昨日の26日水曜日。John-Hoonさんのミニアルバム『記憶の香り』が発売となり、昨晩は、発売記念ライブへお邪魔しました。ありがたいことに、収録されている5曲全ての作詞を手掛けさせていただき、韓国にてレコーディングを行った際にも、発音やディレクション、微調整等、細かなところまで共に作り上げることの出来た、思い入れの強い1枚となりました。といいましても、ご本人、驚くほどお上手な日本語の発音をされていますので、4日間にわたるレコーディング。後半の2日間に同席しましたが、とてもスムーズなものとなりました。さて、昨晩お邪魔しましたライブイベントは、新豊洲駅目の前の『豊洲PIT』✨御祝いのお花を送らせていただきましたライブ会場にはたくさんの方がお越しになっていて、温かく優しい雰囲気の中、John-Hoonさんの素晴らしい歌声が響いておりました^^デビューされて17年目、そして10年目のミニアルバム発売、改めて、心よりおめでとうございます!自宅でも、アルバムを存分に楽しみたいと思います✨あんにょん^^Rina Moon

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  • 27 Jul
    • 沖縄の旅とイルカ。

      あんにょんはせよ~今日は、朝からとても涼しい1日でした。風に吹かれながら、3ヶ月に娘と二人旅をした沖縄を思い出してガサゴソ📷✨4月末に、ゴールデンウィークを先取りして向かった沖縄。娘もわたしとの二人旅は慣れたもので、おしゃべりをしたり、おやつを食べたり計画立てをしながら向かう旅路は、まるで女子旅行那覇空港に到着し、そこからバスで一時間半。到着したのは、ルネッサンスリゾート沖縄🏨🍀です。長時間の移動中、一度もぐずることなく、お菓子が食べたい、お外に出たい!と駄々をこねることもなく、本当に、助かりました。ありがとう!もう夕方近くなっていたので、早速甚平に着替えて、お夕食へ、、のはずが、プール好きの娘から許しが降りることはもちろんなく、そのままプールへと向かいます。わたし、ほんとにハード。笑翌日は、朝からイルカと触れ合えるプログラムに参加しました。なんとこのホテルには、イルカのラグーンが併設されていて、様々な種類のイルカたちが少なく見ても10頭はいます。そして、プログラムによっては、イルカと共に海に入り、タッチをしたり体をなでたり、目の前でパフォーマンスを見せてもらえるものもあり、イルカの大好きな娘に、このプログラムをプレゼントしたくて、夏の待てない親子は、4月の沖縄へ飛んでみたのでした。こんなに近くに、イルカさん。子供のイルカさん。か、かわいいすーいすい。歩く娘のあとを追ってくれます。こちら、そのままの距離感での撮影です。ひざまで海に入り、このように目の前で、イルカと触れあうことができました。大満足。私の方が、イルカの虜になってしまうほど、かわいいかわいい姿をたくさん見せてもらいました。終わってから、ビーチサイドでソーキそば。娘の大好物です。そして、お昼寝を挟み、午後はまたしてもホテルの室内プールへ。さてさて早くも三日目です。三日目には、海ガメのプログラムを予約していたので、娘と朝からラグーンの方へ向かいました。海ガメさん、こんにちは。では、『海ガメの甲羅磨き』のスタートです。こんな風に、甲羅についた苔を、ブラシでごしごしと落としてくださいね~✨とお兄さん。娘もやる気満々です。気持ち良さそうな海ガメ。プログラムが始まる前には、陸の亀と海ガメの違いもレクチャーしてくださったので、なるほど、ここがこうなってるのが海ガメなのね~^^と、わたしも新たな発見に。こちらの海ガメは、甲羅を洗われるのが苦手だそうで、そのために、苔が甲羅にたまりやすいのだそうです。なので、頻繁にはブラッシングせず、必要なタイミングを見て綺麗にするのだそう。娘もごしごしと一生懸命、海ガメとの触れ合いを楽しんでおりました。楽しい楽しい親子旅も、朝一番のこのプログラムで最後に。お昼過ぎには空港へ向かって、娘とアイスクリームを食べながら、飛行機を待ちました✨いつも、空港まで迎えに来てくれる優しいパパに甘えて、この日も家族三人で空港から帰路につきました。娘のイルカ好きは、去年、東京滞在の度に、何度も連れて出かけたEPSON品川のイルカショーがきっかけに。光と音の織り成す空間のなかで、華麗に舞い泳ぐイルカたちの姿は、とても幻想的で、目にも心にも焼き付く感動を与えてくれます。シーズンごとにテーマが変わり、冬には雪の結晶が、春には桜が、そして今の期間は『星花火』がテーマとなっているようです。こちらにも、行かなくては!まだの皆さまも、ぜひ♪それでは、今からライブイベントに行ってきます🎵あんにょん!Rina Moon

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  • 26 Jul
    • エスニック料理と匠大塚♥

      あんにょんはせよ~この間、中学の頃からの友人が遊びに来てくれました我が家まで一時間以上かかるにもかかわらず、日々の激務の中、そして暑い暑い道中、娘へのプレゼントまで準備してやってきてくれた友人。夕方、到着するなり、『理奈のご飯食べるのが楽しみすぎて、昨日の夜から何も食べないで来たよ~』なんて言うからみんなで大笑い!!笑ではでは、どうぞたっぷりと食べていってね~♥夏野菜とお肉、もりもり使っての準備です。◆特製ポテトグラタン◆海老、クリームチーズの生春巻き◆ヤゲン軟骨煮のさっぱり薬味サラダ◆ピーマンの桜えび炒め◆オクラとブロッコリーのごま和え◆茄子とアスパラのお浸し◆手作りオイキムチ今、とってもお気に入りのハワイアンビール、BIG WAVE。久しぶりの、乾杯でした^^メインのグリーンカレーとステーキは、写真に納め忘れました。子供の好きな彼女は、終始、娘とコミュニケーションをとりながら過ごしてくれました。同じ目線での言葉かけややり取りに、娘もわがままや言い訳を言い出すほどに打ち解け。。笑昔の思い出話にも花が咲き、あっという間の数時間でした。彼女の勤め先である、家具ブランドの『匠大塚』。実は、私たちの現在の自宅にも、匠大塚 春日部本店にてお世話になったものが数点あります。食器棚、畳をシートとして乗せることの出来るベッドフレーム、食卓テーブルのベンチなどなど、彼女の知識と、センス溢れるセレクトのおかげで、とても良い家具選びのできた3月でした。本当に素敵で上質な良質な品揃えばかりなので、皆さんも、ぜひ足をお運びになってみてください広い店内には素晴らしい託児所もあり、私のときも、スタッフの方が二時間ほど娘の対応をしてくださっていました。お子さまを連れての訪問となりましても、お預けしている間にゆっくりと家具を見て、吟味して選ぶことが可能です。かえちゃん、またいつでも、遊びに、食べに、休みに来てね!お団子🍡たくさんありがとう❤あんにょん♪Rina Moon

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  • 25 Jul
    • お迎えとワンタン作り。

      あんにょんはせよ~金曜日の夕方、ドイツでの強化合宿を終えて、主人が帰国しました。一刻も早く、娘に会いたいパパの気持ちを察し、娘を連れて夕方の空港へ。五泊六日でのドイツ。中2日は練習試合で、時差もあるため、肉体的にも精神的にも疲労困憊だったことと思います。本当に、お疲れさまでした!週末は、家族でのプール後、暑かったのでお蕎麦を食べにいきました。娘の大好きな猫のぬいぐるみ。お通しでいただいたそば揚げを、取り分けてあげ、ご満悦。そんな娘を見て、パパの顔は、涼しい店内でとろけておりました。笑パパのいない間に、娘との時間を満喫できればと思い、お料理、お裁縫などを一緒にパタンパタン。水餃子作り。タネをつくれば、皮に乗せてたたむだけなので3歳の娘でも簡単作業🎵全て、娘が作ってくれました^^ミシンも一緒にかけてみたり、娘と並んでのんびりたたむお洗濯タイムも、しまう場所をひとつひとつ確認しながら過ごす時間も、とても心地よかったです。日頃、一日の半分は、アスリート食の考案と準備と片付けです。食材を買いにでるところから始まり、冷蔵庫のものと相談しながら献立をたてたり、栄養バランスやタイミングを考えながらの準備。ほとんどキッチンにいる日もあります。主人がいないとなると、さて、何をしよう!とスケジュール立てに勤しむ私。それもまた、バタバタと忙しく楽しい時間でしたさて、これからひとつセミナーに参加してきます。今晩は、何をつくろうかな。あんにょん♪Rina Moon

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  • 24 Jul
    • ♡KOSE薬用保湿美容液「INFINITY」♡

      あんにょんはせよ〜コーセーのキャンペーンに参加中[PR]です^^この度、KOSEさんより、《インフィニティ アドバンスト モイスチュア コンセントレート》をご紹介いただきました。コーセーのキャンペーンに参加中[PR]INFINITY アドバンストモイスチュア コンセントレートこちらの美容液。「皮膚の水分保持機能」を改善してくれるというのが特徴です。バイオテクノロジーで抽出した美容成分を配合し、厳選された美容成分が、肌自身のうるおい力を高めてくれ、🌟エイジングサインの気にならない理想的なハリ肌へと導いてくれる。まさに、肌環境を立て直し、根本から美しさを作り出してくれる、薬用保湿美容液です。重厚感のあるパッケージに、使用前から期待は膨らみます。テクスチャーは、さらりとしすぎず、程良いとろみ感です。お肌に乗せると、ふんわりとお花を身にまとったかの様に香るのは、優しいフローラルウッディの香り。きつすぎず、柔らかくほのかに心地よい気分にさせてくれます。数日使用してみましたが、朝、お化粧水を塗った後に使用すると、いつもよりもお化粧もちが良い様に感じました。夜は、翌朝起きた際にお肌の弾力感が!!そして、ツヤっとぷるっとしたお肌には、保湿力を感じます。まさに、◆角層細胞のひとつひとつまでしみわたるように浸透し、◆肌自身のうるおい力を高め、◆しっとりハリのあるいきいきとした肌にみちびく薬用保湿美容液ならでは。しばらく継続して、使用してみたいです。KOSEさん、ありがとうございました^^Rina Moon

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  • 21 Jul
    • ユーカリプタスspray♥

      あんにょんはせよ~あつーーーーーい!とても暑い。この、コンクリートから炎が上がっているような感じ。若干危険です。病院から帰宅して、二時間ほど時間があったので、家中の布団シーツとブランケットを三回に分けてお洗濯🎵熱風のため、干したらすぐすぐ乾きます。笑他のお洗濯がなく、物干しハンガーが空いていたので。梅雨明けひさびさの、必殺ぬいぐるみ干し🐻まんべんなく、どのぬいぐるみ達をも愛する娘なので、よくよくぶらさげられる、ちょっとかわいそうな我が家のぬいぐるみです。笑すべて、こちらのユーカリプタスのスプレーをたっぷりと吹き掛けて、あとはお日様光線にお任せこのユーカリプタススプレー。こちらひとつで、どんな物にもどんな場所にも抗菌除菌、消臭までできる優れもの。食器にも使用でき、100%自然の天然成分で作られているため、2度拭きの必要もなし。お掃除にも、お洋服の臭いとりにも、キッチン、床、家具などなど。本当に何でも使えます。今、わたしのホットアイテムです🎵赤ちゃんや小さなお子さんのいらっしゃるご家庭でも、安心して使えますよ✨いままではコストコのアルカリイオンのスプレーを使っていましたが、なかなか出向くことができずに、代用できるアイテムを探していた末に出会ったものでした^^よかったらぜひ。 では、娘をピックアップして、とあるところまで、いってきます。あんにょん♪Rina Moon

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    • 黒毛和牛と常備菜。

      あんにょんはせよ~今日もあちちち☀私は朝から耳鼻科でした^^先日、主人のお世話になっている方から、神戸にある黒毛和牛牧場直営のお店、『山垣畜産』さんのハンバーグ、ミンチカツ、コロッケセットをいただきました。冷凍された状態で届きましたので、1日かけて冷蔵庫で解凍してからの調理。我が家では珍しい揚げ物。揚げ物、やっぱり好き!黒毛和牛のジューシーさが溢れるミンチカツ。一口いただいただけで、すぐさま虜にさせられてしまうお味でした。美味しい美味しい!と何度も口にしてしまい、食卓に咲いた、ニンマリ満点の笑顔。ゆっくりと、味わっていただきました✨メインが揚げ物なので、副菜たちは、オイルをあまり使わず調理。トマトとブロッコリーのサラダは、娘が包丁とまな板を使って切ってくれました。別の日には、◆鶏肉と焼きネギのもやしネギだれサラダとても美味しいです。入れたかったザーサイを買い忘れ、少々薄味に。無いときは、もう少し味を濃くしてもよさそう。◆キュウリと茗荷と大葉の梅ダレ和えこちらもさっぱりとして美味。 よく我が家の常備菜になる四点盛り。こちらは、先月と今月に行った、アスリートフードの講演会の際にもご紹介した、おすすめ常備菜メニューとレシピ♥小松菜としらすの煮浸しニンジンとツナのしりしりピーマンの炒め物 (この日はちくわで。)ジャコとナッツの佃煮夏はまだまだこれから。まだまだたくさん、レシピ研究できそうです^^あんにょん♪Rina Moon

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  • 20 Jul
    • 夏野菜レシピ♥

      あんにょんはせよ~関東、梅雨が開けてしまいましたね。なかなか雨が降らないかとおもえば、いきなりの豪雨となったり。梅雨の期間らしくない、数週間でした。それでも、日に日に増していく暑さに体はバテそう。夏の暑さに負けないスタミナ料理は、わたしの得意分野薄味な我が家も、いつもより少し味を濃くして。太陽を浴びて元気に育った夏野菜で、◆ピーマンのジャコ炒め新鮮なピーマンを千切りにして、ゴマ油を引いて炒め、火が通ったらみりんを回しかける。小さめのジャコを振りかけて、おしまい。お好みで、お塩で味を整えて。◆茗荷と大場の茄子の浅漬け風サラダ薄切りにして水にさらし、アク抜きをした茄子をボウルに入れる。よく水気を切っておく。お塩をふりかけ15分ほど置き、出てきた水分をしっかり絞る。そこへ、めんつゆを少々たらしてさくっと混ぜ、千切りにした茗荷と大葉、すりゴマと胡麻油を少々入れて完成。お好みでお砂糖をほんの少し入れても美味。◆かぼちゃの煮物荷崩れもなく、味も丁度よく。私より上手にかぼちゃを煮てくれたのは、旦那です。笑得意のプルコギは、作り置きしている特製焼き肉タレだけで味付け。ご飯の進む一品に。島根のもずくをいただいて、夏野菜のキュウリと一緒に、キュウリともずくの冷たいスープにして楽しみました。美香さん、ごちそうさまです♥夏野菜をみると、どんなお惣菜を作ろうかワクワクしてしまう。。今日は何を作ろうかな。あんにょん♪Rina Moon

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  • 19 Jul
    • 夏支度。

      あんにょんはせよ~今日もとても暑いですね。昨晩も、娘の夜ご飯とお片付けを終えた後、わたしはのんびりとお裁縫をしていました^^その間、娘はなんだか色々なものをつめたり出したりして、一人遊んでいます。笑そんな娘の傍ら、作業は着々と進んで。うんうん、形になってきました。一旦、寝かしつけで中断し、再度スタート!出来ました!完成!作っていたのは、娘の浴衣(100サイズ)でした🎵週末に、色違いのアナのリップル生地(よく甚平に使用される生地です✨)を購入し、ワンピースを作ってみたところ。涼しげで軽くて、着心地もとても良さそうで。思ったよりも縫いやすく、これなら、浴衣初心者の私でも作れそう!と、作成を決意し、型紙と生地を購入して帰りましたパターンの裁断と生地の裁断で一時間弱、上衣だけで二時間半、下はワンピースになっているのですが、ワンピースは作りなれていたので、一時間弱で出来ました^^あとは、娘の肩幅に肩を合わせたら終了です。この夏、活躍してくれるといいな~☺一昨日、お世話になっている広島のおばちゃんから、手作りの夏野菜たちをたくさんいただき。日中の空いた2時間でどれだけ作れるか、せっせと作り置きお惣菜作り。焼き茄子の南蛮漬け風ひじきとベーコンとお揚げの炒め物ゴーヤーチャンプルーピーマンのジャコ炒め簡単スライスオイキムチこれにプラス、子供のカレーも作れました。充実。ですが、主人が遠征で不在のため、こちらは、幼稚園の娘のお友達の、働くママ、妊娠中のママにお手伝いいただきました。美味しい!の一言で、心が満たされ幸せになれるこの感じが、快感。今日はヤゲン軟骨でも煮ようかなぁ。レバーの甘辛煮もいいな。あんにょん♪Rina Moon

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  • 18 Jul
    • ミシン仕事。

      あんにょんはせよ~^^ミシン熱が再び訪れて、春頃から、お裁縫にハマっています。事の始まりは、手芸やさんでの素敵な生地との出会い。とても素敵な、黒の綿レースで作られた子供用ワンピースに心打たれ、わたしも娘に作って着せたい!と特訓を決意メーター3000円もする生地。ワンピース作り初心者の私は手が引っ込み、まずは、娘の部屋着くらいな感覚で、肌あたりの良いダブルガーゼの生地を、お得にネットで購入し、型紙を購入して猛特訓。気づけばこの3ヶ月で、ワンピース 12着お部屋着 3枚パジャマ上下 5セットが仕上がっていました。要は、完全にハマりました笑馴れてきたので、すこし質の良い生地にも挑戦。娘のお友達へ。ブルーの好きな娘へ。お友達のお子さんへ✨フランスの有名な生地です。娘のお友達にと作ったワンピースの端切れで、アレンジトップス と ショートパンツ。ショート丈にしたので、ハイウエストなパンツと合わせるとかわいい。端切れでショートパンツ。少し厚めの生地で、お花畑なワンピース。簡単パジャマ娘がお気に入りの、ダブルガーゼの小鳥のワンピース。などなど。この夏は、娘のお洋服、ほぼ買わずに作りました^^ありがたいことに、お友達からの注文もいただいて、お好みの生地を伺い、レースを付けたりボタンをつけたりと、お好みのワンピースを作ったり🎀パジャマも、半袖半ズボンでは、寝ているときに冷房が寒いのではないか、と好きな丈感にできたりするので、自由にアレンジが効かせられて、とても楽しんでいます。とりあえず、今はこちらに奮闘中、、娘の体に合うサイズのものがなく、ならば、思い出に作ってみようかと✨背も体重も、二歳頃からあまり変わらずで、ほっぺ以外は、少々小ぶりな娘ちゃん。初の試み。うまくできるといいな^^あんにょん♪ Rina Moon

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    • 8回目の記念日。

      あんにょんはせよ~先日、すこし遅れての結婚記念日のランチへ。娘を連れては入店不可のため、幼稚園に行っている間に、早めのスタートでした^^銀座chez tomo。有機野菜、無添加、ソースからドレッシングまですべて手作りにこだわっているお店。昔からとても好きな、ランチスポットです。前菜の、ウニの貴婦人風これぞシェトモ、有機野菜の25~30種のプレートメインにはお肉を。デザートは、夏らしくパインとココナッツからインスパイア。プレートも、ありがとうございました✨今年は、『二人で、手紙を書いて交換しない~?』と提案。決めたものの、お互い、まだ渡せておりません。近いうちに、ね。笑あんにょん♪Rina Moon

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  • 17 Jul
    • ♡ミノン全身シャンプー♡

      あんにょんはせよ〜第一三共ヘルスケアのキャンペーンに参加中[PR]です^^今回ご紹介いただいたのは、 「ミノン全身シャンプー」赤ちゃんから大人、お年寄りまで幅広く使用できる、低刺激性の全身シャンプーですここ数日は特に、ジリジリと焼けるような暑さが続きますね。夏といえばプール。この週末、ご家族でお出かけになった方も多いのではないでしょうか?実は、プール上がりのお子さんのお肌って、とても乾燥しやすく、敏感。お肌の保湿ケアは、冬だけで十分!?いえいえ。実は、夏場こそしっかりと、保湿ケアが大切になってくるんです。ミノンの全身シャンプーは、うるおいを守りながら汚れを洗い流すので、しっとりつるつる♪乾燥によるかゆみや肌荒れを防ぎ、全身まる洗いもOKです!頭皮からお顔、カラダまで全身これ1本で洗うことができ、洗いあがりもつっぱり感はありません^^夏場は何度もシャワーを浴びますし、とても重宝しそう。家族で1本、これだけあれば、在宅時も外泊時もパーフェクト♪ぜひ、おためしくださいね^^Rina Moon

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  • 10 Jul
    • 七夕

      あんにょんはせよ^^毎日暑い日が続きますね。なかなか雨が降らないので、夏の水不足の心配をしてしまいます。今日はとても暑くなるようですので、皆さん、熱中症にお気をつけてください!先日8回目の結婚記念日を迎えました🌸試合前日だったため、お互いにゆっくり話したい時間や、お祝いは、改めてしようね!と話していましたが、練習帰りに、お花とともに帰宅。わたしの好きな、ガーベラでした^^花言葉が素敵で、『燃える神秘の愛』ですって。え、そうなの?(゜∀。)💓❤❤笑いえいえ、ありがとうございました^^わたしはというと、七夕の日の夜には、このお色がとても映えるなぁと、青いお花を抱えて帰宅。あれ赤と青だ笑夜ご飯も、七夕でしたが試合前日メニュー!・白米・サワラ西京焼き ・ふわふわ豆腐のお吸い物・茄子のおひたし・新じゃがの煮転がし・もやしと鶏肉の焼きネギサラダ ・キュウリと茗荷の梅大葉和え・じゃことくるみの佃煮などなど。そんな感じで、結婚八年目も、仲良くやっていきたいと思います^^最近は、ますます娘が可愛くて、おうちでは二人で親バカ炸裂なのですが、そんな一瞬一瞬をも、大切にしていきたいです。これからも、どうぞよろしくお願いします😄あんにょん♪Rina Moon

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  • 01 Jul
    • ♡女性ホルモンケア&YOGA LESSONイベント♡

      あんにょんはせよ^^先日、6月21日、大塚製薬✖️ヨガジャーナル『高尾美穂先生が教える、女性ホルモンケア&YOGA LESSONイベント』に参加させていただきました。大塚製薬のキャンペーンに参加中[PR]女性ホルモンのことが気になり始める30代~40代の女性。高尾先生は、産婦人科医であり、この分野における第一人者です。★月経に関するトラブル★更年期の様々な症状やメカニズムについてお話を伺い、★どんな準備をしたらいいのか★乗り越えるにはどうすればいいかこれらの、ヨガを活用した対処法を始め、様々な向き合い方を教えていただきました。ヨガでは、ヨガによる生理痛軽減のポーズや、更年期の際の肩こりにアプローチするポーズ、講義では、月経の仕組み、どういったホルモンにより痛みを感じ、痛み止めはどのように作用するのか。薬を飲まずに痛みに耐えながら過ごすことで、日々の生活に大きな支障をきたすのであれば、我慢せずに、痛み止めを使用し、QOLを向上させた方がいいのではないか?などなど、ユニークで可愛らしく、また逞しさをも兼ね備えた高尾先生のお話は、とてもためになり、思わず笑みのこぼれる、そして思わず大きくうなづいてしまうものばかりでした。そして、「大豆のイソフラボン」が女性ホルモンに似た働きをすることで、「女性には大豆が良い」というお話の延長から、講義が終了した後は、「大豆を使用した女性に嬉しいメニュー」でのランチ会に!・ニンジンのソムタムとお豆のサラダずらーっと並ぶ、色とりどりの大豆メニュー。見た目も美しく、もちろんお味も美味しくて、女性の身体にも良い。贅沢な時間です。向かって左は・枝豆とベーコンの手まりおにぎり向かって右は・大豆のコフタ風コロッケのピンチョス・ゆず胡椒風味の大豆のファラフェルボウルバーガーなんとこの大豆イソフラボン。体内で、「エクオール」という物質に変化をすると、女性ホルモンに似た働きがさらに強くなるということなのですが、この「大豆イソフラボンの恩恵」は得やすい人、得にくい人に分かれてしまうようで、日本人女性の二人に一人しか、エクオールを作れないそうなんです。得にくい人のために作られたサプリメント「エクオール」のサプリメントの商品紹介もありました。先生は、「作れない方」の方だったようで、こちらのエクオールを毎日飲まれているとのことでした!とても良い刺激をいただき、女性の体について、目で耳で体で勉強、体験させていただくことのできた、貴重な1日でした。高尾先生をはじめ、大塚製薬の皆様、ヨガジャーナルの皆様、どうもありがとうございました。Rina Moon

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  • 19 Jun
    • FANCL「アクティブコンディショニング ベーシック 化粧液II」

      あんにょんはせよ〜ファンケルのキャンペーンに参加中[PR]です^^今回は、こちら!FANCLアクティブコンディショニング ベーシック 化粧液IIしっとりタイプをご紹介いただきました。★毛穴、テカリ、乾燥に悩む方にオススメ★開封してテクスチャーや香りを確認^^しっとりタイプということで、若干とろりとした感じです。手に取り、優しく広げてお肌にオン。しっとりなのにベタつかず、すっとお肌に溶け込んでいきます。香りも一切なく、どなたでも好き嫌いなく使用できそう。1週間ほど、朝のみこちらに切り替えためしてみましたが、1日の終わりまで、しっかりとお肌を保湿し、化粧よれもなくキープしてくれました。保湿感、とても良い感じです!お肌の不調が続き悩む時。大きな肌荒れはしなくとも、◆毛穴が目立つ◆テカル◆乾燥してハリがないこれらのせいで、毛穴が目立ち、テカリのせいでお化粧は崩れやすくなり、乾燥のためにお化粧直しをしてもよれてしまう、、、そんなゆらぎやすいお肌の原因は、【インナードライ(肌の奥の乾燥)にある】という点に着目して、化粧水で「うるおいを与える」だけでなく、「自らうるおいを生み出せる肌へ」と導くことを目指した化粧水。こちら、FANCLアクティブコンディショニング ベーシック 化粧液には、肌のうるおいを貯める力を高め毛穴をひきしめる、アクティブセラミド肌を内側からうるおわせてくれる、甘藻エキスとフレッシュローヤルゼリーエキス肌ストレス成分(※)100%カットにより、厳選したうるおい美容成分が効率的に届く※防腐剤、アルコール、香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤不使用という、まさに自信の持てるすっぴんへと導いてくれる成分がしっかりと含まれています。使用感の良さはもちろんのこと、肌ストレスを与えない、、という製品作りに、私はとても魅力を感じてしまいました。皆さんも是非、チェックしてみて下さい^^Rina Moon

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プロフィール

Rina Moon

性別:
日本生まれのKorean Girl
誕生日:
1986年5月29日
血液型:
B型
お住まいの地域:
海外
自己紹介:
歌手を夢に、ずっと歌い続けてきました^^ 作詞家として18歳でデビュー、 数々の素晴らし...

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